Wszystko o:

żelazo we krwi niskie

podpis główki

Żelazo

Pierwiastek ten jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Głównym źródłem żelaza w organizmie jest hemoglobina transportująca tlen zawarty w krwince czerwonej. Hemoglobina wiąże tlen w płucach i rozprowadza po całym organizmie, co bez żelaza nie było by to możliwe. Mioglobina odbiera tlen od krwinek czerwonych i wykorzystuje go do pracy mięśni. Żelazo wiąże również dwutlenek węgla w hemoglobinie i transportuje go do płuc, skąd jest on usuwany. Pierwiastek ten jest także składnikiem wielu enzymów i białek biorących udział w metabolizmie organizmu.

Niedobór żelaza powoduje m.in.: spadek sprawności fizycznej, zmęczenie, obniżenie możliwości koncentracji i sprawności umysłowej, bladość cery, łamliwość paznokci, nadmierne wypadanie włosów, niesprawność pamięci i zły nastrój, zmniejszenie odporności, zaburzenia rytmu pracy serca, zaburzenia krążenia, bóle głowy, zaparcia, spadek apetytu.

Źródła żelaza w pokarmach: chuda wołowina, mięso królika, podroby (zwłaszcza wątroby), żółtka jaj, zielone warzywa, rośliny strączkowe, w burakach, czerwona kapusta, papryka, produkty pełnoziarniste. By wchłanianie żelazo było prawidłowe, należy zadbać również o witaminę C w diecie.

wizu

Produkty bogate w żelazo - jakie warto wybierać?

Produkty bogate w żelazo - jakie warto wybierać?

Każdy człowiek pragnie zachować pełne zdrowie możliwie jak najdłużej. Oczywiście, nie jest to wcale takie łatwe - zwłaszcza we współczesnych czasach, gdzie mimo znaczących postępów w medycynie codzienny tryb życia (czyli siedzący) czyni nam największą szkodę. Coraz więcej osób zwraca jednak uwagę na to, ażeby pamiętać o aktywności fizycznej oraz o zdrowym, zrównoważonym odżywianiu. Dzięki temu dostarcza się do organizmu cenne witaminy i mikroelementy, które pomagają w zachowaniu zdrowia. Jednym z nich jest żelazo - które niestety u wielu osób jest na zbyt niskim poziomie. Tymczasem jest ono istotne dla każdego - zwłaszcza zaś dla kobiet w ciąży. Jakie są produkty bogate w żelazo? Które przydadzą się najbardziej i dla uzupełnienia poziomu szczególnie warto je wybierać?

Wiosenne zmęczenie, które... nie mija

Nie masz energii, brak Ci sił, jesteś permanentnie zmęczony. Tłumaczysz, że to wiosenne przesilenie, które za chwilę minie, ale tak się nie dzieje. Prawdziwą przyczyną osłabienia organizmu i utraty witalności może być brak witamin oraz mikroelementów takich jak selen, potas, cynk, żelazo.

Grejpfrut nie tylko pomaga w odchudzaniu. Poznaj także inne właściwości grejpfruta

Grejpfrut to niezwykle bogate źródło witamin, przeciwutleniaczy i innych cennych składników. Jest polecany osobom, które walczą z nadmiarowymi kilogramami, ale oprócz działania odchudzającego, pozytywnie wpływa między innymi na układ krwionośny oraz odporność organizmu. Dlaczego warto jeść grejpfruty?

Szpinak: właściwości lecznicze

skutkuje zmniejszeniem poziomu złego cholesterolu we krwi. Błonnik pokarmowy jest również nieodłącznym składnikiem diety u osób będących na diecie odchudzającej. 3. Nowotwory - zawartość luteiny, beta-karotenu oraz witaminy C sprawia, że szpinak wykazuje właściwości antyutleniające. Działa tym samym

Cukier Muscovado - więcej niż cukier?

Cukier Muscovado - więcej niż cukier?

. Muscovado dla zdrowia Trzcina cukrowa oraz produkty, które powstają w procesie jej obróbki powinny zwrócić uwagę osób chorych na cukrzycę. Cukier Muscovado stabilizuje poziom cukru we krwi, sprzyjają utrzymaniu właściwej wagi (to ważne dla osób na diecie czy walczących z otyłością bądź nadwagą), nie psuje

Ferrytyna

Ferrytyna

Zdarza się, że nadmiar ferrytyny pojawia się u pacjentów po transfuzji krwi bądź stanowi konsekwencję niedokrwistości megaloblastycznej, aplastycznej lub hemolitycznej Niedobór ferrytyny Zbyt niskie stężenie białka, a tym samym niedobór żelaza najczęściej towarzyszy niedokrwistości oraz obfitym

Badanie elektrolitów (jonogram) - co warto o nim wiedzieć?

Badanie elektrolitów (jonogram) - co warto o nim wiedzieć?

: Niewłaściwy poziom żelaza we krwi może pomóc w zdiagnozowaniu wielu poważnych chorób. Jego właściwe stężenie we krwi uzależnione jest od wielu czynników - przede wszystkim od płci oraz od metabolizmu danego organizmu. Zbyt niski poziom żelaza we krwi może być związany z upośledzeniem jego wchłaniania w

Soczewica - wartości odżywcze i właściwości zdrowotne soczewicy

Soczewica - wartości odżywcze i właściwości zdrowotne soczewicy

nie powoduje gwałtownego spadku glukozy we krwi. Dlatego też polecana jest chorującym na cukrzycę. Najmniejszy indeks glikemiczny ma soczewica zielona (IG=25), nieco większy czerwona (IG=30), a największy żółta (IG=35). Soczewica – komu może zaszkodzić? Jedzenia soczewicy powinny unikać osoby

Żelazo - nie tylko dla kobiet w ciąży i chorych na niedokrwistość

Żelazo - nie tylko dla kobiet w ciąży i chorych na niedokrwistość

(białka odpowiedzialnego za regulację stężenia żelaza we krwi). Gdy brakuje żelaza Kiedy w organizmie zaczyna brakować żelaza, sięga on najpierw do rezerw, zmagazynowanych głównie w wątrobie, a także szpiku i śledzionie. Im dłużej jednak trwa stan niedoboru, tym bardziej widoczne i odczuwalne są jego

Semolina - co to jest? Jakie są właściwości odżywcze i zastosowanie semoliny?

Semolina - co to jest? Jakie są właściwości odżywcze i zastosowanie semoliny?

naczyń krwionośnych, Obniżenia poziomu glukozy we krwi, Poprawnego rozwoju płodu. Warto również wspomnieć, że niski indeks glikemiczny makaronu na bazie semoliny notowany jest jedynie wtedy, gdy gotuje się go od 10 do 12 minut. Po wydłużeniu procesu gotowania IG wynosić może nawet ponad 55. Semolina a

Niski poziom potasu we krwi

Mam 29 lat. Odebrałam dzisiaj wyniki badań. Martwi mnie potas- 1.75. Przyjmuję witaminy oraz biorę co jakiś czas Aspargin. Dieta również bogata w produkty, w których owy potas się znajduje. Kreatynina w surowicy 0,80 mg/dl eGFR 84,80 mi/min/1.73m2.Żelazo 37 troszkę niskie. Reszta badań, wyniki

Żelazo w normie z niską hemoglobiną

kontynuować przyjmowania żelaza. Miesiąc później (we wrześniu) zrobiłam na własną rękę badania krwi i hemoglobina podniosła się do 12,4 g/dl a żelazo 86,2 ug/dl przy normie 37,0 do 145,0, ale teraz po miesiącu (październik) wynik już 11,9 g/dl a żelazo 144,1 ug/dl. Poniżej normy mam zawsze i na takim samym

Wysoki poziom żelaza we krwi

Często odczuwane zmęczenie i senność skłoniły mnie do wizyty u lekarza internisty. Otrzymałam skierowanie na badania - mocz, morfologia, hormony tarczycy, itp. Wszystkie wyniki są w normie poza poziomem żelaza. Norma to 50 - 150. Ja mam 238. Lekarz powiedział tylko - poziom żelaza jest za wysoki

Suplementacja żelaza

okres 4-6 miesięcy od momentu normalizacji stężenia hemoglobiny w morfologii. Jedynie poprzez oznaczenie stężenia ferrytyny we krwi można ustalić czy zapasy żelaza zostały już uzupełnione.

Problem z niedoborem żelaza

Już od paru dobrych lat, mam problem z niedoborem żelaza. Krew próbowałam oddawać już wielokrotnie, lecz nie byłam dopuszczona. Uważam, że odżywiam się dobrze, jem duzo warzyw owoców, wątróbkę wieprzową, natkę pietruszki, zakwaszam posiłki cytryna, bądź kapustą kiszona. Moje miesiączki też nie są

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: Krew w kupce powodem niskiego żelaza?

Witam, przewlekła utrata krwi z kałem przyczynia się do niskiego poziomu żelaza i w dalszej konsekwencji do niedokrwistości. Konieczne jest leczenie przyczyny (w tym przypadku prawdopodobnie alergii). Trudno mi ustalić dawkę żelaza nie widząc morfologii. Zmiany w przewodzie pokarmowym mogą leczyć

Krew w kupce powodem niskiego żelaza?

Witam, córeczka ma niski poziom żelaza - 30 (norma od 50). Ma pięć miesięcy i jest wyłącznie na piersi. Pani doktor mówi, że to przez krew w kupce, bo za wcześnie jest na fizjologiczny spadek tego pierwiastka. Mam zalecone odstawić małą od piersi (wygląda na to, że krew jest wynikiem uczulenie

Re: Krew w kupce powodem niskiego żelaza?

a robiłaś ferrytynę? to taki magazyn żelaza w organizmie - u mojej małej żelazo też nisko, ale ferrytyna jeszcze niżej i hematokryt poniżej normy, ale ferrum małą uczula, więc podawałam tylko 4 tygodnie (zanim się zorientowałam, że to właśnie to ;((( ) i też była krew w kupce - co 4 dni takie małe

Re: Novothyral wysoka dawka

Badam w labo krew średnio raz na miesiąc, ale to jest średnio 1, 2 próbki krwi, czy to może mieć wpływ na aż taką niską ferrytynę, mimo zażywania żelaza w sporych dawkach?

Re: tarczyca , depresja, gluten - pytanie medyczn

Zmień lekarza przede wszystkim. Badanie żelaza we krwi nie jest badaniem diagnostycznym niedoboru żelaza, w tym celu bada się ferrytyne. Napisz jaki preparat z żelazem córka bierze, jeśli to coś dobrego i dobrze brane, a w czasie suplementacji poziom żelaza jest niski to kierunek gastrolog i

Re: Drastycznie niski poziom żelaza

Poziom żelaza nie ma znaczenia diagnostycznego. Nie ma sensu tego leczyć!!! Należy zbadać morfologię. O anemii świadczy niski poziom hemoglobiny. O anemii z niedoboru żelaza: gdy niskiemu poziomowi hemoglobiny towarzyszą obniżone wartości MCV, MCH, MCHC (niekoniecznie zawsze wszystkich trzech

Re: Drastycznie niski poziom żelaza

Też miałam taki problem. Rodzinny skierował mnie do ginekologa. Po badaniach i wywiadzie ze strony ginekologicznej było ok. Dostałam skierowanie na krew utajoną w kale, 3 próbki, każda pozytywna. Kolonoskopia wykazała problem i przyczynę niskiego poziomu żelaza.

Re: DO PROSZĄCYCH O PORADY

Czy w trakcie kuracji kroplami Lymphomyosot dziecko 2,5 roku moze mieć podniesiony poziom żelaza we krwi? Dodam że zazwyczaj jest on bardzo niski, a tym razem wyszedł znacznie powyżej normy. Ferrytyna w normie.

Re: Krew w kupce powodem niskiego żelaza?

Morfologia jest idealna. Hemoglobina 12, hematokryt w górnej granicy normy... Tylko to żelazo :(

Re: Krew w kupce powodem niskiego żelaza?

Kasiu, nie zapytałam jeszcze o to jak długo taki alergen się zwykle utrzymuje w organizmie dziecka? Dwa tygodnie?

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!