Wszystko o:

a 4

Małgorzata Rzeszutko

Racketlon - 4 sporty rakietkowe

Racketlon - 4 sporty rakietkowe

Racketlon to dyscyplina, w której rywalizuje się w 4 najpopularniejszych sportach rakietkowych: tenisie stołowym, badmintonie, squashu i tenisie ziemnym. Sukces w racketlonie oparty jest na przemyślanej strategii i szybkiej umiejętności przestawienia się zawodników na inną technikę gry. Pasjonaci rywalizują w turniejach singlowych i deblowych, w Polsce i na świecie.

4 najczęstsze powody stresu

Jakie okoliczności wywołują największe napięcie? Istnieje specjalna lista najbardziej stresujących dla ludzi sytuacji. Możesz się zdziwić tym, co na niej się znalazło.

4 minuty patrzenia komuś w oczy - tyle dzieli nas od zakochania?

Pogłębia więź, tworzy intymność, rozpala pożądanie - taką moc zdaniem naukowców ma kilka minut nieprzerwanego kontaktu wzrokowego. Uwaga, uczucie może powstać nawet między zupełnie przypadkowymi ludźmi. Autorzy pewnego nagrania na "YouTube'ie" przetestowali tę teorię na kilku parach, włącznie z parą nieznajomych. Jakie były rezultaty?

Ciężko na wiosnę? 4 sposoby na poprawę nastroju. Tak odzyskasz wewnętrzną siłę

Ciężko na wiosnę? 4 sposoby na poprawę nastroju. Tak odzyskasz wewnętrzną siłę

rzeczywistości, ale też wyobraźnią, tzn. możliwością tworzenia w głowie obrazów i sytuacji, których obiektywnie nie ma. Niestety często wykorzystujemy ją raczej do snucia czarnych wizji, a to stosowane w nadmiarze odbiera siły. Jak wykorzystać jej pozytywną moc? Wyobraź sobie swój świat idealny. Uwaga, nie

4 oznaki, że jesteś zestresowany. Co mówi ci organizm i czy warto to ignorować?

4 oznaki, że jesteś zestresowany. Co mówi ci organizm i czy warto to ignorować?

chce się z tobą rozstać? No właśnie, nasze myśli często idą znacznie dalej niż realne zdarzenia. Gorzej, jeśli zawsze idą w tę ciemną stronę. Obserwuj emocje, a wyśledzisz kluczowe negatywne przekonania Odczuwane emocje zawsze są prawdziwe - warto je obserwować, bo mogą nam pokazać, że właśnie

4 typy złośnika. O czym mówi twój gniew?

4 typy złośnika. O czym mówi twój gniew?

, wysłuchać. Być może tupie nogami, bo dajesz innym przekraczać swoje granice, decydować za ciebie lub, kierując się źle pojętym dobrem innych, robisz coś, czego wcale nie chcesz. Wtedy krzyczy do ciebie: "Halo, przestań wciąż patrzeć na potrzeby innych i ignorować swoje", a ty uciszasz go, bo

Ablacja nerwu trzewnego - innowacyjna metoda leczenia niewydolności serca

Ablacja nerwu trzewnego - innowacyjna metoda leczenia niewydolności serca

odciążenia serca , a co za tym idzie - zredukować jego niewydolność, czyli uratować życie chorego i znacznie poprawić jego jakość. Niewydolność serca to choroba, która dotyka dziś około 700-800 tysięcy Polaków. Dotychczas mogli oni pokładać nadzieję jedynie w farmakologii i przeszczepie serca, operacji

Jaka dieta, taka twarz. Cera zdradza, czego jesz za dużo

Jaka dieta, taka twarz. Cera zdradza, czego jesz za dużo

Czy da się wyczytać z twarzy to, jakie błędy żywieniowe robisz? Specjalistka od pielęgnacji skóry Nigma Talib twierdzi, że tak. Krostki, zmarszczki, zaczerwienienia czy opuchnięcia w konkretnych miejscach to dla niej wskazówki. W zależności od diety wyróżnia 4 typy twarzy. Dołącz do Zdrowia na

Dieta lotników - poczujesz się lekko niczym piórko?

Dieta lotników - poczujesz się lekko niczym piórko?

jest to propagowany system żywieniowy w lotnictwie. Nazwa to raczej efekt miejskiej legendy, inspirowanej zapewne serialem "JAG - Wojskowe Biuro Śledcze". Smukłe sylwetki, dyscyplina, a zarazem znakomita forma - to przemawia do wyobraźni. Podobnie jak twierdzenie, że za dietą kopenhaską

Dobroczynna bulwa, czyli seler korzeniowy i jego zdrowotne bogactwo

Dobroczynna bulwa, czyli seler korzeniowy i jego zdrowotne bogactwo

substancje odżywcze Korzeniowa odmiana selera obfituje w wapń, sód, fosfor, żelazo i magnez. Oprócz tego zawiera witaminy z grupy B (w tym kwas foliowy, czyli witaminę B9) oraz witaminy PP, C, A i E. Niespodzianka – seler zawiera dwa razy więcej witaminy C niż cytrusy! Charakterystyczny smak i

Miał "nogi jak z waty", teraz normalnie chodzi. Pomogli bytomscy lekarze i "zęby rekina"

Miał "nogi jak z waty", teraz normalnie chodzi. Pomogli bytomscy lekarze i "zęby rekina"

Co jest powodem wydętego brzuszka od 4 lat?

Dziecko było przez rok na diecie bezglutenowej, nie pije mleka krowiego, bardzo ograniczona ilość słodyczy, raczej zdrowa żywność.

Synek uległ poparzeniu gdy miał 1,5 miesięca w pazdzierniku.Stosujemy plastry hypafix.Naklejam je na 4 dni..Mam pytania czy w naszej sytuacji wystarczą plastry ,czy zacząc stosować coś jeszcze?.Wysyłam linki aby Pan spojrzał. http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/f7d5b016725af0bc.html

plastry hypafix

Mam 30 lat i od 4 miesiecy mam przewlekla biegunke.Ostatnio zauwazylam czasami lekkie krwawienie. Staje sie teraz naprawde uciazliwe bo nie potrafie nigdzie wyjsc poza dom,zaraz jest duszno,brak tchu i poszukiwanie toalety. Ostatnio mam duzo stresu czy to moze byc powodem?

Mam krepujacy problem

Choroba Hirschsprunga a zrosty

Moja córka urodziła się z tą chorobą, przeszła 4 operacje jelit, chciała bym się zapytać jakie jest prawdopodobieństwo wystąpienia u niej zrostów?

krwawienie 2 tygodnie po miesiączce

Od końca ostatniej miesiączki minęły 2 tygodnie i mam obfite krwawienie od 4 dni (tak jak w przypadku okresu). Mam 22 lata i nigdy nie rodziłam. Co to może oznaczać?

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

4

Mówcie (piszcie) co chcecie, ale ten odcinek był zajebisty :P :). -- http://fotoforum.gazeta.pl/photo/8/lh/mb/wvld/AerXZT4VCnFZb8nVSX.jpg

4.

4.Słowianie nazywani byli od VI wieku Sclawinami a ziemie, które w tej chwili utożsamiamy z Polską nazywane były Sclawania, a mieszkający tam to sclawini. W krajach bardziej rozwiniętych gospodarczo i kulturalnie nie wiedziano prawie nic na temat ziem w których mieszkali ludzie prości, Sclavini

Re: Zakańczanie robótki 4/4 3/4 4/1

Chyba chodzi o zakończenie 4 razy 4 oczka, 3 razy 4 oczka nastepnie przerobić 65 itd. Jeśli to brzeg chusty, to chyba chodzi o zamykanie elastyczne.

Zakańczanie robótki 4/4 3/4 4/1

Witam, od niedawna robię na drutach i jeszcze wszystkiego nie wiem.. Zrobiłam sobie trójkątną chustę wg wzoru z pewnej gazetki (niestety mam tylko ksero strony ze wzorem i nie wiem co to za gazetka była), i jako zakończenie wzoru wpisane jest coś takiego: "Zakończenie pracy 4/4, 3/4*65, 4/4, 3/4

4

No coz, chyba nie! Za tydzien ma byc Gabriel i Negan w "puszcce" takze chyba polowa sezonu to jedna bitwa. Bleee, mam juz dosc :( Szkoda tylko Shivy ;(

erka-4

Erka-4 nie wypowiada sie na temat praktykantow, ktorzy chca zarabiac duze pieniadze w sadownictwie od razu po studiach? -- Duda potrzebuje cudu, aby wytrzymać całą kadencję!

4 pokoje

połączona ale obecnie wejście od przedpokoju i zamurowana ściana do salonu) raczej zamknięta (chyba że jest jakiś sposób na delikatne połączenie z pokojem, ale zakupów nie chciałabym wnosić do kuchni przez salon). Dobrze jakby zmieścił się mały stolik na 4 osoby , tzw śniadaniowy. Salon miejsce na okrągły

zwolnienie L4

dostalam L4 ale nie skorzystam. Moge isc do pracy a zwolnienie nie pokazywac? Czy w Zus mam wtedy omres nieskladkowy? czy powinnam pojsc do lekarza i o tym powiedziec? Czy mozna zrezygnowac ze zwolnienia?

Filmy K4

W którym programie mogę poskładać w całość filmy K4? Najlepiej bym chciała darmowy program.

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!