Wszystko o:

cukier dwie godziny po posiłku

kaole

Dieta Montignaca - naprawdę skuteczny sposób na walkę z nadwagą?

Dieta Montignaca - naprawdę skuteczny sposób na walkę z nadwagą?

Dieta Montignaca jest jedną z bardziej popularnych diet odchudzających. Na czym polega i czy jest zupełnie bezpieczna?

Indeks glikemiczny - jak się nim posługiwać?

Tabele indeksu glikemicznego mają nam pomóc w przestrzeganiu diety i panowaniu nad swoją wagą. Żeby wykorzystać je w walce o lepszą sylwetkę, a także w dietach, które towarzyszą np. cukrzycy, trzeba wiedzieć, jak się nimi posługiwać i do czego służą. Czym jest indeks glikemiczny? Czy przygotowując potrawę, można obniżyć jej indeks glikemiczny?

Kiedy najlepiej zjeść śniadanie, obiad i kolację? Badacze dokładanie to policzyli!

Optymalna pora na śniadanie to godzina 7.11, do lunchu powinniśmy zasiąść o 12.38, zaś najlepszą porą na zjedzenie kolacji jest 18.14. Badacze wyliczyli, że właśnie te godziny są idealną porą na spożywanie posiłków, jeśli chcemy zachować linię. Dlaczego tak się dzieje?

Dieta ośmiogodzinna (dieta 8h). Moda, czy rewolucja?

Dieta ośmiogodzinna (dieta 8h). Moda, czy rewolucja?

rozplanowanie dnia, by kolację zjeść na tyle późno by nie czuć silnego głodu przez resztę dnia. Po upływie ośmiu godzin przeznaczonych na jedzenie stosujący dietę mogą jedynie popijać wodę lub herbatę, pod warunkiem, że nie zawiera cukru . Co na to badacze? Przyjmuje się, że śniadanie powinno zostać jedzone

Nadmierny apetyt na słodycze - skąd się bierze i jak mu przeciwdziałać?

Nadmierny apetyt na słodycze - skąd się bierze i jak mu przeciwdziałać?

;, których nasz organizm nie wykorzystuje do celów budulcowych, czy regulujących, ale odkłada je praktycznie w całości w postaci tkanki tłuszczowej. Natychmiast po spożyciu słodyczy poziom cukru we krwi bardzo gwałtownie rośnie (w przeciwieństwie do pełnowartościowego posiłku, po którym cukier wzrasta powoli

Leptyna - hormon sytości. Czy otyłość to sprawka leptyny?

Leptyna - hormon sytości. Czy otyłość to sprawka leptyny?

regularnych odstępach ma wpływ na poziom leptyny. Osoby, które jedzą często, regularnie i w małych porcjach, mają o 45% więcej leptyny niż ci jedzący tylko jeden bardzo obfity posiłek dziennie. Posiłki zawierające dużo cukrów podwyższają poziom leptyny bardziej niż te, które mają sporo tłuszczu. Leptyna u

Cukrzyca: wszystko, co warto o niej wiedzieć

Cukrzyca: wszystko, co warto o niej wiedzieć

dowolnej porze dnia, po posiłku. Wynik równy lub wyższy niż 200 mg/dl (11,1 mmol/l) wskazuje na cukrzycę, szczególnie wtedy, gdy są jakiekolwiek objawy. Podobnie jest przy doustnym teście obciążenia glukozą (inaczej krzywa cukrowa). Krew pobierana jest 2 godziny po podaniu 75 gramów glukozy do picia. Wynik

Zdrowe odżywianie. Obalamy 9 najpopularniejszych mitów

Zdrowe odżywianie. Obalamy 9 najpopularniejszych mitów

, niewiele wnoszą. Właściwy rozkład i wchłanianie cukrów z owoców następuje w jelicie cienkim. Jeśli spożywamy je po posiłku, np. w ramach deseru, gdy żołądek jest wypełniony masą pokarmową, owoc nie może przejść do jelit. W wyniku tego fermentuje w żołądku i kwaśnieje powodując zaburzenia trawienne. Owoce

Dietetyczne triki: które działają, a które nie?

Dietetyczne triki: które działają, a które nie?

na regularność. "Jedzenie mniejszych porcji, ale częściej może pomóc zredukować zachcianki i nocne objadanie" - przekonuje jednak Shapiro i zaleca spożywanie posiłków po mniej niż 500 kcal co 3- 4 godziny. Nie do końca "Włączenie większej ilości bekonu do diety, nie spowoduje, że

Glukoza: norma, hipoglikemia, hiperglikemia. Sprawdź swoje wyniki badań i poziom glukozy

Glukoza: norma, hipoglikemia, hiperglikemia. Sprawdź swoje wyniki badań i poziom glukozy

rodzaju substancji (szczególnie kofeiny, sterydów, estrogenów, indometacyny, doustnej antykoncepcji, litu, fenytoiny, furosemidu, tiazydów, tryoksyny).Niegdyś diagnozowano cukrzycę na podstawie pomiarów glukozy na czczo. Wartości większe od 140 mg/dl (7.8 mmol/l) i w 2 godziny po obciążeniu glukozą

Wampiry energetyczne w twojej diecie. Zdziwisz się!

Wampiry energetyczne w twojej diecie. Zdziwisz się!

Czy mierząc cukier glukometrem jego wynik jest prawidłowy?

Od czasu do czasu będąc u osoby chorej na cukrzycę robię sobie również pomiar cukru. Wyniki to zazwyczaj 92, 141. Dzień wcześniej np.186. Po kilku godzinach 120. Mam pytanie: czy są to niepokojące wyniki i dlaczego tak rozbieżne? kiedy najlepiej jest go mierzyć i na jakiej podstawie , do jakiego

Osłabienie i niski poziom cukru

Mam 25 lat i od paru dni czuję się osłabiona. Przez przypadek zmierzyłam sobie poziom cukru we krwi i okazało się, że wynosi on mniej niż 30 mg/dl. Dodam, że to było na czczo. Troszkę się wystraszyłam i po dwóch godzinach od obiadu ponownie zmierzyłam poziom cukru wynosił on 85 mg/dl. Dodam, że

Cukrzyca a dieta

m.in. wysokoprzetworzone produkty jak jasne pieczywo ( z mąki "białej"), słodycze, przekąski typu snack, nabiał z dodatkami smakowymi (typu owocowe), soki, słodkie napoje, a także owoce. Aby unikać chęci podjadania warto zaplanować posiłki tak, aby spożywać je regurlanie co 3-4 godziny w ilości 4 - 5

Jakie produkty dodadzą mi energii?

: - regularne posiłki - chęć słodyczy jest mniejsza, jeśli będziemy jeść regularnie, tzn co 3-4 godziny. Wydłużające się przerwy między posiłkami nasilają uczucie głodu (spadek cukru we krwi) i sprzyjają dokonywaniu przez nas tak zwanych "szybkich" decyzji, to znaczy wybieraniu produktów gotowych do spożycia

Cukrzyca?

Niedawno robiłam sobie badania na enzymy wątrobowe wyniki: ALT-141, g-GT-148, w badaniach serca usg wyszło że mam tachykardię, test obciążenia glukozą wyszedł mi po dwóch godzinach 122gm/dl, mierze sobie cukier glukometrem i czasem wychodzą mi wyniki 129gm/dl, 131gm/dl po posiłku dwie godziny, raz

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: Taka histeria

Słodkie jest złe, gdy jest jedyną formą posiłku, który dziecko jada. Ale jeśli dziecko je różnorodne rzeczy, to jak dla mnie może nawet od czasu do czasu wcinać sam cukier. Moi lubią podjeść taki brązowy, z melasą, muscovado. Ważne, żeby słodkie było w ramach posiłku, a nie pomiędzy. Posiłki co

Re: Cukrzyca ciążowa - jakie normy stosował lekar

ja jeszcze może dopiszę na podstawie swojego doświadczenia cukier na czczo - 85 po godzinie 160 po dwóch 145 dostałam skierowanie do diabetologia i pilnowałam diety. Pomiary cukru po posiłkach stawały się coraz gorsze wraz z wiekiem ciąży, bywało że cukier po godzinie wynosił 160 albo tylko

Re: Lekko, milo i przyjemnie

cukrzycy, nigdy nie miałam, nie mam nawet isnulinooporności. Jeżeli po normalnym mieszanym posiłku nie mam wahań poziomu cukru i głodna zaczynam być dopeiero po 6-ciu, a nawet 7-8 godzinach, a po wegeteriańskim już po 3-4, to ma to coś wspólnego z posiłkiem, a nie stanem organizmu. Poza tym, po jednym

Re: Proszę o pomoc..ciągle złe samopoczucie

Ja to dzisiaj ledwo żyję. Od kilku godzin tak źle się czuje że ledwo chodzę. W głowie mam taki ucisk, na uszy mi napiera przez co mam problemy z rozmowagą. Nogi i ręce jak z waty i do tego jakieś zaburzenia oddychania. Myślałam że może cukier mi spadł, ale mimo że zjadłam posiłek to prawie się nie

Re: A takie wyniki? Glukoza, insulina

To nieprawda, że nie da wyjść się z cukrzycy. Nie da się konwencjonalną drogą, znaczy wstrzykując insulinę, albo biorąc lekarstwa zbijające cukier i czekając na cud. Cukrzycę da się tylko i wyłącznie opanować odpowiednią niskoinuslinową dietą, rezygnacją z przekąsek między posiłkami i redukcją wagi

początki cukrzycy? jasny gwint :(

niedawno robione badania- glukoza na czczo 99. wiem, że to jeszcze norma ale już granica. zdarzyło mi się już kilkanaście razy, że jak robię się głodna to mam nogi jak z waty, mroczki, słabo mi i ręce mi się trzęsą. niby objawy spadku cukru ale glukoza mierzona w takiej sytuacji, ok. 2 godziny po

Re: Ile wypijacie w ciągu doby?

Zależy co jesz, poczytaj o diecie low-carb. Na takiej diecie nie musisz jeść 5 posiłków dziennie w określonych godzinach. Utrzymanie cukru w ryzach można osiągnąć również poprzez określony sposób żywienia - wykluczenie chleba, cukru, ryżu, ziemniaków, itp. I nie trzeba wtedy jeść na gwizdek

Re: Szczecin in vitro 2016 cz 3

Hej nikka. Ja po dwóch godzinach miałam cukier 197. Dr S powiedział że próbujemy diety a jak nie da rady to leki. Odpada białe i ciemne pieczywo.ja jadłam pieczywo chrupkie np Sonko tylko nie te sztuczne wafle ryżowe. Wędlina raczej chuda. Warzywa zwłaszcza o niskim indeksie Ig. Zupy, drugie danie

Re: jak się wziąć w garść?

Najgorsze, co możesz zrobić, to rewolucja we własnym życiu. 2-3 dni się przemęczysz i oklapniesz. Zacznij małymi kroczkami. 1. Cukier - odstawić się trudno, bo to jak narkotyk. Nie uda się go odstawić bez uregulowania pór i jakości posiłków, więc nie ma się na razie co kopać z koniem. 2. Wprowadź

Re: tyję

> po czym tyję? Nie, po czym jesteś głodna. Profesjonalnie to byłoby zbadać cukier po posiłku, godzinę, dwie godziny. Ale tu potrzebowałabyś trafić na mądrego lekarza, bo głupi każe ci mniej jeść i załatwi metabolizm na maksa. A nieprofesjonalnie to obserwować siebie. Jeśli masz podobnie do

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!