Wszystko o:

bieganie dlaczego bola mnie kolana

Użytkownik

Kontuzja kolana - czy będę mogła jeszcze biegać?

Kontuzja kolana - czy będę mogła jeszcze biegać?

Na sam koniec niedawnego treningu czułam jak coś mi przeskoczyło w prawym kolanie. Dotruchtalam do domu, obłożyłam lodem i do końca dnia tylko lekko bolało, wiec następnego dnia wybrałam się normalnie na trening. Kolano lekko bolało i parę kilometrów w miarę biegłam, ale potem ból na tyle się nasilił ze musiałam się zatrzymać i koniec-ani kroku dalej. Dokuśtykałam tylko do domu. Co to może być? Najbardziej boli z prawej strony tego kolana pod rzepka. Czy będę mogła dalej biegać?

Wypadek na rowerze i jego skutki

Mam 17 lat, 2 lata temu miałam wypadek na rowerze, niestety ucierpiało prawe kolano, od tego czasu na kolanie po zewnętrznej stronie wyrosła mi taka 'gula', kolano mnie boli przy wchodzeniu i schodzeniu po schodach, przy dużych wysiłkach np. bieganie, drętwieje, strzyka, nie raz bez przyczyny zaczyna boleć i przestaje po kilku dniach Byłam u ortopedy i stwierdził, że to nie ma nic wspólnego z upadkiem, tylko, że mam reumatyzm. To prawda?

Ból kolana - o czym świadczy?

Kolana, a dokładniej staw kolanowy, to najbardziej skomplikowana i zawiła konstrukcja ze wszystkich kości w ludzkim ciele. Choć kolana są niezwykle mocne - muszą utrzymywać nie tylko ciężar całego ciała, ale także każdego dnia są mocno eksploatowane podczas chodzenia czy uprawiania sportu - ich urazy zdarzają się dość często. W efekcie bolą, pojawiają się trudności w chodzeniu, a także ruchomości kolana. Nie każdy ból kolana jest jednak spowodowany urazem: może świadczyć o innej chorobie. O czym najczęściej świadczy ból kolana?

Narty biegowe - sport dla każdego?

Narty biegowe - sport dla każdego?

Marcin Popieluch , szef zespołu fizjoterapeutów i trenerów przygotowania motorycznego w szpitalu Grupy LUX MED Carolina Medical Center, instruktor narciarstwa Dlaczego kolano tak często boli i co się w nim psuje?

Ból pleców: sprawcą nie musi być chory kręgosłup! Poznaj przyczyny dolegliwości

Ból pleców: sprawcą nie musi być chory kręgosłup! Poznaj przyczyny dolegliwości

okazują się antybiotyki, jednak niejednokrotnie i późniejsze leczenie zachowawcze, by uniknąć nawrotów. Trzeba pamiętać, że niewłaściwie leczone lub nieleczone choroby nerek mogą doprowadzić do ich całkowitego zniszczenia, zagrażającego życiu. Więcej na ten temat: Co mnie boli? Kręgosłup czy nerki

"Nie jestem gruba, mam lipodemię". O tej ciężkiej chorobie często nie wiedzą nawet lekarze [HISTORIE]

"Nie jestem gruba, mam lipodemię". O tej ciężkiej chorobie często nie wiedzą nawet lekarze [HISTORIE]

mi w funkcjonowaniu, dzięki nim nie bolą mnie tak nogi. Niestety, żeby wymienić rajstopy zgodnie z zaleceniami, muszę wydać ponad trzy tysiące złotych na jedne rajstopy. Lipodemia zaatakowała także moje ręce. Rękawy kompresyjne kosztują ponad trzy tysiące złotych, ale na to już nie dostanę wniosku

Bolą cię nogi? Masz skłonność do żylaków? Nie lekceważ tych dolegliwości!

Bolą cię nogi? Masz skłonność do żylaków? Nie lekceważ tych dolegliwości!

? O ile na zmianę pracy nie zawsze możemy sobie pozwolić to na zmianę stylu życia mamy ogromny wpływ. Pomóc możemy sobie uzupełniając nasz dzień o aktywność fizyczną. Półgodzinny spacer, jazda na rowerze, pływanie czy bieganie nie tylko wzmocnią ściany żył, ale poprawią ukrwienie i przepływ krwi. Nie

Wiosenny rozruch

Wiosenny rozruch

zamiary. Na jakie kontuzje możemy być narażeni? - Podczas jazdy na rolkach mogą zdarzyć się urazy nadgarstków i kolan, przy bieganiu pojawiają się czasem problemy z kręgosłupem, stawami skokowymi, kolanowymi. Od jazdy na rowerze często bolą pośladki, jeśli siodełko jest niewygodne. Jak sobie radzić z

Problemy z kręgosłupem

Problemy z kręgosłupem

;, towarzyszy mu sztywność stawów, obrzęki - objawy wskazują na jedną z chorób reumatycznych. Gdy boli nas konkretny staw, zwykle jest to wynik nieleczonej kontuzji lub przeciążenia (z powodu nadwagi, noszenia ciężarów, złej postawy, noszenia wysokich obcasów). Czasem bolą dwa symetryczne stawy (np. kolana

Kręgosłup

Kręgosłup

Dołącz do nas na Facebooku! - Ponad trzy czwarte Polaków ma problem z kręgosłupem, to jedna z najczęstszych przyczyn zwolnień lekarskich - uważa Maciej Starzyk, ortopeda . - Te statystyki zgadzają się z moim własnym doświadczeniem - dodaje. - Zdecydowana większość pacjentów, którzy się do mnie

Kontuzja kolana - czy będę mogła jeszcze biegać?

nasilił ze musiałam się zatrzymać i koniec-ani kroku dalej. Dokuśtykałam tylko do domu. Co to może być? Najbardziej boli z prawej strony tego kolana pod rzepka. Czy będę mogła dalej biegać?Mogło dojść u Pani do uszkodzenia łąkotki lub któregoś z więzadeł stawu kolanowego. Aby określić dokładnie jaka jest

Dlaczego boli mnie głowa po bieganiu?

Od paru tygodni rozpocząłem trening biegowy. Nie rzuciłem się od razu na głęboką wodę i swoją przygodę z bieganiem zacząłem spokojnie, kilka minut truchtu potem marsz i tak według wskazówek dostępnych w internecie na stronach dla początkujących biegaczy. Teraz biegam już dłuższe dystanse bo czuję

Naprzemienny bol i zimno w kolanach

Ból nasila się nocą. Raz zimno, raz gorąco, a innym razem mrowi po całych nogach. Co mi może dolegaćOpisywane dolegliwości mogą mieć bardzo wiele przyczyn. Warto wymienić między innymi zapalenie stawów proszę zwrócić uwagę, czy bolesne stawy są obrzęknięte i czy mają wzmożone ucieplenie. Inną przyc

Rehabilitacja kolana

Boli mnie kolano. Lekarz ortopeda stwierdził skręcenie lecz dokładnie nie określił, czy jest to skręcenie lekkie, średnie czy ciężkie? Dał mi skierowanie na laser i PMNC - co to jest i czy to pomaga? Ból jest ogromny.

Bolące kolano

Kilka dni temu, w czasie gry w piłkę nagle coś mi strzeliło w kolanie. Boli mnie od wewnętrznej strony,nie jest spuchnięte. Broszę proszę o pomoc.Sugeruję wizytę u lekarza ortopedy, który zbada Pana/Panią i ewentualnie zleci badania dodatkowe (USG, RTG). Jest kilka możliwości. Od stłuczenia, przez

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

boli kolano podczas biegania

Hey, Zacząłem biegać od 3 tygodni, tak po 2 razy na tydzień, ale zawsze po treningu boli mnie kolano w lewej nodze, nie wiem dlaczego, jak zacznie boleć to już potem nie mogę za bardzo biegać, nie wiem co o tym sądzicie, czy jest jakaś rada, może jakaś opaska na kolano?

Re: bol kolan od biegania - normalne

Zakwasy nie występują w stawach tylko w mięśniach. Jak dwa dni po zdanych egzaminach ból nie minie zakupię maść końską. Nauczyłam się robić pady, bo boję się robić przewrotów - nie ma tego złego co by na dobre nie wyszło :)

Re: Nasze małe-wielkie sukcesy

A poradz mi , dobra Pani co ja mam zrobic z moja niechecia do cwiczen? Cardio- zawsze i wszedzie ale juz cwiczyc...probowalam sie wkrecic w Chodakowska- kolana mnie bola( przy bieganiu i kangoo np nie tak bardzo) i nudzi mnie. Sprobuje Mel B bo ona zakrecona jest. Pilates- ok . Ale co zrobic, jaki

Re: boli kolano podczas biegania

rozwiązanie problemu należałoby raczej zacząć od tego, jakich butów używasz, ile ważysz i na jakim podłożu biegasz... -- Sportowa odzież kompresyjna CEP-skuteczność potwierdzona klinicznie

Biegam i boli mnie kolano

nie jestem wytrawną biegaczką ale etap początkującego biegania mam za sobą,od czego może mnie boleć kolano? nie jest to duży ból jednak odczuwalny więc pytam,oczywiście nie liczę na diagnozę ale na podpowiedzi co może powodować ból,pozdrawiam

Re: Biegam i boli mnie kolano

Ja jakoś nie bardzo sie na tym znam ale mozliwe ze jest to zbyt duzy wysilek, ewentualnie złe buty do biegania.

Re: Biegam i boli mnie kolano

Dokładnie od nieodpowiedniego obuwia można sobie krzywdę zrobić. Moje początki biegania w nieodpowiednich butach skończyły się kontuzją kostki. Teraz biegam w butach przeznaczonych specjalnie do biegania i nie mam już podobnych kłopotów.

Re: Jak długo dochodzi się do siebie

najgorzej jest w 16 tygodniu od operacji, bo kolano juz nie boli i mozna robic wiecej, duzo osób mysli ze wszystko juz jest ok i nastepuje ponowne zerwanie wiązadeł. Trzy osoby z otoczenia własnie sobie zrobiły taką "przyjemnosc" bo poczuły sie panami wszechswiata i jedna poszła nawet ... biegać.

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!