Wszystko o:

a 4

Małgorzata Rzeszutko

Racketlon - 4 sporty rakietkowe

Racketlon - 4 sporty rakietkowe

Racketlon to dyscyplina, w której rywalizuje się w 4 najpopularniejszych sportach rakietkowych: tenisie stołowym, badmintonie, squashu i tenisie ziemnym. Sukces w racketlonie oparty jest na przemyślanej strategii i szybkiej umiejętności przestawienia się zawodników na inną technikę gry. Pasjonaci rywalizują w turniejach singlowych i deblowych, w Polsce i na świecie.

4 najczęstsze powody stresu

Jakie okoliczności wywołują największe napięcie? Istnieje specjalna lista najbardziej stresujących dla ludzi sytuacji. Możesz się zdziwić tym, co na niej się znalazło.

4 minuty patrzenia komuś w oczy - tyle dzieli nas od zakochania?

Pogłębia więź, tworzy intymność, rozpala pożądanie - taką moc zdaniem naukowców ma kilka minut nieprzerwanego kontaktu wzrokowego. Uwaga, uczucie może powstać nawet między zupełnie przypadkowymi ludźmi. Autorzy pewnego nagrania na "YouTube'ie" przetestowali tę teorię na kilku parach, włącznie z parą nieznajomych. Jakie były rezultaty?

Ciężko na wiosnę? 4 sposoby na poprawę nastroju. Tak odzyskasz wewnętrzną siłę

Ciężko na wiosnę? 4 sposoby na poprawę nastroju. Tak odzyskasz wewnętrzną siłę

rzeczywistości, ale też wyobraźnią, tzn. możliwością tworzenia w głowie obrazów i sytuacji, których obiektywnie nie ma. Niestety często wykorzystujemy ją raczej do snucia czarnych wizji, a to stosowane w nadmiarze odbiera siły. Jak wykorzystać jej pozytywną moc? Wyobraź sobie swój świat idealny. Uwaga, nie

4 oznaki, że jesteś zestresowany. Co mówi ci organizm i czy warto to ignorować?

4 oznaki, że jesteś zestresowany. Co mówi ci organizm i czy warto to ignorować?

chce się z tobą rozstać? No właśnie, nasze myśli często idą znacznie dalej niż realne zdarzenia. Gorzej, jeśli zawsze idą w tę ciemną stronę. Obserwuj emocje, a wyśledzisz kluczowe negatywne przekonania Odczuwane emocje zawsze są prawdziwe - warto je obserwować, bo mogą nam pokazać, że właśnie

4 typy złośnika. O czym mówi twój gniew?

4 typy złośnika. O czym mówi twój gniew?

, wysłuchać. Być może tupie nogami, bo dajesz innym przekraczać swoje granice, decydować za ciebie lub, kierując się źle pojętym dobrem innych, robisz coś, czego wcale nie chcesz. Wtedy krzyczy do ciebie: "Halo, przestań wciąż patrzeć na potrzeby innych i ignorować swoje", a ty uciszasz go, bo

Ablacja nerwu trzewnego - innowacyjna metoda leczenia niewydolności serca

Ablacja nerwu trzewnego - innowacyjna metoda leczenia niewydolności serca

odciążenia serca , a co za tym idzie - zredukować jego niewydolność, czyli uratować życie chorego i znacznie poprawić jego jakość. Niewydolność serca to choroba, która dotyka dziś około 700-800 tysięcy Polaków. Dotychczas mogli oni pokładać nadzieję jedynie w farmakologii i przeszczepie serca, operacji

Jaka dieta, taka twarz. Cera zdradza, czego jesz za dużo

Jaka dieta, taka twarz. Cera zdradza, czego jesz za dużo

Czy da się wyczytać z twarzy to, jakie błędy żywieniowe robisz? Specjalistka od pielęgnacji skóry Nigma Talib twierdzi, że tak. Krostki, zmarszczki, zaczerwienienia czy opuchnięcia w konkretnych miejscach to dla niej wskazówki. W zależności od diety wyróżnia 4 typy twarzy. Dołącz do Zdrowia na

Dieta lotników - poczujesz się lekko niczym piórko?

Dieta lotników - poczujesz się lekko niczym piórko?

jest to propagowany system żywieniowy w lotnictwie. Nazwa to raczej efekt miejskiej legendy, inspirowanej zapewne serialem "JAG - Wojskowe Biuro Śledcze". Smukłe sylwetki, dyscyplina, a zarazem znakomita forma - to przemawia do wyobraźni. Podobnie jak twierdzenie, że za dietą kopenhaską

Dobroczynna bulwa, czyli seler korzeniowy i jego zdrowotne bogactwo

Dobroczynna bulwa, czyli seler korzeniowy i jego zdrowotne bogactwo

substancje odżywcze Korzeniowa odmiana selera obfituje w wapń, sód, fosfor, żelazo i magnez. Oprócz tego zawiera witaminy z grupy B (w tym kwas foliowy, czyli witaminę B9) oraz witaminy PP, C, A i E. Niespodzianka – seler zawiera dwa razy więcej witaminy C niż cytrusy! Charakterystyczny smak i

Człowiek to głównie woda. Niestety, wciąż o tym zapomina. Oto konsekwencje

Człowiek to głównie woda. Niestety, wciąż o tym zapomina. Oto konsekwencje

Co jest powodem wydętego brzuszka od 4 lat?

Dziecko było przez rok na diecie bezglutenowej, nie pije mleka krowiego, bardzo ograniczona ilość słodyczy, raczej zdrowa żywność.

Synek uległ poparzeniu gdy miał 1,5 miesięca w pazdzierniku.Stosujemy plastry hypafix.Naklejam je na 4 dni..Mam pytania czy w naszej sytuacji wystarczą plastry ,czy zacząc stosować coś jeszcze?.Wysyłam linki aby Pan spojrzał. http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/f7d5b016725af0bc.html

plastry hypafix

Mam 30 lat i od 4 miesiecy mam przewlekla biegunke.Ostatnio zauwazylam czasami lekkie krwawienie. Staje sie teraz naprawde uciazliwe bo nie potrafie nigdzie wyjsc poza dom,zaraz jest duszno,brak tchu i poszukiwanie toalety. Ostatnio mam duzo stresu czy to moze byc powodem?

Mam krepujacy problem

Choroba Hirschsprunga a zrosty

Moja córka urodziła się z tą chorobą, przeszła 4 operacje jelit, chciała bym się zapytać jakie jest prawdopodobieństwo wystąpienia u niej zrostów?

krwawienie 2 tygodnie po miesiączce

Od końca ostatniej miesiączki minęły 2 tygodnie i mam obfite krwawienie od 4 dni (tak jak w przypadku okresu). Mam 22 lata i nigdy nie rodziłam. Co to może oznaczać?

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

4a

co wy na to zeby wprowadzic linie 4a? tramwaj ten jezdzilby kazdego 4-go dnia miesiaca. Wyjazd z Helenowka o 4.44. Trasa ta sama co linia 4, z drobnym wyjatkiem - dodatkowe okrazenie na Pl. Wolnosci. zostawiam pod dyskusje

A4...

Czy warto jechac do A4 na jakies zakupy ciuchowe,czy jest tam to samo co w magnolii???

A4

Czy ktoś wie jak wygląda sytuacja na A4 między Katowicami a Krakowem? Są jekieś roboty drogowe czy po tych ostatnich awanturach jest przejezdna bez problemów.

a4

jadąc zkatowic do krakowa trasą a-4 po lewj tronie w polaie drogi widzę na wzgórzu zamek co to ? pomóżcie...

A4

Dlaczego w Głosie napisali,że w Zabrzu nie ma wjazdów na A4???Wjeżdżałam i zjeżdżałam w zabrzu...a może to był sen?????

a4

Witam. Potrzebuję info na temat jak najszybciej przejechać z zakopianki do płatnej a4, ewentualnie jak długo się jedzie przez ten odcinek w sobotę ok 16 godz. dzieki za odp.

A4

www.alternatywy4.net/ www.alternatywy4.blog.pl/ moze zaprzyjaznic sie z tymi stronami ? -- Wierzyłem w coś, bez tego ciężko żyć Marzyłem też, wolno było marzyć

a-4

Czy wie ktos, kiedy dokladnie bedzie otwarty odcinek A- 4 do Nogawczyc, ktory omija Opole ? zeflik

A 4

Czy ktos z Panstwa moze mi napisac jak daleko jest zaawansowane lonczenie A4 Krakow - Wroclaw? Kiedy to nastapi lub ile kilometrow jeszcze zostalo do zrobienia. Moze jakies linki?

A4

W jakim terminie zostanie oddany odcinek autostrady A4 od Katowic do Kleszczowa ? Jak zaawansowany jest ten odcinek teraz ? Z gory dziekuje i pozdrawiam z dalekiej Boliwii Henryk Nowak

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!