Wszystko o:

bezsenność depresja

bezsenność

Bezsenność

Objawy: trudności z zasypianiem; niespokojny, przerywany albo zbyt krótki sen; utrzymujące się w ciągu dnia uczucie niewyspania utrudniające normalne funkcjonowanie

Przyczyny bezsenności: Zaburzenia psychiczne (depresje, psychozy, zaburzenia lękowe, uzależnienia) lub choroby somatyczne (np. bezdechy w czasie snu, konieczność częstego oddawania moczu, dolegliwości sercowe). Praca zmianowa, częste zmiany stref czasowych, stałe przyjmowanie pewnych leków, niewłaściwa higiena snu. W ok. 15-25 proc. przypadków nie można ustalić przyczyny bezsenności. Podejrzewa się, że może być ona związana m.in. z pewnymi zaburzeniami psychicznymi, które nie osiągnęły jeszcze zauważalnego natężenia.

Ryzyko zachorowania: jest wyższe u kobiet, problemy z bezsennością nasilają się wraz z wiekiem.

Diagnostyka: Za chorobę uznaje się problemy ze snem trwające dłużej niż 3 tygodnie. Przy poszukiwaniu przyczyny pomocne mogą być badania polisomnograficzne czyli całonocny pomiar EEG, oddechu i napięcia mięśni.

Powikłania: Stany depresyjne, uzależnienie od alkoholu i leków nasennych, osłabienie ogólnej odporności.

Leczenie bezsenności: polega przede wszystkim na próbie zidentyfikowania i eliminacji czynników zaburzających sen (zaburzeń psychicznych, bezdechów w czasie snu, niedrożności nosa lub złych nawyków np. objadania się na noc, picia nadmiernych ilości mocnej kawy lub herbaty czy alkoholu, oglądania telewizji w łóżku). Uporządkowanie wszystkich czynności związanych z położeniem się spać (np. przygotowanie łóżka, wietrzenie pokoju). Stosuje się psychoterapię (również grupową), psychoedukację, tzw. kontrolę bodźców, leki przeciwdepresyjne, neuroleptyki. Leki nasenne mają znaczenie wspomagające.

Zobacz więcej

Małgorzata Skorupa

Domowe sposoby na bezsenność - co robić, gdy nie możesz usnąć?

Domowe sposoby na bezsenność - co robić, gdy nie możesz usnąć?

Masz problemy z zasypianiem? Przewracasz się z boku na bok bez skutku? Wizja liczenia baranów tylko dodatkowo cię frustruje? Co gorsza, zdarza się, że gdy już zaśniesz, śpisz płytko lub wybudzasz się. Jak radzić sobie z bezsennością? Jak nauczyć organizm płynnie przechodzić z trybu czuwania do trybu spoczynku?

EMDR - uznana metoda leczenia traumy

Wkrótce minie ćwierć wieku od chwili, gdy świat usłyszał po raz pierwszy o tym sposobie pokonywania lęku. Do dziś z metody z sukcesem skorzystały już ponad 2 miliony ludzi. Skuteczność EMDR u osób cierpiących z powodu mniejszych i większych traum jest potwierdzona klinicznie.

Problemy z zasypianiem? Barany nie działają? Nie poddawaj się!

Nie można być przemęczonym, niewyspanym i zarazem szczęśliwym. To jasne. Zarazem co robić, jeśli rozumiesz wagę snu, kładziesz się o przyzwoitej porze, wyciszony i gotów na odpoczynek, a sen nie nadchodzi? Skąd się bierze bezsenność i jak z nią walczyć? Podpowiada Małgorzata Tokarska, psycholog, psychoterapeuta.

Zespół stresu pourazowego (PTSD) - przekroczony punkt krytyczny

Zespół stresu pourazowego (PTSD) - przekroczony punkt krytyczny

. Wyróżnia się PTSD ostre: kiedy czas trwania objawów jest krótszy niż trzy miesiące. Przewlekłe: jeśli czas trwania objawów wynosi trzy miesiące lub dłużej. Z początkiem opóźnionym: jeżeli początek objawów następuje co najmniej sześć miesięcy po zadziałaniu stresora. Jak wspierać osobę chorą na depresję? Do

Zalety depresji i bezsenności

Zalety depresji i bezsenności

godzinne śródnocne wybudzenia mogą być naturalną składową naszego rytmu snu i czuwania. Czytaj także: Coraz więcej depresji. Dlaczego? Bezsenność Zaburzenia psychiczne Dyskineza Układ nerwowy

Pochodne benzodiazepin - lekarstwo gorsze od choroby?

Pochodne benzodiazepin - lekarstwo gorsze od choroby?

przypadłości jak depresja, zaburzenia lękowe czy zaburzenia snu. Gdy na nie cierpimy znacząco pogarsza się jakość naszego życia - spada wydolność, mamy trudności z wykonywaniem codziennych zadań, tracimy również zdolność do cieszenia się życiem. W skrajnych wypadkach ich konsekwencją mogą być poważne straty

Hałas nas niszczy

Hałas nas niszczy

serca i podwyższenie ciśnienia, zaburzenie wydzielania hormonów - to tylko niektóre konsekwencje bezsenności i zaburzeń snu. Hałas jest jednym z ważnych czynników, które dobry i nieprzerwany sen uniemożliwiają. Jednak niektórzy z nas potrafią sobie w naturalny sposób lepiej radzić z nocnymi odgłosami

Bezsenność - problemy ze snem mogą dopaść każdego

Bezsenność - problemy ze snem mogą dopaść każdego

utrudniające normalne funkcjonowanie. Bezsenność przyczyny: - zaburzenia psychiczne (depresje, psychozy, zaburzenia lękowe, uzależnienia) lub choroby somatyczne (np. bezdechy w czasie snu, konieczność częstego oddawania moczu, dolegliwości sercowe); - praca zmianowa, częste zmiany stref czasowych, stałe

Plaga zaburzeń psychicznych wśród Europejczyków

Plaga zaburzeń psychicznych wśród Europejczyków

, ponieważ przeprowadzono je przy użyciu innych parametrów. Co gnębi Europejczyków? Depresja, zaburzenia lękowe, alkoholizm, demencje "W nowym opracowaniu uwzględniliśmy prawie 100 zaburzeń, oprócz lęków i depresji także schizofrenię i uzależnienie od alkoholu oraz choroby mózgu, takie jak epilepsja

Skąd biorą się problemy kobiet z bezsennością?

Poza tym trzykrotnie częściej niż mężczyźni chorują na zaburzenia lękowe. Chodzi o lęki, które nie wynikają z konkretnego zagrożenia. Takie lęki mogą towarzyszyć człowiekowi przez długie lata i znacznie utrudniać zasypianie. Są też różnice hormonalne. Sen kobiet wyraźnie zmienia się w cyklu miesią

We władzy hormonów czy jednak chemia mózgu? Cykl miesięczny, a libido kobiety

We władzy hormonów czy jednak chemia mózgu? Cykl miesięczny, a libido kobiety

Bezsenność długoterminowa

Od kilku miesięcy choruję na bezsenność. Nie zasypiam lub budzę się w nocy i do rana nie śpię. Bóle głowy i paniczne zmęczenie w ciągu dnia. Na co dzień nie mam powodu do stresu. Depresja, leki na sen i psychoterapia nie pomagają. Może są Poradnie leczenia snu? Marzy mi się parę dni pospać bez

W jakim kierunku mam zrobić badania?

zrobić? Jestem z Łodzi. Trzech lekarzy rozłożyło ręce i nie wiedzą co robić. Dodam, że leczono mnie na depresję, na bezsenność, na candidę- ketokonazol( po 2 dniach przerwane ból wątroby), metronidazol- lamblia przerwane z powodu wątroby.

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: Bezsenność, nerwica, depresja

Trzeba przede wszystkim okreslić jaka jest przyczyna naszej bezsenności. Ja nie mogłam sypiać z nerwów przed egzaminem na prawo jazdy. Ledwo zamykałam oczy i już śniłam, że zanim wsiadłam do samochodu a już nie zdałam. Wziełam nervomix sen i łagodnie zasypiałam. Przed egzaminem tez wzięłam nervomix

Re: Bezsenność, nerwica, depresja

Jak walczyć z bezsennością? Każdy ma swoje sposoby, ale jeśli i one zawodzą to proponuje się zastanowić, czy nie popełniamy 7 grzechów bezsenności:

Re: depresja i bezsenność a choroba hashimoto

Czyli jedynym objawem jaki odczuwasz jest bezsenność? Ja osobiście bym podniosła dawkę, czuje się dobrze gdy wolne hormony mam na poziomie ok 70%, tak wtedy czuję się najlepiej. Czy badałaś poziom wit D3 przed suplementacją? Jak miałam jej niski poziom też miałam problem ze spaniem, to się

Re: Bezsenność, nerwica, depresja

A czy byles u lekarza? Niewiele moge Ci pomóc, ale uwazam ze najlepiej udac sie do specjalisty, jesli problem utrzymuje sie tak dlugo. Moze za bardzo stresujesz sie maturą i stad problem z zasypianiem?

Re: depresja i bezsenność a choroba hashimoto

Witamina D metabolit 25(OH) Wynik badania: 27,19 ng/ml >lub równy 30 poziom wystarczający Ferrytyna 75,50 ng/ml norma 13,00 150,00 Oglądałam filmik o wit.D i tam lekarka powiedziała, że jej poziom u chorych na Hashimoto powinien być minimum 50ng/ml. Jaki Wy macie wynik tej witaminy? pozdrawi

Re: depresja i bezsenność a choroba hashimoto

Na pewno o 25mg i po 4-6 tygodniach oznaczyłabym trójcę tarczycową. -- m.newsweek.pl/nietykalni-lekarze,104256,1,1.html "lekarze, którzy leczą otrzymali wraz z dyplomem lekarskim patent na mądroś

Re: depresja i bezsenność a choroba hashimoto

jak się czujesz i czy zmieniłaś w suplementacji medykamentów. Same wyniki bez tego opisu wskazują, że masz za niską dawkę tyroksyny. -- m.newsweek.pl/nietykalni-lekarze,104256,1,1.html "lekarze,

Re: depresja i bezsenność a choroba hashimoto

Jednego dnia depresja wraca, zmuszam się do codziennych czynności, na drugi dzień chodzę jak podminowana, wszystko bym chciała robić i tak w kółko. Mam już dość tej huśtawki ale dużo czytam na temat tej choroby i wszędzie pisze, że takie nastroje są normalne. Teraz jestem na dawce 100 euthoryxu,2x

Re: depresja i bezsenność a choroba hashimoto

TSH 2,295 ?IU/ml 0,350 4,940 N FT3 3,22 pg/ml 1,71 3,71 N FT4 0,99 ng/dl 0,70 1,48 N Ft3-75,50% Ft4-37,18% to są Twoje ostatnie wyniki, prawda? FT4 wskazuje na ilość zażywanej przez Ciebie l-tyroksyny w tabletce. Natomiast FT3 przekształca się z FT4 w towarzystwie ferrytyny. wit. B12 i in. Kiedy

Centrum Informacji o Leku - Indeks leków - Strona 2

psychiczne Często Bezsenność, depresja, nerwowość, pobudzenie, zmniejszenie popędu płciowego Niezbyt często Stany splątania Nie znana Myśli samobójcze, zachowania samobójcze 1 1 Raportowano występowanie przypadków myśli oraz zachowań samobójczych podczas terapii flupentyksolem lub krótko po odstawieniu leku

Centrum Informacji o Leku - Indeks leków - Strona 2

wątroby i dróg żółciowych Niezbyt często Nieprawidłowe wyniki testów czynnościowych wątroby Bardzo rzadko Żółtaczka Zaburzenia układu rozrodczego i piersi Niezbyt często Zaburzenia wytrysku, zaburzenia wzwodu Rzadko Ginekomastia, mlekotok, brak miesiączki Zaburzenia psychiczne Często Bezsenność, depresja

Centrum Informacji o Leku - Indeks leków - Strona 2

wzwodu Rzadko Ginekomastia, mlekotok, brak miesiączki Zaburzenia psychiczne Często Bezsenność, depresja, nerwowość, pobudzenie, zmniejszenie popędu płciowego Niezbyt często Stany splątania Tak jak w przypadku innych leków należących do grupy środków przeciwpsychotycznych, również w przypadku dekanonianu

Centrum Informacji o Leku - Indeks leków - Strona 2

przebiegająca z gorączką Zaburzenia metabolizmu i odżywiania: częste: odwodnienie* , wyniszczenie* Zaburzenia układu nerwowego: częste: wypaczenie smaku*, utrata smaku, senność, zawroty głowy, bezsenność, depresja, parestezje, splątanie* Zaburzenia oka: częste: łzawienie, zapalenie spojówek Zaburzenia serca

Centrum Informacji o Leku - Indeks leków - Strona 2

Często Astenia, dolegliwości bólowe. Niezbyt często Pragnienie, odczyn w miejscu wstrzyknięcia. Zaburzenia układu rozrodczego i piersi Często Zaburzenia miesiączkowania. Niezbyt często Zaburzenia wytrysku, zaburzenia wzwodu, suchość sromu i pochwy. Zaburzenia psychiczne Często Bezsenność, depresja

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!