Wszystko o:

cukier dwie godziny po posiłku

Małgorzata Olejniczak

Pora jedzenia ma znaczenie! Dlaczego warto trzymać się dobowego cyklu organizmu?

Pora jedzenia ma znaczenie! Dlaczego warto trzymać się dobowego cyklu organizmu?

Nasze samopoczucie w dużej mierze zależy od tego, co i jak jemy. Trzeba jednak pamiętać, że sam dobór składników to za mało. Istotna jest również pora dnia, w której sięgamy po posiłki. W zabieganej codzienności coraz trudniej o rytuały, ale jednak warto

Próchnica - problem nie tylko z zębami. Przyczyny, objawy i leczenie próchnicy

Próchnica nęka ludzkość od zarania dziejów; wpływa nie tylko na zdrowie fizyczne, lecz także psychiczne - sczerniałe, pełne ubytków zęby obniżają jakość życia i samopoczucie. Co prawda niektórzy są bardziej podatni na psucie się zębów, jednak próchnica wynika przede wszystkim z naszych niewłaściwych nawyków.

Dieta Montignaca - naprawdę skuteczny sposób na walkę z nadwagą?

Dieta Montignaca jest jedną z bardziej popularnych diet odchudzających. Na czym polega i czy jest zupełnie bezpieczna?

Odchudzanie bez diety? Sprawdź, jak to zrobić

Odchudzanie bez diety? Sprawdź, jak to zrobić

niewyspany, jesz więcej i częściej - mało tego, wcale nie czujesz się specjalnie nasycony po posiłku czy przekąsce? Za taki stan odpowiadają dwa hormony regulujące apetyt: grelina i leptyna . Grelina wytwarzana jest w żołądku, głównie wtedy gdy tenże jest pusty. Na skutek jej działania wzmaga się apetyt

Ciężki poranek? Poznaj winowajców!

Ciężki poranek? Poznaj winowajców!

serwisie dailymail.co.uk. Jakie jest rozwiązanie optymalne? Po prostu bądź realistą i nastawiaj budzik na tę godzinę, o której rzeczywiście zamierzasz wstać. W ten sposób możesz zyskać nawet kilkadziesiąt minut pełnowartościowego snu i nie przeoczysz najlepszego momentu, żeby podnieść się z łóżka

Cukrzyca: objawy, typy, leczenie i dieta. Jakie są oznaki cukrzycy?

Cukrzyca: objawy, typy, leczenie i dieta. Jakie są oznaki cukrzycy?

pozwala postawić diagnozę cukrzycy. Glikemia na czczo oznaczana z krwi pobranej około 8-12h od ostatniego posiłku. Stężenie glukozy ? 126mg/dl w badaniu należy interpretować jako cukrzycę. Glikemia 2 godziny po teście doustnego obciążenia glukozą (OGTT)- podanie 75g roztworu czystej glukozy doustnie w

Sabotażyści odchudzania - dietetyczne błędy utrudniające chudnięcie

Sabotażyści odchudzania - dietetyczne błędy utrudniające chudnięcie

, ile zjedliśmy, a potem odczuwamy większy głód. W jednym z eksperymentów udowadniających tę tezę, eksperci podzielili badanych na dwie grupy. Pierwsza miała spożyć 9-daniowy obiad, jednocześnie układając pasjansa na komputerach. Druga - skupiając się tylko na posiłku. Następnie po 30 minutach wszyscy

Indeks glikemiczny - jak się nim posługiwać?

Indeks glikemiczny - jak się nim posługiwać?

praktyce? Im wyższy indeks glikemiczny, tym bardziej podnosi się poziom cukru we krwi po spożyciu danego produktu. Zwiększona ilość glukozy we krwi powoduje, że stajemy się senni, ociężali, a nasz organizm stara się doprowadzić poziom cukru do normy. Dlatego po zjedzeniu produktu o wysokim IG szybciej

Gazy, wzdęcia, nawet nieprzyjemne odbijania? Sprawdź, które produkty im sprzyjają

Gazy, wzdęcia, nawet nieprzyjemne odbijania? Sprawdź, które produkty im sprzyjają

. Mleko krowie Gdy po spożyciu mleka pojawiają się gazy, ból brzucha, a nawet biegunki i cuchnące wiatry, najczęściej podejrzewamy alergię na mleko. Tymczasem, zwłaszcza u osób dorosłych, zdecydowanie częściej przyczyną jest nietolerancja laktozy. Laktoza to cukier zawarty w mleku krowim. Wywoływana

Dieta ośmiogodzinna (dieta 8h). Moda, czy rewolucja?

Dieta ośmiogodzinna (dieta 8h). Moda, czy rewolucja?

rozplanowanie dnia, by kolację zjeść na tyle późno by nie czuć silnego głodu przez resztę dnia. Po upływie ośmiu godzin przeznaczonych na jedzenie stosujący dietę mogą jedynie popijać wodę lub herbatę, pod warunkiem, że nie zawiera cukru . Co na to badacze? Przyjmuje się, że śniadanie powinno zostać jedzone

Wampiry energetyczne w twojej diecie. Zdziwisz się!

Wampiry energetyczne w twojej diecie. Zdziwisz się!

Czy mierząc cukier glukometrem jego wynik jest prawidłowy?

Od czasu do czasu będąc u osoby chorej na cukrzycę robię sobie również pomiar cukru. Wyniki to zazwyczaj 92, 141. Dzień wcześniej np.186. Po kilku godzinach 120. Mam pytanie: czy są to niepokojące wyniki i dlaczego tak rozbieżne? kiedy najlepiej jest go mierzyć i na jakiej podstawie , do jakiego

Osłabienie i niski poziom cukru

Mam 25 lat i od paru dni czuję się osłabiona. Przez przypadek zmierzyłam sobie poziom cukru we krwi i okazało się, że wynosi on mniej niż 30 mg/dl. Dodam, że to było na czczo. Troszkę się wystraszyłam i po dwóch godzinach od obiadu ponownie zmierzyłam poziom cukru wynosił on 85 mg/dl. Dodam, że

Cukrzyca a dieta

m.in. wysokoprzetworzone produkty jak jasne pieczywo ( z mąki "białej"), słodycze, przekąski typu snack, nabiał z dodatkami smakowymi (typu owocowe), soki, słodkie napoje, a także owoce. Aby unikać chęci podjadania warto zaplanować posiłki tak, aby spożywać je regurlanie co 3-4 godziny w ilości 4 - 5

Jakie produkty dodadzą mi energii?

: - regularne posiłki - chęć słodyczy jest mniejsza, jeśli będziemy jeść regularnie, tzn co 3-4 godziny. Wydłużające się przerwy między posiłkami nasilają uczucie głodu (spadek cukru we krwi) i sprzyjają dokonywaniu przez nas tak zwanych "szybkich" decyzji, to znaczy wybieraniu produktów gotowych do spożycia

Cukrzyca?

Niedawno robiłam sobie badania na enzymy wątrobowe wyniki: ALT-141, g-GT-148, w badaniach serca usg wyszło że mam tachykardię, test obciążenia glukozą wyszedł mi po dwóch godzinach 122gm/dl, mierze sobie cukier glukometrem i czasem wychodzą mi wyniki 129gm/dl, 131gm/dl po posiłku dwie godziny, raz

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: Krzywa cukrowa.....

W ciąży mierzy się cukier godzinę po posiłku i powinien być niższy niż 120.

Re: Jestem za gruba by iść na wesele

Ale czemu katować? Wystarczy jeść regularnie co 3 godziny bez podjadania, dużo wody i zielonej herbaty. Normalne posiłki z niskim indeksem glikemicznym, pełnoziarniste produkty, zero cukru, bardzo dużo warzyw surowych. Ja tak jem, a jem NORMALNE posiłki i schudłam 9 kg w 5 miesięcy. Nie ćwicząc i

Re: Odstawienie cukru.

. Chleb bez cukru, glukozy, miodu. Polecam 7 ziaren z biedronki oraz te z lidla pakowane np castello mają dobry skład. Jem co 3 godziny, bez przekąsek, tylko woda lub herbata zielona. Czuję się pelna energii i zdrowa. W 3 miesiące schudłam 10 kg, a posiłki jem normalne i normalnej wielkości.

Re: Cukier 103...rady, opinie plizz

Nie wiem, czy to było leczenie, w krzywej cukrowej pomiary na czczo i po 2 godzinach miałam w normie, ale po godzinie przekroczoną normę o 0,1 zatem stwierdzono u mnie cukrzycę ciężarnych i roztaczano czarne wizje, jak mogę zaszkodzić dziecku przez wysokie cukry. Normy w ciąży to glukoza do 120

Re: Cukier 103...rady, opinie plizz

mocno kłopotliwa, tylko osoby ze stałym dostępem do lekarza coś z tego miały, bo insulinę trzeba było wstrzykiwać do każdego posiłku. Instensywnie więc pracowano nad wynalazkiem insuliny o działaniu długoterminowym, czyli raz wstrzyknąć i działa przez wiele godzin. Wadą takiego rozwiązania była jednak

Re: Który wynik "ważniejszy"?

podjadać, nawet "zdrowych" owoców, bo to niepotrzebnie stymuluje wyrzut inusliny. Znajdź w ten sposób wielkość porcji, która daje ci uczucie sytości przez 4-6 godzin. Zwiększaj stopniowo porcję, bo możliwe, że jesz za mało. Przerwy pomiędzy posiłkami są ważne, by wyelimiować stale wysoki poziom insuliny

Re: Oczyszczanie organizmu

Kurcze, nie wiem czy faktycznie nie mam problemu z cukrem.. Przez te parę dni pilnowalam i jadłam posiłki o stałych godzinach. Dzisiaj zjadłam śniadanie godzine wcześniej niż zwykle i to tylko parę łyżek barszczu. Po niecałych dwóch godzinach od śniadania zaczęłam czuć ze robi mi się dziwnie. Tzn

Re: Cukrzyca ciążowa - jakie normy stosował lekar

ja jeszcze może dopiszę na podstawie swojego doświadczenia cukier na czczo - 85 po godzinie 160 po dwóch 145 dostałam skierowanie do diabetologia i pilnowałam diety. Pomiary cukru po posiłkach stawały się coraz gorsze wraz z wiekiem ciąży, bywało że cukier po godzinie wynosił 160 albo tylko

Re: Taka histeria

Słodkie jest złe, gdy jest jedyną formą posiłku, który dziecko jada. Ale jeśli dziecko je różnorodne rzeczy, to jak dla mnie może nawet od czasu do czasu wcinać sam cukier. Moi lubią podjeść taki brązowy, z melasą, muscovado. Ważne, żeby słodkie było w ramach posiłku, a nie pomiędzy. Posiłki co

Re: Słodycze na drugie śniadanie

jedyna prawidłowa odpowiedź brzmi, ze lepiej, aby dziecko nie jadło wiele godzin, niż zjadło cokolwiek słodkiego. Bo cukier to trucizna. Tylko w przypadku dzieci nie jest to wcale takie jednoznaczne.

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!