Wszystko o:

ból pośladków i ud

Łukasz Antolak ortopeda traumatolog

Co to jest stenoza kanału kręgowego?

Co to jest stenoza kanału kręgowego?

Stenozą (ciasnotą)kanału kręgowego określamy jego zwężenie prowadzące do ucisku struktur nerwowych, co może być przyczyną przewlekłego bólu krzyża, pośladków i ud, utykania, osłabienia czucia w kończynach dolnych i utrudnienia chodzenia, co powoduje znaczące obniżenie aktywności fizycznej.

Serce już nie sługa, w biodrze łupie, ale ciągle się chce... Pozycje seksualne dla seniorów

Seniorzy przyznają, że od lekarza łatwiej dostać informacje o przeciwwskazaniach do seksu, niż zalecenia i wskazówki, jak to robić, żeby było dobrze. Spróbujmy to zmienić. Plecy bolą, staw biodrowy po operacji, a może układ krążenia osłabiony? Seks wciąż jest zdrowy i wskazany, ale w odpowiedniej formie oraz dawce. Poznajcie najlepsze pozycje, zaproponowane przez seksuolog Izabelę Jąderek

Masaż odchudzający, modelujący a może antycellulitowy - czy to naprawdę działa?

"Kto schudnie podczas masażu odchudzającego? Na pewno masażysta!" - te żartobliwe opinie fizjoterapeutów i masażystów nie są pozbawione racji. Nie oznacza to jednak, że masaż nie wspiera utraty kilogramów, modelowania sylwetki, pokonaniu cellulitu. Ważne, by osoba masowana miała świadomość możliwych efektów, a masażysta odpowiednie umiejętności.

Spondylolisteza (ześlizgnięcie kręgów)

Spondylolisteza (ześlizgnięcie kręgów)

ich osłabienia, nieprawidłowej przebudowy i przez to osłabienia tylnej części kręgów, co powoduje ześlizgnięcie; - wrodzonej spondylolistezy; wówczas pierwszym objawem jest zwykle niezbyt silny ból okolicy lędźwiowej, niekiedy promieniujący do pośladków i tylnej części ud, pojawiający się podczas

CrossFit - skąd się wzięła moda na ten sport?

CrossFit - skąd się wzięła moda na ten sport?

ćwiczenia siłowe i kondycyjne rozwija się ogólną sprawność motoryczną i koordynację, które są wykorzystywane w codziennym życiu. Regularny trening angażuje mięśnie całego ciała, ze szczególnym uwzględnieniem pośladków, ud oraz brzucha. Nacisk kładzie się na głębokich mięśniach brzucha, ponieważ to one dają

Stresujesz się? Tak pozbędziesz się napięcia! Oto najpopularniejsze techniki relaksacyjne

Stresujesz się? Tak pozbędziesz się napięcia! Oto najpopularniejsze techniki relaksacyjne

napięciu - rozluźnienie"dla wszystkich partii mięśni: uwzględnij mięśnie ramion, przedramion, ud, łydek, pośladków, brzucha, dolnego i górnego odcinka kręgosłupa, pleców, klatki piersiowej czy twarzy. Po skończonym treningu nie otwieraj od razu oczu. Daj sobie chwilę, aby poczuć relaks. Jeśli któraś

Lifting twarzy bez skalpela - najlepsze zabiegi

Lifting twarzy bez skalpela - najlepsze zabiegi

przetłuszczanie się skóry, - trądzik. Urządzenie Scarlet RF daje niewyczerpane możliwości odmłodzenia każdej okolicy ciała. Dzięki niemu jesteśmy w stanie ujędrnić wiotką skórę ramion, pośladków, brzucha, czy ud. Zabieg wykonuje się po uprzednim znieczuleniu skóry odpowiednim preparatem, dzięki czemu pacjent

Schorzenia kręgosłupa

Schorzenia kręgosłupa

Jesteś młody i ogólnie zdrowy. Czasem złapiesz jakąś infekcję, czasem zaboli głowa. Normalka. Tylko te bóle pleców... Ostatnio dokuczają ci coraz częściej. Ból zazwyczaj jest tępy, irytujący. Ale skąd to łamanie w krzyżu, sztywnienie karku? Przecież się nie przedźwigałeś. Siedzisz spokojnie w pracy

Bolące plecy, czyli co zrobić, kiedy cię połamało

Jesteś młody i ogólnie zdrowy. Czasem złapiesz jakąś infekcję, czasem zaboli głowa. Normalka. Tylko te bóle pleców... Ostatnio dokuczają ci coraz częściej. Ból, choć zazwyczaj tępy, jest irytujący. Ale skąd to paskudne łamanie w krzyżu, sztywnienie karku? Przecież się nie przedźwigałeś. Siedzisz

Fitness od A do Z

Fitness od A do Z

poprawiające wygląd dolnych partii ciała. ABS (Abdominal Body System) ćwiczenia na mięśnie ud, pośladków i brzucha z użyciem ciężarków na nogi (tzw. zajęcy). BBS (Biodra, Brzuch, Stretching) gimnastyka brzucha, bioder i pośladków zakończona ćwiczeniami rozciągającymi i odprężającymi. Jeśli chcesz wzmocnić

Ból pośladka podczas ruchu

Otóż od kilku miesięcy mam problemy z promieniującymi bólami. Ćwiczyć/biegać/skakać...itd. mogę. Niestety, kiedy długo siedzę, zaczyna się lekki ból prawego pośladka. Jeżeli siedzę jeszcze dłużej-ból promieniuje do prawego dwugłowego. Dopiero kiedy się na chwilę położę, ból ustaje. Byłem u

Ból pośladka a aktywność fizyczna

Miesiąc temu po biegach przełajowych zaczęło mnie coś lekko boleć w okolicach prawej części, po prawej górnej stronie pośladka. Zlekceważyłem to. 3 dni po tym zajściu podczas wysiłku fizycznego, gdy kopałem piłkę z całej siły nie mogłem chodzić, siedzieć, ani nic wszystko sprawiało mi ból. Po 7

Ból po zastrzyku w pośladek

W styczniu otrzymałam zastrzyk w pośladek. Od tamtego momentu odczuwam ostry ból w okolicy pośladka i ból uda można przyrównać do do wbijania szpilek. Odczuwam go nawet, gdy mocniej nacisnę skórę. Mam problemy przy bieganiu, z chodzeniem i siedzeniem, bo ból się nasila od jakiegoś czasu. Czemu tak

Ból ud przy wchodzeniu po schodach

Od jakiegoś czasu bolą mnie uda... Nie potrafię zrobić przysiadów... Mam coraz większe trudności z wchodzeniem po schodach podniesieniem nóg do góry w ogóle z chodzeniem. Gdy zasypiam nie mogę spać ani na prawym ani na lewym boku bo po kilku sekundach czuję duży ból w boku, biodrze nogach jak gdyby

Silny ból prawego pośladka i prawej nogi

Witam, Mam 31 lat i od miesiąca odczuwam silny ból prawego pośladka i prawej nogi. Ból pojawia się podczas siedzenia i ustępuje jak tylko wstanę i zaczynam chodzić. Pracuje przy komputerze 40 godz. tygodniowo i mało się ruszam podczas pracy. Jeżdżę codziennie na rowerze ok 20-30 min. Byłam 2 razy

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: Kość ogonowa

Witaj rossi87, Wielu ciężarnym towarzyszą w różnych okresach ciąży przeróżne, czasem nietypowe dolegliwości bólowe. Jedną z nich jest ból okolicy kości guzicznej popularnie nazywanej kością ogonową-taka patologia nazywa się kokcygodynią. Dolegliwości mogą się utrzymywać także po porodzie. Ból może

Re: duzy brzuch, polowa ciazy - pas ciazowy?

Jestem w 31 tyg i też mam ten problem niestety - od paru dni. Ból pleców, który ciągnie się do prawego pośladka, zaczęłam przez to kuleć i ogólnie powoli się turlam, bo chodzeniem tego nie nazwę. Jestem przerażona, bo obowiązki i syn wzywają. A gdzie koniec ciąży.. Przy tym "turlaniu" łapie mnie

Re: Jakie efekty?

Nie wiem ile cm zgubiłam bo się nie mierzyłam i nie ważyłam ale: - wyprostowałam się - podniosły mi się i ujędrniły pośladki - wchodzę w spodnie, które jesienią były na mnie za ciasne - mniejszy obwód ud - nigdy nie miałam w udach takich fajnych mięśni ( mięśnie były ale sflaczałe ) - bardzo

"uboga" dieta - ból ud i pośladków

Bolą mnie uda, czasem pośladki, tak w sumie troszkę grypowo. Teraz rzeczywiście jestem nieco zaziębiona, ale bolało i bez zaziębienia. (nie jest to drętwienie) Czy niejedzenie czegoś może to powodować (mało soli, produktów pochodzenia zwierzęcego i innych)?

zmiany zwyrodnieniowe w odcinku lędźwiowym

Witam. W 2011 roku miałam robione zdjęcie rtg odcinka lędźwiowego kregosłupa. Wyszło na tym zdjęciu,że mam drobne zmiany zwyrodnieniowe w stawach międzykręgowych. Teraz coraz częściej odczuwam ból, który promieniuje do pośladków i ud. Po ćwiczeniach i wysiłku fizycznym nie potrafiłam normalnie

Ból mięśni

(należę do tych, którzy bez ćwiczeń nie mogą żyć;) ), mam praktycznie ciągłe bóle ud/pośladków. Może nawet niezbyt mi to przeszkadza, bo jak coś boli, to znaczy, że zostało rozruszane i jestem do tego przyzwyczajona. Jednak ponieważ mój organizm powinien być przyzwyczajony do ćwiczeń, to trochę mnie to

Hashimoto i ból mięśni???

Witam, jestem na Euthyroksie (50), mam już prawidłowe wyniki TSH i ft4. Zdiagnozowano u mnie "prawdopodobnie choroba Hashimoto" (b.wysokie p/c) Czy przy prawidłowych wynikach TSH Hashimoto może wywoływać symetryczne bóle mięsni/kosci (głównie ramion, przedramion i ud)? Mięśnie bolą , ból jest

Re: Zajęcie CUN, czy ktoś to miał?

mięśnie ud pośladków i brzucha głównie, ale problem dotyczy wszystkich mięśni. Objawy jak w miopatii metabolicznej, tylko ból głowy nie pasuje i objawy z centralnego ukł. nerwowego. Chyba że mam dwie rzeczy? BB z koinfekcjami i miopatię metaboliczną. Tylko czy wówczas byłabym w stanie kilka lat wstecz

Operacja? Dyscopatia wielopoziomowa z przepukliną

Witam Od kilku miesięcy cierpię z powodu codziennego bólu głowy. Co jakiś czas pojawiają się bóle nóg (zwłaszcza mięśni ud), ból pośladków. Kilka tygodni temu pojawił się silny ból prawej ręki i barku. Ból,który promieniuje i powoduje drętwienie w chwili ruchów szyją, zwłaszcza do tyłu, przodu i w

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!