Wszystko o:

co jeść bez węglowodanów

wizu

Słodki posmak w ustach - o czym świadczy?

Słodki posmak w ustach - o czym świadczy?

Jednym z sygnałów, który wysyła nasz organizm, a który powinien wzbudzić niepokój, jest uczucie słodkiego posmaku w ustach. To bardzo ważna wskazówka dla lekarza, dlatego nie zapomnij go poinformować o żadnym, nawet najmniejszym odstępstwie od normy. To, co może wydawać się pozornie nieistotne, w rzeczywistości może mieć kolosalne znaczenie.

Dieta białkowa - co jeść a czego unikać?

Dieta białkowa ciągle bije rekordy popularności. Rozpropagował ją Pierre Dukan, którego książka "Nie potrafię schudnąć" okazała się prawdziwym hitem sprzedażowym. Początkowe zachwyty nad dietą szybko się jednak ulotniły. Okazuje się bowiem, że dieta może mieć poważne skutki zdrowotne.

Trzymaj cukier w ryzach: naturalne sposoby

Jest nam niezbędny do życia, a zarazem bywa zabójcą. Co robić, żeby cukru było w sam raz? Czy jego poziom można regulować ziołami?

Dietetyczne triki: które działają, a które nie?

Dietetyczne triki: które działają, a które nie?

, tłuszcze, węglowodany: po co je jeść? Na jakie źródła białka warto skusić się na diecie? Dietetycy polecają jajka, wspomniany już drób i ryby - także te tłuste (zawierają głównie zdrowe nienasycone kwasy tłuszczowe). Poznaj prawdziwych pożeraczy tłuszczu: jesz i chudniesz Jesz i chudniesz! Sprawdzone

Sztuczny słodzik powoduje raka, a sól choroby serca? Obalamy 9 mitów o produktach spożywczych, które rzekomo szkodzą

Sztuczny słodzik powoduje raka, a sól choroby serca? Obalamy 9 mitów o produktach spożywczych, które rzekomo szkodzą

pomysłem. Śledzie, makrelę, flądrę, łososia, tilapię, sardynki, krewetki, małże czy kałamarnice można jeść bez obaw 2-3 razy w tygodniu , halibuta, karpia czy tuńczyka lepiej raz na siedem dni.

Wreszcie mamy sezon na strączki. Ktoś się oprze?

Wreszcie mamy sezon na strączki. Ktoś się oprze?

nadadzą fasolce bardziej wyrazistego smaku. Pomocne trzaski O tym, jak bezpiecznym daniem jest fasolka szparagowa , jest choćby fakt, że można ją wprowadzać do dziecięcej zupki już w 7. miesiącu życia. Malec około roku może ugotowaną fasolkę jeść już samodzielnie. Istotne tylko, by była bez łyka i

Dieta lotników - poczujesz się lekko niczym piórko?

Dieta lotników - poczujesz się lekko niczym piórko?

. - Najpewniej schudną osoby, które na co dzień przesadzają z cukrem. Uzależnieni od tłuszczu z powodu  nadprodukcji galaniny (wszystko na ten temat) raczej nie zauważą różnicy. Czytaj także: Węglowodany dobre i złe Serotonina bez tajemnic Dołącz do Zdrowia na Facebooku

Pokarmy szczęścia, czyli dieta na dobry nastrój

Pokarmy szczęścia, czyli dieta na dobry nastrój

. przeciwstresowych witamin z grupy B , magnezu oraz sycącego i usprawniającego przemianę materii błonnika. Białka, tłuszcze, węglowodany: po co je jeść? Najzdrowsze zboża z glutenem Seks, słońce, słodycze... 3 razy "s", czyli przepis na szczęście? Wszystko przez SEROTONINĘ! Po spożyciu

Jak obniżyć cholesterol bez sięgania po leki? Poznaj sposoby, które działają

Jak obniżyć cholesterol bez sięgania po leki? Poznaj sposoby, które działają

spożywaniem cukru. Dlatego chcąc szybko przywrócić prawidłowe wartości lipidogramu, warto całkowicie odstawić słodycze lub traktować je co najwyżej jako używkę świąteczną.  Czy można bez obaw odstawić statyny?  Pacjencji przyjmujący od lat leki na cholesterol nie raz rozważają ich odstawienie bez

Ziemniaki - wcale nie takie straszne, jak je malują. Są zdrowe i smaczne

Ziemniaki - wcale nie takie straszne, jak je malują. Są zdrowe i smaczne

ziemniaki w niezliczonych postaciach - gotowane, smażone, pieczone, całe, tłuczone, w formie purée, frytek czy talarków, kopytek, pyz, placków... Trudno wyobrazić sobie dietę bez ziemniaka i, w rzeczy samej, nie powinno się z nich rezygnować. Ziemniaki: wartości odżywcze 100 gramów ziemniaków to

Niedobór chromu sprawia, że masz nadmierny apetyt na słodycze? Tak, ale...

Niedobór chromu sprawia, że masz nadmierny apetyt na słodycze? Tak, ale...

Leczenie kamieni bez operacji?

Na woreczku żółciowym pojawiły mi się kamienie. Chciałam zapytać, jak je można wyjąć, usunąć bez operacji?Operacja - zwykle wykonana techniką laparoskopową - jest obecnie podstawowym zalecanym sposobem leczenia objawowej kamicy pęcherzyka żółciowego. Jeśli obawia się Pani zabiegu (jest on obarczony

Dieta bez glutenu

kondycji. 2. Podstawą prawidłowej diety jest różnorodność spożywanych produktów. Jedz 4 5 posiłków dziennie w odstępach nie dłuższych niż 4 godziny. Dzień zaczynaj od śniadania. 3. Pełnoziarniste produkty zbożowe (np. chleb razowy, chleb pełnoziarnisty, grube kasze, ryż brązowy) powinny być dla ciebie

Co jeść po treningu?

Chciałabym wiedzieć, co najlepiej jeść po treningu czy też dużym wysiłku fizycznym zakładając, że ćwiczy się dla ubytku wagi. Z góry dziękuję za odpowiedźW czasie treningu organizm traci z potem wiele minerałów, które należy uzupełnić. Dlatego nie można zapominać o odpowiednim nawodnieniu organizmu

Problemy po jedzeniu

, po jakiś 20 minutach muszę iść do toalety bo nie jestem w stanie utrzymać jedzenia w żołądku i mam biegunkę. Myślałam, że to przez tłuste jedzenie, wiec wyeliminowałam potrawy, tłuste, ostre i raczej ciężko strawne, nic to nie pomogło. Cała sytuacja trwa już około 3 tygodni. W tym samym okresie

Śluz w gardle po jedzeniu

przebywał Pan infekcje dróg oddechowych bardzo prawdopodobne, że spływający śluz jest objawem utrzymującego się nieżytu nosa lub zapalenia zatok obocznych nosa. W takiej sytuacji potrzebny jest czas na regenerację błony śluzowej, możliwe jest również stosowanie przeciwzapalnych leków dostępnych bez recepty

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: Insulina w ciąży- czy mogę odmówić?

Ja też już urodziłam. Zdrowe bobo, bez makrosomii płodu, bez jakichkolwiek problemów cukrzycowych / insulinowych u dziecka. Tak jak pisałam, odmówiłam brania insuliny, recepty nie wykupiłam, nie brałam w ciąży. Do końca ciąży / do porodu miałam na czczo cukier między 90-98 cukier, bliżej porodu 94

Re: Jeszcze pomarudzę o moim odchudzaniu

Co to jest koktajl białkowy? Wg mnie drugie śniadanie jest za duże: jedz 2 kanapki, bez masła, z chudą wędliną i dużą porcją warzyw. Owoce jedz na drugie śniadanie, a nie po południu. Obiad jesz za późno. Nie rezygnuj z węglowodanów: jedz 50g kaszy, ryżu, pełnoziarnistego makaronu + chude mieso

Re: Do ematek z insulinoopornością

Chyba nie dotarło do ciebie jeszcze, że przy insulinooporości należy jeść tłuszcz, najlepiej zwierzęcy, zamiast węglowodanów. -- W co motłoch bez dowodów uwierzył, jakże byśmy to mogli dowodami obalić? Fryderyk Nietzsche

Re: Insulinooporność

dwóch godzinach... Przy IO śniadanie powinno być białkowo - tłuszczowe np. avocado + jajko, ryby, mięso, nabiał pełnotłusty, warzywa strączkowe + oleje roślinne, warzywa (bez marchwi, buraków, ziemniaków), nasiona, orzechy, pestki. Połączenia mogą być dowolne. Mogę wrzucić przepisy. Węgle jem dopiero

Re: Jeszcze pomarudzę o moim odchudzaniu

Troszkę pobronię tej dietetyczki, bez dokładnej znajomości jej planu, ale generalnie każda przedłużona niskoinuslinowa faza ma jakiś sens. Jeżeli więc jemy węglowodany wieczorem, a potem następny raz dopiero następnego dnia późnym popołudniem, albo wieczorem, to mamy bardzo długą przerwę pomiędzy

Re: Wybrzydzanie czy nie?

. Szynka to szynka, co za różnica czy je jedną czy 5 różnych? Generalnie ma białko i węglowodany, zastanowiłabym się w jakiej postaci mogłoby zjeść trochę warzyw i owoców. I jeść przy dziecku wszystko, zabierać do knajpy, zachęcać do próbowania, ale bez ciśnienia, zmuszania, stresowania. Przyjdzie czas to

Re: Zaczynam z dr Pape. Kto ze mną?

anika772 napisała: > Nie mam wprawdzie insulinooporności, ale to co napisałaś zgadza się z tym, co m > ówi moja trenerka (nie jest dietetyczką, ale z racji swojego zajęcia bez przerw > y się szkoli w kwestiach żywienia). Ona mi poleca jeść białkowo-tłuszczowe śnia > dania, a na

Re: Zagadki na nowy rok

Znaczy, w tym dniu bez wina mozna jeść insze rzeczy niż tylko roslinność, ale bazowo tylko węglowodany bez soli, co zdaniem Guruy niejadalne jest kompletnie (ryż, makaron, kasza bez soli). -- To co cię nie zabije, na pewno spróbuje drugi raz.

Re: Do ematek z insulinoopornością

Ja proponuję male kroczki, bo chyba inaczej z nastolatka będzie ciężko. Starałabym się ograniczyć słodycze, zastępując te kupne domowymi (jest dużo fajnych przepisów na desery bez mąki i cukru), ograniczyć troche ilość węglowodanów jeśli córka je dużo, szukać takich warzyw które córka chętnie zje

Re: dieta IF, czyli głodówka przerywana

chudnięcia. Zredukuj za to ilość posiłków. Trzy wystarczą, z większymi porcjami. A jeszcze lepiej dwa posiłki mieszane (z węglowodanami), a jeden bez węglowodanów. Idealnie ten ostatni. Niskoinsulinowa porcja warzyw z białkiem byłaby super. I zostałabym przy jedzeniu pomiędzy 9 a 19. Jeżeli ci to

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!