Wszystko o:

chudnięcie

jm

Dieta czy ćwiczenia? Ekspert z 30-letnim doświadczeniem rozwiewa wątpliwości

Dieta czy ćwiczenia? Ekspert z 30-letnim doświadczeniem rozwiewa wątpliwości

Podstawą bezpiecznego dla zdrowia zrzucania dodatkowych kilogramów jest zarówno odpowiednia dieta, jak i ćwiczenia. Na czym skupić się bardziej, jeśli zależy nam na szybkich efektach?

Sabotażyści odchudzania - dietetyczne błędy utrudniające chudnięcie

Miałeś schudnąć do wakacji i wszystkich zaszokować, a tymczasem porażka goni porażkę i ważysz jeszcze więcej? Sprawdź, jakie są częste powody braku efektów odchudzania i co sabotuje twoje działania.

Licz do 12 i chudnij, czyli dieta Omega Judith Wills

Przypominamy dietę Omega, stworzoną przez znaną brytyjską specjalistkę żywienia Judith Wills. Dieta jest zdrowa i bezpieczna. Wbrew nazwie nie chodzi w niej wyłącznie o dobre tłuszcze omega. Gwarantuje utratę wagi bez głodzenia się i liczenia kalorii. W Polsce nie stała się tak modna jak wiele innych, zdecydowanie mniej rozsądnych. A może warto?

Chudnij z ołówkiem

zjadanego pożywienia o 500-1000 kalorii. Nie powinniśmy jednak schodzić poniżej 1000 kalorii. Ostre diety redukcyjne nie są skuteczne. Bezpieczne chudnięcie to 0,5-1 kg tygodniowo. To wystarczy, aby przed latem pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej. Czy pojawiły się jakieś modne techniki sportowe: był boom

Pożeracze tłuszczu, czyli jesz i chudniesz

Pożeracze tłuszczu, czyli jesz i chudniesz

Mam dietę bezglutenowa i ciągle chudnę

Od niedawna jestem na diecie bezglutenowej, jednak nie daje sobie z nią rady. Nie potrafię przytyć nawet kilograma, a ważę już 34kg. Lekarze zostawili mnie bez pomocy z tym problemem. Czy mogę prosić o pomoc w ustaleniu jak i co jeść by przytyć? Nie jestem na nic więcej uczulona.Witam, aby określi

Ból kolan po odchudzaniu?

przyczyny tak intensywnego chudnięcia, ponieważ nie jest to już stan prawidłowy. W pierwszej kolejności należy wykluczyć nadczynność tarczycy, choroby nowotworowe, ponieważ te choroby mogą powodować bóle mięśni, stawów, powodować osłabienie siły mięśniowej. Dopiero po wykluczeniu tych chorób można starać

Torbiele na trzustce

W zeszłym roku podczas badania USG wykryto u mnie 4 torbiele na trzustce. Poziom amelazy we krwi i moczy mieścił się w normie. Kilka dnie temu stwierdzono na USG piąteą torbiel i poziom amylazy wzrósł w moczy do 556, a we krwi117. Jestem bardzo zaniepokojona tymi wynikami. Zaznaczam ze nie chudnę i

Odchudzanie 14-latki

Moja córka ma 14 lat zaczęła się odchudzać. Była w szpitalu, podejrzewano u niej anoreksję. Jest pod opiekom psychologa, przytyła dwa kilo, ale od niedawna znowu chudnie. Czy to może być związane z niedoczynnością tarczycy?Nadmierna utrata masy ciała wiąże się raczej z nadczynnością tarczycy niż z

Odchudzanie przy dnie moczanowej i PCOS

. Jestem bardzo młoda.Pani wskaźnik BMI wynosi 26 (norma 18,5-24,9), co wskazuje nadwagę. Szybkie chudnięcie nie jest wskazane, ze względu na niekorzystny wpływ na zdrowie, a jednocześnie ryzyko efektu "jo-jo". Bezpiecznym poziomem redukcji masy ciała jest 0,5 - 1 kg tygodniowo. Dieta przy dnie moczanowej

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: Chudnięcie

Ale ona od wczoraj zaczęła naprawdę dużo jeść (np hamburger na kolację) i chudnie :((((

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!