Wszystko o:

cukry proste

kaole

Fruktoza - naturalna słodycz, która budzi wątpliwości

Fruktoza - naturalna słodycz, która budzi wątpliwości

Fruktoza to cukier prosty występujący przede wszystkim w owocach. Mogłoby się wydawać, że jego naturalne pochodzenie rozwiązuje problem nadmiernej ilości cukru w diecie. Niestety, szereg badań przypisuje jej bezpośredni wpływ na rozwój cukrzycy, chorób serca czy otyłości. Jak jest naprawdę?

Cukier

Cukry proste są węglowodanami stanowiącymi źródło energii (kalorii). Węglowodany tworzą skrobię i błonnik. Podczas procesu trawienia wszystkie węglowodany, poza błonnikiem, są rozkładane do cukrów prostych. Cukry proste i skrobia występują w wielu pokarmach, które poza tym zawierają także inne składniki. Ich przykładami są: mleko, owoce, niektóre warzywa, pieczywo, płatki, zboża.

Badanie moczu - CUKIER W MOCZU

Pojawienie się w moczu nawet niewielkich ilości glukozy zawsze wymaga dalszej diagnostyki. Najczęściej cukier przedostaje się do uryny u osób z chorobą nerek lub cukrzycą.

Przegląd produktów słodzących - jak wybrać najlepiej?

Przegląd produktów słodzących - jak wybrać najlepiej?

konsystencji. Przy tym jest około 3 razy słodszy od cukru . Składa się z cukrów prostych, głównie z cukrów owocowych , czyli fruktozy . Przy tym jego indeks glikemiczny jest nawet 5 razy niższy niż miodu, dzięki czemu w mniejszym stopniu narażamy się na wahania poziomu cukru we krwi i napady wilczego

Jaka dieta, taka twarz. Cera zdradza, czego jesz za dużo

Jaka dieta, taka twarz. Cera zdradza, czego jesz za dużo

podwyższenia poziomu insuliny , hormonu, który może stymulować wytwarzanie kortyzolu , zwanego także hormonem stresu. Co robić? Ograniczenie przyjmowania cukrów prostych może dać natychmiastowy i długotrwały efekt widoczny na twarzy. Dla lepszych rezultatów zaleca się całkowite wyeliminowanie

5 najsłynniejszych trucicieli w żywności. W pełni zasłużyli na złą sławę?

5 najsłynniejszych trucicieli w żywności. W pełni zasłużyli na złą sławę?

Źródła węglowodanów, które najbardziej nam szkodzą to biały cukier i słodycze, ale nie tylko. Produkty, które dostarczają cukry proste, nie muszą być nawet słodkie. Często to elementy diety, które trują na kilka frontów, bo poza cukrami zawierają choćby tłuszcze trans . Obfituje w nie białe pieczywo

Laktoza - co to jest i na czym polega jej nietolerancja?

Laktoza - co to jest i na czym polega jej nietolerancja?

prawidłowego przetrawienia laktozy potrzebna jest laktaza, enzym rozkładający laktozę na cukry proste. Dołącz do Zdrowia na Facebooku! Laktoza: gdzie się znajduje? Laktozę zawiera mleko i produkty mleczne - mleko krowie, kozie czy owcze, mleko w proszku, jogurty, kefiry, maślanki, sery (białe, żółte, feta

Powodują wrzody, zwiększają ryzyko cukrzycy - tych produktów nie jedz na pusty żołądek

Powodują wrzody, zwiększają ryzyko cukrzycy - tych produktów nie jedz na pusty żołądek

solidny zastrzyk energii. Niestety, takie śniadanie nie jest idealnym rozwiązaniem. Dlaczego? Słodycze powodują gwałtowny skok poziomu cukru we krwi. To dlatego po nich czujemy się lekko pobudzeni i chętniejsi do podejmowania wyzwań. Niestety, jest to uczucie krótkotrwałe. Energia minie równie szybko

Przegląd najpopularniejszych napojów lata. Na pewno wiesz, co pijesz?

Przegląd najpopularniejszych napojów lata. Na pewno wiesz, co pijesz?

kościom i zębom oraz dobrych białek budujących mięśnie. Specjaliści ostrzegają. Kawa + mleko to kiepski duet: Wampiry energetyczne w twojej diecie. Zdziwisz się! Nadszedł czas na dodatki - tu głównie skrywa się samo zło, czyli cukry proste i tłuszcze nasycone. Bita śmietana: 20-36 proc. tłuszczu

Cukier w moczu

leczenia w tym diety z ograniczeniem cukrów prostych, które będzie prowadziło do uzyskania prawidłowych glikemii cukier w moczu nie będzie obecny. ,Cukier nie powinien występować w moczu. Jego obecność wskazuje na patologię, którą powinna Pani zbadać i określić przyczynę. Cukier w moczu może oznaczać

Burczenie w brzuchu

dużych ilości pokarmów wzdymających, cukrów prostych, mimowolnego łykania powietrza (np. w trakcie równoczesnego rozmawiania i jedzenia). Jeżeli burczeniu towarzyszą biegunki, naprzemienne z zaparciami, wzdęcia to wtedy może być to spowodowane zespołem jelita drażliwego. Samo burczenie nie ma wpływu

Senność a cukrzyca

Odczuwam senność po jedzeniu. Czy to może być cukrzyca?Jednym z objawów cukrzycy jest uczucie senności i zmęczenia, które są wywoływane odwodnieniem, które z kolei spowodowane jest pojawieniem się glukozy (cukru) w moczu i zwiększonym jego wydalaniem. Tak więc na tak zadane pytanie należy

Dieta po operacji kamicy nerek

operacji minęło dużo czasu. Zasadniczo w tym okresie sposób odżywiania nie różni się od diety sprzed operacji. Należy ograniczać spożycie tłuszczu i cukrów prostych, spożywać duże ilości warzyw i płynów

Ból nóg przy chodzeniu

Mój mąż przy chodzeniu odczuwa bardzo silny ból w okolicach stawów skokowych. Ma 40l.,182cm,102 kg. Ortopeda i reumatolog nie potrafią pomóc. Dnę wykluczają, poziom kwasu moczowego 6mg. Ból ten trwa ok.2,3 dni. Pojawia się nagle od ok.2 lat. Pomaga tabletka Dicloberl. Tarczyca, cukier, OB

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: Cukier 103...rady, opinie plizz

nowel1 napisała: > 2. Wyeliminować cukier, cukry proste, ograniczyć tłuszcze Cukry ok, ale co do tłuszczy to właśnie czytałam, ze np. oliwa z oliwek jest bardzo wskazana ...

Re: Złe węglowodany?

zadna roznica miedzy cukrami prostymi a zlozonymi? zapytaj pierwszego lepszego cukrzyka jaka roznica.

Re: Jak się odżywiacie w rzeczywistości?;););)

cukry proste i cukry złożone, a w owocach masz jeszcze błonnik. To taka "mała" różnica. ;-) -- Producentka hormonu szczęścia :-)

Re: Złe węglowodany?

dziennik-niecodziennik napisała: > ale są różne węglowodany, czyli różne cukry. ona pewnie mówi o cukrach prostych no właśnie nie bardzo zrozumiałam o co chodzi....

Re: Co mi jest? Gazy, przelewanie

Dzięki, ja dawno już temu odstawiłem gluten i cukry proste. Poprawa była ale gazy nadal są.

Re: Cukier 103...rady, opinie plizz

Powinnaś w swoich "zaleceniach" napisać raczej o węglowodanach o niskim indeksie, zamiast tylko o cukrach prostych. -- Religia powstała, gdy pierwszy oszust spotkał pierwszego głupca. Wolter

Re: Złe węglowodany?

ale są różne węglowodany, czyli różne cukry. ona pewnie mówi o cukrach prostych. chociaż cukry proste TEZ SĄ POTRZEBNE. byle nie w nadmiarze. generalnie dietę nalezy bilansowac i wtedy de facto mozna jesć wszystko. -- "(...)kieckę rzuciła, kazała do sklepu oddać. W sklepie nie przyjęli bo kod

Re: Kurczak z owoców

STARY ALE PROSTY SPOSÓB DEKOROWANIA SZKLANEK 1 łyżka cukru, woda (jak chcemy uzyskać lepszy efekt i nie boimy się ryzyka salmonelli to surowe białko) Szklankę zanurzamy najpierw w wodzie (białku), następnie moczymy w cukrze. Szklankę obtaczamy równomiernie. Odstawiamy na chwilę by cukier nie był

Re: A może wątek kulinarny IX

STARY ALE PROSTY SPOSÓB DEKOROWANIA SZKLANEK 1 łyżka cukru, woda (jak chcemy uzyskać lepszy efekt i nie boimy się ryzyka salmonelli to surowe białko) Szklankę zanurzamy najpierw w wodzie (białku), następnie moczymy w cukrze. Szklankę obtaczamy równomiernie. Odstawiamy na chwilę by cukier nie był

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!