Wszystko o:

antyoksydanty

podpis główki

Antyoksydanty

Antyoksydanty to przeciwutleniacze, czyli związki usuwające z organizmu człowieka nadmiar wolnych rodników. Przeciwutleniacze wpływają na procesy starzenia organizmu, spowalniają je oraz zapobiegają rozwojowi chorób cywilizacyjnych.

Do grupy antyoksydantów zaliczmy: witaminę A, E i C, beta-karoten, bioflawonoidy, likopen, niektóre składniki mineralne (cynk i selen) a także związki, takie jak koenzym Q.

Aby dłużej zachować młodość i witalność należy pamiętać o składnikach bogatych w przeciwutleniacze w diecie.

mmr

Antyoksydanty (przeciwutleniacze) - superbroń przeciwko chorobom i starzeniu się

Antyoksydanty (przeciwutleniacze) - superbroń przeciwko chorobom i starzeniu się

Antyoksydanty (przeciwutleniacze) to cenne substancje, które chronią przed groźnymi chorobami i opóźniają proces starzenia się. Ich wrogiem są występujące w nadmiarze wolne rodniki. Jak działają antyoksydanty i gdzie można je znaleźć?

Wolne rodniki - wszystko co trzeba o nich wiedzieć

Wolne rodniki to określenie odnoszące się do atomów o niesparowanych elektronach lub cząstek powstałych w wyniku rozpadu wiązań chemicznych. Z reguły ich ilość w organizmie jest dosyć duża, ale u osób zdrowych przeciwwagą dla nich są tzw. antyoksydanty (inaczej przeciwutleniacze). Wolne rodniki są dziś najczęściej kojarzone z powstawaniem różnych chorób nowotworowych. Warto jednak wiedzieć, że mogą one powodować wiele innych, niebezpiecznych schorzeń. Czym są wolne rodniki i jak powstają? Jak skutecznie bronić się przed nieustannie rosnącą liczbą wolnych rodników w organizmie?

Owoce jagodowe: właściwości zdrowotne, walory odżywcze

Owoce jagodowe to bogactwo cennych dla naszego organizmu składników. Niezależnie od tego, czy spożywamy je świeże czy mrożone - żurawina, maliny, truskawki, borówki - to najlepsze, co możemy sobie zaserwować o każdej porze roku.

Świeżo wyciskany sok z pomarańczy najzdrowszy? Nie. Lepszy jest taki, który został zamrożony i rozmrożony

Świeżo wyciskany sok z pomarańczy najzdrowszy? Nie. Lepszy jest taki, który został zamrożony i rozmrożony

kojarzony beta-karoten , czyli prowitamina A to własnie jeden z karotenoidów, który występuje m.in. w soku pomarańczowym.  Przeciwutleniacze czy inaczej antyoksydanty to prawdziwa "superbroń", która chroni przed wieloma chorobami, a do tego ma pozytywny wpływ na wygląd, bo

Witamina C, D i inne najpopularniejsze suplementy nie działają. Niektóre mogą nawet zaszkodzić. Badania

Witamina C, D i inne najpopularniejsze suplementy nie działają. Niektóre mogą nawet zaszkodzić. Badania

połączeniu z antyoksydantami (przeciwutleniaczami). Ich stosowanie - zgodnie z badaniami kanadyjskich naukowców - wykazuje niewielki wpływ na organizm, który "może oznaczać zwiększone ryzyko śmierci z jakichkolwiek przyczyn".  "Najkorzystniej jest polegać na zdrowej diecie" - Z braku

Najlepsze źródła błonnika: korzystaj z nich rozsądnie

Najlepsze źródła błonnika: korzystaj z nich rozsądnie

komórek ciała antyoksydantów. Spożywając marakuję, doładujesz się we wspierającą wzrok witaminy A i przyjaciółkę odporności - witaminy C. W 100 g tego owocu mieści się prawie 16 g błonnika. Ile kalorii w marakui? Jedna cała sztuka słodkiego owocu dostarcza nam mniej więcej 100 kcal. Oznacza to, że na

Owoce kokietek już są. Czereśnie w sprzedaży!

Owoce kokietek już są. Czereśnie w sprzedaży!

zdecydowanie bardziej kwaśnych wiśni - niemal tyle samo, co słodka czereśnia. Im ciemniejsza czereśnia, tym więcej w niej antocyjanów, czyli barwników wzmacniających i uszczelniających naczynia krwionośne. Są one uznanymi przeciwutleniaczami (antyoksydantami), stąd wybierając odmianę owoców, warto się kierować

Poziomka - niezapomniany smak, dużo prozdrowotnych właściwości

Poziomka - niezapomniany smak, dużo prozdrowotnych właściwości

wolnych rodników, które przyspieszają starzenie i mogą wpływać na rozwój niektórych chorób, na przykład nowotworowych. Karotenoidy są bowiem silnym przeciwutleniaczami (antyoksydantami) , które powstrzymują wolne rodniki. Poziomki: pożytek z liści Liście poziomek mają mnóstwo garbników. Można z liści

Figi - egzotyczne owoce dobre na co dzień

Figi - egzotyczne owoce dobre na co dzień

pęcherza moczowego , schorzenia nerek. Figi mają właściwości przeciwutleniające, co oznacza, że walczą z nadmiarem wolnych rodników. Zbyt dużo wolnych rodników (oksydantów) oznacza szybszy proces starzenia oraz większe ryzyko pojawienia się nowotworów . Przeciwutleniacze (antyoksydanty) sprawiają też

Zobacz wideo

Jak skutecznie chronić nerki

Mam 16 lat suplementuję się białkiem,biorę ogromne ilości antyoksydantów ,zażywałem też spalacze tłuszczu...Moje pytanie brzmi czy nerki są narażone na jakieś niebezpieczeństwa z racji tego ,że przyjmuję sporo ,,chemi" .Dodam ,że mocz ma czasami dziwny kolor (witaminowy:) PS piję od 2 do nawet 8

Jak skutecznie chronić nerki?

Mam 16 lat i suplementuję się białkiem. Biorę ogromne ilości antyoksydantów, zażywałem też spalacze tłuszczu. Moje pytanie brzmi: czy nerki są narażone na jakieś niebezpieczeństwa z racji tego, że przyjmuję sporo ,,chemii"? Dodam, że mocz ma czasami dziwny kolor (witaminowy) i piję od 2 do nawet 8

Antyoksydanty

:) www.eioba.pl/a/1ode/o-wspanialych-antyoksydantach-czyli-pora-przedstawic-sie-opc-i-resveratrol

Antyoksydant

Witam, jestem na etapie kupna Alpha Lipoic C 15% Vit.C / 5% Lipoic Acid Cell Fusion C. Tak sie wlasnie zastanawiam jaka ma konsystencje, czy sie klei na twarzy itd. i jak bedzie wspolgal z podkladem? Wiesz moze jaki jest?

Re: Antyoksydanty

Tak masz rację, antyoksydanty to potężna broń z wieloma chorobami cywilizacyjnymi(rak, cukrzyca, zawały). Najlepszym żródłem antyoksydantów są owoce ale właściwie dobrane i w połączenie z innymi dają naprawdę cudowne efekty.

Astaksantyna - skuteczny antyoksydant

Astaksantyna to substancja z grupy karotenoidów. Jest antyutleniaczem 1000 razy silniejszym niż witamina C, 500 razy niż witamina E i 10 razy niż beta-karoten. Substancję tę można znaleźć w polskich dermokosmetykach przeciwstarzeniowych PROASTIQ

Antyoksydanty w kosmetykach

www.ankietka.pl/2182/ocena_swiadomosci_stosowania_antyoksydantow_w_kosmetyce.html Jesli masz chwilkę zajrzyj proszę! Piszę o tym pracę licencjacką i wasze opinie są bardzo ce

antyoksydant, witamina C

flavo C mnie uczula, podrażnia jaki więc krem mogę stosować do cery wrazliwej, wymagającej nawilżenia, meiszanej albo łacznie z Skinorenem albo z Avene Hydrance UV (nie mogę znaleźć większego pasującego mi -nie zapychającego- kremu z filtrem :/) ile czasu powinno minąc pomiędzy nałożeniem poszc

antyoksydanty dla 22-latki?

- Continuous Rescue, ponoć bogaty w antyoksydanty. A że i tak szukam dobrego kremu odżywczego na dzień, to może warto zaryzykować? tylko czy taki "przeciwzmarszczkowy" krem nie znisczy mi cery? Proszę o opinie.

Serum antyoksydanty-trudna cera?

antyoksydanty na dzien. Co mozecie polecic dla takiej cery pod krem na dzien? Niestety kazde serum od Paula's Choice zawieraja silikony, czego nie trawie. Pzdr -- I still haven't found what I'm looking for...

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!