Wszystko o:

ćwiczenia na przykurcz kolana

kaole

Koślawość kolan

Koślawość kolan

Charakterystyczne odchylenie kolan może mieć wiele przyczyn. W leczeniu koślawych kolan czasami pomagają ćwiczenia korekcyjne, w poważniejszych przypadkach konieczne jest leczenie operacyjne.

Choroba Perthesa

Schorzenia prowadzące do zwyrodnienia stawów zazwyczaj pojawiają się u osób starszych, zdarza się jednak, że ten rodzaj zmian rozwija się już u dzieci. W przypadku choroby Perthesa, zaliczanej do tzw. jałowych martwic kości, w grupie największego ryzyka są chłopcy między trzecim a czternastym rokiem życia.

Problemy z kręgosłupem

Kiedyś "strzykanie w kościach" przywodziło na myśl dolegliwości podeszłego wieku. Dziś coraz młodsi ludzie miewają kłopoty z kręgosłupem i stawami. Jak sobie z tym radzić?

Co nas boli w krzyżu

Co nas boli w krzyżu

. Jeśli miewasz problemy z kręgosłupem a wybierasz się na siłownię i nie masz doświadczenia, wykonuj tylko ćwiczenia w pozycji leżącej. Pozostałe - kiedy stoisz, pochylasz się, siedzisz, wykonuj w obecności instruktora. Stres nosimy na plecach Plecy mogą też boleć z powodu stresu. Zwiększone napięcie

Schorzenia kręgosłupa

Schorzenia kręgosłupa

naturalnej lędźwiowej krzywizny kręgosłupa. Nie powinny tak pływać również osoby, które mają problemy ze stawami biodrowymi lub kolanowymi. Wykonywane ruchy to dla nich niezdrowe obciążenie. Uwaga! Osoby, które mają skłonność do bólów krzyża czy szyi, a chcą chodzić na siłownię, powinny wykonywać ćwiczenia

Nocne bóle nóg

to ćwiczenie kilkakrotnie na jedną i na drugą nogę. W ciągu dnia unikaj długiego stania lub siedzenia ze skrzyżowanymi nogami. Jeśli tylko możesz, staraj się podczas siedzenia czy leżenia uaktywnić mięśnie, np. poruszaj palcami, pomachaj stopami albo wykonaj kilka krążeń kostek. Jeśli sypiasz na

Ścięgno Achillesa - ćwiczenia

mówił o jego przykurczu. Wiec chciałabym wiedzieć, jakie dobre byłyby ćwiczenia na to ścięgno, aby je rozciągnąć i aby dobrze funkcjonowało?W naszym organizmie nie ma mięśnia Achillesa a jest ścięgno Achillesa. Przy braku konkretnej diagnozy ciężko coś tutaj zalecić. Czy problem jest ze ścięgnem

Artrofibroza kolana

Witam. Panie Doktorze,bardzo proszę o jakieś sugestie w kwestii dalszego postępowania przy artrofibrozie kolana. Pokrótce: ponad pół roku temu miałam artroskopię kolana,po zabiegu przeszłam wielokrotne punkcje z powodu zbierającej się krwi w kolanie-już po usunięciu drenu. Mimo bólu ćwiczenia i

Ból w kolanie

domu ze stwierdzeniem, że jestem zdrowa i nic mi nie dolega. Po pewnym czasie, po zaprzestaniu jakichkolwiek ćwiczeń ból ustał i mogłam zginać kolano (chociaż nadal miałam problem z całkowitym wyprostowaniem nogi) Zaczęłam ćwiczyć, ale już mniej intensywnie. Wszystko było dobrze, do momentu gdy znowu

Woda w kolanie?

1. Jak to leczyć? 2. To oznacza, że muszę zrezygnować z ćwiczeń na siłowni o obawę wystąpienia znowu wody? 3. Byłem dziś na odciąganiu wody i wcale to przyjemne nie jest, czemu woda może się znowu pojawić? Przecież powinno się zagoić? Szukałem odpowiedzi na moje pytania lecz nie mogę uzyskać

Sport a problemy z kolanami

, najmniej obciążających kolana.Pływanie jest idealnym rozwiązaniem dla osób z chorobami stawów kolanowych i nie tylko. Woda wypiera nasze ciała dzięki czemu kolana są odciążone, nie dochodzi do nagłych przyspieszeń i związanych z nimi przeciążeń. Poza tym pływanie i ćwiczenia w wodzie generalnie uznawane są

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: Integracja sensoryczna jak wyglądają zajęcia

Dobrze , to po kolei. Córka ma niespełna 5 lat. Jest niskiego wzrostu, drobna i bardzo wrazliwa. Spodziewałabym się takiego podejścia że terapeutka jej coś pokazuje, zaprzyjaźnia się z nią , zachęca i w trakcie zaznajamiania wykonuje jakieś próby lub ćwiczenia . Mamy pisemną diagnozę SI którą

Re: Kontuzja kolana.

od ortopedy moim zdaniem zdecydowanie może być lepszy rehabilitant najlepiej sportowy. Ból kolana nie musi wynikać z kontuzji, a np. z nieprawidłowego ustawiania stopy lub ciała w biegu, przykurczów kulszowo-goleniowych, nadmiernych napięć pasma biodrowo-piszczelowego i wielu innych, które nie

Re: brak punktu 7 o niepełnosprawnoś odwołanie do

Karolek ma postawioną diagnozę przykurcz mięśnia dwugłowego łydek i koślawość kolan,a rehabilitacji nie ma codziennie bo kolejka na wizyte do lekarza rzeby wypisał kolejne rehabilitacje to ok 3 mies czekania na 10 godz rehabilitacji.Pani rehabilitantka powiedziała,że muszę jej pomóc i synka sama

Re: ZUS nie ma sobie nic do zarzucenia..

wielu dni ćwiczeń w opanowaniu chodu. Dlatego osoby po amputacji całej nogi z reguły siadają na wózki. Przypominam: pani nie ma całej nogi, co widać na załączonych obrazkach. - Naprawa wysokiej jakości protez po okresie gwarancyjnym (zwykle dwa lata) staje się poważnym problemem dla wielu ich

Re: Uszkodzenie MCL - przerwa

Ja wykonuje proste ćwiczenia nie wymagające zgięcia powyżej 90stopni. Zaczynam od rozmasowania zewnętrznej strony uda bo tu mam ostatnio lekki przykurcz. później już wszystko w siadzie płaskim lub leżeniu. Stopę przyciągam do siebie tak by napięła się łydka i podnoszę nogę wyprostowaną tak do

Re: Zalamana!!!!

miałaś kiedyś unieruchomiony staw przez kilka tygodni? Zupełnie rozumiem twojego synka - to małe dziecko, które niewiele rozumie. Kilka lat temu jako dorosła kobieta miałam operację kolana i gips przez 6 tygodni, nie tylko bałam się obciążyć nogę ale miałam niemal całkowity zanik mięśni i przykurcz

Re: MPD lewostronne - hemiplegia...

powiedzieć wzmocnienie zaburzeń, które udało nam się wyćwiczyć przed chorobą. Obecnie: przykurcze Achillesów, koślawość kolan, + objaw Babińskiego, płaskostopie, lekki przykurcz w lewej rączce - przy czym wszystkie ww. zaburzenia występują w obydwóch kończynach ale lewa znacznie gorsza. Jedyne, co możesz

Bóle mięśniowe,sztywność,chore ścięgna

,gdyż całymi dniami muszę zajmować się obolałymi miejscami.Jak nie przykurcz w udzie to pod kolanem,potem plecy,barki,czasami przykurcz w szyji.Ciągle ćwiczę by nie dopuścić sztywnienia,okładam miejsca ciepłym ręcznikiem zamoczonym w soli iwanickiej,potem masuję różnymi maściami,rozciągam się poprzez ćwiczenia

Re: torbiele okołokorzeniowe

Witam! Torbiele mam już od 8 lat. W odcinku L5- S1, kilka...największa 2,2 cm. Kłopoty z nogami, słabsze, ograniczone chodzenie, bóle. Tak było przed 8 laty. Jakoś z tym żyłam. W 2013 roku, bóle nóg nasiliły się, lewa sztywnieje, na przemian z prawą. W lewej ból biodra, kolana, wskakuje przykurcz

Re: MPD lewostronne - hemiplegia...

powiedzieć wzmocnienie zabu > rzeń, które udało nam się wyćwiczyć przed chorobą. > Obecnie: przykurcze Achillesów, koślawość kolan, + objaw Babińskiego, płaskosto > pie, lekki przykurcz w lewej rączce - przy czym wszystkie ww. zaburzenia występ > ują w obydwóch kończynach ale lewa znacznie

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!