Wszystko o:

a fitness nowa

Marta Kawczyńska

Pilates - nowa forma fitness

Pilates - nowa forma fitness

Doceniana przez takie gwiazdy jak Madonna, Tom Hanks czy Sandra Bullock nowa forma fitnessu zdobywa zwolenników również w Polsce. Pilates szybciej niż aerobic wyrabia mięśnie i smukłą sylwetkę.

Fitness Cluby

Zdrowy snobizm. Jedni przychodzą tylko poćwiczyć, inni - również rozładować stres i nawiązać nowe znajomości. Wszyscy są zgodni - do fitness clubu warto chodzić bez względu na motywację.

Bieganie zimą. Co musisz wiedzieć, aby bezpiecznie biegać w czasie zimowych miesięcy?

Nadchodząca coraz większymi krokami zima jest dla wielu sportowców równocześnie zakończeniem sezonu. Jest jednak spora grupa osób, która mimo mrozów, śniegu oraz śliskiej nawierzchni decyduje się na uprawianie swojej dyscypliny sportowej nawet zimą. Jest tak między innymi wśród biegaczy. Badania statystyczne pokazują, że aż 52% spośród nich biega aktywnie także zimą. Jest to oczywiście prawdziwe wyzwanie wymagające silnej woli i samozaparcia. Co trzeba wiedzieć przed zdecydowaniem się na bieganie zimą?

Joga: 6 powodów, dla których warto spróbować

Joga: 6 powodów, dla których warto spróbować

zajęć jogi dla ciężarnych. Czytaj także: Sport w ciąży: ginekolog Marzena Dębska podpowiada, co wolno, a czego nie Partner - materiał adidas Performance Fitness / joga... Casall POSITION Fitness / joga

Zespół złamanego serca (takotsubo) - czyli czemu rozstanie naprawdę boli?

Zespół złamanego serca (takotsubo) - czyli czemu rozstanie naprawdę boli?

silne i mogą być groźne dla zdrowia. Leczenie wygląda wówczas podobnie jak w przypadku problemów kardiologicznych, a rokowania są dobre. Inne sposoby na złamane serce to: zapisanie się na fitness, sporty walki, podjęcie większej aktywności fizycznej - to poprawia nastrój, pozwala poczuć się silnym, a

Pole do popisu

Pole do popisu

nowej formie fitnessu. Sport? Na pewno, ale elementy taneczne pełnią tu równie ważną funkcję. Najbliżej mu do akrobatyki sportowej, tym bardziej że treningi to naprawdę ciężka praca! Różnic można doszukiwać się nawet w nazwie, bo angielskie słowo pole to drążek, a nie rurka. Pionowy gimnastyczny drążek

Oczyszczajmy się dla zdrowia na wiosnę? Prof. Marek Naruszewicz: Tak, ale z głupoty

Oczyszczajmy się dla zdrowia na wiosnę? Prof. Marek Naruszewicz: Tak, ale z głupoty

Chcesz poprawić metabolizm ? A może masz problem z odpornością i często łapiesz infekcje? Czujesz się ospały, zmęczony, brak ci energii już od rana, a wieczorem nie możesz zasnąć? Na wszystko ma być odpowiedź prosta: OCZYSZCZANIE. Niestety, nieprawdziwa... Celebryci, dietetycy czy trenerzy

Suplement MMS uleczy raka i malarię? Na razie zajęła się nim policja

Suplement MMS uleczy raka i malarię? Na razie zajęła się nim policja

Farmaceutycznych oraz Państwowej Inspekcji Handlowej przeprowadza kontrole sklepów zielarskich, punktów handlowych typu "sex-shop", siłowni, klubów fitness, targowisk, bazarów i gabinetów medycyny naturalnej. Kontrole takie przeprowadzane są regularnie w ramach prowadzenia bieżących spraw a nie tylko na

Jak wspierać dorosłych rodziców i dziadków w trosce o zdrowie?

pośpiech, szukanie dróg na skróty zamiast czasochłonnego gotowania od a do z, używanie produktów, których skład można rozszyfrować jedynie przy pomocy tablicy Mendelejewa. Grzech starszych pokoleń: zbyt ciężka kuchnia. W myśl zasady, że ma być "na bogato". Smażenie na dużej ilości tłuszczu

Postanowienia noworoczne - zamień marzenia na cele

Postanowienia noworoczne - zamień marzenia na cele

odstępstwo od nowego trybu życia. To daje większą łatwość powrotu jakby nigdy nic do nowych zwyczajów. Nawroty nie muszą przekreślać wszystkich uprzednich starań i trudów. W rzeczywistości upadek, a nawet kilka, nie zmienia wiele. Wiele zmieni dopiero wtedy, jeśli idąc za ciosem, za sprawą "skoku w bok

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: Siłownia

Ja własnie zastanawiam się nad pójściem na siłownię. Rozważam Nową Gdynię. . Oczywiście nie mam jakiś ogromnych ambicji i nie chcę zostać jakimś wielkim kulturystą Chciałbym jedynie lekko poprawić wygląd, zwiększyć siłę a także kondycję. Myślałem o tym

Re: zbieram opinie: colorshake

Jakoś dwa lata temu kupowałam w Blue City, w sklepie stacjonarnym Colorshake, takie czarne leginsy z motywem z piór. Latam w tym na fitness regularnie, zdarza mi się chodzić na ogródek, a potem piorę w pralce w normalnej temperaturze z innymi ciuchami, i leginsy wciąż wyglądają dobrze. Napisałabym

Re: Jak rozciagnać czas? Porady potrzebne!

(!) dzieci, to drugi partner musi się dziećmi zająć. A tu widzę maluch kilkumiesięczny ma być pozycją w rozkładzie dnia, wciśniętą między fitnessy, zakupy po drugiej stronie granicy i rozkręcanie własnego biznesu w nowym kraju (w którym nie wiadomo jak długo będą mieszkać). Dla mnie to jest postawione na

Ewa Urban - Ludzka rzecz (show All Together Now)

czasu spędza pomiędzy siłownią na której spędza 3-4 godzin dziennie szlifując swoja sylwetkę i charakter a pracą nad debiutanckim albumem w studio, gdzie nagrywa nowe piosenki na swoją solową płytę, której premiera odbędzie się pod koniec 2019 roku. To pozytywna, pełna energii kobieta, która wie

Re: Post Dr Dąbrowskiej, czy to ma sens?

zmieniając dietę na stale na po prostu zdrowa i mniej kaloryczna schudniemy i pozostaniemy na takim poziomie na jakim bedzie ta nasza nowa codzienna zmieniona dieta. wtedy nie utyjemy ponownie bo bedziemy jesc to co zawsze jemy. proste i logiczne. doprawdy nie wiem po co te wszelkie yo-yo cyrki. Minnie

Re: Moj maz obrazil sie...

A mi teraz styknelo Bo tez mi sie kojarzył ten maz ze starym biznesmenem Ale skoro to nastoletni instruktor fitness to jestem w stanie uwierzyć ze rozmawiają na takie dziecinne tematy typu co maz zrobi jak wysterylizowana Jola urodzi niepełnosprawne dziecko ... -- "Wtem zza drzewa wyłoniła

Re: Kreatywne spedzanie czasu

A nie masz z kim pójśc n fitness? Może zposz się do jakiegoś klubu, poznasz ludzi, nauczysz sie czegoś nowego

Moja opinia o Total fitness

Szukam chętnej osoby do wspólnego chodzenia na zajęcia do Total fitness. Ze swojej strony moja opinia jest taka, że to jedyna sieciówka która ma tak mocny skład instruktorów fitness na pokładzie, dodatkowo fajny wygląd, czysty nowy sprzęt, korzystaam tez z trenera personelnego 1 raz jest darmowy i

Re: Jestem gruba:(

Znajdź sobie taką formę ruchu, która Ci odpowiada i nie szkodzi Twojemu zdrowiu. Mnie akurat motywują ćwiczenia w grupach, w ładnie urządzonym fitness klubie i w nowych butach, a biegania tak nie cierpię, że zamiast tego wolałabym sprzątać kible, ale to ja. Ważenie się codziennie nie ma sensu

Re: Czy swoje domy-DOMY- sprzątacie same?

Nie, poprzednie mieszkanie sprzatalismy z mezem (pracujac, z malym dzieckiem), potem wzielismy pania sprzatajaca i po przeprowadzce do mieszkania 110 m2 + 2 tarasy dalej korzystalismy z jej uslug. Teraz zmienilismy pania, nowa w 3 h sprzata na blysk - ale bez odkladania na miejsce, wynoszenia

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!