Wszystko o:

bóle w plecach

Paweł Jankowski FootMedica, Iwona Ludwinek-Zarzeka

Masz pracę siedzącą? Te ćwiczenia pomogą ci uniknąć bólu pleców [ZDJĘCIA]

Masz pracę siedzącą? Te ćwiczenia pomogą ci uniknąć bólu pleców [ZDJĘCIA]

Co najmniej połowa Polaków cierpi z powodu bólu pleców, a co szósty badany twierdzi, że bóle kręgosłupa odczuwa bardzo często. Przemysław Jankowski z FootMedica pokazuje 12 ćwiczeń, które pomogą nam walczyć ze schorzeniami spowodowanymi siedzącym trybem życia.

Ból pleców? Masaż kręgosłupa może pomóc, ale...

Prawidłowa diagnoza, odpowiednio dobrana technika i specjalista, bezpieczeństwo - te elementy decydują czy zabieg fizjoterapeutyczny pomoże, czy wręcz zdecydowanie zaszkodzi. Jak się przygotować do masażu kręgosłupa, co sprawdzić i na co uważać?

Bóle pleców - który masaż najskuteczniejszy?

Relaksacyjny, balijski czy hawajski - te masaże polecane są często jako sposób na rozluźnienie ciała i umysłu, ogólne odprężenie. W przypadku nieprawidłowego lub wzmożonego napięcia mięśniowego optymalny zdaje się być masaż głęboki. Nim jednak oddasz się w ręce masażysty, konieczna jest konsultacja lekarska

O co prosi twój kręgosłup? 11 podpowiedzi

O co prosi twój kręgosłup? 11 podpowiedzi

! Czytaj także: Ból pleców - powiedz, gdzie dokładnie dokucza, a podpowiemy dlaczego Co drugi Polak cierpi z powodu bólu kręgosłupa. Jak mu zapobiegać? Rano twoje mięśnie są leniwe, kręgosłup nie w pełni zdolny do pracy. Nim wstaniesz z łóżka, solidnie się przeciągnij. Zobacz także

Trzustka: choroby, objawy i leczenie trzustki

Trzustka: choroby, objawy i leczenie trzustki

: przewlekłe bóle brzucha - w nadbrzuszu, promieniujące do pleców. Występują po obfitych posiłkach lub po spożyciu alkoholu; wzdęcie brzucha; wymioty, biegunka; utrata masy ciała, niedożywienie; wyniszczenie organizmu; nietolerancja pokarmów tłuszczowych- stolce tłuszczowe; cukrzyca- w zaawansowanej postaci

Masaż kręgosłupa - naprawdę może pomóc?

Masaż kręgosłupa - naprawdę może pomóc?

Jeśli chcesz pozbyć się bólu pleców, ale także napięcia związanego ze stresem, pomyśl o masażu kręgosłupa. Czas trwania zabiegu ustalany jest indywidualnie i może trwać od 15 minut do godziny. Zabieg odbywa się na kozetce, bądź łóżku do masażu. Najczęściej używane środki poślizgowe w czasie masażu

OSTEOFITY, czyli narośla kostne

OSTEOFITY, czyli narośla kostne

złamaniem kompresyjnym. Osteofity rozwijają się bardzo długo i przez długi czas ich rozrost nie powoduje żadnych objawów. Ten rodzaj zmian zwyrodnieniowych, obok kręgosłupa, może pojawić się również w obrębie stawów (kolanowy, biodrowy). Narośla atakują przede wszystkim te miejsca, w których szkielet jest

Co nas boli w krzyżu

Co nas boli w krzyżu

jakimkolwiek zabiegom. Szpilki schowaj na dno szafy Kobiety mogą cierpieć na bóle pleców w okolicy lędźwiowej, jeśli często noszą buty na wysokim obcasie. W takim obuwiu pięta jest uniesiona a cała stopa ustawiona w nienaturalny sposób. Powoduje to skrócenie ścięgna Achillesa oraz przeniesienie ciężaru ciała

Ból kręgosłupa

Ból kręgosłupa

międzykręgowych przejawia ślady zużycia i ulega degeneracji, a kość kręgu grubieje, tworząc krawędź tkanki kostnej wokół krawędzi dysku. Po 60. roku życia prawie u wszystkich ludzi występują objawy zużycia kręgosłupa z towarzyszącym mu bólem, sztywnością pleców i w konsekwencji ograniczeniem ruchów. Także choroby

Krioterapia miejscowa - łagodzi ból, pozwala wykonywać ćwiczenia rehabilitacyjne

Krioterapia miejscowa - łagodzi ból, pozwala wykonywać ćwiczenia rehabilitacyjne

Ból dolnej części pleców

Od trzech dni bardzo boli mnie dolna cześć pleców. Myślę, że to kręgosłup ale mam dziwne objawy przy nabieraniu powietrza, strasznie boli i jak ziewam też. Biorę leki przeciw bólowe ale nie pomagają. Mam uczucie jak by mnie ktoś cały czas ściskał w pasie i od tego boli mnie brzuch w okolicy żołądka

Ból pleców i jąder

Od kilku tygodni dokucza mi ból pleców tuż nad pośladkami. Początkowo myślałem że to mogą być korzonki lub mnie po prostu przewiało. Po około dwóch tygodniach doszedł bol jader!? Pomyślałem, że to może mieć coś wspólnego z nerkami. Mogę mieć racje? Do jakiego lekarza powinienem się udać, żeby nie

Ból pleców - wyniki badań

Od 6 miesięcy pojawia się ból w plecach lewa strona środek pleców. Do tego dochodzi czasami złe samopoczucie, zawroty głowy jak bym miął się przewrócić. Rzadko i ciężko oddaje stolec, kolor raczej normalny bez krwi. Zrobiłem masę badań. W pierwszym wyszło wysoki poziom trojglicerydow 950, zbiłem

Wędrujace bóle pleców

Mam wędrujące bóle pleców, wygląda to na bóle podskórne. Występują po przeziębieniu wraz z bólami głowy. Przeziębienie mija a wędrujące bóle pleców nadal trwają od 2-4 tygodni. Jak to wyleczyć? Co to oznacza?Na podstawie samych opisanych przez Pana/Panią objawów bardzo trudno jest określić ich

Wieloletni ból pleców

Potwornie bolą mnie od 0k.10 lat plecy szczególnie w nocy. Ból zaczyna się między łopatkami i promieniuje do żeber. Mogę spokojnie spać tylko ok 3 godz. potem to już walka z bólem. Do tego od 3 lat mam nawracającą rwę kulszową. To jest wynik mojego prześwietlenia "w odc.piersiowym wyprost kifozy

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: Ból pleców w ciąży

="http://akupunkturapokrywka.pl/" target="_blank" rel="nofollow">akupunkturapokrywka.pl/ bardzo sobie chwaliła, mówiła że pomaga jej na wszystko. A też miała takie bóle pleców i bóle głowy straszne.

Hemoroidy, ból pleców

Stary, jak będziesz tyle jeździł, to nabawisz się hemoroidów, bólu pleców, nadgarstków itp. No i ryzyko wypadku wzrasta, bo b.dużo jeździsz. A co to za praca, że tak jeździsz?

Ból pleców przy pochylaniu głowy

. Później wszystko wraca do normy. Oczywiście każda rotacja to największy problem. Druga rzecz to ból środkowej części pleców (jakoś pod łopatkami, ale na środku) przy pochylaniu głowy. Gdy z pozycji naturalnej, pochylę głowę o kilka cm, muszę przestać, ponieważ zaczynam czuć mocny ból, i że mnie coś tam

Re: Nocny ból pleców....

Nikt Ci nie powie co to jest i nie możesz mu ulżyć, bo nie wiadomo co się dzieje i dlaczego boli. Ból promieniuje, nasila się...nie wiem na co tu czekać :/ Wyślij go do fizjoterapeuty, a nie do lekarza jak nie chce. Trzeba wiedzieć co jest przyczyną dolegliwości i dopiero można działać. Ja polecam

Re: Nocny ból pleców....

Już pisałam pod innym postem, ja stosowałam wiele różnych kuracji i na mój silny ból kręgosłupa pomogli dopiero w gabinecie Dr Magnus, udostępniają sprzęt do zabiegów do domu (urządzenie nazywa się DR MAGNUS), terapia z polem magnetycznym jest ciągła i dlatego skuteczna. Pozdrawiam.

Re: jak odróżnić ból pleców od bólu nerek

Pomaga uderzenie pięścią w dół pleców po bokach. Ból pleców sie nie zwiększy, nerek - jak najbardziej.

jak odróżnić ból pleców od bólu nerek

Miewam przewlekłe bóle w plecach.. obstawiam, że to kręgosłup (od siedzenia). Krew badałam (pod kątem nerek), usg zawsze prawie ok, jedynie crp mam trochę podniesiony. Niedługo pójde na kolejne badania. Ból nie jest mocny, raczej tępy lub piekący, ale nie silny. Albo boli na środku kręgosłupa (parę

ból pleców po upadku na pupę

Witam. Moja 8 letnia córka zjeżdżała przed chwilą na dużej zjeżdżalni. Pod koniec zjazdu chyba ją za bardzo wybiło w górę i spadła na pupę. Zaczęła płakać twierdząc, że bolą ją plecy (pokazywała na ich dolną część). Po paru chwilach ból ustał, mała sama chodziła, była trochę przestraszona. Teraz

Nocny ból pleców....

Witam. Pisze do was bo juz sama nie wiem jak mam pomoc narzeczonemu a do lekarza nie chce iść bo twierdzi ze samo przyszło samo mu przejdzie gdzie oczywiście ja jestem innego zdania i narazie moje przeczucie się sprawdźa. Zaczęło się to 4 miesiące temu, ból początkowo był słaby obwinia za to swoją

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!