Wszystko o:

cukier dwie godziny po posiłku

Małgorzata Skorupa

Odchudzanie bez diety? Sprawdź, jak to zrobić

Odchudzanie bez diety? Sprawdź, jak to zrobić

Twoje odchudzanie za każdym razem kończy się tak samo - totalną porażką? Zacznij w końcu troszczyć się o siebie, zamiast karać, że nie jesteś taki "jak powinieneś", katować restrykcjami. Twoje ciało służy ci wiernie dzień w dzień. Co możesz dla niego zrobić?

Dieta Montignaca - naprawdę skuteczny sposób na walkę z nadwagą?

Dieta Montignaca jest jedną z bardziej popularnych diet odchudzających. Na czym polega i czy jest zupełnie bezpieczna?

Ciężki poranek? Poznaj winowajców!

Ledwo co otwierasz oczy, a już wiesz, że poranek nie będzie łatwy. Resztkami sił zwlekasz się z łóżka, a poziom twojej energii osiąga stan krytyczny. Krytycznie niski. I pomyśleć, że to dopiero początek dnia. Sprawdź, dlaczego z takim trudem przychodzi ci jego rozpoczęcie

Sabotażyści odchudzania - dietetyczne błędy utrudniające chudnięcie

Sabotażyści odchudzania - dietetyczne błędy utrudniające chudnięcie

, ile zjedliśmy, a potem odczuwamy większy głód. W jednym z eksperymentów udowadniających tę tezę, eksperci podzielili badanych na dwie grupy. Pierwsza miała spożyć 9-daniowy obiad, jednocześnie układając pasjansa na komputerach. Druga - skupiając się tylko na posiłku. Następnie po 30 minutach wszyscy

Indeks glikemiczny - jak się nim posługiwać?

Indeks glikemiczny - jak się nim posługiwać?

praktyce? Im wyższy indeks glikemiczny, tym bardziej podnosi się poziom cukru we krwi po spożyciu danego produktu. Zwiększona ilość glukozy we krwi powoduje, że stajemy się senni, ociężali, a nasz organizm stara się doprowadzić poziom cukru do normy. Dlatego po zjedzeniu produktu o wysokim IG szybciej

Kiedy najlepiej zjeść śniadanie, obiad i kolację? Badacze dokładanie to policzyli!

Kiedy najlepiej zjeść śniadanie, obiad i kolację? Badacze dokładanie to policzyli!

Dołącz do Zdrowia na Facebooku! Spożywanie posiłków o określonej porze, to najlepszy sposób na zachowanie smukłej sylwetki, przekonują dietetycy. Naukowcy postanowili iść o krok dalej i zbadać, które godziny są najlepsze na spożywanie konkretnych dań, wyliczyli je dosłownie, co do minuty. Czas na

Dieta ośmiogodzinna (dieta 8h). Moda, czy rewolucja?

Dieta ośmiogodzinna (dieta 8h). Moda, czy rewolucja?

rozplanowanie dnia, by kolację zjeść na tyle późno by nie czuć silnego głodu przez resztę dnia. Po upływie ośmiu godzin przeznaczonych na jedzenie stosujący dietę mogą jedynie popijać wodę lub herbatę, pod warunkiem, że nie zawiera cukru . Co na to badacze? Przyjmuje się, że śniadanie powinno zostać jedzone

Dietetyczne triki: które działają, a które nie?

Dietetyczne triki: które działają, a które nie?

; - przekonuje jednak Shapiro i zaleca spożywanie posiłków po mniej niż 500 kcal co 3- 4 godziny. Czytaj: To nie moja wina, że tyję i nie mogę schudnąć? Nie do końca Zapomnij o makaronie, chlebie , owocach i chudnij - czy to rzeczywiście idealny przepis na szczupłą sylwetkę? "Osoby na diecie

Nadmierny apetyt na słodycze - skąd się bierze i jak mu przeciwdziałać?

Nadmierny apetyt na słodycze - skąd się bierze i jak mu przeciwdziałać?

;, których nasz organizm nie wykorzystuje do celów budulcowych, czy regulujących, ale odkłada je praktycznie w całości w postaci tkanki tłuszczowej. Natychmiast po spożyciu słodyczy poziom cukru we krwi bardzo gwałtownie rośnie (w przeciwieństwie do pełnowartościowego posiłku, po którym cukier wzrasta powoli

Zęby od kuchni, czyli dieta na piękny i zdrowy uśmiech

Zęby od kuchni, czyli dieta na piękny i zdrowy uśmiech

śniadaniowe, a także słodkie napoje . Najlepsze rozwiązanie: unikanie lub zmniejszenie ilości spożywanego cukru i produktów go zawierających, oczyszczanie jamy ustnej po "ryzykownych" posiłkach. Słodyczoholicy, z punktu widzenia zdrowia zębów, lepiej zjeść więcej przysmaków na jeden raz (np. raz

Wampiry energetyczne w twojej diecie. Zdziwisz się!

Wampiry energetyczne w twojej diecie. Zdziwisz się!

Czy mierząc cukier glukometrem jego wynik jest prawidłowy?

Od czasu do czasu będąc u osoby chorej na cukrzycę robię sobie również pomiar cukru. Wyniki to zazwyczaj 92, 141. Dzień wcześniej np.186. Po kilku godzinach 120. Mam pytanie: czy są to niepokojące wyniki i dlaczego tak rozbieżne? kiedy najlepiej jest go mierzyć i na jakiej podstawie , do jakiego

Osłabienie i niski poziom cukru

Mam 25 lat i od paru dni czuję się osłabiona. Przez przypadek zmierzyłam sobie poziom cukru we krwi i okazało się, że wynosi on mniej niż 30 mg/dl. Dodam, że to było na czczo. Troszkę się wystraszyłam i po dwóch godzinach od obiadu ponownie zmierzyłam poziom cukru wynosił on 85 mg/dl. Dodam, że

Cukrzyca a dieta

m.in. wysokoprzetworzone produkty jak jasne pieczywo ( z mąki "białej"), słodycze, przekąski typu snack, nabiał z dodatkami smakowymi (typu owocowe), soki, słodkie napoje, a także owoce. Aby unikać chęci podjadania warto zaplanować posiłki tak, aby spożywać je regurlanie co 3-4 godziny w ilości 4 - 5

Jakie produkty dodadzą mi energii?

: - regularne posiłki - chęć słodyczy jest mniejsza, jeśli będziemy jeść regularnie, tzn co 3-4 godziny. Wydłużające się przerwy między posiłkami nasilają uczucie głodu (spadek cukru we krwi) i sprzyjają dokonywaniu przez nas tak zwanych "szybkich" decyzji, to znaczy wybieraniu produktów gotowych do spożycia

Cukrzyca?

Niedawno robiłam sobie badania na enzymy wątrobowe wyniki: ALT-141, g-GT-148, w badaniach serca usg wyszło że mam tachykardię, test obciążenia glukozą wyszedł mi po dwóch godzinach 122gm/dl, mierze sobie cukier glukometrem i czasem wychodzą mi wyniki 129gm/dl, 131gm/dl po posiłku dwie godziny, raz

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: Krzywa cukrowa.....

W ciąży mierzy się cukier godzinę po posiłku i powinien być niższy niż 120.

Re: Cukrzyca ciążowa - jakie normy stosował lekar

ja jeszcze może dopiszę na podstawie swojego doświadczenia cukier na czczo - 85 po godzinie 160 po dwóch 145 dostałam skierowanie do diabetologia i pilnowałam diety. Pomiary cukru po posiłkach stawały się coraz gorsze wraz z wiekiem ciąży, bywało że cukier po godzinie wynosił 160 albo tylko

Re: Taka histeria

Słodkie jest złe, gdy jest jedyną formą posiłku, który dziecko jada. Ale jeśli dziecko je różnorodne rzeczy, to jak dla mnie może nawet od czasu do czasu wcinać sam cukier. Moi lubią podjeść taki brązowy, z melasą, muscovado. Ważne, żeby słodkie było w ramach posiłku, a nie pomiędzy. Posiłki co

Re: Słodycze na drugie śniadanie

jedyna prawidłowa odpowiedź brzmi, ze lepiej, aby dziecko nie jadło wiele godzin, niż zjadło cokolwiek słodkiego. Bo cukier to trucizna. Tylko w przypadku dzieci nie jest to wcale takie jednoznaczne.

Re: Lekko, milo i przyjemnie

cukrzycy, nigdy nie miałam, nie mam nawet isnulinooporności. Jeżeli po normalnym mieszanym posiłku nie mam wahań poziomu cukru i głodna zaczynam być dopeiero po 6-ciu, a nawet 7-8 godzinach, a po wegeteriańskim już po 3-4, to ma to coś wspólnego z posiłkiem, a nie stanem organizmu. Poza tym, po jednym

Re: początki cukrzycy? jasny gwint :(

samemu sprawdzić. Jeżeli zjemy do syta i po posiłku nie damy rady wytrzymać 5-6 godzin bez jedzenia, znaczy pokażą się objawy spadku cukru, to mamy prawdopoodobnie problem z hiperinsulinemią. Ale to po kilku tygodniach trzymania się planu mija. Na początku można stosować przekąski nie stymulujące zbyt

Re: dziwne wyniki!!

,rzepę,sezonowe warzywa, nie jej produktów zbożowych i mlecznych. Nie słodzę, owoce typubjablka śliwki i maliny. Wsunie wielkość posiłków nie ma u mnie znaczenia. Nie liczę kalorii. Po porządnej jajecznicy na boczku nie muszę jeść przez 6,7 godzin, później jemjakies warzywa i owoce, trochę mięsa w zależności od

Re: Proszę o pomoc..ciągle złe samopoczucie

Ja to dzisiaj ledwo żyję. Od kilku godzin tak źle się czuje że ledwo chodzę. W głowie mam taki ucisk, na uszy mi napiera przez co mam problemy z rozmowagą. Nogi i ręce jak z waty i do tego jakieś zaburzenia oddychania. Myślałam że może cukier mi spadł, ale mimo że zjadłam posiłek to prawie się nie

Re: Ile wypijacie w ciągu doby?

Zależy co jesz, poczytaj o diecie low-carb. Na takiej diecie nie musisz jeść 5 posiłków dziennie w określonych godzinach. Utrzymanie cukru w ryzach można osiągnąć również poprzez określony sposób żywienia - wykluczenie chleba, cukru, ryżu, ziemniaków, itp. I nie trzeba wtedy jeść na gwizdek

Re: A takie wyniki? Glukoza, insulina

To nieprawda, że nie da wyjść się z cukrzycy. Nie da się konwencjonalną drogą, znaczy wstrzykując insulinę, albo biorąc lekarstwa zbijające cukier i czekając na cud. Cukrzycę da się tylko i wyłącznie opanować odpowiednią niskoinuslinową dietą, rezygnacją z przekąsek między posiłkami i redukcją wagi

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!