Wszystko o:

antyoksydanty

podpis główki

Antyoksydanty

Antyoksydanty to przeciwutleniacze, czyli związki usuwające z organizmu człowieka nadmiar wolnych rodników. Przeciwutleniacze wpływają na procesy starzenia organizmu, spowalniają je oraz zapobiegają rozwojowi chorób cywilizacyjnych.

Do grupy antyoksydantów zaliczmy: witaminę A, E i C, beta-karoten, bioflawonoidy, likopen, niektóre składniki mineralne (cynk i selen) a także związki, takie jak koenzym Q.

Aby dłużej zachować młodość i witalność należy pamiętać o składnikach bogatych w przeciwutleniacze w diecie.

mmr

Antyoksydanty - superbroń przeciwko chorobom i starzeniu się

Antyoksydanty - superbroń przeciwko chorobom i starzeniu się

Antyoksydanty (przeciwutleniacze) to cenne substancje, które chronią przed groźnymi chorobami i opóźniają proces starzenia się. Ich wrogiem są występujące w nadmiarze wolne rodniki. Jak działają antyoksydanty i gdzie można je znaleźć?

Grejpfruty, cytrusowa mieszanka zdrowia i smaku. Co kryje w sobie grejpfrut i dlaczego czasem trzeba na niego uważać?

Grejpfrut to samo zdrowie, jeśli tylko się wie, że nie należy go jeść kilka godzin przed przyjęciem leków lub po nim. Grejpfrut zawojował nasze kubki smakowe i bardzo dobrze - ma mnóstwo witamin oraz cennych właściwości.

Czosnek - niepowtarzalny zapach, niezawodny lek. Dlaczego warto jeść 2 ząbki czosnku dziennie?

Czosnek był znany i lubiany już długo przed naszą erą - nic dziwnego! Właściwości zdrowotne i wartości odżywcze czosnku sprawiają, że to naturalny antybiotyk. Walczy z nowotworami, bakteriami, wirusami i stanami zapalnymi.

Tymianek - małe zielone listki z wielką mocą

Tymianek - małe zielone listki z wielką mocą

flawonoidy , które walczą z nadmiarem wolnych rodników. Działa przeciwzapalnie; wpływa kojąco na bóle reumatyczne. > Przeczytaj: Antyoksydanty - superbroń przeciwko chorobom i starzeniu się Tymianek: pogromca kaszlu Tymianek jest znany ze swojej skuteczności w walce z kaszlem. Olejek eteryczny tymianku

Pomidor - czerwona siła. Ten smaczny antyoksydant jeszcze cię zaskoczy

Pomidor - czerwona siła. Ten smaczny antyoksydant jeszcze cię zaskoczy

pomaga w wypróżnianiu, a także sprawia, że dłużej czujemy się syci. Potas jest moczopędny – z jego pomocą szybciej pozbędziemy się z organizmu niepotrzebnej wody . Likopen, magiczny składnik pomidora Pomidor zawiera mnóstwo likopenu, czyli silnego antyoksydantu (przeciwutleniacza), który zwalcza

Problemy ze zdrowiem? Dieta pomoże

Problemy ze zdrowiem? Dieta pomoże

trosce o układ krążenia Postaw na antyoksydanty (przeciwutleniacze) zawarte w warzywach. Substancje te mają ogromny wpływ na nasze zdrowie, wciąż odkrywane są ich kolejne zalety. W ramach profilaktyki kardiologicznej cenione są przede wszystkim witaminy C, E oraz beta-karoten ze względu na silne

Orzechy pekan - rarytas z kuchni Indian

Orzechy pekan - rarytas z kuchni Indian

dzienne zapotrzebowanie na ten składnik. Orzechy te zawierają także liczne minerały. Znajdziemy w nich magnez, fosfor, mangan, żelazo, potas, a także cynk. Co istotne, owoc zawiera cenne antyoksydanty, które redukują działanie niebezpiecznych dla organizmu wolnych rodników. Z tej przyczyny, przekąski

Glutation: jak działa?

Glutation: jak działa?

nie tylko stanowi najważniejszy nieenzymatyczny przeciwutleniacz, ale warunkuje też prawidłowe funkcjonowanie innych antyoksydantów: witaminy C i E. To dzięki tym związkom komórki są chronione przed niszczycielską aktywnością wolnych rodników tlenowych, które biorą udział w powstawaniu stanów

Śliwki suszone mają najwięcej antyoksydantów wśród owoców. A to jeszcze nie wszystko

Śliwki suszone mają najwięcej antyoksydantów wśród owoców. A to jeszcze nie wszystko

wapnia, który jest kościom niezbędny, poczytaj tutaj. Nowotwory Polifenole chronią komórki przed degeneracją, są zatem świetnym elementem profilaktyki raka. Naukowcy uważają, że śliwki suszone to owoce najbogatsze w antyoksydanty (przeciwutleniacze)! Śliwki suszone – zrób to sam Śliwki da się

Jak skutecznie chronić nerki

Mam 16 lat suplementuję się białkiem,biorę ogromne ilości antyoksydantów ,zażywałem też spalacze tłuszczu...Moje pytanie brzmi czy nerki są narażone na jakieś niebezpieczeństwa z racji tego ,że przyjmuję sporo ,,chemi" .Dodam ,że mocz ma czasami dziwny kolor (witaminowy:) PS piję od 2 do nawet 8

Jak skutecznie chronić nerki?

Mam 16 lat i suplementuję się białkiem. Biorę ogromne ilości antyoksydantów, zażywałem też spalacze tłuszczu. Moje pytanie brzmi: czy nerki są narażone na jakieś niebezpieczeństwa z racji tego, że przyjmuję sporo ,,chemii"? Dodam, że mocz ma czasami dziwny kolor (witaminowy) i piję od 2 do nawet 8

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: naturalne antyoksydanty

Oregano jest dobrym antyoksydantem, owoce Acai też (można kupić w aptece w kapsułkach np. na zamówienie) ocet jabłkowy również (można dodawać do sałatek lub pić rozcieńczony wodą - nie wolno za dużo żeby nie zakwasić organizmu)

Re: naturalne antyoksydanty

Może nie do końca naturalna ale jest dobrym antyoksydantem witamina C w formie kwasu L-askorbinowego. Najlepiej rozrobić płaską łyżeczkę w szklance wody -- Jak skutecznie wyleczyć miażdżycę

Re: naturalne antyoksydanty

Największym źródłem antyoksydantów są jagody goji. Ponadto zawierają witaminę C i inne ważne minerały. W dobrej cenie do kupienia na: sklepagnex.pl/pl/p/Jagody-goji-500g/1049

Re: naturalne antyoksydanty

Sposób na długowieczność i młody wygląd to na pewno odpowiednia dieta!!! Nie jest też tajemnicą, że to wolne rodniki przyspieszają proces starzenia się.. Organizm każdego dnia jest narażony na ich atak, ale jest wiele antyoksydantów z których ja na co dzień korzystam: ekstrakt z nasion winogron

Antyoksydanty

Warto je zażywać. Pomagają zwalczać wiele choróbsk. No i czerwone wino do tego :) www.eioba.pl/a/1ode/o-wspanialych-antyoksydantach-czyli-pora-przedstawic-sie-opc-i-resveratrol

Re: naturalne antyoksydanty

Najwięcej antyoksydantów ma Taksyfolina.Jest to na poziomie 32 tyś ORAC.Porównaj sobie z innymi.Powiem tylko że niby najsilniejsze jagody acai mają tylko 15 tyś ORAC.Polecam zakup produktu Taxivital który zawiera aż 100 mg Taksyfoliny.

Re: naturalne antyoksydanty

zajrzyj na blog o zdrowiu: blogilla.pl/ Mają wiele ciekawych artykułów i porad więc pewnie znajdziesz coś na ten temat

Re: naturalne antyoksydanty

akt, że jak bomba, to można i wybuchnąć od środka. Za dużo anty , to tak jak za mało. -- http://i61.tinypic.com/9i5yk1.jpg

Re: naturalne antyoksydanty

Właśnie teraz na zimę zwiększam dawkę różnego rodzaju jagód i tym podobnych produktów. Zastnanawiam się też nad kwasem L-askorbinowym bo dużo czytałam na temat zbawiennego wpływu witaminy C na nasz organizm

Centrum Informacji o Leku - Indeks suplementów diety oraz wyrobów medycznych - Lutemac

monitora), które negatywnie wpływają na nasz wzrok. Czynniki te, jak również zachodzące w naszym organizmie procesy metaboliczne, prowadzą do powstania wolnych rodników. Dlatego korzystne jest uzupełnianie diety w naturalne antyoksydanty. Do grupy tej należy między innymi luteina. Jest ona podstawowym

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!