Wszystko o:

co to węglowodany

red

Tabela zawartości węglowodanów

Tabela zawartości węglowodanów

Węglowodany są najważniejszym źródłem energii dla naszego organizmu. Jednocześnie pełnią wiele bardzo ważnych funkcji fizjologicznych w naszym organizmie.

Białka, tłuszcze, węglowodany: po co je jeść?

Są podstawowymi składnikami diety i z pewnością niezbędnymi. Im lepiej poznajemy funkcjonowanie ludzkiego organizmu, tym mocniej wracamy do starej zasady, promowanej przez nasze babcie, że jeść trzeba wszystko, byle z umiarem. Ile? Czego? Z czego? To nie takie proste...

Zboża i produkty zbożowe z glutenem - które są najzdrowsze?

Pieczywo pełnoziarniste, mąka z pełnego przemiału - niby znamy już przepis na zdrowie. Zarazem od czasu obalenia tradycyjnej piramidy żywienia zboża przestały być bezwzględną podstawą naszej diety, a specjaliści podkreślają, że i przy ich wyborze należy kierować się zasadą różnorodności. Owies, jęczmień, pszenica, żyto, orkisz - które z tych źródeł węglowodanów jest najlepsze? Na które lepiej uważać? Czego brakuje w naszym menu?

Cukier nie musi być biały, by szkodzić!

Cukier nie musi być biały, by szkodzić!

mamy świadomość, że to źródła tych "niedobrych" cukrów. A co, kiedy jemy bułeczki, bagietki, gotowe sosy pełne węglowodanów? To także źródła "złego" cukru. Węglowodany w orzechach czy roślinach strączkowych rzeczywiście są złożone, czyli wolniej przyswajane, zapewniające regularnie

Niedobór syntazy metioninowej (niedobór metylotransferazy homocysteinowej, zespół Arakawy II)

Niedobór syntazy metioninowej (niedobór metylotransferazy homocysteinowej, zespół Arakawy II)

kątem stężenia enzymu. Ostateczne rozstrzygnięcie dają badania genetyczne.Niedobór syntazy metioninowej - leczenieSchorzenie jest nieuleczalne, jedyne co medycyna może zaoferować to leczenie objawowe i próba łagodzenia dolegliwości.

Trzustka: wrażliwa i niedoceniana

Trzustka: wrażliwa i niedoceniana

nowotworowe. Także nawracające wymioty i silne wzdęcia, szczególnie po zjedzeniu obfitego posiłku mogą sygnalizować takie problemy. Nie ma na co czekać: trzeba odwiedzić gastrologa. Wprawdzie najczęściej lekarz rozpoznaje nie raka, a przewlekłe zapalenie trzustki, ale i ono wymaga leczenia. Wśród

Cukier

Cukier

posiłkami, ale na produkty, które zapewnią ci zdrowie tj. niskotłuszczowe mleko i inne źródła wapnia. Często pij wodę. Czytaj także: Cukier postarza skórę! Fruktoza: tuczy czy nie? Białka, tłuszcze, węglowodany: po co je jeść? Najpopularniejsze napoje lata! Wiesz, co pijesz? Dwa dni diety

Chcesz efektywnie spalać tłuszcz? Zadbaj o węglowodany złożone w diecie

Chcesz efektywnie spalać tłuszcz? Zadbaj o węglowodany złożone w diecie

Mam niedowagę: jak przytyć?

/ Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska ,Witam Aby zwiększyć masę ciała należy stosować dobrze zbilansowaną dietę z dodatnim bilansem kalorycznym (czyli więcej kalorii niż nas organizm potrzebuje) z odpowiednim rozłożeniem białek, węglowodanów i tłuszczów. Tylko pełnowartościowe białko (chude mięsa, jaja

Cukrzyca a dieta

Jaka powinna być dieta dla cukrzyka, aby nie był głodny? Wysoki indeks ma chleb razowy, a jaki to chleb z pełnego ziarna? Proszę o poradę jak jeść.Dieta dla pacjentów chorujących z cukrzycą powinna być dietą z ograniczeniem węglowodanów łatwoprzyswajalnych, których wysoką zawartość mają produkty

Co jeść po treningu?

. Wskazane jest np. woda mineralna z miodem i cytryną. Natomiast jeśli chodzi o posiłki po treningowe warto poczekać pół godziny. Istotne by były to węglowodany oraz białka aby ułatwić proces regeneracji mięśniom. Godne polecenia są: 1. banan z jogurtem naturalnym i płatkami owsianymi 2. jogurt naturalny

Dysfunkcja trzustki?

ma Pani cukrzycy należy wykonać doustny test tolerancji glukozy podczas którego należy wypić 75g glukozy i oznaczyć stężenie glukozy na czczo i 2h po wypiciu.Ma Pani podwyższone stężenie trójglicerydów. Należy w takiej sytuacji rozpocząć dietę ze zmniejszoną zawartością tłuszczu, węglowodanów

Cukrzyca w ciąży?

nie stosować diety ograniczającej spożycie węglowodanów przed wykonaniem badania, ponieważ zafałszuje to jego wynik.W przypadku potwierdzenia cukrzycy leczeniem pierwszego wyboru jest dieta. Ilość kalorii, którą należy dostarczać określa się w zależności od BMI ciężarnej i tygodnia ciąży (lekarz

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: Złe węglowodany?

saszanasza napisała: > Natomiast ograniczyłabym do min > imum cukry i żywność wysoko przetworzoną. węglowodany to inaczej cukry.

Re: Złe węglowodany?

dziennik-niecodziennik napisała: > ale są różne węglowodany, czyli różne cukry. ona pewnie mówi o cukrach prostych no właśnie nie bardzo zrozumiałam o co chodzi....

Re: Złe węglowodany?

black-cat napisała: > Warzywa to też węglowodany Tylko skrobiowe. Pozostale maja sladowe ilosci ww. -- http://fotoforum.gazeta.pl/photo/7/re/qd/3acg/EyS38bArbyduwnye7X.jpg http://tinyurl.com/mljuyxb Coco i Bruno

Re: Złe węglowodany?

ale są różne węglowodany, czyli różne cukry. ona pewnie mówi o cukrach prostych. chociaż cukry proste TEZ SĄ POTRZEBNE. byle nie w nadmiarze. generalnie dietę nalezy bilansowac i wtedy de facto mozna jesć wszystko. -- "(...)kieckę rzuciła, kazała do sklepu oddać. W sklepie nie przyjęli bo kod

Re: Złe węglowodany?

mama303 napisała: > dziennik-niecodziennik napisała: > > > ale są różne węglowodany, czyli różne cukry. ona pewnie mówi o cukrach pr > ostych > > no właśnie nie bardzo zrozumiałam o co chodzi.... Mówię o cukrze zawartym w większości słodyczy i o syropie glukozowo

Re: Złe węglowodany?

dziennik-niecodziennik napisała: > ale są różne węglowodany, czyli różne cukry. ona pewnie mówi o cukrach prostych > . chociaż cukry proste TEZ SĄ POTRZEBNE. byle nie w nadmiarze. > generalnie dietę nalezy bilansowac i wtedy de facto mozna jesć wszystko. > > To powiedz to

Re: Złe węglowodany?

3-mamuska napisała: > dziennik-niecodziennik napisała: > > > ale są różne węglowodany, czyli różne cukry. ona pewnie mówi o cukrach pr > ostych > > . chociaż cukry proste TEZ SĄ POTRZEBNE. byle nie w nadmiarze. > > generalnie dietę nalezy bilansowac i wtedy

Złe węglowodany?

myfitness.pl/fitness/56,107701,21588891,podsumowanie,,4.html i komu tu wierzyć?

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!