Wszystko o:

a do popicia tłuszcze

Małgorzata Skorupa

Wspomagacze metabolizmu - składniki, które rozpędzą przemianę materii

Wspomagacze metabolizmu - składniki, które rozpędzą przemianę materii

Prężnie działający układ pokarmowy, który rozprawi się ze wszystkim, co do niego wrzucisz? Bez dodatkowych kilogramów czy problemów gastrycznych? Te składniki zadbają o to, by twój metabolizm działał lepiej niż do tej pory.

Pokarmy szczęścia, czyli dieta na dobry nastrój

Szczęścia szukać na talerzu - czemu nie? W niektórych produktach żywnościowych aż kipi od naturalnych antydepresantów: magnezu, witamin z grupy B, kwasów tłuszczowych omega-3 i innych. Oto radosne menu na ratunek zszarganym nerwom

Po świętach znowu przybyło parę kilo, a diety odchudzające na ciebie nie działają? 10 powodów

Testowałeś już tyle diet, że aż trudno policzyć. Znajomi twierdzą, że masz obsesję na punkcie odchudzania. A waga? Ani drgnie! Możliwe, że przyczyna jest banalna. Trzeba tylko ją odkryć...

Od paszy do kulinarnego przeboju - kariera kukurydzy

Od paszy do kulinarnego przeboju - kariera kukurydzy

grupy B, ułatwiające przyswajanie cukrów. Dzięki nim nie brakuje nam energii, sił, zdolności koncentracji, a nadwaga nie grozi. No, chyba, że tę kukurydzę utopimy w tłuszczu, popijemy piwem... Wtedy jasne, że może się to źle skończyć. Sama kukurydza krzywdy nam nie zrobi. Dla serca, nerwów, dla skóry

Rady na kaca

Rady na kaca

jest łączenie piwa z wódką, lepsza czysta wódka niż "fikołki" oprócz alkoholu pić dużo wody (koniecznie niegazowanej) lub soków owocowych Przed pójściem spać zjeść dwie łyżeczki cukru, popijając szklanką soku marchwiowego lub pomidorowego zażyć dwie tabletki leku na kaca, popić dużą ilością

Odchudzanie z pomocnikami

Odchudzanie z pomocnikami

wyciągach roślinnych, są one bezpieczne, ale ich stosowanie rzadko przyczynia się do utraty masy ciała. Nie ma się co oszukiwać, nie zdziałają one cudów. Godne polecenia są preparaty oparte o błonnik pokarmowy (np. pektyny z jabłek, błonnik z opuncji figowej), który pęcznieje w żołądku (trzeba go popić wodą

A ty co jadłaś w tym tygodniu?

jeszcze kawałek arbuza. Małgorzata Kozłowska-Wojciechowska: To typowa dieta niedoborowa młodej osoby, dla której liczy się szczupła sylwetka, a nie właściwe dostarczenie niezbędnych składników, takich jak odpowiedni tłuszcz, wapń czy pełnowartościowe białko. Niestety, taki sposób żywienia może

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: Dbać o siebie trzeba po kryjomu

Biedni ludzie, chcą sobie zjeść karkówkę z grilla i popić piwem a tu siedzi taka Lola, wbija w nich spojrzenie pełne obrzydzenia i chrupię tę swoją roszponkę popijając niegazowaną mineralną! I opowiada jak jej życie stało się cudowne po rzuceniu tłuszczów trans i po tym jak zaczęła biegać w

Re: Czy ktoś "zmienił nawyki żywieniowe"

.: odrobiną słodkiego syropu malinowego albo z miodem. Jadam wypieki jak jest jakaś okazja (święta, urodziny), a czasami bez okazji jak mnie ktoś ugości. Ale to już wymaga do popicia gorzkiej kawki lub herbaty. U mojej mamy w domu jest zawsze szuflada słodyczy, więc jak u niej jestem to wciągnę czekoladkę

Re: Czy omega-3 i magnez się "gryzą"?

Absolutnie możesz brać oba suplementy i nie tylko te dwa w tym samym czasie. Jedyne co to bierz je po jakimś mięsnym jedzeniu i oczywiście popij je szklanka wody. To mięso jest potrzebne aby się dobrze przyswajały. Szczególnie ta tłusta cześć mięsa jest konieczna. Ale nie przesadzaj. Znajdź sobie

Re: Wyniki FT3 i FT4, co dalej robić gdy brak już

tak sobie jeszcze kombinuję w kwestii żywienia - jak ja bym zjadła na raz kilo jabłek i popiła kwaśnym mlekiem też na bank miąłabym niestrawność, gazy, ból brzucha i inne atrakcje.... ale może powinnaś jednak wprowadzić tego typu produkty do codziennej diety w niewielkich ilościach, stopniowo, zeby

Re: Która godzina?

Dokładnie, do takiego łososia to nie trzeba nawet odrobiny tłuszczu, wystarczy ten, co ryba ma w sobie. Ryby i mięsa zwykle wcześniej smaruję oliwą, obsypuję lekko ziołami i solą i na płytę. Świetnie wychodzą też hamburgery, cukinie, ziemniaki i w ogóle. Mmmm, łosoś z blachy z sosem tzatziki... Ja

Re: Jaka kaszka dla 6 miesięcznego malucha przy k

Na początek kasze bezglutenowe np.: kukurydziana, jaglana, ryżowa, gryczana. Można przyrządzić na wodzie i podać pierś do popicia. Można dodać owoce, warzywa czy nieco tłuszczu/ mięsa. Potem wprowadza Pani kasze glutenowe - pszenne, żytnie, owsiane, jęczmienne w przeróżnych aranżacjach. Pozdrawiam

Re: czym złagodzić ostrość?

Ostrość z papryczek łagodzi się wszystkim co tłuste - jogurt, śmietana, mleko kokosowe, w ostateczności też oliwa :) Ewentualnie można dać do popicia jakiś napój na bazie jogurtu lub kefiru. Kapsaicyna rozpuszcza się w tłuszczach. -- -------------- Bądź jak ptak...

Re: Oblężone toalety?!

Lepiej, żeby zjadło cheepsy z kamiennym tłuszczem i popiło oranżadką czy colą z benzoesanem sodu!

Re: marzec 2015 in vitro

dobrze się wchłaniały, ale najlepiej niskotłuszczowy. Zalecają tym olejem zastępować inne -zwierzęce tj zmniejszyć automatycznie te szkodliwe tłuszcze, a nie dodatkowo bo inaczej on się wchłonie, a zwierzęce odłożą się w boczkach :-P Tu piszą profilaktycznie o 1-2 łyżkach, a leczniczo na różne problemy

Re: Mamy małych żarłoków - jak sobie radzicie?

Spróbuj podawać tylko produkty z niskim indeksem glikemicznym. Nie jedzcie mąki pszennej, białego ryżu, kukurydzy, ziemniaki tylko jako dodatkowe warzywo w zupie, ze słodyczy gorzka czekolada (świetna jest w Lidlu). Niech podstawa posiłków będą warzywa, mięso/ryby/jaja i dobry tłuszcz (oliwa z

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!