Wszystko o:

biceps

wizu

Ćwiczenia na plecy, które możesz wykonać w domu

Ćwiczenia na plecy, które możesz wykonać w domu

Ćwiczenia na plecy są istotnym elementem każdego treningu, chociaż plecy składają się z mięśni, które dość ciężko wytrenować. Wielu sportowców uważa, że ta grupa mięśniowa ma fundamentalne znaczenie dla kondycji całego organizmu. Grzbiet bierze bowiem udział we wszystkich czynnościach, jakie wykonuje człowiek. Ponadto to właśnie plecy mają największą powierzchnię ze wszystkich grup mięśniowych. Pomimo tego nie są w stanie zbyt wiele zrobić bez wsparcia mięśni barków lub bicepsów.

Jak skutecznie wyleczyć liszajca?

Od roku mam problem z liszajcem, przynajmniej tak nazwał "to" dermatolog. Na obydwu rękach (dokładnie bicepsach) pojawiły mi się szorstkie plamy. Przepisał mi 2 maści, które pomagały mi tylko na mniej więcej 2 dni i od nowa się pojawiały "plamy".

Wysypka

Od ponad tygodnia zauważyłam u męża dziwną wysypkę na skórze w okolicach pośladków i na granicy nerek. Są to dość gęste zarumienienia skórne, wcale nie drażniące i nie odczuwalne. Są jakby w skórze bo jak się ja dotyka to jest płaska. Mąż dobrze zachowuje higienę osobistą. Dodam ze ma tendencje do dużego łupieżu przechodzącego w strupki. Nigdy dotąd tego nie zauważyliśmy wcześniej. Nie ma tez objawów swędzenia czy bólu. Pierwsze wypryski pojawiły się na ramionach w okolicach bicepsów ale częściowo znikły i teraz to głównie pas z tylu i pośladki. Proszę o odpowiedz.

Schudnij na siłowni

Schudnij na siłowni

Tu na specjalnych przyrządach można precyzyjnie ćwiczyć poszczególne grupy mięśni pod opieką trenera. Trener w zależności od twoich potrzeb dobierze kolejność przyrządów, obciążenie (można manewrować obciążnikami na maszy nach i na rowerach, bieżniach i stepperach, na których odbywa się zwykle rozgr

Tkanka mięśniowa, czyli mięśnie. Rodzaje, funkcje, częste problemy

Tkanka mięśniowa, czyli mięśnie. Rodzaje, funkcje, częste problemy

(np. mięsień okrężny ust), płaskie (np. brzucha), wrzecionowate (jednobrzuścowe, jak mięśnie pośladków), dwugłowe (jak biceps), trójgłowe (np. triceps), czworogłowe (mięsień uda), krótkie (wokół kręgosłupa i stawów), długie (mięśnie kończyn), szerokie (wyściełające jamy ciała). Ze względu na rodzaj

Na łyżeczkę, na ramieniu, plecami, ale blisko... Pozycja, w jakiej śpicie, mówi sporo o waszym związku. Sprawdźcie się!

Na łyżeczkę, na ramieniu, plecami, ale blisko... Pozycja, w jakiej śpicie, mówi sporo o waszym związku. Sprawdźcie się!

jest zdrowe? Wszyscy znamy tę pozycję, większość jej próbowała, a jednak stale śpi tak tylko jedna na 25 par. Romantyzm romantyzmem, a praktyka pokazuje, że nawet ręka sportowca z solidnym bicepsem długo tego nie wytrzyma. Silna potrzeba opieki nad partnerem, wzajemne zaufanie - to sygnały płynące z

Bigoreksja - nałóg wpisany w życie

Bigoreksja - nałóg wpisany w życie

lustrem efekt ćwiczeń i z miarką w ręku próbują potwierdzić obiektywny przyrost obwodu mięśni, okazuje się, że pod wyrzeźbionym brzuchem, rozbudowaną klatką piersiową i wielkimi bicepsami kryje się poważne zaburzenie psychiczne - bigoreksja. Terminu bigoreksja użył po raz pierwszy w 1997 roku dr Harrison

Zestaw ćwiczeń na wzmocnienie mięśni

Zestaw ćwiczeń na wzmocnienie mięśni

linii, noga z przodu lekko ugięta, a jej kolano znajduje się nad stopą. Chwyć ciężarki w dłonie i wykonując przysiad, zegnij ręce w łokciach. W ten sposób wzmacniasz również bicepsy. Wróć do pozycji wyjściowej. Ćwiczenie powtórz 16 razy na każdą stronę. Rozwiń bicepsy Stań w wykroku - lewa noga w przód

Naderwanie mięśnia

Naderwanie mięśnia

(bicepsów) u nieprzygotowanej osoby próba podniesienia dużego ciężaru spowoduje naderwanie, a kulturysty raczej nadwerężenie mięśnia . Dołącz do nas na Facebooku!

Trening Relaksacyjny Jacobsona - rozluźnij ciało, a zmniejszysz napięcie emocjonalne

Trening Relaksacyjny Jacobsona - rozluźnij ciało, a zmniejszysz napięcie emocjonalne

przedramiona - zaciśnij je w pięść, rozluźnij. Bicepsy - napnij je, niczym atleta, rozluźnij. Plecy - porusz swoim łopatkami, tak jakbyś chciał dotknąć ramionami swoich barków, rozluźnij. Stopy - napnij palce, kierując je w stronę przeciwną do klatki piersiowej, rozluźnij. Łydki - napnij palce, kierując je w

OBWÓD BICEPSA !!!!!!!

Piszcie ile wynosi obwód waszego bicepsa!!! Dla porónania ja mam 33 cm... pozdro, paker

triceps&biceps

odkad zaczelam chodzic na fitness na zajecia tzw.body bar, gdzie cwiczy sie z drazkami (niewielkie obciazenie-7 kg) urosł mi strasznie triceps i biceps...kolezance, ktora cwiczy ze mna udalo sie wymodelowac ladne "ramionka" a ja mam teraz rece jak bokser..czy cos mozna jakos "zrzucic" te miesnie??

biceps-ćwiczenia

napewno znadziecie cos dla siebie www.szkocja2006.fora.pl/viewtopic.php?t=83&start=0

jak cwiczyc biceps??

Od pewnego czasu ok 8-9 miesięcy cwicze.Skutki widac na mieśniach brzucha, klatce piersiowej i nogach lecz biceps wygląda jak nie cwiczony. Czy ktoś mógłby mi poradzi jak skutecznie cwiczyc biceps.Z góry dzięki!

Bicepsy

-- Łoś - przyjaciel człowieka kalinowo.... nuda dla zaawansowanych

Metoda na biceps

czesc, jakie znacie skuteczne metody na zrobienie bicepsa? nie mam mozliwości chodzić na siłownie wiec coś niedużego bym sobie kupił do domu. Tylko co będzie dobre tak na start żeby od tego zacząć i jakieś efekty żeby było widać? myślałem o sztandze albo lawce, jak myślicie?

Naderwany biceps :( POMOCY!

Czesc, trenujac na silowni i na basenie zaczal mnie bolec biceps lewej reki i troche prawej. Mimo tego stanu cwiczylem okolo tygodnia, bo nie wiedzialem skad ten bol Potem poszedlem do ortopedy i skierowal mnie na USG, na ktorym wyszlo naderwanie glowy dlugiej w lewym bicepsie, a w

jak cwiczyc biceps??

od pewnego czasu ok.8-9 miesiecy cwicze.Rezultaty widac na mięśniach brzucha i udach ale bicebs wygląda jakbym wogóle niecwiczył. Czy ktoś może mi wskazac odpowiednie cwiczenia na biceps???

Bicepsy

to się nazywa "handjob". -- "Czytam to wstrząśnięty, z poczuciem, że uczestniczę w czymś bardzo groteskowym."

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!