Wszystko o:

cukier we krwi normy tabela

Agata Kinasiewicz

Indeks glikemiczny - jak się nim posługiwać?

Indeks glikemiczny - jak się nim posługiwać?

Tabele indeksu glikemicznego mają nam pomóc w przestrzeganiu diety i panowaniu nad swoją wagą. Żeby wykorzystać je w walce o lepszą sylwetkę, a także w dietach, które towarzyszą np. cukrzycy, trzeba wiedzieć, jak się nimi posługiwać i do czego służą. Czym jest indeks glikemiczny? Czy przygotowując potrawę, można obniżyć jej indeks glikemiczny?

Mapa LP

Mapa artykułów

Jesteś wodą, a co o niej wiesz?

Myślimy o niej głównie latem, a to gruby błąd. Dorosły człowiek w 60-70% składa się z wody. Bez jedzenia może wytrzymać nawet miesiąc, ale bez wody 3-5 dni. Zarazem nadmiar płynów też bywa zabójczy... Po co nam woda? Ile powinniśmy jej wypijać w zależności od wieku, wagi, płci? Jak pić, żeby się odpowiednio nawodnić, ale uniknąć przewodnienia?

Chcesz wreszcie schudnąć? Upewnij się, że jesteś zdrowy. Nadmiar kilogramów bywa skutkiem konkretnej choroby

Chcesz wreszcie schudnąć? Upewnij się, że jesteś zdrowy. Nadmiar kilogramów bywa skutkiem konkretnej choroby

, witamin, budulca, itd. Gdy w twojej diecie brakuje chromu lub masz problemy z jego przyswajaniem, nie możesz utrzymać stałego poziomu glukozy we krwi. A spadek cukru we krwi może się objawiać atakiem wilczego apetytu na cukierki czy ciasteczka. Wyraźny niedobór chromu czasem trzeba uzupełnić za

Chory na cukrzycę świątecznym gościem: co dać mu jeść?

Chory na cukrzycę świątecznym gościem: co dać mu jeść?

już z dozwolonych produktów. Systematyczne spożywanie alkoholu, nawet w niewielkich ilościach, przez chorego na cukrzycę jest niezalecane. Także okazjonalne, ale bez umiaru. Napój wyskokowy może bowiem spowodować spadek stężenia glukozy we krwi poniżej bezpiecznych granic (hipoglikemia) u pacjenta

Dlaczego diety odchudzające na ciebie nie działają? 10 powodów

Dlaczego diety odchudzające na ciebie nie działają? 10 powodów

pierwszy sygnał odwodnienia. Zatem pijemy małymi łyczkami, przez cały dzień, by tego uczucia nie doświadczyć. Nawet tym, którzy za wodą nie przepadają, taki dobry nawyk łatwiej wchodzi w krew, niż nagłe przymuszenie się do wypicia całej szklanki (co jest zresztą niezdrowe). Jeśli twoje łaknienie obniża

Nie bądź przedwcześnie wapniakiem: pamiętaj o wapniu

Nie bądź przedwcześnie wapniakiem: pamiętaj o wapniu

znajduje się źle tolerowany cukier). Wówczas mleko można zastąpić napojami mlecznymi fermentowanymi (jogurtem, kefirem lub mlekiem acydofilnym). Bez nabiału też da się zapewnić organizmowi odpowiednią ilość wapnia (patrz: obszerna tabela na końcu: tam zawartość wapnia w warzywach, pieczywie, orzechach, etc

Niektórych minerałów potrzebujemy niewiele, tyle, ile może dostarczyć np.

pierwiastka może powodować też obrzęki stawówi bóle stawówRekomendowana dzienna dawka nie została ustalona, ale uważa się, że bezpieczna jest ilość pomiędzy 150 i 500mcg na dobę. Większość multimneralnych suplementów zawiera około 100 mg molibdenu. Diabetycy i osoby z niskim stężeniem cukru we krwi powinny

Wydalanie wapnia ponad normę

Dobowe wydalanie wapnia ponad normę. Moje badania to TSH w normie, PTH w normie, wapń we krwi w normie, wapń jonizowany 1,12 moj wynik 1,13 powyżej normy, witamina d poniżej normy, reszta badań aspat, alat, ggtp, ldl, hdl, cholesterol, cukier, ob, morfologia dobre. USG tarczycy przytarczyc

Normy WBC

Co może oznaczać 8-krotne przekroczenie normy WBC?Tak wysokie przekroczenie normy dla krwinek białych może w zależności od współwystępujących objawów klinicznych oznaczać wiele rzeczy - m.in. poważną infekcję (np. zapalenie płuc), zapalenie w obrębie jamy brzusznej, a także może sugerować chorobę

Wyniki badań krwi

Jak interpretować wyniki badań krwi: AIAT -13,6 IU/I AspAT - 17,8 IU/I Czy są w normie?Są to wyniki w zakresie normy i świadczą o nieobecności uszkodzenia komórek wątrobowych i mięśniowych. Trudno je interpretować bez innych danych klinicznych. Jeśli nie występują inne dolegliwości nie należy się

HCV w badaniu krwi

Po jakim czasie od momentu zakażenia wirusem HCV w wyniku morfologi podnoszą się próby wątrobowe powyżej normy?W przypadku zakażenia wirusowego zapalenia wątroby okres w jakim pojawiają się objawy uszkodzenia wątroby od momentu zakażenia cechuje się bardzo dużą rozpiętością. Początkowy wzrost

Osłabienie i niski poziom cukru

Mam 25 lat i od paru dni czuję się osłabiona. Przez przypadek zmierzyłam sobie poziom cukru we krwi i okazało się, że wynosi on mniej niż 30 mg/dl. Dodam, że to było na czczo. Troszkę się wystraszyłam i po dwóch godzinach od obiadu ponownie zmierzyłam poziom cukru wynosił on 85 mg/dl. Dodam, że

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: wyniki są ok a czuję się źle... od czego zacz

) mam glukometr i czasem sobie mierze, głównie, jak się dziwnie poczuję, i też zawsze mniej niż 100. więc nie wiem, jak to jest z tym cukrem. jedyne, co mnie zastanowiło, to poranny cukier czasem w okolicy 90+, więc do końca normy blisko, w ciąży był niżej, rano nie więcej niż 70. jak znajdę 3h to

Re: Cukrzyca ciężarnych-proszę o radę

jedzenie slodoznego pieczywa np.chałki, lub pieczywa z dodatkami karmelu i miodu. Szczegółowa dietę wydadza w poradni diabetologicznej, razem z tabelą jak co przeliczac, żeby cukier nie skoczył! powodzenia i głowa do góry!

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!