Wszystko o:

co zjeść niskokalorycznego

materiały prasowe

Owocowa przekąska - modny i zdrowy dodatek do Twojej diety

Owocowa przekąska - modny i zdrowy dodatek do Twojej diety

Sezon wiosenno-letni jak co roku obfituje w przeróżne kolorowe dodatki. Torby, biżuteria czy też buty są uzupełnieniem modnej kolorowej stylizacji. Jednak, aby świetnie wyglądać nie wystarczą jedynie modne stroje. Czas wakacji w szczególny sposób motywuje do zdrowego, a także mądrego odżywania. Każdy chce zachwycić świetną figurą podczas lata! Z pomocą przychodzi Fruktajl - owocowa przekąska od Tymbarku. Pomoże zachować zgrabną figurę i zdrowy, piękny wygląd skóry.

Zabójcy tłuszczu - produkty, które pomogą spalić tkankę tłuszczową

Uwzględnienie wybranych produktów w menu pomaga rozprawić się z niechcianym tłuszczykiem. Jak spalić tkankę tłuszczową? Sprawdź, co znalazło się na naszej liście i dlaczego. Co najmniej kilka przykładów cię zdziwi. Czasy, gdy wierzono, że niezawodny składnik musi być zielony i niskokaloryczny, odeszły do lamusa. Niektóre propozycje pozwalają najeść się do syta, a działają!

Błonnikowi liderzy - produkty, które mają najwięcej błonnika

Błonnik syci, ułatwia trawienie, działa niczym szczotka usuwająca zbędne substancje. Światowa Organizacja Zdrowia zaleca, aby w naszym menu znalazło się od 20 do 40 g błonnika dziennie. Czy jednak poza sztucznymi suplementami na pewno wiemy, gdzie się kryje?

Sto lat, a może i więcej... Przepisy na długowieczność

Sto lat, a może i więcej... Przepisy na długowieczność

Okazuje się, że chorzy, u których diagnozuje się raka, bardzo często charakteryzują się podobnym usposobieniem. Co ich łączy? Ponoć uległość, brak asertywności i tendencja do tłumienia emocji. To sprzyja depresji, a ta jest zabójcza. Odpowiednia dieta, aktywność fizyczna i brak stresów: to

Lubisz czekoladę, owoce, mięso? Zobacz, o jakiej porze dnia należy je jeść

Lubisz czekoladę, owoce, mięso? Zobacz, o jakiej porze dnia należy je jeść

zjedz zatem owsiankę z pokruszonymi kostkami czekolady. Nie ma chyba przyjemniejszego sposobu na dbanie o swoje zdrowie. Jednak nawet najzdrowsza czekolada ma sporo kalorii. Jedna kostka to ok. 30 kcal, a jak dobrze wiemy, rzadko na jednej się kończy. Zatem unikaj jej popołudniową porą. ZOBACZ TEŻ

Po świętach znowu przybyło parę kilo, a diety odchudzające na ciebie nie działają? 10 powodów

Po świętach znowu przybyło parę kilo, a diety odchudzające na ciebie nie działają? 10 powodów

przeszkadzają w chudnięciu Jedz i chudnij - niezawodne triki, dzięki którym zjesz mniej Co na to można poradzić? Najpierw daj sobie odsapnąć. Przestań bez przerwy zajmować się swoją wagą, to szaleństwo. Jedz, gdy jesteś głodny, ale skończ, gdy poczujesz pierwsze sygnały sytości. Nie licz bez

Fakty i mity o grzybach

Fakty i mity o grzybach

, buta może cię zgubić. Do pomyłek dochodzi co roku. Ofiarami zwykle są dzieci. 20-30% z nich umiera, pozostałe wymagają skomplikowanego leczenia, czasem przeszczepu wątroby ( wszystko na ten temat ). Przypominamy najważniejsze mity (i fakty) o grzybach. Banalne? A jednak warto przypominać. 1. Grzyby

Nadchodzą owoce kokietek: czereśnie już w sprzedaży!

Nadchodzą owoce kokietek: czereśnie już w sprzedaży!

błonnikiem (1,3 g na 100 g), a raczej zawartych w nich witamin: C, A i co najmniej kilku z kompleksu B. To, oczywiście, znowu nie są jakieś olbrzymie ilości, ale na pewno nie do pogardzenia. Pół kilograma czereśni pokryje przeciętne zapotrzebowanie na witaminę C. To tak dużo do zjedzenia? Czereśnie, a co z

Jak odchudzić mężczyznę? Zmotywuj go mądrze!

Jak odchudzić mężczyznę? Zmotywuj go mądrze!

przegryzki - owoce. Nie przepada za tym? Zje na pewno - zajrzenie do torby zajmuje przecież mniej czasu niż wyskoczenie po batona do automatu. Deser we dwoje! Kolacja, z którą czekasz, niech sprawia wrażenie obfitej, a zarazem powinna być niskokaloryczna. Nie strasz jednak samą zieleniną, bo to zwykle

Odchudzanie bez diety? Sprawdź, jak to zrobić

Odchudzanie bez diety? Sprawdź, jak to zrobić

czy obfitsze ulubione danie obiadowe w weekend? Czemu nie? Ważne, żebyś o zjedzeniu czegoś, co lubisz, nie myślał jak o grzechu, a smakowaniu życia. To ci się przyda: ABC nadwagi i otyłości Jedz i chudnij - niezawodne triki, dzięki którym zjesz mniej Wielokrotnie mamy błędne przeświadczenie

Walka z otyłością

jak myślałem, że jedna osoba mi choć w części pomoże to kontakt się urwał i zostałem dalej sam. Obecnie jestem na diecie niskokalorycznej przez większość dni w tygodniu wytrzymam, ale czasami nie dam rady i nie patrzę wtedy na kalorie a później cierpię. Najgorsze, że nie potrafię utrzymać później

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

możesz dodać do pasztetu,

można podzielić zamrożony ostrym nożem na mniejsze porcje. Albo raz zgrzeszyć i zjeść wszystko od razu, nie umrzesz. W sumie jest niskokaloryczny, tylko ten cholesterol, dwa razy więcej niż w żółtku.

Re: Poezja - tylko twórczość własna

Zjem coś niskokalorycznego, koniecznie bezglutenowego. Bez konserwantów i na własnym zakwasie. Jak się chce - wszystko da się.

Re: Schudłam 18 kg !

> nie ma czegoś takiego jak jedzenie do syta na diecie - zje objętościowo tyle co zwykle ale o małej ilości kalorii i ssawa murowana Nieprawda. Ważne jak jest zbilansowany posiłek. Jeśli zjesz posiłek złożony głównie z węglowodanów to na bank poczujesz ssanie w żołądku po 2-3 h. Jeśli zjesz

Re: No to menu do oceny...

bez podanych dokładnie miar ile czego zjadłaś zachodzi podejrzenie że to jest normalny dzienny jadłospis, a nie dieta niskokaloryczna, 3 łyżki płatków owsianych a 6 to jest różnica, tak samo ile makaronu ryżu jesz, ile tłuszczu używasz do sosu, jak kurczaka rybę przygotowujesz, wszystko w

Re: zaniedbana kobieta

Wyobraź sobie, że byłam u dietetyka i to nie raz. Wyobraź sobie, że jak wiele kobiet jem niewiele kalorii, żeby schudnąć (ok 1300), a jak sobie raz na czas pozwolę np. na lody, muszę to od razu odpracować. Każdy stracony kilogram to dla mnie ciężka praca. Od lat nie zjadłam bułki...Nie jestem gruba

Re: u mnie jeszcze teraz swieci slonce

angazetka napisała: > W jakim świecie pasztet z fasoli jest niskokaloryczny? ;) A nie lepiej zamiast pasztetu z fasoli - ciężkostrawnego i kalorycznego zjeść po prostu warzywa na parze do jajek z chrzanem? Jeśli tak naprawdę chcecie się odchudzać, a nie tylko udawać? Pić dużo wody, ruszać

Re: Jak "podrobic" smak majonezu?

Jeśli zmieszasz majonez niskokaloryczny (350kcal/100g) z jogurtem greckim (130kcal/100g) w proporcji 1:1, uzyskasz sos o kaloryczności 240cal/100g. Inna sprawa, ze będzie to raczej nędzny substytut, ale pytanie jest z serii 'jak zjeść ciasteczko i mieć szczupłą talię?' ;) -- dont hejt de pleja

Re: Dieta a migrena

Moja rada - zacznij jeść więcej rano i w pracy. Obiad, a właściwie kolacja o 18 może zostać jaka jest, ale do 17-tej musisz zjeść więcej. Dorzuć do sałatki coś sycącego, bułkę z szynką, albo nawet dwie. I wyrzuć te głupie snickersy. Spróbuj zjeść coś białkowego, jak zacznie boleć cię głowa. I jedz

Re: początki cukrzycy? jasny gwint :(

. Do początków XX wieku cukrzyca była chorobą, którą leczyło się praktycznie tylko niskokaloryczną dietą. Stosowano wtedy już nawet z sukcesem protein fasting. Na szczęście nie była to choroba aż taka częsta, a ludzie zapadli na nią stosunkowo późno. Dzieci z cukrzycą typ I nie miały praktycznie

Re: a ten francuz ????

Zjedz jakies warzywa niskokaloryczne (np. kapusta pekinska + pomidor), moga byc gotowane ale bez okraszania czymkolwiek (kalafior, kalarepa, brokul).

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!