Wszystko o:

bóle w okolicach miednicy ból podczas siedzenia

Paweł Jankowski FootMedica, Iwona Ludwinek-Zarzeka

Masz pracę siedzącą? Te proste ćwiczenia możesz wykonać w domu, a dzięki nim unikniesz bólu pleców

Masz pracę siedzącą? Te proste ćwiczenia możesz wykonać w domu, a dzięki nim unikniesz bólu pleców

Chroniczne bóle pleców to obok nadwagi jedna z najpowszechniejszych dolegliwości wynikających z siedzącego trybu życia. Fizjoterapeuta Przemysław Jankowski pokazuje 12 ćwiczeń, które pomogą nam walczyć ze schorzeniami kręgosłupa.

Ból kości ogonowej - co z tym zrobić

W gips nie wsadzisz, unieruchomienie zasadniczo niewykonalne, a nieraz rwie, jak diabli. Każdy, kto doznał choćby "tylko" stłuczenia kości ogonowej, wie, jak przykra to dolegliwość. Co można z tym zrobić i gdzie szukać pomocy?

Swędzenie odbytu i okolic - wstydliwy problem, który ma wiele przyczyn

Świąd odbytu kojarzony jest przede wszystkim z zapaleniem hemoroidów u dorosłych lub zarażeniem owsikami u dzieci. Tymczasem sprawa jest bardziej złożona. Powodów jest wiele, w tym pozornie odległe schorzenia, jak cukrzyca, ale i nieprawidłowe zachowania higieniczne - drażniące detergenty, tkaniny. Niechętnie z takim problemem idziemy do lekarza, jednak z pewnością trzeba to zrobić, gdy kłopot jest przewlekły, nasila się, etc. Swędzenie może być jedynie objawem choroby zagrażającej ogólnemu zdrowiu, a nawet życiu, a zarazem drobnym problemem, który szybko rozwiążesz z pomocą specjalisty.

UKŁAD KOSTNY I STAWY - budowa, funkcje i najczęstsze schorzenia

UKŁAD KOSTNY I STAWY - budowa, funkcje i najczęstsze schorzenia

dolegliwości naszych czasów. Zwykle jest wynikiem przeciążenia lub nadwyrężenia, np. w efekcie zbyt długiego siedzenia w tej samej pozycji (jak np. ból krzyża). Powinien jednak minąć po odpoczynku, masażu, albo łagodniejszej formie aktywności fizycznej - zwłaszcza pływaniu. Bywa również spowodowany urazami lub

16 najlepszych pozycji seksualnych dla mężczyzn. Jego potrzeby na pierwszym miejscu, ale ona też skorzysta

16 najlepszych pozycji seksualnych dla mężczyzn. Jego potrzeby na pierwszym miejscu, ale ona też skorzysta

maksymalnie zbliżają się, trzymając za łokcie. Dlaczego mężczyźni lubią tę pozycję? Ta propozycja podoba się przede wszystkim panom, których partnerki narzekają na ból podczas stosunku. Chociaż jest bardzo podobna do klasycznego fotela , którego nie lubi wiele kobiet, dzięki modyfikacji daje zwykle

Kiedy on za szybko kończy: pozycje seksualne opóźniające wytrysk

Kiedy on za szybko kończy: pozycje seksualne opóźniające wytrysk

ryzykiem szybszego wytrysku. Pozycja przeznaczona dla par z lepszą kondycją. Ból nóg i dyskomfort pozycji może wpływać na chęć zmiany pozycji, ale także zakończenia stosunku. Zobacz: Pozycje idealne, gdy macie ochotę na szybki numerek [16+] Dobry Seks. Przedwczesny wytrysk cz.1 - problem w

Problemy z kręgosłupem

Problemy z kręgosłupem

. Idź do lekarza, jeśli... ...ból kręgosłupa pojawił się nagle, np. po dźwignięciu ciężkiego przedmiotu, skoku, gwałtownym ruchu; ...wystąpił bez wyraźnej przyczyny i utrzymuje się dłużej niż 14 dni; ...nie tyle bolą cię mięśnie, ile czujesz silny, ostry, miejscowy ucisk czy kłucie w okolicach kręgów

Schorzenia kręgosłupa

Schorzenia kręgosłupa

głównych powodów bólów i schorzeń kręgosłupa jest nieprawidłowa postawa w miejscu pracy. W czasie siedzenia siły działające na jeden krążek międzykręgowy (140 kg), potocznie zwany dyskiem, znacznie przewyższają siły działające podczas stania (100 kg), a tym bardziej w czasie leżenia (25 kg). Dlatego

Co nas boli w krzyżu

Co nas boli w krzyżu

mięśniowe, które jest skutkiem długotrwałego stresu, może powodować różne dolegliwości - np. ból karku, szyi, czy w okolicy łopatek. Na takie bóle najlepiej dział relaksująca kąpiel, masaż, spacer i oderwanie się od spraw, które nas "spinają". Uwaga - jeśli miewasz kłopoty z kręgosłupem w

Bolące plecy, czyli co zrobić, kiedy cię połamało

Jesteś młody i ogólnie zdrowy. Czasem złapiesz jakąś infekcję, czasem zaboli głowa. Normalka. Tylko te bóle pleców... Ostatnio dokuczają ci coraz częściej. Ból, choć zazwyczaj tępy, jest irytujący. Ale skąd to paskudne łamanie w krzyżu, sztywnienie karku? Przecież się nie przedźwigałeś. Siedzisz

Ból w okolicy kości ogonowej

Od dwóch tygodni pojawił się narastający ból w okolicy kości ogonowej tak jak gdybym stłukł ja od środka. Gram amatorsko w niskiej lidze piłki nożnej i w sumie grałem dzień wcześniej w piłkę, ale nie było bólu przez cały dzień po meczu. Ból szczególnie odczuwalny podczas siedzenia w samochodzie

Ból biodra

Od około 2 tygodni odczuwam ból lewej nogi podczas chodzenia w okolicach biodra, gdy leżę lub siedzę to bólu nie czuję. Mam utrudnione ruchy jeśli chodzę, czuje jakby brakowało mi mięśni i nerwów, a wszystko się ciągnie. Ból jest promieniujący od lewej części biodra do kolana i boli mnie 'w srodku

Ból w okolicach nerki

Obecnie jestem za granicą w pracy ale od 2/3 dni łapie mnie taki klujący skurcz, że nie mogę się ruszyć, czy nawet wziąć głębokiego oddechu. Kłuje mnie w okolicy nerki pod żebrami z prawej strony. Pracuje na kuchni może to przez presje jaka jest? Bolało mnie nawet dziś w nocy, aż się przebudziłem

Ból w okolicach żeber

Od jakiegoś czasu w nocy napadają mnie silne, a krótkotrwałe bóle prawej części brzucha w okolicach żeber. Są tak silne, że nie mogę się ruszyć. Muszę dodać, że kilka lat temu przeszłam chemioterapię. Czy to może mieć wpływ na moje złe samopoczucie?Silne bóle brzucha w okolicy podżebrowej zazwyczaj

Ból w okolicach piersi

Mam 21 lat i lekarz podejrzewa u mnie zespół policystycznych jajników, a od pewnego czasu dokucza mi silny ból w okolicach brodawek sutkowych obu piersi. Piersi nie są nabrzmiałe, nie wydobywa się z nich żadna wydzielina. Jednak ból jest tak duży, że nawet samo ubranie bluzki sprawia mi ból. Czym

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: okaleczenie - grupa wsparcia

. Skierowala mnie do innego osteopaty. Bylam na 1 wizycie i nie wiem czy to da rade naprawić po takim czasie. Malo tego mam mniejszy prawy posladek bol w pachwinie i posladku. W okol miejsca ciecia jakbym nie miala tkanki jest takie wszystko miekkie co powoduje dyskomfort i dziwne odczucia podczas siedzenia

bóle w pośladku

Witam wszystkich, od ok. 2 miesięcy mam duży problem, z którym nie mogę sobie poradzić mimo kilkunastu wizyt u różnego rodzaju specjalistów. Jest to ból w górnej części prawego pośladka, promieniujący jakby do jego wnętrza, w okolice odbytu. Ta część pośladka jest tkliwa, a ból wewnętrzny jest

ból miednicy/spojenia łonowego 25tc

Witam. Jestem w 25tc. Strasznie niepokoi mnie ból miednicy, okolice spojenia łonowego. Zaczęło się to ok 4tygodnie temu silnym bólem kości ogonowej i miednicy. Kość ogonowa przestała boleć ale reszta boli nadal, ból nie jest już tak silny ale często dokucza. W pierwszej ciąży nic podobnego się nie

Ból okolic łonowych i pośladka

funkcjonowaniu, w chodzeniu w siedzeniu. Nie mam żadnych innych dolegliwości, czuję się dobrze. Ten ból się nie nasila i tak naprawdę nie zawsze kłuje w tym samym miejscu. To jest takie uczucie "łapie, puszcza", tak jakby ktoś zaczynał wbijać igłę i ją nagle wyjmował. Ból odczuwam jakby zewnątrz, nie

Ból kręgosłupa w okolicy lędźwiowo krzyżowej

Ból kręgosłupa w okolicy lędźwiowo krzyżowej a szczególnie lewej nogi. Witam, mam 59 lat.od 6 lat cierpię na bóle kręgosłup lędzwiowy.Z badania rtg wynikało że mam przodopochylenie miednicy,zmiany zwyrodnieniowo-wytwórcze w odcinku lędzwiowo-krzyżowym w postaci osteofitów w stawach

Moja walka :)

odczuwam ból to zaczynam ćwiczyć. OCZYWIŚCIE TO TYLKO MÓJ PRZYPADEK, ale zachęcam wszystkich do tego, aby się wybrali do NAJLEPSZEGO specjalisty od torbieli w swojej okolicy. Po tym jak usłyszałam wyrok, że muszę być koniecznie operowana i absolutnie nie mogę przeciążać kręgosłupa, załamałam się

Bóle krzyża i miednicy...

Witam. W pewnym momencie leczenia w raczej w przerwie około 1,5 m-ca pojawił się u mnie ból w krzyżu, który promieniuje momentami do połowy pleców. Do tego bolą mnie okolice korzonków i tylna część miednicy. Ból utrzymuje się już w sumie ponad 2 m-ce bez chwili wytchnienia, czasem boli mniej a

Coś mi się zrobiło z plecami...

Od soboty boli mnie w okolicy krzyża, takie ciągnące bóle, sięgające do miednicy. Stać mogę, siedzieć zgarbiona i leżeć też, ale każda inna pozycja wiąże się z bólem, schylać się nie mogę, dźwigac też nie bardzo (ale niestety muszę- mam 1,5 roczną pannicę, którą muszę czasem podnieść). Myślałam, że

bóle w okolicach miednicy

Cześć dziewczyny. Mam pytanie.Jestem w 14 tyg ciąży i od kilku dni mam silne bóle w okolicach miednicy.Najsilniejsze są wtedy, gdy kicham albo siedzę przez moment w jakiejś pozycji,to potem mam problem z wyprostowaniem się.Nie jest tak każdorazowo, ale mimo wszystko jest to uciążliwe.Czy któraś

Re: Październik 2004- bóle w biodrach

Ja własnie od 2 tygodni tez odczuwam takie bóle. Szczególnie bola mnie kości w okolicach krocza :0 Zupełnie jakbym spędziła cały dzień jeżdżąc konno w niewygodnym siodle.. Ale nie są aż tak natarczywe, więc jakoś staram się o nich zapomnieć :) Boli szczególnie po dłuższym siedzeniu i jak leżę

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!