Wszystko o:

brak skupienia i koncentracji

marga

Dietetyczny sposób na poprawę koncentracji i samokontroli

Dietetyczny sposób na poprawę koncentracji i samokontroli

Masz problemy ze skupieniem uwagi, brak ci wytrwałości w działaniu? Naukowcy twierdzą, że poznali sposób na wzmocnienie samokontroli i koncentracji. Ich zdaniem nie musisz już posiłkować się kalorycznymi batonikami czy sprzyjającymi tyciu przekąskami, aby pobudzić się do działania i jakoś doprowadzić sprawy do końca. Co to za metoda?

Joga - poznaj swoje ciało

Harmonia ciała i umysłu, rozluźnienie, brak napięcia - takie są efekty uprawiania jogi. Ćwiczenia nie wymagają wielkiego wysiłku fizycznego, a raczej skupienia i koncentracji. Przede wszystkim zaś - wielokrotnego powtarzania.

Melatonina - hormon dobrego snu

Nie od dziś wiadomo, że to, że nasze samopoczucie, a nawet humor, zależą od stężenia poszczególnych hormonów. Jedną z takich substancji, która w znaczący sposób wpływa na to jak funkcjonujemy jest melatonina, wytwarzana przez niewielki, nie do końca poznany gruczoł nazywany szyszynką.

Sto lat, a może i więcej... Przepisy na długowieczność

Sto lat, a może i więcej... Przepisy na długowieczność

wiekiem pogarszają się... Czy jesteśmy bezradni wobec "starości umysłowej", skazani na nieustanne zapominanie, brak skupienia i spowodowane tym pogorszenie funkcjonowania? Skądże! Wysilaj mózg, a będzie lepiej pracować. To organ, który nie lubi oszczędzania. Osobom starszym zaleca się

Czy pora roku w jakiej przyszliśmy na świat ma wpływ na naszą osobowość?

Czy pora roku w jakiej przyszliśmy na świat ma wpływ na naszą osobowość?

skłonność do sztywności w myśleniu, samoobwiniania, nieśmiałości, braku asertywności i wrażliwości na krytykę, a zarazem wytrwałości i niezawodności w działaniu. Nie tylko temperament Do tej pory wykazano, iż temperamenty cyklotymiczny (wiosna i lato), drażliwy (jesień lub zima) i depresyjny sprzyjają

Zdrowy i spokojny sen? Naturalnie z Pukka Night Time

Zdrowy i spokojny sen? Naturalnie z Pukka Night Time

zaczyna szwankować a zdolność skupienia i koncentracji znacznie spada. Jeśli taki stan znacznie się przedłuża, może doprowadzić do spadku ogólnej formy i wydolności organizmu a nawet do powstania wielu cięższych chorób. Obecnie szacuje się, że na bezsenność cierpi ok. 20% Europejczyków. Powodów tej

Białko: TAK, mięso: NIE? To da się zrobić. 9 produktów, które pomogą go dostarczyć

Białko: TAK, mięso: NIE? To da się zrobić. 9 produktów, które pomogą go dostarczyć

pełnowartościowych i łatwo przez nas przyswajalnych białek zalicza się przede wszystkim te pochodzące z mięsa (także drobiu, ryb i owoców morza). Co jednak jeśli go nie jemy? Wciąż mamy wybór, ponieważ wśród innych grup produktów spożywczych znajdziemy i takie, w których nie brak cennych aminokwasów. Czytaj

Nerwica - gdy lęk przejmuje kontrolę nad życiem

Nerwica - gdy lęk przejmuje kontrolę nad życiem

brak koncentracji. Jak jest naprawdę? "W klasycznym podziale rozróżnia się nerwice i psychozy. W zaburzeniach nerwicowych osoba zachowuje kontakt z rzeczywistością, w psychozach ją zniekształca" - podkreśla dr Karolina Korzętkowska, psycholog kliniczny z Centrum Psychoterapii Ben Med. Co to

Perfekcjonizm - gdy wciąż jesteś niewystarczająco dobry

Perfekcjonizm - gdy wciąż jesteś niewystarczająco dobry

rozwój, ponieważ widmo popełnienia błędów paraliżuje nas bez reszty. 5. Gorsze zdrowie i samopoczucie Jest to w pewien sposób naturalna konsekwencja zbyt dużego perfekcjonizmu. Jeśli na każdym kroku towarzyszy ci brak zadowolenia ze swojej pracy, będzie ciężko ci się zrelaksować oraz osiąść na laurach

Biofeedback - moc sterowania procesami fizjologicznymi

Biofeedback - moc sterowania procesami fizjologicznymi

. koncentracji, rozluźnienia, itp. Obraz i dźwięk zmieniają się w zależności od tego, czy uda nam się go osiągnąć na poziomie fizjologicznym czy nie. Jeśli nam się uda, takie działanie jest kodowane w mózgu jako działanie pozytywne. Im częściej wraca się do pożądanego stanu, tym mocniej zapamiętuje to nasz mózg

Problemy z koncentracją

Mam 17 lat, od kilku miesięcy występują u mnie nasilające się problemy z koncentracją, sprawia to że jestem nieszczęśliwy i już nie wytrzymuje ze stresu. Mam wrażenie, że powoli zaczynam wariować, nie potrafię na niczym się skupić, niemal całe dnie myślę o jednej rzeczy, nie potrafiąc skupić uwagi

Przygnębienie, brak energii

Od kilku miesięcy zaobserwowałem objawy takie jak: ciągłe przygnębienie, brak energii i motywacji, problemy z koncentracją, zmęczenie i ciągła potrzeba snu (mimo regularnego wypoczynku ponad 8h dziennie), zmniejszenie masy mięśniowej i spadek siły mięśni (mimo regularnych ćwiczeń i diety), wzrost

Białaczka?

Mam 16 lat i nie wiem co mi dolega. Pewnego dnia na Internecie natknęłam się na opis białaczki, przeczytałam go i stwierdziłam, że mam prawie to samo, czyli brak koncentracji, nie mogę się skupić wcale na nauce, jeżeli się nauczę jednego dnia na drugi dzień prawie nic nie pamiętam. Ostatnio

Problemy żołądkowe, nadprodukcja gazów

Obecnie leczę się na nadkwasotę żołądka. Ale zaczynam mieć wątpliwości czy to to. Dwa lata temu czułem kwas w przełyku ale nie jakoś często, przelewanie w brzuchu, odbijanie się ale bez kwasu, silne gazy i zmęczenie, nie możność skupienia się. Zacząłem brać wtedy inhibitory pompy protonowej oraz

Palenie papierosów a pamięć

Mam 39 lat i mam takie pytanie: czy rzucenie palenia mogło mieć wpływ na pogorszenie się mojej pamięci? Nie palę już pięć lat i mam wrażenie, że od tamtej pory coś stało się z moją pamięcią. Mam kłopoty z koncentracją, z zapamiętywaniem bieżących spraw, często robię wiele rzeczy naraz zamiast

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: Młodzież z ZA

zamiast szprycować dzieciaka psychotropami wyeliminuj przyczynę czyli komputery, telewizję , smartfony. Skoro dzieciak potrafi się skupić na grach to problemem nie są braki koncentracji tylko nadmiar bodźców.

Re: Młodzież z ZA

"w bardzo dużym uproszczeniu oczywiście i pomijając inne czynniki - ma problemu ze skupieniem na żądanie." Czyli dzieciak spokojnie na żądanie może skupić się przy grze, nawet jeśli go obudzisz w środku dnia ale biedaczek ma braki koncentracji bo sie na nauce nie potrafi skupić. " Dużo

Brak skupienia i koncentracji (5,5 roku)...

koncentracją i skupieniem. Jak wykonuje jakis rysunek to byle tylko szybko skończyć i po kłopocie. Kubuś ma też kłopoty z wysławianiem się np. kiedy go pytam co jest na rysunku to on wysili się na krótką odpowiedź nie potrafi ułożyć zdania złozonego chociaż z kilku wyrazów.Np. co jest na tym rysunku ? Odp

Re: dość

Mam podobną sytuację. Możesz napisać coś więcej o tych problemach ze skupieniem. ? Mój teraz jest w zerowce. Podejrzewam zaburzenia koncentracji uwagi. Indywidualnie pracuje super, wiedza i umiejętności wczesnoszkolne na poziomie wieku. Zaburzona koncentracja uwagi, oraz brak skupienia przy

Re: Brak skupienia i koncentracji (5,5 roku)...

zwróciła uwagę na trudności z koncentracją i uwagą, a czy zwróciła uwagę na to jak synek się wypowiada? Jeśli chodzi o trudności z koncentracją, czy obserwuje Pani je zawsze, czy dotyczą np. rysowania, kolorowania, czy innych czynności też? Czasem dzieci, które nie lubią pewnych czynności nie chcą się

Re: Prośba o interpretację wyników :)

, skupieniem uwagi i koncentracją trudność z utrzymaniem stałego poziomu energii przez cały dzień 2. Choroby i dolegliwości, które masz lub miałeś brak 3. Historia zdrowotna Twojej rodziny niedoczynność lub nadczynność tarczycy, lub wole 4. Fizyczne objawy (obserwowane przez otoczenie) spuchnięta twarz suche

Re: FT3 podwyższone, TSH i FT4 w normie..

, panika lub fobia niewielki kaszel lub problemy z przełykaniem bóle kończyn, niezwiązane z podejmowanym wysiłkiem wrażenie, że jest Ci chłodniej niż innym osobom problemy z pamięcią, skupieniem uwagi i koncentracją zwiększone wypadanie włosów, obserwowane podczas czesania się lub

Re: Endokrynolog który patrzy na objawy nie tylko

z pamięcią, skupieniem uwagi i koncentracją zwiększone wypadanie włosów, obserwowane podczas czesania się lub podczas brania prysznica trudność z utrzymaniem stałego poziomu energii przez cały dzień 2. Choroby i dolegliwości, które masz lub miałeś przedwcześnie siwiejące włosy uraz karku 3. Historia

Re: angielski 2 klasa

Zajęcia 2x90 są trudne do wysiedzenia dla nastolatka, a co tu mówić o dziecku z brakami koncentracji. Jeżeli twoje oczekiwania to nauka przez zabawę, to chyba najłatwiej i bardzo efektownie to codziennej bajka w języku angielskim, programie do nauki angielskiego dla dzieci, piosenki. Na twoim

Re: Prośba o interpretację wyników

nastroju, w szczególności niepokój, panika lub fobia duże przybranie na wadze trudność z utrzymaniem wagi przy normalnym odżywianiu się problemy z pamięcią, skupieniem uwagi i koncentracją zwiększone wypadanie włosów, obserwowane podczas czesania się lub podczas brania prysznica trudność z utrzymaniem

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!