Wszystko o:

antyoksydanty

podpis główki

Antyoksydanty

Antyoksydanty to przeciwutleniacze, czyli związki usuwające z organizmu człowieka nadmiar wolnych rodników. Przeciwutleniacze wpływają na procesy starzenia organizmu, spowalniają je oraz zapobiegają rozwojowi chorób cywilizacyjnych.

Do grupy antyoksydantów zaliczmy: witaminę A, E i C, beta-karoten, bioflawonoidy, likopen, niektóre składniki mineralne (cynk i selen) a także związki, takie jak koenzym Q.

Aby dłużej zachować młodość i witalność należy pamiętać o składnikach bogatych w przeciwutleniacze w diecie.

mmr

Antyoksydanty - superbroń przeciwko chorobom i starzeniu się

Antyoksydanty - superbroń przeciwko chorobom i starzeniu się

Antyoksydanty (przeciwutleniacze) to cenne substancje, które chronią przed groźnymi chorobami i opóźniają proces starzenia się. Ich wrogiem są występujące w nadmiarze wolne rodniki. Jak działają antyoksydanty i gdzie można je znaleźć?

Figi - egzotyczne owoce dobre na co dzień

Unikasz fig, bo wydają ci się zbyt "egzotyczne" lub nieco nieapetyczne? Niesłusznie, warto ich spróbować. Figi to bogactwo substancji odżywczych i właściwości leczniczych, a poza tym - zdrowa przekąska.

Groszek zielony - pyszny na surowo! Wartości odżywcze i właściwości lecznicze groszku

Wielkimi krokami nadchodzi sezon na groszek zielony. Co prawda można jeść go z puszki czy rozmrozić, jednak najlepszy jest ten świeży. Groszek zielony ma wiele witamin i składników odżywczych. Nie jest kaloryczny, więc powinny go wziąć pod uwagę także osoby na diecie odchudzającej.

Wiśnia - poprawia apetyt i walczy z bezsennością. Jakie właściwości zdrowotne i wartości odżywcze mają wiśnie?

Wiśnia - poprawia apetyt i walczy z bezsennością. Jakie właściwości zdrowotne i wartości odżywcze mają wiśnie?

wiśniach antyoksydanty stymulują zwalczanie stanów zapalnych oraz gojenie się uszkodzonych tkanek. Sok z wiśni łagodzi ból mięśni i wspomaga ich regenerację. Oprócz tego wiśnie mają także właściwości moczopędne, dlatego są polecane przy schorzeniach układu moczowego . Poprawiają apetyt - przydają się w

Majeranek - smaczny, przeciwzapalny, antybakteryjny. Jakie wartości odżywcze i właściwości zdrowotne ma majeranek?

Majeranek - smaczny, przeciwzapalny, antybakteryjny. Jakie wartości odżywcze i właściwości zdrowotne ma majeranek?

, kąpieli czy nacierania. Majeranek ma witaminę C , A i K oraz wapń , żelazo i potas . Zawiera antyoksydanty, czyli substancje, które biorą udział w walce z nadmiarem wolnych rodników , spowalniając proces starzenia się organizmu i tworzenia komórek rakowych. > Sprawdź: Antyoksydanty - superbroń

Grejpfruty, cytrusowa mieszanka zdrowia i smaku. Co kryje w sobie grejpfrut i dlaczego czasem trzeba na niego uważać?

Grejpfruty, cytrusowa mieszanka zdrowia i smaku. Co kryje w sobie grejpfrut i dlaczego czasem trzeba na niego uważać?

więcej likopenu , cennego antyoksydantu. > Przeczytaj: Antyoksydanty - superbroń przeciwko chorobom i starzeniu się Właściwości lecznicze grejpfrutów Likopen, jeden z karotenów zawartych w grejpfrucie, jest silnym antyoksydantem (przeciwutleniaczem), a więc chroni nas przed nowotworami i

Czosnek - niepowtarzalny zapach, niezawodny lek. Dlaczego warto jeść 2 ząbki czosnku dziennie?

Czosnek - niepowtarzalny zapach, niezawodny lek. Dlaczego warto jeść 2 ząbki czosnku dziennie?

. Niestety, zwykle spożycie czosnku jest tak małe, że zawarte w nim witaminy nie mają siły przebicia. Czosnek zawiera mnóstwo przeciwutleniaczy (antyoksydantów) , czyli substancji, które walczą z nadmiarem wolnych rodników i tym samym spowalniają proces starzenia się organizmu oraz chronią przed rakiem

Tymianek - małe zielone listki z wielką mocą

Tymianek - małe zielone listki z wielką mocą

flawonoidy , które walczą z nadmiarem wolnych rodników. Działa przeciwzapalnie; wpływa kojąco na bóle reumatyczne. > Przeczytaj: Antyoksydanty - superbroń przeciwko chorobom i starzeniu się Tymianek: pogromca kaszlu Tymianek jest znany ze swojej skuteczności w walce z kaszlem. Olejek eteryczny tymianku

Błonnikowi liderzy - produkty, które mają najwięcej błonnika

Błonnikowi liderzy - produkty, które mają najwięcej błonnika

sporo wspomagających regenerację komórek ciała antyoksydantów. Spożywając marakuję, doładujesz się we wspierającą wzrok witaminy A i przyjaciółkę odporności - witaminy C. W 100 g tego owocu mieści się prawie 16 g błonnika. Ile kalorii w marakui? Jedna cała sztuka słodkiego owocu dostarcza nam mniej

Jak skutecznie chronić nerki

Mam 16 lat suplementuję się białkiem,biorę ogromne ilości antyoksydantów ,zażywałem też spalacze tłuszczu...Moje pytanie brzmi czy nerki są narażone na jakieś niebezpieczeństwa z racji tego ,że przyjmuję sporo ,,chemi" .Dodam ,że mocz ma czasami dziwny kolor (witaminowy:) PS piję od 2 do nawet 8

Jak skutecznie chronić nerki?

Mam 16 lat i suplementuję się białkiem. Biorę ogromne ilości antyoksydantów, zażywałem też spalacze tłuszczu. Moje pytanie brzmi: czy nerki są narażone na jakieś niebezpieczeństwa z racji tego, że przyjmuję sporo ,,chemii"? Dodam, że mocz ma czasami dziwny kolor (witaminowy) i piję od 2 do nawet 8

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: naturalne antyoksydanty

też kiedyś zastanawiałam się nad tym..szukałam i dopiero po wizycie w nature and medicine w krakowie dostałam parę specyfików i zastąpiły mi produkty apteczne. mają tam np bardzo tanie nalewki z liścia drzewa oliwnego które sprawiły, że już od roku praktycznie nie choruję, żadnych przeziębień i prob

Re: naturalne antyoksydanty

Oregano jest dobrym antyoksydantem, owoce Acai też (można kupić w aptece w kapsułkach np. na zamówienie) ocet jabłkowy również (można dodawać do sałatek lub pić rozcieńczony wodą - nie wolno za dużo żeby nie zakwasić organizmu)

Re: naturalne antyoksydanty

Może nie do końca naturalna ale jest dobrym antyoksydantem witamina C w formie kwasu L-askorbinowego. Najlepiej rozrobić płaską łyżeczkę w szklance wody -- Jak skutecznie wyleczyć miażdżycę

Re: naturalne antyoksydanty

Największym źródłem antyoksydantów są jagody goji. Ponadto zawierają witaminę C i inne ważne minerały. W dobrej cenie do kupienia na: sklepagnex.pl/pl/p/Jagody-goji-500g/1049

Re: naturalne antyoksydanty

Sposób na długowieczność i młody wygląd to na pewno odpowiednia dieta!!! Nie jest też tajemnicą, że to wolne rodniki przyspieszają proces starzenia się.. Organizm każdego dnia jest narażony na ich atak, ale jest wiele antyoksydantów z których ja na co dzień korzystam: ekstrakt z nasion winogron

Antyoksydanty

Warto je zażywać. Pomagają zwalczać wiele choróbsk. No i czerwone wino do tego :) www.eioba.pl/a/1ode/o-wspanialych-antyoksydantach-czyli-pora-przedstawic-sie-opc-i-resveratrol

Re: naturalne antyoksydanty

Najwięcej antyoksydantów ma Taksyfolina.Jest to na poziomie 32 tyś ORAC.Porównaj sobie z innymi.Powiem tylko że niby najsilniejsze jagody acai mają tylko 15 tyś ORAC.Polecam zakup produktu Taxivital który zawiera aż 100 mg Taksyfoliny.

Czarna fasola jest naszpikowana antyoksydantami,..

Czarna fasola jest naszpikowana antyoksydantami, które chronią nas przed atakiem wolnych rodników i tym samym zapobiegają rozwojowi groźnych chorób oraz przedwczesnemu starzeniu. Chodzi o obecne w niej antocyjany, które nadają fasoli ciemny odcień. Naukowcy odkryli, że czarna fasola

Serum antyoksydanty-trudna cera?

antyoksydanty na dzien. Co mozecie polecic dla takiej cery pod krem na dzien? Niestety kazde serum od Paula's Choice zawieraja silikony, czego nie trawie. Pzdr -- I still haven't found what I'm looking for...

Centrum Informacji o Leku - Indeks suplementów diety oraz wyrobów medycznych - Lutemac

monitora), które negatywnie wpływają na nasz wzrok. Czynniki te, jak również zachodzące w naszym organizmie procesy metaboliczne, prowadzą do powstania wolnych rodników. Dlatego korzystne jest uzupełnianie diety w naturalne antyoksydanty. Do grupy tej należy między innymi luteina. Jest ona podstawowym

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!