Wszystko o:

antyoksydanty

podpis główki

Antyoksydanty

Antyoksydanty to przeciwutleniacze, czyli związki usuwające z organizmu człowieka nadmiar wolnych rodników. Przeciwutleniacze wpływają na procesy starzenia organizmu, spowalniają je oraz zapobiegają rozwojowi chorób cywilizacyjnych.

Do grupy antyoksydantów zaliczmy: witaminę A, E i C, beta-karoten, bioflawonoidy, likopen, niektóre składniki mineralne (cynk i selen) a także związki, takie jak koenzym Q.

Aby dłużej zachować młodość i witalność należy pamiętać o składnikach bogatych w przeciwutleniacze w diecie.

mmr

Antyoksydanty (przeciwutleniacze) - superbroń przeciwko chorobom i starzeniu się

Antyoksydanty (przeciwutleniacze) - superbroń przeciwko chorobom i starzeniu się

Antyoksydanty (przeciwutleniacze) to cenne substancje, które chronią przed groźnymi chorobami i opóźniają proces starzenia się. Ich wrogiem są występujące w nadmiarze wolne rodniki. Jak działają antyoksydanty i gdzie można je znaleźć?

Wolne rodniki - wszystko co trzeba o nich wiedzieć

Wolne rodniki to określenie odnoszące się do atomów o niesparowanych elektronach lub cząstek powstałych w wyniku rozpadu wiązań chemicznych. Z reguły ich ilość w organizmie jest dosyć duża, ale u osób zdrowych przeciwwagą dla nich są tzw. antyoksydanty (inaczej przeciwutleniacze). Wolne rodniki są dziś najczęściej kojarzone z powstawaniem różnych chorób nowotworowych. Warto jednak wiedzieć, że mogą one powodować wiele innych, niebezpiecznych schorzeń. Czym są wolne rodniki i jak powstają? Jak skutecznie bronić się przed nieustannie rosnącą liczbą wolnych rodników w organizmie?

Owoce jagodowe: właściwości zdrowotne, walory odżywcze

Owoce jagodowe to bogactwo cennych dla naszego organizmu składników. Niezależnie od tego, czy spożywamy je świeże czy mrożone - żurawina, maliny, truskawki, borówki - to najlepsze, co możemy sobie zaserwować o każdej porze roku.

Świeżo wyciskany sok z pomarańczy najzdrowszy? Nie. Lepszy jest taki, który został zamrożony i rozmrożony

Świeżo wyciskany sok z pomarańczy najzdrowszy? Nie. Lepszy jest taki, który został zamrożony i rozmrożony

kojarzony beta-karoten , czyli prowitamina A to własnie jeden z karotenoidów, który występuje m.in. w soku pomarańczowym.  Przeciwutleniacze czy inaczej antyoksydanty to prawdziwa "superbroń", która chroni przed wieloma chorobami, a do tego ma pozytywny wpływ na wygląd, bo

Witamina C, D i inne najpopularniejsze suplementy nie działają. Niektóre mogą nawet zaszkodzić. Badania

Witamina C, D i inne najpopularniejsze suplementy nie działają. Niektóre mogą nawet zaszkodzić. Badania

połączeniu z antyoksydantami (przeciwutleniaczami). Ich stosowanie - zgodnie z badaniami kanadyjskich naukowców - wykazuje niewielki wpływ na organizm, który "może oznaczać zwiększone ryzyko śmierci z jakichkolwiek przyczyn".  "Najkorzystniej jest polegać na zdrowej diecie" - Z braku

Najlepsze źródła błonnika: korzystaj z nich rozsądnie

Najlepsze źródła błonnika: korzystaj z nich rozsądnie

komórek ciała antyoksydantów. Spożywając marakuję, doładujesz się we wspierającą wzrok witaminy A i przyjaciółkę odporności - witaminy C. W 100 g tego owocu mieści się prawie 16 g błonnika. Ile kalorii w marakui? Jedna cała sztuka słodkiego owocu dostarcza nam mniej więcej 100 kcal. Oznacza to, że na

Owoce kokietek już są. Czereśnie w sprzedaży!

Owoce kokietek już są. Czereśnie w sprzedaży!

zdecydowanie bardziej kwaśnych wiśni - niemal tyle samo, co słodka czereśnia. Im ciemniejsza czereśnia, tym więcej w niej antocyjanów, czyli barwników wzmacniających i uszczelniających naczynia krwionośne. Są one uznanymi przeciwutleniaczami (antyoksydantami), stąd wybierając odmianę owoców, warto się kierować

Poziomka - niezapomniany smak, dużo prozdrowotnych właściwości

Poziomka - niezapomniany smak, dużo prozdrowotnych właściwości

wolnych rodników, które przyspieszają starzenie i mogą wpływać na rozwój niektórych chorób, na przykład nowotworowych. Karotenoidy są bowiem silnym przeciwutleniaczami (antyoksydantami) , które powstrzymują wolne rodniki. Poziomki: pożytek z liści Liście poziomek mają mnóstwo garbników. Można z liści

Figi - egzotyczne owoce dobre na co dzień

Figi - egzotyczne owoce dobre na co dzień

pęcherza moczowego , schorzenia nerek. Figi mają właściwości przeciwutleniające, co oznacza, że walczą z nadmiarem wolnych rodników. Zbyt dużo wolnych rodników (oksydantów) oznacza szybszy proces starzenia oraz większe ryzyko pojawienia się nowotworów . Przeciwutleniacze (antyoksydanty) sprawiają też

Zobacz wideo

Antyoksydanty

:) www.eioba.pl/a/1ode/o-wspanialych-antyoksydantach-czyli-pora-przedstawic-sie-opc-i-resveratrol

Antyoksydant

Witam, jestem na etapie kupna Alpha Lipoic C 15% Vit.C / 5% Lipoic Acid Cell Fusion C. Tak sie wlasnie zastanawiam jaka ma konsystencje, czy sie klei na twarzy itd. i jak bedzie wspolgal z podkladem? Wiesz moze jaki jest?

Re: Antyoksydanty

Tak masz rację, antyoksydanty to potężna broń z wieloma chorobami cywilizacyjnymi(rak, cukrzyca, zawały). Najlepszym żródłem antyoksydantów są owoce ale właściwie dobrane i w połączenie z innymi dają naprawdę cudowne efekty.

Astaksantyna - skuteczny antyoksydant

Astaksantyna to substancja z grupy karotenoidów. Jest antyutleniaczem 1000 razy silniejszym niż witamina C, 500 razy niż witamina E i 10 razy niż beta-karoten. Substancję tę można znaleźć w polskich dermokosmetykach przeciwstarzeniowych PROASTIQ

Antyoksydanty w kosmetykach

www.ankietka.pl/2182/ocena_swiadomosci_stosowania_antyoksydantow_w_kosmetyce.html Jesli masz chwilkę zajrzyj proszę! Piszę o tym pracę licencjacką i wasze opinie są bardzo ce

antyoksydant, witamina C

flavo C mnie uczula, podrażnia jaki więc krem mogę stosować do cery wrazliwej, wymagającej nawilżenia, meiszanej albo łacznie z Skinorenem albo z Avene Hydrance UV (nie mogę znaleźć większego pasującego mi -nie zapychającego- kremu z filtrem :/) ile czasu powinno minąc pomiędzy nałożeniem poszc

antyoksydanty dla 22-latki?

- Continuous Rescue, ponoć bogaty w antyoksydanty. A że i tak szukam dobrego kremu odżywczego na dzień, to może warto zaryzykować? tylko czy taki "przeciwzmarszczkowy" krem nie znisczy mi cery? Proszę o opinie.

Serum antyoksydanty-trudna cera?

antyoksydanty na dzien. Co mozecie polecic dla takiej cery pod krem na dzien? Niestety kazde serum od Paula's Choice zawieraja silikony, czego nie trawie. Pzdr -- I still haven't found what I'm looking for...

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!