Wszystko o:

białko zwierzęce

kaole

Albuminy

Albuminy

Ten rodzaj białka stanowi ok. 60 proc. białka całkowitego występującego w osoczu krwi. Podstawowym i najważniejszym zadaniem albumin jest regulacja ciśnienia panującego w naczyniach krwionośnych oraz utrzymywanie właściwego nawodnienia.

Chlorella – zielony sposób na zdrową sylwetkę!

Coraz częściej słyszymy o cudownej aldze, która robi furorę wśród największych światowych gwiazd. Hollywoodzkie sławy oszalały na punkcie zielonego koloru, który codziennie rano pojawia się w ich szklankach. Koktajle i smoothies z chlorellą pozwalają im zachować szczupłą sylwetkę oraz dają energię na cały dzień. Od niedawna również dostępna w Polsce, jako suplement diety, zdołała podbić serce niejednej osoby dbającej o zdrowie i wygląd.

Dieta dr. Ornisha - kolejna dieta cud?

Sposób odżywiania przygotowany i opracowany przez amerykańskiego kardiologa dr. Deana Ornisha z dietą, w tradycyjnym rozumieniu ma niewiele wspólnego. Nie wymaga liczenia kalorii, katorżniczych ćwiczeń, ani drakońskich ograniczeń. Zaleca skupienie się na sobie i na tym, czego nam potrzeba, a reszta przyjdzie sama. Czy takie podejście do walki z nadwagą może przynieść efekty?

Mleka roślinne - dobry zamiennik mleka krowiego?

Mleka roślinne - dobry zamiennik mleka krowiego?

opinii nie są one nowomodnym wymysłem. Dla przykładu mleko migdałowe znane było już w średniowieczu, kiedy to stosowano je jako postny zamiennik dla mleka krowiego.   Dla kogo?   Po tego typu napoje najczęściej sięgają osoby nie spożywające produktów pochodzenia zwierzęcego, a więc przede

Czy wegetarianie żyją dłużej? Badano 70 tys. ludzi i są wyniki. Niespodziewany podział na płeć

Czy wegetarianie żyją dłużej? Badano 70 tys. ludzi i są wyniki. Niespodziewany podział na płeć

długość życia człowieka ma spożywanie białka zwierzęcego. Oto wnioski ich badań: Aktualne dane analiz badawczych przeprowadzonych na dorosłych mieszkańcach Ameryki Północnej i Europy wskazują na to, że bardzo niskie spożycie mięsa wiąże się z  długowiecznością. Zatem rzeczywiście jest możliwość, iż

Wiosenne zmęczenie, które... nie mija

Wiosenne zmęczenie, które... nie mija

pamiętać o zrównoważeniu spożycia białka zwierzęcego i roślinnego. Jak również usprawnić wchłanianie z przewodu pokarmowego przez dobór odpowiedniego probiotyku. Marta Mieloszyk-Pawelec, mgr farmacji, specjalista z zakresu mikroodżywiania, propagatorka nurtu Healthy-Aging w Polsce Centrum Medyczne

Problemy ze zdrowiem? Dieta pomoże

Problemy ze zdrowiem? Dieta pomoże

układu moczowego to choćby działające przeciwbakteryjnie i przeciwzapalnie żurawina oraz czarne jagody. Pamiętaj, że alkohol sprzyja podrażnieniom dróg moczowych. Ustal z lekarzem, ile białka zwierzęcego (pochodzącego z nabiału i mięsa) możesz bezpiecznie jeść. Białko, chociaż jest cennym budulcem, może

Cholesterol HDL - dobry cholesterol na straży tętnic

Cholesterol HDL - dobry cholesterol na straży tętnic

LDL i cholesterol HDL. W istocie LDL i HDL to białka (konkretniej rzecz ujmując, lipoproteiny), które pomagają w rozpuszczaniu cholesterolu we krwi. Skrót LDL pochodzi od low density lipoproteins (lipoproteiny niskiej gęstości), a HDL od high density lipoproteins (lipoproteiny wysokiej 

Dietetyk analizuje etykiety żółtych serów i przestrzega. Tego nie powinno tam być, a ten produkt nawet nie jest serem

Dietetyk analizuje etykiety żółtych serów i przestrzega. Tego nie powinno tam być, a ten produkt nawet nie jest serem

Wydalanie wapnia ponad normę

, białka zwierzęcego, alkoholu), wpływu przyjmowanych leków, chorób endokrynologicznych, a także możliwości istnienia przerzutów nowotworowych do kości.Zdarza się, że przyczyny zwiększonego wydalania wapnia z moczem nie udaje się ustalić i - w przypadku niezmienionych parametrów krwi i wykluczeniu innych

Dieta bez glutenu

. Spożywaj mniej tłuszczów zwierzęcych (smalec, tłuste mięsa), a więcej tłuszczów roślinnych (olej rzepakowy, oliwa z oliwek). 7. Źródłem białka w twojej diecie powinny być: mięso drobiowe, ryby oraz nasiona roślin strączkowych np. soja, groch, fasola. Ograniczaj spożycie tłustego mięsa czerwonego. 8. W

Nadmierny apetyt, napady głodu

ciebie głównym źródłem energii. 4. Pamiętaj o codziennym spożywaniu warzyw i owoców. Zalecana jest przewaga warzyw nad owocami. 5. Każdego dnia co najmniej dwa razy spożywaj mleko i jego przetwory: jogurty, kefiry, sery. 6. Spożywaj mniej tłuszczów zwierzęcych (smalec, tłuste mięsa), a

Nie potrafię schudnąć - jaka może być przyczyna?

najmniej dwa razy spożywaj mleko i jego przetwory: jogurty, kefiry, sery. 6. Spożywaj mniej tłuszczów zwierzęcych (smalec, tłuste mięsa), a więcej tłuszczów roślinnych (olej rzepakowy, oliwa z oliwek). 7. Źródłem białka w twojej diecie powinny być: mięso drobiowe, ryby oraz nasiona roślin strączkowych np

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

złe trawienie białek zwierzęcych

, dla kontrastu, jedząc białko zwierzęce - chudnę. Może dlatego właśnie, że źle je trawię. I teraz nie wiem, co mam zrobić... W zasadzie nie mam nic przeciwko diecie wegetariańskiej czy wegańskiej, ale boję się, że jak zacznę wciągać kasze, orzechy i strączki, to się zrobię szersza niż dłuższa

Re: Czym się żywi sportowiec-wege ?

nikt mi nie wmówi, że dieta wege uzupełni białko zwierzęce. Nawet zwierzęta jedzą zwierzęta...

białko zaś jest prawie zawsze białkiem zwierzęcym,

Przecież szynkę szprycuje się roztworem soi więc to jest taka mieszanka białka zwierzęcego i roślinnego. I w ten oto sposób producenci taniej wędliny przyczyniają się do lepszej diety w przedszkolach.

Białko zwierzęce

Cieszę się że pojawił się ten temat. Jestem gorącą zwolenniczką diety wysokobiałkowej (białko zwierzęce). Przedtem póbowałam wszystkiego: po wegetariańskiej miałam anemię, makrobiotyczna mnie zmęczyła, Kwaśniewskiego źle zniosłam. Odsyłam Was na stronę www.dobradieta.pl .Tam argumentują

Re: Jak obniżyć cholesterol naturalnymi środkami

Powinnaś zminimalizować ilość białka zwierzęcego w diecie i zawrzeć trochę więcej roślinnego, bo ono obniża cholesterol.

Re: Pytanie do wegetarian i wegan.

A skąd wniosek że nie rozumiem? Za trudne dla ciebie do zrozumienia jest , że pisząc że musiałam jeść białko zwierzęce mam na myśli mięso, (nie-mleko,jaja itp)?

Re: złe trawienie białek zwierzęcych

Odpuść, skoro Ci to szkodzi, to po co chcesz to na siłę jeść? Słuchaj swojego organizmu, on najlepiej wie, z czym mu dobrze.

Re: złe trawienie białek zwierzęcych

Witam Przyczyną opisywanych dolegliwości mogą być zaburzenia trawienia białek, wynikające z niedoborów odpowiednich enzymów wytwarzanych przez organizm. Trawienie białka rozpoczyna się w żołądku. Przewlekły nieżyt żołądka może być przyczyną złego trawienia białek. Idąc dalej, następnym narządem

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!