Wszystko o:

aktywność fizyczna definicja

aktywność fizyczna

Aktywność fizyczna

Aktywność fizyczna to każda praca, ruch wykonany przez mięśnie szkieletowe organizmu, który charakteryzuje się ponad spoczynkowym wydatkiem energetycznym. To składowa ogólnego wydatku energetycznego, niezbędna nie tylko do utraty nadmiaru masy, ale w ogóle funkcjonowania. Aktywność fizyczną w kontekście wagi ciała rozumiana jest jako określona postawa wobec własnego organizmu, świadoma troska o swój rozwój, sprawność i zdrowie, a także zdolność organizowania i spędzania czasu z największym pożytkiem dla formy fizycznej i psychicznej. Żadna dieta nie pozwala schudnąć bez wysiłku fizycznego. Potrzebna dawka ruchu, aktywność fizyczna, jest ściśle związana z trybem życia, nadmiarem tkanki tłuszczowej, ilością spożywanych kalorii, etc.

Kamil Michaluk

Nerwica - definicja, objawy, leczenie. Jak poradzić sobie z atakiem nerwicy?

Nerwica - definicja, objawy, leczenie. Jak poradzić sobie z atakiem nerwicy?

Czym jest nerwica? Warto dowiedzieć się więcej na jej temat, bo ta bagatelizowana choroba dotyka nawet 8 milionów Polaków. Radykalnie zmienia przy tym życia, pogarszając jego jakość.

Niepełnosprawność - co oznacza, jakie prawa mają osoby z niepełnosprawnością

Niepełnosprawnoścć - to ograniczenie albo całkowity brak zdolności do wykonywania pewnych czynności w sposób, który jest ogólnie uznawany za normalny - mówi definicja WHO. Ograniczenia te wynikają z uszkodzenia albo pewnego upośledzenia niektórych funkcji organizmu. Jak definiuje się niepełnosprawność? Jakie prawa przysługują osobom z ograniczoną sprawnością?

PTSD: schorzenie, na które narażone są ofiary traumatycznych przeżyć [definicja, objawy, leczenie]

PTSD, czyli zespół stresu pourazowego, to schorzenie, o którym często wspomina się w kontekście weteranów wojennych. Może ono jednak dotknąć każdego, kto doświadczył w swoim życiu traumatycznego wydarzenia i nie potrafi sobie z nim samodzielnie poradzić. Sprawdzamy, na czym polega i jak się leczy PTSD.

  • Co to jest szczęście i jak być szczęśliwym w życiu, czyli o tym jak cieszyć się z małych rzeczy
  • Dopamina: substancja o ogromnym wpływie na ośrodek przyjemności

    Dopamina: substancja o ogromnym wpływie na ośrodek przyjemności

    wpływa również aktywność fizyczna, a także higiena snu – niedobór snu zdecydowanie zaburza naturalny proces wytwarzania dopaminy. Zwiększeniu poziomu dopaminy sprzyja ekspozycja na światło słoneczne, medytacja oraz słuchanie muzyki instrumentalnej. Warto też zadbać o odpowiedni poziom żelaza

  • Ból przewlekły - czym jest, kiedy występuje, jak się go leczy?

    Ból przewlekły - czym jest, kiedy występuje, jak się go leczy?

    pacjentów z bólem ostrym obserwuje się znaczne pobudzenie układu wewnątrzwydzielniczego oraz współczulnego, co nie pojawia się przy bólu przewlekłym. Przewlekły ból ma negatywny wpływ na wiele aspektów życia. U wielu osób niemijający ból ogranicza aktywność fizyczną, a także powoduje pogorszenie codziennego

  • Substancje psychoaktywne: rodzaje, działanie

    Substancje psychoaktywne: rodzaje, działanie

    , niektóre z nich działają rozluźniająco i odprężająco, a inne pobudzają. Przykładowo, środki halucynogenne powodują występowanie urojeń oraz omamów, ale mogą wywoływać również stany euforyczne. Z kolei inne substancje, nazywane psychostymulantami, działają pobudzająco, wzmagają aktywność fizyczną oraz

  • Menopauza musi odbierać urodę? Jak dbać o włosy dojrzałe?

    Menopauza musi odbierać urodę? Jak dbać o włosy dojrzałe?

    siwienie, zdrowa, różnorodna dieta, bogata w wapń i witaminę D, regularna aktywność fizyczna, Dość oczywiste, a jednak działa. Porozmawiaj z lekarzem o HTZ, czyli hormonalnej terapii zastępczej, nim podejmiesz decyzję o jej ewentualnym stosowaniu. Jest zalecana przede wszystkim przy cięższym przebiegu

  • Zaburzenia trawienia: objawy, przyczyny, leczenie

    Zaburzenia trawienia: objawy, przyczyny, leczenie

    Zaburzenia trawienia - na czym polega trawienie pokarmów? Zacznijmy od definicji samego trawienia. Jest to proces fizycznego i chemicznego przetworzenia pokarmu w ten sposób, aby organizm mógł wchłonąć składniki odżywcze w nim zawarte. Jest to długi proces, który zaczyna się już w jamie ustnej

  • Joga - nie tylko modna, ale przede wszystkim o uzdrawiającej mocy. Sześć powodów, dla których warto spróbować

Aktywność fizyczna

(definicje cytuje za linka rzucona) aktywność fizyczna: jeden z najważniejszych składników zdrowego stylu życia; praca mięśni szkieletowych wraz z całym zespołem towarzyszących jej zmian w organizmie

Re: Aktywność fizyczna

Mnie urzekla ta definicja: przesunięcie: rodzaj ruchu lub przemieszczenia sztywnego ciała, w którym wszystkie punkty tego ciała poruszają się równolegle do głównego kierunku osi, w tej samej odległości, w tym samym kierunku i z tą samą prędkością -Czy moglaby sie pani przesunac? -Chetnie

Re: dukan a aktywność fizyczna

> To, że mięśnie stają się widoczne jest zasługą utraty tkanki tłuszczowej która do tej pory je okrywała i wyrobienia ich definicji. Wyrzeźbione, są mocniej eksponowane i tyle Ostatnio sluchalam programu o bicepsie Madonny w radio. To samo mowili co twierdzi pierzak

Re: dukan a aktywność fizyczna

się widoczne jest zasługą utraty tkanki tłuszczowej która do tej pory je okrywała i wyrobienia ich definicji. Wyrzeźbione, są mocniej eksponowane i tyle :) Na tej diecie wbrew dużej ilości białka nie grozi Ci to tym bardziej, ze względu na to, że odbudowa glikogenu mięśniowego nie jest tak

szachy i brydż to dyscypl sportowe?z jakiej racji?

definicje mówią że sort to aktywnośc fizyczna w pierwszej kolejności i umysłowa (w drugiej) a o jakiej aktywności fizycznej jest mowa w przypadku szachów i brydża? To sa jakieś kpiny! A wam jak sie wydaje ?

Definicja SPORTU a Obżarstwo ?????????????????????

aktywności fizycznej i umysłowej, podejmowane dla przyjemności lub współzawodnictwa. Od "zwykłej rekreacji" ma go różnić z przestrzeganie szeregu reguł obowiązujących w danej dyscyplinie. Według mniej popularnej, ale bardziej, wewnętrznie spójnej definicji sport to każda forma aktywności (fizycznej i

Definicja oziebłości

spontanicznie uczuć pozytywnych. 'Oziębłe kobiety' nie są zimne, tylko mają problem z ekspresją pozytywnych emocji, nie dają sobie do tego prawa. To się przekłada na to, czy umiemy się bawić, czy lubimy aktywność fizyczną - od sportu po taniec - czy mamy dobry kontakt ze swoim ciałem i czy potrafimy się upić na

Re: Maseczka na rowerze

uzupełniająco - zwolniona jest osoba uprawiająca sport bez ograniczenia do sportu "wyczynowego" czy też "rekreacyjnego??" Zaś zgodnie z definicją legalną sportem są wszelkie formy aktywności fizycznej, które przez uczestnictwo doraźne lub zorganizowane wpływają na wypracowanie lub poprawienie

Re: Definicja oziebłości

nich sposobem wyrazania emocji, ktorych normalnie nie potrafia uzewnetrznic. > To się przekłada na to, czy umiemy się bawić, czy lubimy aktywność > fizyczną - od sportu po taniec - czy mamy dobry kont > akt ze swoim ciałem i czy potrafimy się upić na wesoło. Pani psycholog jakos

Re: to nie jest sport

człowieku ty chyba szkoły nie skończyłeś jak nie rozumiesz definicji sportu dla ułatwienia podam ci fragment z wikipedi.org Sport – według nauki o wychowaniu fizycznym: rozmaite formy aktywności fizycznej i umysłowej, podejmowane dla przyjemności lub współzawodnictwa. Od "zwykłej