Wszystko o:

bieżnia

Użytkownik

TSH wysokie

TSH wysokie

Odebrałam wyniki, bardzo proszę o ich interpretację, oto one: TSH (norma to 0,27-4,2) ja: 146,6 !!! (za wysoko), FT4 (norma 0,93-1,7) ja: 0,29m (za nisko), anty-TPO (norma górna 34) ja: 410 !!! (za wysoko). Mam 29 lat. Mój lekarz rodzinny zaniepokoił się moimi objawami, dlatego zleciła mi zbadanie hormonów tarczycy. Dodam jeszcze, że pół roku temu urodziłam synka (nie wiem czy ma to jakiś związek) ciąża przebiegała prawidłowo, nigdy wcześniej nie miałam z tarczycą problemów. Nie mogę schudnąć po ciąży w żaden sposób (ćwiczę po 90 min dziennie na bieżni i orbitreku, nic prawie nie jem) a i tak tyję... Przed ciążą ważyłam 45-50 kg przy wzroście 165cm, w ciąży przytyłam 14 kg, po urodzeniu dziecka waga spadła do 60 kg... obecnie tyję w tempie ekspresowym, jest już 70 kg - jest to dla mnie wielki szok, nigdy wcześniej nie byłam 'taka gruba' tym bardziej że ćwiczę i nie jem.

Naukowcy odkryli, że istnieje białko, które daje te same korzyści, co ćwiczenia fizyczne

Ćwiczenia fizyczne są najskuteczniejszym sposobem zwiększania wytrzymałości i wydolności organizmu. Istnieje jednak białko, które nie tylko zapewnia podobne korzyści, jakie daje trening, ale także zapobiega atrofii mięśni. To białko występuje naturalnie w naszym organizmie. Nie wiemy jednak, jak podnieść jego poziom w mięśniach. Poza, oczywiście, trenowaniem.

Czy każdy sport jest dobry dla serca?

Umiarkowana aktywność fizyczna to klucz do zdrowia, w tym do zdrowego serca. Poprawia pracę serca, dotlenia, zwalcza nadciśnienie, pomaga w pozbywaniu się złego cholesterolu. Natomiast nadmierny wysiłek, nie dobrany do wieku i kondycji, może zaszkodzić. Kluczem jest... umiar.

Na czym polega trening cardio i jakie są jego zalety?

Na czym polega trening cardio i jakie są jego zalety?

treningu cardio jest możliwość przeprowadzenia go praktycznie w każdych warunkach i bez żadnych dodatkowych sprzętów do ćwiczeń. Trenować można zarówno w domu, jak i na świeżym powietrzu. Najczęściej wybieranymi formami ćwiczeń cardio są: skakanka, basen, rowerek stacjonarny, bieżnia, rower (górski

Trening tabata - na czym polega i jakie daje efekty?

Trening tabata - na czym polega i jakie daje efekty?

stoperem lub minutnikiem. Istnieje też aplikacja Tabata Timer, którą można sobie zainstalować na smartfonie, aby kontrolować czas ćwiczeń i odpoczynku. Zaczynamy od porządnej rozgrzewki, aby przygotować mięśnie do pracy. Może to być parę minut na bieżni lub trucht czy skakanie na skakance. Do tabaty

Kurcze (przykurcze) i sztywność mięśni - mechanizm powstawania oraz leczenie

Kurcze (przykurcze) i sztywność mięśni - mechanizm powstawania oraz leczenie

Kurcze (przykurcze) i sztywność mięśni - skąd się biorą? Wśród najczęstszych przyczyn kurczu wymienia się intensywny wysiłek fizyczny. W trakcie wzmożonych ćwiczeń, na przykład na siłowni lub bieżni, może dojść do nadmiernego przeciążenia jakiegoś mięśnia lub grupy mięśni, co skutkuje bolesnym

"Czułam jakby ktoś przytwierdził bloki lodu do moich rąk". Dziennikarka o poważnych problemach z krążeniem

"Czułam jakby ktoś przytwierdził bloki lodu do moich rąk". Dziennikarka o poważnych problemach z krążeniem

zimno, trenuję wewnątrz, na bieżni. Pod zdjęciem Jenni pojawiło się prawie tysiąc komentarzy. Okazało się, że wielu fanów prezenterki cierpi na to samo schorzenie: Moja trzylatka cierpi na to schorzenie. Kiedy ma atak, czuje taki ból, że pęka mi serce, gdy na to patrzę. Lekarze przepisali jej nifedypinę

EKG. Na czym polega elektrokardiografia spoczynkowa? Jakie są wskazania do badania?

EKG. Na czym polega elektrokardiografia spoczynkowa? Jakie są wskazania do badania?

wysiłkowe (próba wysiłkowa) Innym rodzajem elektrokardiografii jest tzw. EKG wysiłkowe. Jak sama nazwa wskazuje, zapis pracy serca odbywa się tutaj podczas obciążenia go wysiłkiem fizycznym. Badanie wykonuje się przy użyciu bieżni lub rowerka stacjonarnego. Próbę wysiłkową przeprowadza się zazwyczaj u osób

Ruszają zapisy na Bieg Serca

Ruszają zapisy na Bieg Serca

bieżnię. Sądzimy, że formuła biegu jest w stanie zaangażować różnorodną grupę biegaczy. 400 metrów, czyli jedno okrążenie, przebiegnie każdy. W Biegu Serca nie liczą się umiejętności sportowe czy wiek, a chęć pomagania - mówi Michał Leśniewski, szef Fundacji.

Te ćwiczenia zmniejszą kobiecy apetyt

Te ćwiczenia zmniejszą kobiecy apetyt

LeCheminant. Poranny energiczny trening a odpowiedź mózgu na obraz pokarmu Naukowcy polecili paniom energicznie chodzić na bieżni przez 45 minut. Natomiast po godzinie dzięki badaniu EEG poddano je pomiarowi fal mózgowych. Elektrody umieszczone na głowie kobiet mierzyły ich aktywność nerwową podczas

bieżnia

czy bieganie na bieżni rózni się czymś od biegania na zewnątrz? jakoś się nie mogę przekonać do biegania takiego zwykłego, więc może moze na bieżni w klubie bym sprobowała? myslicie, ze to ma sens?

bieżnia

jest jakiś klub w lublinie w którym można by trenować biegi na bieżni (na 60 lub 100) . koledzy mówią mi że mam talent.

Bieżnia

Czy mógłby mi ktoś powiedzieć jak jest różnica między bieżnią magnetyczną a elektryczną i która jest lepsza?Z góry dzięki.

Bieżnia

Mam możliwość chodzenia 3 x w tygodniu na 60min na bieżnię. Niestety wieczorem na 17.30:( Chodziłyście? Jakie efekty? Po jakim czasie? Potrzebuję zrzucić 5kg... -- Pozdrawiam.

BIEŻNIA

Mam pytanie: czy chodzenie na bieżni nachylonej pod niewielkim kątem, powiedzmy 20 minut dziennie da jakieś efekty jeśli chodzi o pośladki i uda? To ćwiczenie bardziej areobowe (jestem po 10 min rozgrzana a potem już tylko pot się leje) to czy można liczyć na spalanie tkanki i rzeźbę własnie

Bieżnia

Przymierzam się do zakupu bieżni "domowej",ponieważ jestem kompletnie zielona w tej materii,bardzo proszę osoby posiadające taki sprzęt o rady,co warto kupic,na co zwracać uwagę itp.Chciałabym coś ze średniego przedziału cenowego,niestety nie stać mnie na coś z górnej półki,ale jednocześnie

bieżnia

tablica.pl/oferta/sprzedam-bieznie-york-t103-CID767-ID3W7JR.html może któraś zainteresowana:)

Bieżnia

chciałbym kupic bieznie od 2000 do 3000tys. Ale niemam zadnego pojęcia o nich. Proszę o doradzenie czegos dobrego

Bieżnia

Witam pod jakim kątem nachylenia najlepiej ćwiczyć aby wyszczuplić uda? dodam że zazwyczaj maszeruję 6 km/h

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!