Wszystko o:

a 4

Małgorzata Rzeszutko

Racketlon - 4 sporty rakietkowe

Racketlon - 4 sporty rakietkowe

Racketlon to dyscyplina, w której rywalizuje się w 4 najpopularniejszych sportach rakietkowych: tenisie stołowym, badmintonie, squashu i tenisie ziemnym. Sukces w racketlonie oparty jest na przemyślanej strategii i szybkiej umiejętności przestawienia się zawodników na inną technikę gry. Pasjonaci rywalizują w turniejach singlowych i deblowych, w Polsce i na świecie.

4 najczęstsze powody stresu

Jakie okoliczności wywołują największe napięcie? Istnieje specjalna lista najbardziej stresujących dla ludzi sytuacji. Możesz się zdziwić tym, co na niej się znalazło.

4 minuty patrzenia komuś w oczy - tyle dzieli nas od zakochania?

Pogłębia więź, tworzy intymność, rozpala pożądanie - taką moc zdaniem naukowców ma kilka minut nieprzerwanego kontaktu wzrokowego. Uwaga, uczucie może powstać nawet między zupełnie przypadkowymi ludźmi. Autorzy pewnego nagrania na "YouTube'ie" przetestowali tę teorię na kilku parach, włącznie z parą nieznajomych. Jakie były rezultaty?

Ciężko na wiosnę? 4 sposoby na poprawę nastroju. Tak odzyskasz wewnętrzną siłę

Ciężko na wiosnę? 4 sposoby na poprawę nastroju. Tak odzyskasz wewnętrzną siłę

rzeczywistości, ale też wyobraźnią, tzn. możliwością tworzenia w głowie obrazów i sytuacji, których obiektywnie nie ma. Niestety często wykorzystujemy ją raczej do snucia czarnych wizji, a to stosowane w nadmiarze odbiera siły. Jak wykorzystać jej pozytywną moc? Wyobraź sobie swój świat idealny. Uwaga, nie

4 oznaki, że jesteś zestresowany. Co mówi ci organizm i czy warto to ignorować?

4 oznaki, że jesteś zestresowany. Co mówi ci organizm i czy warto to ignorować?

chce się z tobą rozstać? No właśnie, nasze myśli często idą znacznie dalej niż realne zdarzenia. Gorzej, jeśli zawsze idą w tę ciemną stronę. Obserwuj emocje, a wyśledzisz kluczowe negatywne przekonania Odczuwane emocje zawsze są prawdziwe - warto je obserwować, bo mogą nam pokazać, że właśnie

4 typy złośnika. O czym mówi twój gniew?

4 typy złośnika. O czym mówi twój gniew?

, wysłuchać. Być może tupie nogami, bo dajesz innym przekraczać swoje granice, decydować za ciebie lub, kierując się źle pojętym dobrem innych, robisz coś, czego wcale nie chcesz. Wtedy krzyczy do ciebie: "Halo, przestań wciąż patrzeć na potrzeby innych i ignorować swoje", a ty uciszasz go, bo

Ablacja nerwu trzewnego - innowacyjna metoda leczenia niewydolności serca

Ablacja nerwu trzewnego - innowacyjna metoda leczenia niewydolności serca

odciążenia serca , a co za tym idzie - zredukować jego niewydolność, czyli uratować życie chorego i znacznie poprawić jego jakość. Niewydolność serca to choroba, która dotyka dziś około 700-800 tysięcy Polaków. Dotychczas mogli oni pokładać nadzieję jedynie w farmakologii i przeszczepie serca, operacji

Jaka dieta, taka twarz. Cera zdradza, czego jesz za dużo

Jaka dieta, taka twarz. Cera zdradza, czego jesz za dużo

Czy da się wyczytać z twarzy to, jakie błędy żywieniowe robisz? Specjalistka od pielęgnacji skóry Nigma Talib twierdzi, że tak. Krostki, zmarszczki, zaczerwienienia czy opuchnięcia w konkretnych miejscach to dla niej wskazówki. W zależności od diety wyróżnia 4 typy twarzy. Dołącz do Zdrowia na

Też nie śpisz i czujesz się fatalnie? Przed nami ekstremalna zmiana ciśnienia

Też nie śpisz i czujesz się fatalnie? Przed nami ekstremalna zmiana ciśnienia

W ostatnich dniach ciśnienie atmosferyczne było stosunkowo niskie, wahało się w okolicach 1000 hPa.To dlatego wielu z nas borykało się z bólami głowy, obniżonym nastrojem, a nawet bezsennością. Jednak meteoropatów czeka jeszcze większe wyzwanie. 4 stycznia w nocy ze środy na czwartek

Dieta lotników - poczujesz się lekko niczym piórko?

Dieta lotników - poczujesz się lekko niczym piórko?

jest to propagowany system żywieniowy w lotnictwie. Nazwa to raczej efekt miejskiej legendy, inspirowanej zapewne serialem "JAG - Wojskowe Biuro Śledcze". Smukłe sylwetki, dyscyplina, a zarazem znakomita forma - to przemawia do wyobraźni. Podobnie jak twierdzenie, że za dietą kopenhaską

Miał "nogi jak z waty", teraz normalnie chodzi. Pomogli bytomscy lekarze i "zęby rekina"

Miał "nogi jak z waty", teraz normalnie chodzi. Pomogli bytomscy lekarze i "zęby rekina"

Co jest powodem wydętego brzuszka od 4 lat?

Dziecko było przez rok na diecie bezglutenowej, nie pije mleka krowiego, bardzo ograniczona ilość słodyczy, raczej zdrowa żywność.

Synek uległ poparzeniu gdy miał 1,5 miesięca w pazdzierniku.Stosujemy plastry hypafix.Naklejam je na 4 dni..Mam pytania czy w naszej sytuacji wystarczą plastry ,czy zacząc stosować coś jeszcze?.Wysyłam linki aby Pan spojrzał. http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/f7d5b016725af0bc.html

plastry hypafix

Mam 30 lat i od 4 miesiecy mam przewlekla biegunke.Ostatnio zauwazylam czasami lekkie krwawienie. Staje sie teraz naprawde uciazliwe bo nie potrafie nigdzie wyjsc poza dom,zaraz jest duszno,brak tchu i poszukiwanie toalety. Ostatnio mam duzo stresu czy to moze byc powodem?

Mam krepujacy problem

Choroba Hirschsprunga a zrosty

Moja córka urodziła się z tą chorobą, przeszła 4 operacje jelit, chciała bym się zapytać jakie jest prawdopodobieństwo wystąpienia u niej zrostów?

krwawienie 2 tygodnie po miesiączce

Od końca ostatniej miesiączki minęły 2 tygodnie i mam obfite krwawienie od 4 dni (tak jak w przypadku okresu). Mam 22 lata i nigdy nie rodziłam. Co to może oznaczać?

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Banderii 4

-- Przedwojenna filmowa Warszawa 1936 Hit TheRoad Jack

Makarska Lipiec 2018 Apartament 4+4

Witam serdecznie,planujemy ze znajomymi w lipcu 2018 nasze pierwsze wakacje w Chorwacji w Makarskiej.Szukamy apartamentu,domku itp.dla 4osób dorosłych i 4-rki dzieci i tu właśnie moje pytanie...czy ktoś poleciłby nam coś godnego uwagi?czy warto juz teraz rezerwować albo należy jeszcze poczekać

Mozna dorobić 4 tysiące

Elka, jak dla ciebie, chłopie. Tylko musiałbyś do Polski przyjechać ale za 4 tysiące to już sie chyba opłaca? Kto płaci? Pan, pani, społeczeństwo....

4 źródła

Dostawy gazu muszą być z przynajmniej 4 źródeł. Takie są wytyczne polskiego rządu. Wydobywamy własny gaz - ok. 1/3 naszych potrzeb. Z Rosji, Norwegii, Kataru,.... możemy brać max. 1/3 tego co potrzebujemy. Wniosek. Nie kupimy od Kacapii nawet 1 cm^3 gazu wiecej.

Willa za 4 tysiące...

Jak spędzam wieczór? Zastanawiam się właśnie, jak kupić willę na Żoliborzu za 4 tysiące... ;-)) "Tego chyba prezes PiS Jarosław Kaczyński (68 l.) się nie spodziewał. Jak ustalił "Super Express", w 1999 r., kiedy nieżyjący obecnie rodzice szefa Prawa i Sprawiedliwości przekształcali prawo

Az 4% socjopatów

Jest aż 4% socjopatów, nie myślałem, ze aż tak dużo. Socjopata ("człowiek bez sumienia") to ktoś, kto wykazuje 3 z poniższych 7 cech: (1) niezdolność do przestrzegania norm społecznych, (2) nieuczciwość, skłonność do manipulacji, (3) impulsywność, nieumiejętność planowania przyszłości, (4

Re: 4 miesieczna coreczka

4 miesiące to wiek "mostków". Całkowicie normalne. -- Pomoc dla Zosi

4latek i rodzenstwo

Czy przygotowywaliscie jakos Waszych 4latkow na pojawienie sie rodzenstwa? Jak bylo po powrocie ze szpitala? Pojawila sie zazdrosc? Synek niby sie cieszy, ze bedzie starszym bratem ale z drugiej strony jest zazdrosny - mowi, ze bratu kupimy nowe ubranka i ze on nie pozwoli uzywac swojego starego

Re: 4x4: Octavia vs Superb

A wystarczylo w meskim gronie wyjac telefon... moto.pl/MotoPL/1,88389,16166469,Skoda_4x4___Pierwsza_jazda___Lapy__lapy__cztery_lapy.html

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!