Wszystko o:

aktywność fizyczna definicja

aktywność fizyczna

Aktywność fizyczna

Aktywność fizyczna to każda praca, ruch wykonany przez mięśnie szkieletowe organizmu, który charakteryzuje się ponad spoczynkowym wydatkiem energetycznym. To składowa ogólnego wydatku energetycznego, niezbędna nie tylko do utraty nadmiaru masy, ale w ogóle funkcjonowania. Aktywność fizyczną w kontekście wagi ciała rozumiana jest jako określona postawa wobec własnego organizmu, świadoma troska o swój rozwój, sprawność i zdrowie, a także zdolność organizowania i spędzania czasu z największym pożytkiem dla formy fizycznej i psychicznej. Żadna dieta nie pozwala schudnąć bez wysiłku fizycznego. Potrzebna dawka ruchu, aktywność fizyczna, jest ściśle związana z trybem życia, nadmiarem tkanki tłuszczowej, ilością spożywanych kalorii, etc.

Maria Wróbel

Niepełnosprawność - co oznacza, jakie prawa mają osoby z niepełnosprawnością

Niepełnosprawność - co oznacza, jakie prawa mają osoby z niepełnosprawnością

Niepełnosprawnoścć - to ograniczenie albo całkowity brak zdolności do wykonywania pewnych czynności w sposób, który jest ogólnie uznawany za normalny - mówi definicja WHO. Ograniczenia te wynikają z uszkodzenia albo pewnego upośledzenia niektórych funkcji organizmu. Jak definiuje się niepełnosprawność? Jakie prawa przysługują osobom z ograniczoną sprawnością?

Ból przewlekły - czym jest, kiedy występuje, jak się go leczy?

Przewlekły ból to ból, który trwa dłużej niż 3 miesiące i nie ustępuje po wyleczeniu choroby lub wygojeniu tkanek po urazie. Szacuje się, że na długotrwały ból cierpi około 25 proc. Polaków, a dolegliwości najczęściej dotyczą głowy, kręgosłupa oraz stawów. Ból tego typu to poważny problem - znacznie obniża on jakość życia i utrudnia codzienne funkcjonowanie. Czym dokładnie jest przewlekły ból, dlaczego się pojawia i jakie są metody leczenia takich dolegliwości?

Menopauza musi odbierać urodę? Jak dbać o włosy dojrzałe?

Menopauza u wielu kobiet budzi niepokój, frustrację. Nic dziwnego. Stan utożsamiany z gorszym samopoczuciem, huśtawkami nastroju, przybieraniem na wadze i - do kompletu - utratą włosów, nie może dobrze się kojarzyć. Rzecz w tym, że menopauza nie musi bardzo ciążyć.

Substancje psychoaktywne: rodzaje, działanie

Substancje psychoaktywne: rodzaje, działanie

, niektóre z nich działają rozluźniająco i odprężająco, a inne pobudzają. Przykładowo, środki halucynogenne powodują występowanie urojeń oraz omamów, ale mogą wywoływać również stany euforyczne. Z kolei inne substancje, nazywane psychostymulantami, działają pobudzająco, wzmagają aktywność fizyczną oraz

Zaburzenia trawienia: objawy, przyczyny, leczenie

Zaburzenia trawienia: objawy, przyczyny, leczenie

Zaburzenia trawienia - na czym polega trawienie pokarmów? Zacznijmy od definicji samego trawienia. Jest to proces fizycznego i chemicznego przetworzenia pokarmu w ten sposób, aby organizm mógł wchłonąć składniki odżywcze w nim zawarte. Jest to długi proces, który zaczyna się już w jamie ustnej

Joga - nie tylko modna, ale przede wszystkim o uzdrawiającej mocy. Sześć powodów, dla których warto spróbować

Joga - nie tylko modna, ale przede wszystkim o uzdrawiającej mocy. Sześć powodów, dla których warto spróbować

formę ruchu pobudzamy wydzielanie endorfin. To dlatego, mimo fizycznego wysiłku, psychicznie czujemy się dobrze. Joga, oprócz ciała, oddziałuje również na umysł. Jedną z jej definicji jest medytacja w ruchu. Osoby nadpobudliwe odnajdują w sobie spokój, introwertyczne odkrywają pewność siebie. Wzrasta

Nefroprotekcja, czyli abecadło zdrowych nerek. Dlaczego Polacy nic o niej nie wiedzą?

Nefroprotekcja, czyli abecadło zdrowych nerek. Dlaczego Polacy nic o niej nie wiedzą?

dzieci pić wodę niegazowaną, to najlepszy dla nerek sposób nawodnienia organizmu. Kontroluj regularne oddawanie moczu. Ważne, by dzieci nie wstrzymywały moczu. Dbaj o aktywność fizyczną dziecka. Podobnie jak w przypadku osób dorosłych - nie chodzi o sport wyczynowy, a rekreację na świeżym powietrzu

Rana - przewlekły problem

Rana - przewlekły problem

niedopuszczenie w ogóle do wystąpienia zmian skórnych. W jej ramach istotne jest utrzymanie właściwej masy ciała, regularna aktywność fizyczna i unikanie długotrwałego pozostawania w pozycji siedzącej lub stojącej. Jeśli te są konieczne, trzeba pamiętać o ćwiczeniach odciążających (stosowanie podpórek, stawianie

ABC nadwagi i otyłości

ABC nadwagi i otyłości

Dołącz do Zdrowia na Facebooku! A Aktywność fizyczna W kontekście wagi ciała jako aktywność fizyczną rozumiemy przede wszystkim określoną postawę wobec własnego organizmu, świadomą troskę o swój rozwój, sprawność i zdrowie, a także zdolność organizowania i spędzania czasu z największym pożytkiem

Obgryzanie paznokci zaburzeniem psychicznym?

Obgryzanie paznokci zaburzeniem psychicznym?

bezmyślnego mlaskania, np. podczas oglądania telewizji oraz próba odnalezienia innych, bezpiecznych sposobów radzenia sobie ze stresem i lękiem (np. ćwiczenia oddechowe, aktywność fizyczna, spotkania z przyjaciółmi). Jeśli czujesz, że problem, mimo pozornej błahości, w znacznej mierze utrudnia ci

Aktywność fizyczna

(definicje cytuje za linka rzucona) aktywność fizyczna: jeden z najważniejszych składników zdrowego stylu życia; praca mięśni szkieletowych wraz z całym zespołem towarzyszących jej zmian w organizmie

Re: Aktywność fizyczna

Mnie urzekla ta definicja: przesunięcie: rodzaj ruchu lub przemieszczenia sztywnego ciała, w którym wszystkie punkty tego ciała poruszają się równolegle do głównego kierunku osi, w tej samej odległości, w tym samym kierunku i z tą samą prędkością -Czy moglaby sie pani przesunac? -Chetnie

Re: dukan a aktywność fizyczna

> To, że mięśnie stają się widoczne jest zasługą utraty tkanki tłuszczowej która do tej pory je okrywała i wyrobienia ich definicji. Wyrzeźbione, są mocniej eksponowane i tyle Ostatnio sluchalam programu o bicepsie Madonny w radio. To samo mowili co twierdzi pierzak

Re: dukan a aktywność fizyczna

się widoczne jest zasługą utraty tkanki tłuszczowej która do tej pory je okrywała i wyrobienia ich definicji. Wyrzeźbione, są mocniej eksponowane i tyle :) Na tej diecie wbrew dużej ilości białka nie grozi Ci to tym bardziej, ze względu na to, że odbudowa glikogenu mięśniowego nie jest tak

szachy i brydż to dyscypl sportowe?z jakiej racji?

definicje mówią że sort to aktywnośc fizyczna w pierwszej kolejności i umysłowa (w drugiej) a o jakiej aktywności fizycznej jest mowa w przypadku szachów i brydża? To sa jakieś kpiny! A wam jak sie wydaje ?

Definicja SPORTU a Obżarstwo ?????????????????????

aktywności fizycznej i umysłowej, podejmowane dla przyjemności lub współzawodnictwa. Od "zwykłej rekreacji" ma go różnić z przestrzeganie szeregu reguł obowiązujących w danej dyscyplinie. Według mniej popularnej, ale bardziej, wewnętrznie spójnej definicji sport to każda forma aktywności (fizycznej i

Definicja oziebłości

spontanicznie uczuć pozytywnych. 'Oziębłe kobiety' nie są zimne, tylko mają problem z ekspresją pozytywnych emocji, nie dają sobie do tego prawa. To się przekłada na to, czy umiemy się bawić, czy lubimy aktywność fizyczną - od sportu po taniec - czy mamy dobry kontakt ze swoim ciałem i czy potrafimy się upić na

Re: Maseczka na rowerze

uzupełniająco - zwolniona jest osoba uprawiająca sport bez ograniczenia do sportu "wyczynowego" czy też "rekreacyjnego??" Zaś zgodnie z definicją legalną sportem są wszelkie formy aktywności fizycznej, które przez uczestnictwo doraźne lub zorganizowane wpływają na wypracowanie lub poprawienie

Re: Definicja oziebłości

nich sposobem wyrazania emocji, ktorych normalnie nie potrafia uzewnetrznic. > To się przekłada na to, czy umiemy się bawić, czy lubimy aktywność > fizyczną - od sportu po taniec - czy mamy dobry kont > akt ze swoim ciałem i czy potrafimy się upić na wesoło. Pani psycholog jakos

Re: to nie jest sport

człowieku ty chyba szkoły nie skończyłeś jak nie rozumiesz definicji sportu dla ułatwienia podam ci fragment z wikipedi.org Sport – według nauki o wychowaniu fizycznym: rozmaite formy aktywności fizycznej i umysłowej, podejmowane dla przyjemności lub współzawodnictwa. Od "zwykłej