Wszystko o:

ćwiczenia po operacji biodra

eska

Pozycja seksualna: taczki (zmodyfikowane) na leżąco

Pozycja seksualna: taczki (zmodyfikowane) na leżąco

Klasyczna pozycja seksualna taczki jest trudna, męcząca i zazwyczaj nie lubią jej kobiety. Wersja na leżąco znajduje znacznie więcej zwolenników.

"Nie jestem gruba, mam lipodemię". O tej ciężkiej chorobie często nie wiedzą nawet lekarze [HISTORIE]

Obrzęk, który nie ustępuje, ból, problemy z poruszaniem się, ostracyzm społeczny. Lipodemia może dotyczyć nawet kilkunastu procent kobiet po okresie dojrzewania. Niestety, chore czekają na diagnozę latami, a leczenie lipodemii jest trudne.

Joga: 6 powodów, dla których warto spróbować

"Joga? To nie dla mnie." Takie opinie najczęściej i najchętniej wygłaszają osoby, które nigdy nie były na zajęciach. Powody, dla których warto się przełamać i sprawdzić, przedstawia Julia Butrym-Południewska, joginka z kilkunastoletnim stażem, dyplomowana nauczycielka jogi Iyengara.

Zanikowe zapalenie pochwy (atrofia pochwy) - problem przekwitania. Przyczyny, objawy i leczenie atrofii pochwy

Zanikowe zapalenie pochwy (atrofia pochwy) - problem przekwitania. Przyczyny, objawy i leczenie atrofii pochwy

łupie, ale ciągle się chce... Pozycje seksualne dla seniorów To także może cię zainteresować: > Kobieta 60+ - jak żyć? > Napady gorąca z powodu menopauzy? Pomogą ćwiczenia fizyczne > Fitoestrogeny - czy zahamują objawy przekwitania? [16+] Menopauza? Nie starzej się "godnie"

Koksartroza (Zwyrodnienie stawu biodrowego)

Koksartroza (Zwyrodnienie stawu biodrowego)

rozwiązuje problemu. Po zakończeniu rekonwalescencji, aby wzmocnić mięśnie i poprawić pracę stawu nie należy zapominać o aktywności fizycznej . Obok ćwiczeń zaleca się spacery, a także pływanie, a po pewnym czasie rower, rolki a nawet narty. Chcesz się dowiedzieć więcej, coś Cię niepokoi, zapytaj

Mapa LP

barku i łokcia śluz liczny w moczu leukocyty wpw w moczu puchnięcie i drętwienie nóg ćwiczenia na kręgosłup lędźwiowy basen podwyższone leukocyty u dziecka wypuklina krążka międzykręgowego c4-c5 badanie moczu nabłonki płaskie d.liczne choroby skóry krosty na plecach helicobacter pylori

Oleje i tłuszcze roślinne - naturalne kosmetyki do zadań specjalnych

Oleje i tłuszcze roślinne - naturalne kosmetyki do zadań specjalnych

ewentualnemu pojawieniu się rozstępów. Poleca się go również do masażu krocza przed porodem, w celu zmniejszenia ryzyka pęknięcia (wraz z ćwiczeniami mięśni Kegla). Uwaga: osoby, które mają skłonności do reakcji alergicznych lub alergię na orzechy, powinny pozyskiwane z nich oleje stosować ostrożnie

Problemy z kręgosłupem

Problemy z kręgosłupem

rozleniwienia. Najlepsze dla zdrowia szkieletu jest: pływanie, aqua-aerobik, jazda na rowerze (przy dolegliwościach kręgosłupa za zgodą lekarza), ćwiczenia rozciągające, joga , tai-chi, odpowiednio dobrane ćwiczenia siłowe, spacery (najlepiej po miękkim podłożu). - Jeśli prowadzisz siedzący tryb życia, rób

Zdrowe stopy latem

Zdrowe stopy latem

- dłuższa lub krótsza (średnio około sześciu tygodni) zależnie od zastosowanej metody operacji. Rehabilitacja polega zazwyczaj na ćwiczeniu stopy pod okiem rehabilitanta. Wykonuje on różne masaże, pomaga też nam wykonywać ćwiczenia np. z dużą piłką, z gumami, przy barierkach, na materacach. Do ćwiczeń

Badanie piersi

Badanie piersi

się do przodu, co wpływa niekorzystnie na postawę. Jeśli nie nosimy stanika, zwłaszcza w czasie wykonywania ćwiczeń fizycznych, więzadła podtrzymujące piersi rozciągają się niepotrzebnie. Przed zakupem nowego biustonosza przygotuj się starannie! Zmierz dokładnie obwód pod biustem, a także obwód biustu

Rozwarstwienie spojówki a ćwiczenia siłowe

). Generalnie zaleca się unikanie tego rodzaju aktywności fizycznej przez okres około 1 miesiąca od operacji. Po roku od zakończenia leczenia, jeżeli nie występują jakiekolwiek powikłania, można uznać się większość dziedzin sportu jest bezpieczna. Podnoszenie ciężarów jest niestety specyficzną formą wysiłku

Czy powinnam konieczne iść do ortopedy?

. robienie brzuszków) i mięsień pośladkowy wielki (np. leżąc na plecach z rękami wzdłuż ciała, ze zgiętymi kolanami i stopami na ziemi należy unosić biodra do momentu powstania prostej linii między kolanami a ramionami i przytrzymywać tą pozycję przez ok 10 sekund). Inny rodzaj ćwiczeń stosowany jest do

Czy pomocna będzie rehabilitacja ?

Od jakiegoś czasu mój Mąż narzeka na ból pleców w okolicy krzyżowej oraz biodra a także uda (w górnej jego części). Wykonano RTG kręgosłupa lędźwiowo-krzyżowego - stwierdzono "nieznaczne skrzywienie boczne kręgosłupa ku stronie prawej i zniesienie fizjologiczne lordozy; zwężenie przestrzeni

Jak skutecznie przywrócić ruchomość w stawie śródstopno-palcowym?

Rok temu miałam operację palucha koślawego metodą silvera. Od tego czasu czynnie rehabilituję w/w staw, ale chyba coś jest nie tak, gdyż mam bardzo ograniczony zakres ruchu w tym stawie. Mianowicie zgięcie podeszwowe nikłe, a i zgięcie grzbietowe też ma niewielki zakres ruchu. Oprócz tego zdjęcie

Dziwne objawy czy to rwa kulszowa?

Od ponad 4 miesięcy ćwiczę treningi fitnessowe. Mam 21 lat i odczuwam dziwny ból, gdy źle stanę, podskoczę, schylę się w bok lub ucisnę na biodro odczuwam piekący ból w udzie, który jest nie do wytrzymania. Dodam jeszcze, że stało się tak odkąd przenosiłam ciężkie skrzynki na tej nodze. Skóra na

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: Przekonajcie mnie ze sport to zdrowie...

Nieprawda. To ja jestem stara baba i kolana, biodra i kręgosłup mam w porządku, a ćwiczę od 10 lat, przez ostatnie 2 juz nie tak intensywnie jak wcześnie, ale regularnie. Wszyscy znajomi (nie uprawiający sportu) od dawna zmagają się z bólami w różnych miejscach, niektorzy mają za sobą rehabilitacje

Re: poniedzialkowo

Kendo, cieszę się razem z Tobą, że Xystos zdrowieje. Najlepszy dowód, że ma smaki i ochotę zjeść coś dobrego. Czy miksujesz mu te zupy? Ciekawa jestem, jakie ćwiczenia robi z nim terapeutka. Po operacji biodra, przychodził do mnie rehabilant, który w szpitalu pracował z pacjentami neurologicznymi

Re: lekarz mnie dzis zdolowal

przeciążać ćwiczeniami obciążającymi kolana i podnoszeniem ciężarów i jest nieźle. Problem mam podobny - koślawa miednica, przez którą stawy biodrowe są na minimalnie innej wysokości. Znajdź dobrego fizjoterapeutę, odpowiednie ćwiczenia działają cuda, a co ważne - fizjoterapeuta po obserwacji jak chodzisz

Re: okaleczenie - grupa wsparcia

zaczęłam ćwiczyć mięśnie kegla ale jakos dziwnie sie czulam podczas tych ćwiczeń, strzykalo mi w krzyzu gdy robiłam to na lezaco. W ogole lezac na plecach na twardej powierzchni przy ucisku kręgosłupa krzyzowego tracilam czucie w kroczu i prawym biodrze. Bylam przerażona ale nikt mi w to nie wierzyl. Po

Re: Endoproteza- biodro

(okazjonalnie). staram się nie schylać, nie kucam a poza tym żyję normalnie-trochę mi żal, że pewnie nie będę mogła jeździć na nartach- choć kto wie może za rok- na łagodnym stoku?!!!!! cały czas staram się pamiętać o ćwiczeniach polecanch po operacji-napinanie mięśni,wymachy- zwłaszcza rano. pozdrawiam

Re: Pogodowe pogaduchy

Po operacji biodra, dość długo ćwiczyłam Taśmami Thera Band, najpierw krótko zieloną, potem cały czas niebieską. Polecam, ale znowu jest ten sam problem. Trzeba wiedzieć jak, by sobie nie zaszkodzić. W Gdańsku wichura, podobno jeszcze jutro ma wiać. Mimo szczelnych okien słychać jak duje

Re: No, weź...

Nie mam problemów typu "zaniedbanie, brak ćwiczeń fiz". Żeby mieć przeciętną figurę, musiałabym zrobić sobie implant tyłka (patologicznie płaski i męski z kształtu), piersi (tych nie mam w ogóle, "pod" jest tyle samo, co "w"), ale cóż, wyprostować nogi (zaniedbanie wizyt u ortopedy w dzieciństwie

złożyłam odwołanie od punktu 7,jest jakaś nadzieja

Dziennej. Córka korzysta z zabiegów 2 razy w tygodniu: są to ćwiczenia koordynacji ruchowo ? równoważnej, ćwiczenia wzmacniające gorset mięśniowy, rozciąganie i wzmacnianie mięsni stawów kolanowych, skokowych i biodrowych. Stosowany jest też kinesiotaping. W domu stosujemy według zaleceń zakładanie

Re: No, weź...

tibarngirl napisała: > Nie mam problemów typu "zaniedbanie, brak ćwiczeń fiz". > Żeby mieć przeciętną figurę, musiałabym zrobić sobie implant tyłka (patologiczn > ie płaski i męski z kształtu), piersi (tych nie mam w ogóle, "pod" jest tyle sa > mo, co "w"), ale cóż, wyprostować

Re: Złamanie szyjki kości udowej

kość się nie zrasta i że przy następnej wizycie jak dalej tak będzie to będą mi popuszczać śruby( mam 2 w kolanie i dwie w biodrze). Teraz po wizycie 8 listopada( miesiące po wypadku) powiedział mi, że jest minimalnie lepiej niż przy pierwszej wizycie, zapisał mi zabiegi(laser+ćwiczenia).Mam pytanie

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!