Wszystko o:

cukry proste

kaole

Fruktoza - naturalna słodycz, która budzi wątpliwości

Fruktoza - naturalna słodycz, która budzi wątpliwości

Fruktoza to cukier prosty występujący przede wszystkim w owocach. Mogłoby się wydawać, że jego naturalne pochodzenie rozwiązuje problem nadmiernej ilości cukru w diecie. Niestety, szereg badań przypisuje jej bezpośredni wpływ na rozwój cukrzycy, chorób serca czy otyłości. Jak jest naprawdę?

Cukier

Cukry proste są węglowodanami stanowiącymi źródło energii (kalorii). Węglowodany tworzą skrobię i błonnik. Podczas procesu trawienia wszystkie węglowodany, poza błonnikiem, są rozkładane do cukrów prostych. Cukry proste i skrobia występują w wielu pokarmach, które poza tym zawierają także inne składniki. Ich przykładami są: mleko, owoce, niektóre warzywa, pieczywo, płatki, zboża.

Trzymaj cukier w ryzach: naturalne sposoby

Jest nam niezbędny do życia, a zarazem bywa zabójcą. Co robić, żeby cukru było w sam raz? Czy jego poziom można regulować ziołami?

Badanie moczu - CUKIER W MOCZU

Badanie moczu - CUKIER W MOCZU

pozanerkowy. W pierwszym przypadku przyczyną są najprawdopodobniej uszkodzone nerki, przy czym wynik badania krwi pod katem stężenia cukru jest prawidłowy. U pacjentów u których poziom glukozy w surowicy przekroczył dopuszczalne normy przyczyny problemu należy szukać poza nerkami. 5 prostych badań, które

Przegląd produktów słodzących - jak wybrać najlepiej?

Przegląd produktów słodzących - jak wybrać najlepiej?

konsystencji. Przy tym jest około 3 razy słodszy od cukru . Składa się z cukrów prostych, głównie z cukrów owocowych , czyli fruktozy . Przy tym jego indeks glikemiczny jest nawet 5 razy niższy niż miodu, dzięki czemu w mniejszym stopniu narażamy się na wahania poziomu cukru we krwi i napady wilczego

Jaka dieta, taka twarz. Cera zdradza, czego jesz za dużo

Jaka dieta, taka twarz. Cera zdradza, czego jesz za dużo

, hormonu, który może stymulować wytwarzanie kortyzolu , zwanego także hormonem stresu. Co robić? Ograniczenie przyjmowania cukrów prostych może dać natychmiastowy i długotrwały efekt widoczny na twarzy. Dla lepszych rezultatów zaleca się całkowite wyeliminowanie cukru z diety: słodyczy, ciastek

5 najsłynniejszych trucicieli w żywności. W pełni zasłużyli na złą sławę?

5 najsłynniejszych trucicieli w żywności. W pełni zasłużyli na złą sławę?

Źródła węglowodanów, które najbardziej nam szkodzą to biały cukier i słodycze, ale nie tylko. Produkty, które dostarczają cukry proste, nie muszą być nawet słodkie. Często to elementy diety, które trują na kilka frontów, bo poza cukrami zawierają choćby tłuszcze trans . Obfituje w nie białe pieczywo

Laktoza - co to jest i na czym polega jej nietolerancja?

Laktoza - co to jest i na czym polega jej nietolerancja?

prawidłowego przetrawienia laktozy potrzebna jest laktaza, enzym rozkładający laktozę na cukry proste. Dołącz do Zdrowia na Facebooku! Laktoza: gdzie się znajduje? Laktozę zawiera mleko i produkty mleczne - mleko krowie, kozie czy owcze, mleko w proszku, jogurty, kefiry, maślanki, sery (białe, żółte, feta

Powodują wrzody, zwiększają ryzyko cukrzycy - tych produktów nie jedz na pusty żołądek

Powodują wrzody, zwiększają ryzyko cukrzycy - tych produktów nie jedz na pusty żołądek

solidny zastrzyk energii. Niestety, takie śniadanie nie jest idealnym rozwiązaniem. Dlaczego? Słodycze powodują gwałtowny skok poziomu cukru we krwi. To dlatego po nich czujemy się lekko pobudzeni i chętniejsi do podejmowania wyzwań. Niestety, jest to uczucie krótkotrwałe. Energia minie równie szybko

Cukier w moczu

leczenia w tym diety z ograniczeniem cukrów prostych, które będzie prowadziło do uzyskania prawidłowych glikemii cukier w moczu nie będzie obecny. ,Cukier nie powinien występować w moczu. Jego obecność wskazuje na patologię, którą powinna Pani zbadać i określić przyczynę. Cukier w moczu może oznaczać

Burczenie w brzuchu

dużych ilości pokarmów wzdymających, cukrów prostych, mimowolnego łykania powietrza (np. w trakcie równoczesnego rozmawiania i jedzenia). Jeżeli burczeniu towarzyszą biegunki, naprzemienne z zaparciami, wzdęcia to wtedy może być to spowodowane zespołem jelita drażliwego. Samo burczenie nie ma wpływu

Senność a cukrzyca

Odczuwam senność po jedzeniu. Czy to może być cukrzyca?Jednym z objawów cukrzycy jest uczucie senności i zmęczenia, które są wywoływane odwodnieniem, które z kolei spowodowane jest pojawieniem się glukozy (cukru) w moczu i zwiększonym jego wydalaniem. Tak więc na tak zadane pytanie należy

Dieta po operacji kamicy nerek

operacji minęło dużo czasu. Zasadniczo w tym okresie sposób odżywiania nie różni się od diety sprzed operacji. Należy ograniczać spożycie tłuszczu i cukrów prostych, spożywać duże ilości warzyw i płynów

Ból nóg przy chodzeniu

Mój mąż przy chodzeniu odczuwa bardzo silny ból w okolicach stawów skokowych. Ma 40l.,182cm,102 kg. Ortopeda i reumatolog nie potrafią pomóc. Dnę wykluczają, poziom kwasu moczowego 6mg. Ból ten trwa ok.2,3 dni. Pojawia się nagle od ok.2 lat. Pomaga tabletka Dicloberl. Tarczyca, cukier, OB

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: Cukier 103...rady, opinie plizz

nowel1 napisała: > 2. Wyeliminować cukier, cukry proste, ograniczyć tłuszcze Cukry ok, ale co do tłuszczy to właśnie czytałam, ze np. oliwa z oliwek jest bardzo wskazana ...

Re: Prezenty z Ameryki

To może u was się cieszą z prostych darów spożywczych w typie makaronu, cukru, oleju.

wątek o cukrach prostych w diecie

dziewczyny, czy możecie mi podesłać link do tego wątku, któraś z mam pisała jakiś czas temu o dostarczeniu dziecku cukrów prostych żeby lepiej przybierało na wadze, będę wdzięczna, dzięki

Re: Złe węglowodany?

zadna roznica miedzy cukrami prostymi a zlozonymi? zapytaj pierwszego lepszego cukrzyka jaka roznica.

Re: Jak się odżywiacie w rzeczywistości?;););)

cukry proste i cukry złożone, a w owocach masz jeszcze błonnik. To taka "mała" różnica. ;-) -- Producentka hormonu szczęścia :-)

cukry proste

czesc fitnesski i fitnessi mam pytanie o cukry proste mozecie napisac mi czy owoce to cukry proste i czy od nich waga stoi? czy to prawda ze mozna jesc je tylko na czczo i tyle? i jakie owoce sa bezpieczne w wiekszych ilosciach tzn 4-5 sztuk z gory dzieki bardzo pozdrawiam mewa

Re: Złe węglowodany?

dziennik-niecodziennik napisała: > ale są różne węglowodany, czyli różne cukry. ona pewnie mówi o cukrach prostych no właśnie nie bardzo zrozumiałam o co chodzi....

Re: Łatwe dania kuchni świata

Pad thai - tajskie ale bardzo proste. Kurczak z makaronem ryżowym, do tego limonka, sos sojowy, sos rybny, cukier trzcinowy, orzeszki ziemne i kolendra. Sposób przygotowania sobie trzeba wyguglować. Pyszne i bardzo aromatyczne.

Re: wątek o cukrach prostych w diecie

a to mój wątek, tylko go znaleźć nie mogę:(, bo umiem tylko po tytule wyszukać...po autorze mi się forum wiesza teraz. Ale przyczyny nieprzybierania mogą być rózniste - zobacz wątek MCM "dlaczego ten mały gad nie rośnie" - sporo rad i wnisków. U nas cukry proste bo podejrzewam, że choć

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!