Wszystko o:

brak skupienia i koncentracji

marga

Dietetyczny sposób na poprawę koncentracji i samokontroli

Dietetyczny sposób na poprawę koncentracji i samokontroli

Masz problemy ze skupieniem uwagi, brak ci wytrwałości w działaniu? Naukowcy twierdzą, że poznali sposób na wzmocnienie samokontroli i koncentracji. Ich zdaniem nie musisz już posiłkować się kalorycznymi batonikami czy sprzyjającymi tyciu przekąskami, aby pobudzić się do działania i jakoś doprowadzić sprawy do końca. Co to za metoda?

Joga - poznaj swoje ciało

Harmonia ciała i umysłu, rozluźnienie, brak napięcia - takie są efekty uprawiania jogi. Ćwiczenia nie wymagają wielkiego wysiłku fizycznego, a raczej skupienia i koncentracji. Przede wszystkim zaś - wielokrotnego powtarzania.

Witamina B12 - jak zapobiec niedoborom?

Aby złożony organizm mógł funkcjonować, niezbędna jest prawidłowa równowaga wielu związków, substancji i procesów. Jednym ze składników ludzkiego zdrowia jest witamina B12. Choć niewiele osób ją suplementuje i zwraca na nią uwagę w codziennej diecie, jej niedobór może doprowadzić do bardzo poważnych skutków. W jakich produktach spożywczych można znaleźć witaminę B12 i dlaczego warto zbilansować dietę pod jej kątem?

Depresja dwubiegunowa - objawy, przyczyny, leczenie

, Jerzy Kosiński, Winston Churchill i wielu innych. Depresja dwubiegunowa - objawy Główne objawy choroby to balansowanie na krawędzi dwóch skrajnych stanów: ciężkiej depresji oraz manii.  Objawy depresji dwubiegunowej: problemy z koncentracją niska samoocena zaburzenie poczucia własnej wartości brak

Melatonina - hormon dobrego snu

Melatonina - hormon dobrego snu

, ospali, mają kłopoty z koncentracją. Zaburzenia snu i nieprawidłowe stężenie melatoniny może mieć związek ze zmianom stref czasowych. Syndrom ten nazywany jest jet-lag. Osoby nim dotknięte skarżą się na złe samopoczucie, bóle głowy , nadmierne rozdrażnienie, nieumiejętność skupienia się na wykonywanej

Sto lat, a może i więcej... Przepisy na długowieczność

Sto lat, a może i więcej... Przepisy na długowieczność

wiekiem pogarszają się... Czy jesteśmy bezradni wobec "starości umysłowej", skazani na nieustanne zapominanie, brak skupienia i spowodowane tym pogorszenie funkcjonowania? Skądże! Wysilaj mózg, a będzie lepiej pracować. To organ, który nie lubi oszczędzania. Osobom starszym zaleca się

Ekstremalny seks? Nietypowe pozycje seksualne wyłącznie dla odważnych. Warto?

Ekstremalny seks? Nietypowe pozycje seksualne wyłącznie dla odważnych. Warto?

+) Konsultacja: Izabela Jąderek , psycholog seksuolog, na co dzień zajmuje się pracą - indywidualną i grupową - nad problemami w relacjach, w bliskich związkach i w funkcjonowaniu psychoseksualnym. Pomaga w problemach związanych z tożsamością płciową, orientacją seksualną (coming out, dyskryminacja, brak

14 pozycji seksualnych, których naprawdę NIE WARTO próbować

14 pozycji seksualnych, których naprawdę NIE WARTO próbować

, bo ciężko skupić się na własnej przyjemności i odwrotnie. Robić to stojąc? Sukcesem byłoby tak zawisnąć i wytrwać, nawet bez dotykania stref intymnych czymkolwiek. Zobacz także: Pozycje seksualne, gdy penis wydaje się za mały Pozycje seksualne, gdy penis wydaje się za duży Penis odbiera ci

Nadczynność tarczycy - co warto wiedzieć? Objawy, diagnostyka, leczenie

koncentracją. Czasem odnotowuje się nadpobudliwość i nadmierną ruchliwość. Nadczynność tarczycy może także współwystępować z depresją i objawami charakterystycznymi dla choroby afektywnej dwubiegunowej bądź schizofrenii, nadczynność tarczycy odbija się często na układzie sercowo-naczyniowym. Do typowych

Zdrowy i spokojny sen? Naturalnie z Pukka Night Time

Zdrowy i spokojny sen? Naturalnie z Pukka Night Time

zaczyna szwankować a zdolność skupienia i koncentracji znacznie spada. Jeśli taki stan znacznie się przedłuża, może doprowadzić do spadku ogólnej formy i wydolności organizmu a nawet do powstania wielu cięższych chorób. Obecnie szacuje się, że na bezsenność cierpi ok. 20% Europejczyków. Powodów tej

Problemy z koncentracją

Mam 17 lat, od kilku miesięcy występują u mnie nasilające się problemy z koncentracją, sprawia to że jestem nieszczęśliwy i już nie wytrzymuje ze stresu. Mam wrażenie, że powoli zaczynam wariować, nie potrafię na niczym się skupić, niemal całe dnie myślę o jednej rzeczy, nie potrafiąc skupić uwagi

Przygnębienie, brak energii

Od kilku miesięcy zaobserwowałem objawy takie jak: ciągłe przygnębienie, brak energii i motywacji, problemy z koncentracją, zmęczenie i ciągła potrzeba snu (mimo regularnego wypoczynku ponad 8h dziennie), zmniejszenie masy mięśniowej i spadek siły mięśni (mimo regularnych ćwiczeń i diety), wzrost

Białaczka?

Mam 16 lat i nie wiem co mi dolega. Pewnego dnia na Internecie natknęłam się na opis białaczki, przeczytałam go i stwierdziłam, że mam prawie to samo, czyli brak koncentracji, nie mogę się skupić wcale na nauce, jeżeli się nauczę jednego dnia na drugi dzień prawie nic nie pamiętam. Ostatnio

Problemy żołądkowe, nadprodukcja gazów

Obecnie leczę się na nadkwasotę żołądka. Ale zaczynam mieć wątpliwości czy to to. Dwa lata temu czułem kwas w przełyku ale nie jakoś często, przelewanie w brzuchu, odbijanie się ale bez kwasu, silne gazy i zmęczenie, nie możność skupienia się. Zacząłem brać wtedy inhibitory pompy protonowej oraz

Palenie papierosów a pamięć

Mam 39 lat i mam takie pytanie: czy rzucenie palenia mogło mieć wpływ na pogorszenie się mojej pamięci? Nie palę już pięć lat i mam wrażenie, że od tamtej pory coś stało się z moją pamięcią. Mam kłopoty z koncentracją, z zapamiętywaniem bieżących spraw, często robię wiele rzeczy naraz zamiast

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: Młodzież z ZA

zamiast szprycować dzieciaka psychotropami wyeliminuj przyczynę czyli komputery, telewizję , smartfony. Skoro dzieciak potrafi się skupić na grach to problemem nie są braki koncentracji tylko nadmiar bodźców.

Brak skupienia i koncentracji (5,5 roku)...

koncentracją i skupieniem. Jak wykonuje jakis rysunek to byle tylko szybko skończyć i po kłopocie. Kubuś ma też kłopoty z wysławianiem się np. kiedy go pytam co jest na rysunku to on wysili się na krótką odpowiedź nie potrafi ułożyć zdania złozonego chociaż z kilku wyrazów.Np. co jest na tym rysunku ? Odp

Re: Brak skupienia i koncentracji (5,5 roku)...

zwróciła uwagę na trudności z koncentracją i uwagą, a czy zwróciła uwagę na to jak synek się wypowiada? Jeśli chodzi o trudności z koncentracją, czy obserwuje Pani je zawsze, czy dotyczą np. rysowania, kolorowania, czy innych czynności też? Czasem dzieci, które nie lubią pewnych czynności nie chcą się

Re: Młodzież z ZA

"w bardzo dużym uproszczeniu oczywiście i pomijając inne czynniki - ma problemu ze skupieniem na żądanie." Czyli dzieciak spokojnie na żądanie może skupić się przy grze, nawet jeśli go obudzisz w środku dnia ale biedaczek ma braki koncentracji bo sie na nauce nie potrafi skupić. " Dużo

Re: odraczanie siedmiolatków

wizerunek dziecka w dużym stopniu roszczeniowego i niecierpliwego ? ale to właśnie tak zachowują się przedszkolaki. I jeśli sześciolatek jest jeszcze na tym poziomie emocjonalnym, to nie jest jeszcze gotowy do uczęszczania do szkoły. Brak koncentracji Duże kłopoty ze skupieniem uwagi są bardzo częstym

Re: dość

Mam podobną sytuację. Możesz napisać coś więcej o tych problemach ze skupieniem. ? Mój teraz jest w zerowce. Podejrzewam zaburzenia koncentracji uwagi. Indywidualnie pracuje super, wiedza i umiejętności wczesnoszkolne na poziomie wieku. Zaburzona koncentracja uwagi, oraz brak skupienia przy

Re: angielski 2 klasa

Zajęcia 2x90 są trudne do wysiedzenia dla nastolatka, a co tu mówić o dziecku z brakami koncentracji. Jeżeli twoje oczekiwania to nauka przez zabawę, to chyba najłatwiej i bardzo efektownie to codziennej bajka w języku angielskim, programie do nauki angielskiego dla dzieci, piosenki. Na twoim

Interpretacja wyników - proszę o pomoc...

wysiłku fizycznym twarz robi się czerwona wahania nastroju, w szczególności niepokój, panika lub fobia wrażenie, że jest Ci chłodniej niż innym osobom problemy z pamięcią, skupieniem uwagi i koncentracją 2. Choroby i dolegliwości, które masz lub miałeś brak 3. Historia zdrowotna Twojej rodziny

Re: Prośba o wskazanie drogi

) niewielki kaszel lub problemy z przełykaniem wrażenie, że jest Ci chłodniej niż innym osobom trudność z utrzymaniem wagi przy normalnym odżywianiu się problemy z pamięcią, skupieniem uwagi i koncentracją zwiększone wypadanie włosów, obserwowane podczas czesania się lub podczas brania

Niedoczynność czy nie?

niepokój, panika lub fobia ? niewielki kaszel lub problemy z przełykaniem ? duże przybranie na wadze ? uczucie braku równowagi ? wrażenie, że jest Ci chłodniej niż innym osobom ? trudność z utrzymaniem wagi przy normalnym odżywianiu się ? problemy z pamięcią, skupieniem uwagi i koncentracją ? trudność z

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!