Wszystko o:

ścisła dieta

kaole

3 posiłki dziennie i jem co chcę, czyli niezdrowe nawyki żywieniowe

3 posiłki dziennie i jem co chcę, czyli niezdrowe nawyki żywieniowe

Stale rośnie liczba chorób ściśle połączonych ze źle przygotowaną dietą. Co tak naprawdę rozumiemy pod terminem "zdrowe odżywianie" i dlaczego tak trudno wcielić je w życie?

Powiedz, co jesz, a dowiesz się, ile śpisz

Rodzaj i ilość spożywanych pokarmów wpływa na czas trwania nocnego spoczynku - informują amerykańscy naukowcy w czasopiśmie "Appetite". Badacze z University of Pennsylvania (USA) zauważyli, że długość snu człowieka może być ściśle związana z odżywianiem się, a najzdrowsze nawyki nocne (7-8 godzinny sen) mają osoby stosujące najbardziej urozmaiconą dietę.

Dwa dni diety w tygodniu skuteczniejsze niż ciągły reżim

Przestrzeganie ścisłej diety przez zaledwie dwa dni w tygodniu jest dużo bardziej efektywną metodą zrzucania wagi niż nieustanne liczenie kalorii - donoszą naukowcy. Dwa dni wyrzeczeń, a pozostałe pięć, możesz jeść, ile chcesz. Brzmi zachęcająco? To nie wszystko. Według badaczy to gwarancja spadku wagi prawie dwukrotnie większego niż w przypadku dietetycznych weteranek. Możliwe?

Osoby, które mało śpią tyją

Problem nadwagi i jej likwidowania to obszar intensywnych poszukiwań naukowych - nie chodzi już tu tylko o wygląd, ale i o zdrowie, a nawet życie. O dodatkowe centymetry w pasie obwinia się zarówno złą dietę, brak ruchu, jak i geny. Okazuje się jednak, że równie szkodliwy jest brak odpowiedniej

Dieta 1000 kcal - skuteczny sposób na zbędne kilogramy?

Dieta 1000 kcal - skuteczny sposób na zbędne kilogramy?

Dołącz do Zdrowia na Facebooku! Kluczem do prawidłowego przebiegu diety jest ścisłe przestrzeganie kaloryczności pokarmów. Nie chodzi jednak oto, by zjeść dwa czy trzy posiłki, które łącznie dostarczą wymaganą porcję kalorii. Takie menu tylko pogorszy sprawę. Posiłków powinno być pięć w odstępach

Dieta dr Budwig - sposób na liczne dolegliwości zdrowotne

Dieta dr Budwig - sposób na liczne dolegliwości zdrowotne

: Wyeliminowanie z diety słodyczy i napojów słodzonych. Miód i owoce są jednak w pełni dozwolone. Piecie minimum 2 litrów płynów dziennie. Unikanie białej mąki, pszennego pieczywa, a także białego ryżu i żywności konserwowanej z puszek. Ścisły podział posiłków w ciągu dnia – śniadanie, obiad, kolacja. Do 3

Odchudzająca dieta norweska - utrata kilogramów, ale być może także zdrowia

Odchudzająca dieta norweska - utrata kilogramów, ale być może także zdrowia

Zamiast 13 dni rygorystycznej diety szwedzkiej (zwanej też kopenhaską lub trzynastodniową), mamy teraz 14 dni diety norweskiej. Znowu zaleca się bardzo ścisłe przestrzeganie zaleceń "kuracji", ale zarazem między krążącymi w internecie wersjami można zaobserwować pewne drobne różnice

Dietetyka

Dietetyka

Dołącz do Zdrowia na Facebooku! Podstawowym zadaniem dietetyki i zajmującego się nią specjalisty, dietetyka należą m.in. ocena sposobu odżywiania, zapobieganie rozwojowi chorób związanych z niewłaściwą dietą i dbanie o dostęp oraz propagowanie wiedzy o właściwym odżywianiu. Dietetyka zajmuje się

Dieta 1000 kcal - dlaczego nie odchodzi do lamusa?

Dieta 1000 kcal - dlaczego nie odchodzi do lamusa?

Szukasz dla siebie odpowiedniej diety? Sprawdź książki » Dołącz do Zdrowia na Facebooku! Optymalny plan odchudzania zakłada, że systematycznie tracisz na wadze bez uszczerbku na zdrowiu, a po zakończeniu kuracji nie wracasz do wagi wyjściowej. Ważne jest także, by menu było urozmaicone i

Domowe sposoby na hemoroidy

Domowe sposoby na hemoroidy

Prawidłowa dieta, właściwa higiena i leki dostępne bez recepty: to właściwie powinno wystarczyć, by uporać się z  zapaleniem hemoroidów we wczesnym stadium. Problem jednak w tym, że samodzielnie trudno ocenić, co spowodowało dolegliwości i na ile choroba jest zaawansowana. Tylko w reklamie

Jaka dieta przed zabiegiem usunięcia polipów?

znieczulenie należy pozostać na czczo.,Przed zabiegiem będzie zalecona dieta ścisła. Jednak przed hospitalizacją najlepiej stosować dietę lekkostrawną, która dostarczy wszystkich składników odżywczych, jak białko, tłuszcze, witaminy i składniki mineralne, niezbędne do zachowania zdrowia i regeneracji organizmu

Rozpoznanie rzekomo błoniaste zapalenie jelit

Jaką dietę stosować przy rzekomo błoniastym zapaleniu jelit?Chciałbym zaznaczyć, że zalecenia dotyczące diety w rzekomobłoniastym zapaleniu jelit są ściśle uzależnione od nasilenia choroby i stanu klinicznego pacjenta. Nie można tym samym mówić o rekomendowanej diecie, która będzie właściwa dla

Czy to na pewno kamica? Może zapalenie trzustki?

i gastroskopię. USG - bez zmian. W gastroskopii wyszedł Helikobakter. Podczas czwartego ataku zostałam hospitalizowana ponieważ próby wątrobowe wynosiły ponad 500 oraz była podniesiona bilirubina. Wprowadzono ścisłą dietę, zrobiono mi USG w którym wyszło- pęcherzyk żółciowy z przemieszczającymi się

To tylko zapalenie trzustki?

Od kilku miesięcy choruje na zapalenie trzustki. W tej chwili jestem na ścisłej diecie, kontroluje badanie amylazy i raz mam jej mało, a zaraz potem wzrasta mi dwukrotnie. Robione miałam USG i tomografię z kontrastem, ale wszystko jest w porządku, nic nie wykazały. Mam pytanie: czy to rzeczywiście

Nerwobóle po przebytym półpaścu

5% które przyklejał przez 3 m-ce najpierw po jednym plastrze potem po 2 i minimalnie uśmierzało bóle. Dodam, że tato ma torbiel trzustki, a 3 m-ce temu miał wycięty woreczek więc teraz żadnych leków nie bierze, bo się boi o trzustkę. Jest na ścisłej diecie. Proszę o poradę jak pokonać te okropne

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: świeta na ścisłej diecie

większość, skądinąd smacznych przepisów diety dukan nie nadaje się na ścisłą dietę!

świeta na ścisłej diecie

za niedługo idę do szpitala.po operacji będę na ścisłej diecie conajmniej miesiąc. muszę wymyślić menu na święta i wigilię uwzględniające dietę-żadnych smażenin, kapusty, najlepiej wszystko gotowane albo duszone bez tłuszczu. pomożecie? -- Liebe ist fur alle da

Re: Ile w końcu trzeba być na ścisłej diecie ?

Odpowiedź jest tylko jedna - aż do momentu gdy zjedzenie słodkiego nie będzie powodować objawów czy nawrotu candidy. Ja jak brałem antybiotyki to rok byłem na ścisłej diecie, potem jeszcze pół roku ale ja stosowałem olejki. Są ludzie którzy jednak być może będą musieli być na diecie do końca życia

Re: świeta na ścisłej diecie

zasadyzywienia.pl/dieta-watrobowa-czy-dieta-lekkostrawna-z-ograniczeniem-tluszczu.html Nie wiem czy o taką dietę chodzi, ale może to ułatwi przygotowanie potraw.

Re: świeta na ścisłej diecie

Rewelacyjny świąteczny przepis masz tu: forum.gazeta.pl/forum/w,44009,72015608,72139563,ryba_faszerowana.html Można dostosować do wymogów diety i nie dodawać cebulki. W miarę

Re: świeta na ścisłej diecie

To jest akurat blog z przepisami diety dukana, ale wszystko jest chude, nie jest smażone, jest pyszne i zdrowe:)

Re: świeta na ścisłej diecie

A czemu rodzina nie może zjeść normalnie, a Ty po prostu zjeść kleiku? -- http://www.suwaczki.com/ http://www.suwaczki.com/tickers/6qdd3x6aoyfk4l3f.png

Re: świeta na ścisłej diecie

i tu zkotemwkuchni.blogspot.com/2010/12/co-na-swieta-dukan.html -- -- a teraz Anna Geras - kobieta, która gryzie szkło. --

Re: świeta na ścisłej diecie

Wigilijne dania są ciężkostrawne,male można zrobić je inaczej. Rybę ugotować albo upiec w folii. Jeśli ryba gotowana to można zrobić też delikatną zupę rybną. Ew. czysty barszczyk, zamiast uszek z grzybami gruby makaron.

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!