Wszystko o:

chrom

podpis główki

Chrom

Pierwiastek regulujący poziom cholesterolu i kwasów tłuszczowych. Bierze udział w uwrażliwieniu komórek na insulinę i w trawieniu białek.

Niedobór chromu powoduje m.in.: nadwagę, wzrost cholesterolu, apetyt na słodycze, przygnębienie, rozdrażnienie, bóle głowy, nadmierny pociąg do alkoholu.

Źródła chromu w pokarmach: ryby, wątróbka, zielone warzywa, drób, kukurydza, jaja, pieczywo razowe, owoce.

aniaku

Chrom: właściwości, źródła chromu, skutki niedoboru chromu

Chrom: właściwości, źródła chromu, skutki niedoboru chromu

Chrom jest pierwiastkiem występującym w naszym organizmie w ilościach śladowych. Nie oznacza to jednak, że jego rola jest znikoma. Można za to śmiało powiedzieć, że pełni jedną z kluczowych ról w utrzymywaniu właściwego poziomu glukozy we krwi i metabolizowaniu tłuszczów oraz białek. Dba ponadto o właściwy poziom cholesterolu w organizmie.

Czy chrom to cudowny środek na odchudzanie? Chrom pomaga, ale nie należy z nim przesadzać

Ostatnie lata to czas zawrotnej kariery chromu. Pierwiastek został ochrzczony mianem cudownego środka odchudzającego. Ile w tym prawdy? Chrom może pomóc, ale w nadmiarze szkodzi. Jak działa chrom i czemu powinniśmy dbać o odpowiedni poziom chromu w organizmie?

Dieta trzech minerałów - trzymaj wagę w ryzach

To nie jest zwykła dieta. Tu się je, by tracić kilogramy. Przyczyną problemów z metabolizmem, a w efekcie i trzymaniem wagi w normie, bywają niedobory składników odżywczych, choćby magnezu, chromu i cynku. Paradoksalnie: często trzeba więcej jeść, by schudnąć. Nie poddawaj się: znajdź przyczynę, a twój układ trawienny będzie pracował jak trzeba.

Obiady i kolacje z chromem

Obiady i kolacje z chromem

Dołącz do nas na Facebooku! W - SAŁATKA ZIEMNIACZANA Z POMIDORAMI I SZPINAKIEM: Składniki: 25 dag ziemniaków, 15 dag pomidorów, 20 dag świeżego ogórka, 10 dag liści świeżego szpinaku, 5 orzeszków laskowych lub brazylijskich, 6 łyżek bulionu warzywnego, łyżeczka musztardy, łyżka natki pietruszki, ły

Choroby, które prowadzą do otyłości

Choroby, które prowadzą do otyłości

decyduje psychiatra. Możliwe, że uzna, iż wystarczą ci ziołowe leki antydepresyjne, dostępne bez recepty. Czytaj także: Serotonina bez tajemnic Psychoterapeuta - na pewno wiesz, jak będzie cię leczył? Prozac i następcy - jak zmienili świat Niedobór chromu lub magnezu Jeśli kochasz słodycze nad życie

Ważne mikro i makro w naszym organizmie

Ważne mikro i makro w naszym organizmie

- jeszcze w pełni nie ustalono. Na pewno potrzebujemy takich pierwiastków, jak: miedź, cynk, mangan, jod, fluor, kobalt, selen, molibden i chrom. Rozważa się umieszczenie na tej liście: niklu, wanadu, krzemu i cyny. Wapń - ważny dla kości Ponad 98 proc. tego pierwiastka rozmieszczone jest w kośćcu, gdzie

Alergiczne kontaktowe zapalenie skóry

Alergiczne kontaktowe zapalenie skóry

substancje chemiczne wytwarzane przez rośliny, np. bluszcz jadowity, l substancje chemiczne używane przy produkcji obuwia i odzieży (garbniki, farby), i metale (chrom, nikiel) i barwniki oraz kosmetyki i lateks. Diagnostyka Identyfikacja substancji wywołującej objawy jest trudna. Wykonuje się tzw. próby

Witaminy z korzonków

Witaminy z korzonków

witamin z grupy B, a także witamin A, C, E, H. Nie brak w nich pierwiastków potrzebnych do prawidłowego rozwoju i funkcjonowania organizmu - wapnia, żelaza, siarki, cynku, magnezu, selenu, potasu, litu i chromu. Białko roślinne skoncentrowane w kiełkach odbudowuje komórki i tkanki. Potas ujędrnia mięśnie

O kiełkach i kiełkownicach

O kiełkach i kiełkownicach

chromu. Białko roślinne skoncentrowane w kiełkach odbudowuje komórki i tkanki. Potas ujędrnia mięśnie, nie dopuszcza do ich wiotczenia. Kiełkożercom obniży się poziom cholesterolu we krwi. Zdrowsze będzie ich serce, skóra, nerwy i mózg. Składniki mineralne ochronią ich przed anemią, usuną dolegliwości

Zobacz wideo

chrom

witam, czy mając Hashimoto i niedoczynność tarczycy mogę przyjmować chrom organiczny? biorę letrox 50 mg

Chrom

CHROM , łykam go codziennie i zauważyłam, że jak danego dnia zażyje CHROM to czuje się wspaniale , a gdy go nie zażyje to jestem znowu kapeć….zakochałam się w CHROMIE , bo po nim nie odczuwam nigdy zmęczenia i mam po nim ZAWSZE dobry humor i dużo energii , a co najważniejsze po chromie mam

CHROM

czy można podczas tej diety łykać chrom? bo na ulotce jest napisane coś tam że chrom pobudza wydzielanie insuliny (o ile dobrze pamiętam..)..... i już sama nie wiem

Chrom

chrom znajduje się przede wszystkim w jajach, pieczywie pełnoziarnistym, oraz serach

Chrom

Bralyscie kiedys chrom? Skutkowal? zmniejszal apetyt? napady wilczego glodu? zmniejszal ochote na slodycze?

chrom??

witam mam takie pytanie biorę tabletki anty..i chciałabym się dowiedziec czy mogę tez brac chrom poniewaz nie mogę sobie poradzic z ochotą na słodycze moja kolez. łyka chrom i jest róznica ale ona nie bierze anty..w ulotce {microgynon21 takie biorę} nie ma nic na temat chromu więc sama nie

chrom

Hej! Slyszałam, ze chrom organiczny przyjmowany w tabletkach codziennie pomaga ograniczyc łakomnstwo. Czy molgby mi ktos doradzic czy to naprawde dziala?

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!