Wszystko o:

cukier 2 godziny po posiłku

Małgorzata Skorupa

Odchudzanie bez diety? Sprawdź, jak to zrobić

Odchudzanie bez diety? Sprawdź, jak to zrobić

Twoje odchudzanie za każdym razem kończy się tak samo - totalną porażką? Zacznij w końcu troszczyć się o siebie, zamiast karać, że nie jesteś taki "jak powinieneś", katować restrykcjami. Twoje ciało służy ci wiernie dzień w dzień. Co możesz dla niego zrobić?

Dieta Montignaca - naprawdę skuteczny sposób na walkę z nadwagą?

Dieta Montignaca jest jedną z bardziej popularnych diet odchudzających. Na czym polega i czy jest zupełnie bezpieczna?

Sabotażyści odchudzania - dietetyczne błędy utrudniające chudnięcie

Twoim postanowieniem noworocznym jest utrata kilogramów, ale nie wierzysz w sukces? Tym razem już naprawdę nic nie jesz, a kilogramy jak były, tak są i wszystko wskazuje na to, że nie zamierzają się nigdzie wybierać? To się zdarza, bo czasem diabeł tkwi w szczegółach i drobne błędy to twoi najwięksi wrogowie. Sprawdź, jakie są powody braku efektów odchudzania i co sabotuje twoje działania

Dieta ośmiogodzinna (dieta 8h). Moda, czy rewolucja?

Dieta ośmiogodzinna (dieta 8h). Moda, czy rewolucja?

w pierwszej godzinie od chwili przebudzenia. Takie przesuwanie godziny pierwszego posiłku sprawia, że organizm nie ma wystarczająco dużo czasu na jego przetrawienie i "zrobić miejsce" na kolejny. Dietetycy podkreślają, że 2-3 godzinna "obsuwa" sprawia, że spadający poziom cukru

Dietetyczne triki: które działają, a które nie?

Dietetyczne triki: które działają, a które nie?

; - przekonuje jednak Shapiro i zaleca spożywanie posiłków po mniej niż 500 kcal co 3- 4 godziny. Czytaj: To nie moja wina, że tyję i nie mogę schudnąć? Nie do końca Zapomnij o makaronie, chlebie , owocach i chudnij - czy to rzeczywiście idealny przepis na szczupłą sylwetkę? "Osoby na diecie

Nadmierny apetyt na słodycze - skąd się bierze i jak mu przeciwdziałać?

Nadmierny apetyt na słodycze - skąd się bierze i jak mu przeciwdziałać?

;, których nasz organizm nie wykorzystuje do celów budulcowych, czy regulujących, ale odkłada je praktycznie w całości w postaci tkanki tłuszczowej. Natychmiast po spożyciu słodyczy poziom cukru we krwi bardzo gwałtownie rośnie (w przeciwieństwie do pełnowartościowego posiłku, po którym cukier wzrasta powoli

Nakarm swój mózg!

Nakarm swój mózg!

Nasz mózg działa na glukozę. Bez niej komórki nerwowe już po 15 minutach zaczynają obumierać. Glukoza pozyskiwana jest z węglowodanów. Nie oznacza to jednak, że najlepiej służą mu słodycze czy cukier w kostkach. Aby zasilić organ, wskazane jest spożywanie raczej cukrów złożonych

TRZUSTKA - to warto o niej wiedzieć

TRZUSTKA - to warto o niej wiedzieć

reguluje poziom cukru we krwi. Dołącz do serwisu Zdrowie na Facebooku! Za realizację tego zadania odpowiadają głównie specjalne komórki trzustki , zgrupowane w niewielkie skupiska, zwane wyspami Langerhansa. Łącznie jest ich około miliona. Są rozrzucone po całym narządzie i pracują bardzo intensywnie

Cukrzyca: wszystko, co warto o niej wiedzieć

Cukrzyca: wszystko, co warto o niej wiedzieć

dowolnej porze dnia, po posiłku. Wynik równy lub wyższy niż 200 mg/dl (11,1 mmol/l) wskazuje na cukrzycę, szczególnie wtedy, gdy są jakiekolwiek objawy. Podobnie jest przy doustnym teście obciążenia glukozą (inaczej krzywa cukrowa). Krew pobierana jest 2 godziny po podaniu 75 gramów glukozy do picia. Wynik

Leptyna - hormon sytości. Czy otyłość to sprawka leptyny?

Leptyna - hormon sytości. Czy otyłość to sprawka leptyny?

regularnych odstępach ma wpływ na poziom leptyny. Osoby, które jedzą często, regularnie i w małych porcjach, mają o 45% więcej leptyny niż ci jedzący tylko jeden bardzo obfity posiłek dziennie. Posiłki zawierające dużo cukrów podwyższają poziom leptyny bardziej niż te, które mają sporo tłuszczu. Leptyna u

Czy mierząc cukier glukometrem jego wynik jest prawidłowy?

Od czasu do czasu będąc u osoby chorej na cukrzycę robię sobie również pomiar cukru. Wyniki to zazwyczaj 92, 141. Dzień wcześniej np.186. Po kilku godzinach 120. Mam pytanie: czy są to niepokojące wyniki i dlaczego tak rozbieżne? kiedy najlepiej jest go mierzyć i na jakiej podstawie , do jakiego

Osłabienie i niski poziom cukru

Mam 25 lat i od paru dni czuję się osłabiona. Przez przypadek zmierzyłam sobie poziom cukru we krwi i okazało się, że wynosi on mniej niż 30 mg/dl. Dodam, że to było na czczo. Troszkę się wystraszyłam i po dwóch godzinach od obiadu ponownie zmierzyłam poziom cukru wynosił on 85 mg/dl. Dodam, że

Cukrzyca a dieta

m.in. wysokoprzetworzone produkty jak jasne pieczywo ( z mąki "białej"), słodycze, przekąski typu snack, nabiał z dodatkami smakowymi (typu owocowe), soki, słodkie napoje, a także owoce. Aby unikać chęci podjadania warto zaplanować posiłki tak, aby spożywać je regurlanie co 3-4 godziny w ilości 4 - 5

Jakie produkty dodadzą mi energii?

: - regularne posiłki - chęć słodyczy jest mniejsza, jeśli będziemy jeść regularnie, tzn co 3-4 godziny. Wydłużające się przerwy między posiłkami nasilają uczucie głodu (spadek cukru we krwi) i sprzyjają dokonywaniu przez nas tak zwanych "szybkich" decyzji, to znaczy wybieraniu produktów gotowych do spożycia

Cukrzyca?

Niedawno robiłam sobie badania na enzymy wątrobowe wyniki: ALT-141, g-GT-148, w badaniach serca usg wyszło że mam tachykardię, test obciążenia glukozą wyszedł mi po dwóch godzinach 122gm/dl, mierze sobie cukier glukometrem i czasem wychodzą mi wyniki 129gm/dl, 131gm/dl po posiłku dwie godziny, raz

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: Taka histeria

Słodkie jest złe, gdy jest jedyną formą posiłku, który dziecko jada. Ale jeśli dziecko je różnorodne rzeczy, to jak dla mnie może nawet od czasu do czasu wcinać sam cukier. Moi lubią podjeść taki brązowy, z melasą, muscovado. Ważne, żeby słodkie było w ramach posiłku, a nie pomiędzy. Posiłki co

Re: dziwne wyniki!!

Wiesz każdy musi wypracować swoją diete. Ja tez złe się czuje jedząc często, wprowadza to jeszcze większy zamęt u mnie. Ja jem 2 max 3 razy dziennie, ale posiłki syte wysokotluszczowe a z niska ilością węglowodanów. Jem głównie warzywa, w tym ziemniaki, warzywa okopowe inne, kapustę

Re: Jak zrezygnować ze słodyczy/schudnąć ????

, twaróg, fasola, powinno pojawić się w co najmniej 2 posiłkach). Dodatkiem do diety mogą być też kwaśne produkty: ogórki kiszone, kapusta, wyciskanie soku z cytryny i grejpfruta do wody. Fundamentalną sprawą jest też podział dnia pod kątem posiłków, aby jeść je co 3-4 godziny i powstrzymać się od

początki cukrzycy? jasny gwint :(

niedawno robione badania- glukoza na czczo 99. wiem, że to jeszcze norma ale już granica. zdarzyło mi się już kilkanaście razy, że jak robię się głodna to mam nogi jak z waty, mroczki, słabo mi i ręce mi się trzęsą. niby objawy spadku cukru ale glukoza mierzona w takiej sytuacji, ok. 2 godziny po

Re: Mój przypadek - candida jelita grubego?

.00-17.00 , zwykle 2-3 razy jem kolację ok. 19.00 następna porcja gazów pojawia się ok. godz. 20.00 - 23.00, zwykle 2-3 W dzień w pracy zmienia się rozkład gazów, ale nie zmieniają się godziny posiłków, tylko wypróżnienie jest o innej godzinie: po przebudzeniu są zawsze - jakieś 3-4 długie, mocne pierdy

Re: Szczecin in vitro 2016 cz 3

Hej nikka. Ja po dwóch godzinach miałam cukier 197. Dr S powiedział że próbujemy diety a jak nie da rady to leki. Odpada białe i ciemne pieczywo.ja jadłam pieczywo chrupkie np Sonko tylko nie te sztuczne wafle ryżowe. Wędlina raczej chuda. Warzywa zwłaszcza o niskim indeksie Ig. Zupy, drugie danie

Re: Koniec szczepionki Phostal? Novo-Helisen Depo

wyłącznie wodę i to niegazowaną (ew. z cytryną) tylko na czczo minimum 15 a nawet 30 minut przed posiłkiem. ? nigdy nie pijemy w trakcie i tuż po posiłku. ? kolejną porcję picia spożywamy minimum 2 godziny po posiłku ( po białkowym posiłku najlepiej 3,5 - 4 godziny). ? wypijajmy dziennie 2 do 3 litrów wody

Re: jak się wziąć w garść?

Najgorsze, co możesz zrobić, to rewolucja we własnym życiu. 2-3 dni się przemęczysz i oklapniesz. Zacznij małymi kroczkami. 1. Cukier - odstawić się trudno, bo to jak narkotyk. Nie uda się go odstawić bez uregulowania pór i jakości posiłków, więc nie ma się na razie co kopać z koniem. 2. Wprowadź

Re: cukrzycówki a jak wy sobie radzicie

140, to poziom graniczny dla dorosłego człowieka po 2 godzinach po posiłku. To nie za dobrze. Kurczak z kfc to nie kurczak...

Re: Brak wzrostu cukru we krwii.

Istnieje jeszcze jedno wytłumaczenie. Jesz po prostu za mało. Nie napisałaś bowiem jak duży był ten posiłek i co w ciągu tej godziny robiłaś. I owszem, cukier może spadać ci przy zemdleniach za nisko, jednak chwilę po tym ze względu na stres organizm mobilizuje rezerwy cukru z wątroby i wynik się

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!