Wszystko o:

cukry proste dieta

kaole

Fruktoza - naturalna słodycz, która budzi wątpliwości

Fruktoza - naturalna słodycz, która budzi wątpliwości

Fruktoza to cukier prosty występujący przede wszystkim w owocach. Mogłoby się wydawać, że jego naturalne pochodzenie rozwiązuje problem nadmiernej ilości cukru w diecie. Niestety, szereg badań przypisuje jej bezpośredni wpływ na rozwój cukrzycy, chorób serca czy otyłości. Jak jest naprawdę?

Dietetyczne triki: które działają, a które nie?

Wiele osób zrobi niemal wszystko, aby pozbyć się niechcianych kilogramów. Czy jednak popularne metody, które mają pomóc w odchudzaniu i zapewnić spadek wagi, rzeczywiście działają? Bierzemy pod lupę niektóre z nich i przyglądamy się, ile w nich prawdy.

Dieta MIND - poprawi pamięć i zmniejszy ryzyko choroby Alzheimera

Od lat wiadomo, że odpowiednio dobrane menu może wspomóc walkę z różnymi dolegliwościami, w tym m.in. nadciśnieniem tętniczym. Najnowsze doniesienia z badań sugerują jednak, że właściwa dieta może również poprawić naszą pamięć, a nawet - w istotnym stopniu - obniżyć ryzyko rozwoju choroby Alzheimera. Dieta ta nosi nazwę MIND. Co warto o niej wiedzieć?

Woda, zielona herbata i...? To powinnaś pić, jeśli chcesz mieć zdrową i gładką skórę

Woda, zielona herbata i...? To powinnaś pić, jeśli chcesz mieć zdrową i gładką skórę

Procesu starzenia się skóry nie jesteśmy w stanie powstrzymać, jednak możemy go skutecznie spowolnić. Oto 5 prostych wskazówek, dzięki którym będziesz mogła dłużej cieszyć się promienną i gładką cerą. Z pomocą przychodzi nam odpowiednia dieta. Czego powinniśmy spożywać najmniej? Alkoholu, wysoko

Batat - więcej niż słodki ziemniak?

Batat - więcej niż słodki ziemniak?

wielkość. Niektóre okazy osiągają wagę nawet 5 kg. Nadaje się do produkcji mąki, płatków czy alkoholu . Za jego słodki smak odpowiadają węglowodany, tj. skrobia i cukry proste. Mimo że uchodzi za egzotyczny odpowiednik europejskiego ziemniaka znacznie się od siebie różnią. Postaw na białko Wielkość

Krążą mity o cukrzycy. Jak jest naprawdę?

Krążą mity o cukrzycy. Jak jest naprawdę?

, zwłaszcza pochodzących z cukrów prostych i tłuszczów pochodzenia zwierzęcego  i zmniejszonej ilości wysiłku fizycznego. Do zwiększonego ryzyka cukrzycy typu 2 może prowadzić już zachowanie matki w czasie ciąży – spożywanie przez nią w nadmiarze szkodliwych lub po prostu zbyt słodkich i zbyt

Przegląd produktów słodzących - jak wybrać najlepiej?

Przegląd produktów słodzących - jak wybrać najlepiej?

? Aspartam jest nawet 200 razy słodszy od cukru, przy tym praktycznie nie zawiera kalorii. Pozwala to teoretycznie zmniejszyć zawartość kaloryczną diety i ograniczyć podaż cukrów prostych. Nie stosuj jeśli... Aspartamu nie mogą używać osoby chore na fenyloketonurię. Powinno się go dodawać do potraw zimnych

Ryż biały kontra brązowy - porównanie właściwości

Ryż biały kontra brązowy - porównanie właściwości

nadwrażliwego ).   Jeśli nie zamierzasz przytyć, zbyt dużo białego ryżu w diecie może pokrzyżować twoje plany. W 100 gramach niewinnie wyglądających, białych ziarenek znajduje się bowiem aż 350 kcal. Jednocześnie jest on źródłem cukrów prostych, szybko trawionych i łatwo przyswajanych przez nasz organizm

Chleb powszedni: na co zwracać uwagę, by wybrać najlepszy?

Chleb powszedni: na co zwracać uwagę, by wybrać najlepszy?

Choć na fali mody na dietę bezglutenową chleb od czasu do czasu popada w niełaskę, ciężko sobie wyobrazić, że to źródło błonnika, magnezu i żelaza miałoby kiedykolwiek zniknąć z codziennej diety większości Polaków. Do niedawna, gdy myśleliśmy o chlebie, mieliśmy prosty wybór. Codziennym pieczywem

Winna dieta?

jeść owoców. Bezwzględnie nie wolno też jeść jabłek na noc zamiast mycia zębów. To kolejny przesąd wynikający z niezrozumienia. Prawdą jest, że twarde owoce, takie jak jabłka, w trakcie gryzienia mechanicznie oczyszczają kpowierzchnię zębów, ale jednocześnie zostawiają w jamie ustnej cukier i kwas

Cukier w moczu

leczenia w tym diety z ograniczeniem cukrów prostych, które będzie prowadziło do uzyskania prawidłowych glikemii cukier w moczu nie będzie obecny. ,Cukier nie powinien występować w moczu. Jego obecność wskazuje na patologię, którą powinna Pani zbadać i określić przyczynę. Cukier w moczu może oznaczać

Dieta po operacji kamicy nerek

operacji minęło dużo czasu. Zasadniczo w tym okresie sposób odżywiania nie różni się od diety sprzed operacji. Należy ograniczać spożycie tłuszczu i cukrów prostych, spożywać duże ilości warzyw i płynów

Dieta po porodzie

, montonne nie są wskazane. Nie zaleca się także odchudzania kobietom karmiącym. Redukcja masy ciała wpowinna wynikać z najbepieczniejszej diety, mianowicie- racjonalnej i prawidłowo zbilansowanej oraz określonej aktywności fizycznej. Z jadłospisu powinno wyeliminować się słodycze, cukier, produkty i

Cukrzyca a dieta

Jaka powinna być dieta dla cukrzyka, aby nie był głodny? Wysoki indeks ma chleb razowy, a jaki to chleb z pełnego ziarna? Proszę o poradę jak jeść.Dieta dla pacjentów chorujących z cukrzycą powinna być dietą z ograniczeniem węglowodanów łatwoprzyswajalnych, których wysoką zawartość mają produkty

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: wątek o cukrach prostych w diecie

a to mój wątek, tylko go znaleźć nie mogę:(, bo umiem tylko po tytule wyszukać...po autorze mi się forum wiesza teraz. Ale przyczyny nieprzybierania mogą być rózniste - zobacz wątek MCM "dlaczego ten mały gad nie rośnie" - sporo rad i wnisków. U nas cukry proste bo podejrzewam, że choć

Re: Co was najbardziej tuczy?

Bułeczki, drożdżówki, słodycze, wszystko, co zawiera spore ilości cukru, a także makarony, jasny chleb, potrawy mączne typu pierogi, naleśniki, kluski. No niestety, potwierdzone na 100%, bo jestem właśnie na diecie dla ciężarnych z cukrzycą i widzę, jak wygląda przyrost wagi oraz samopoczucie teraz

Re: Otyłość i cudowne środki

specjalnych korzyści się jednak nie spodziewaj. Sypią cukier, bo ludzie lubią słodkie. Proste.

Re: Z tym cukrem no żesz !

nie kazdy lubi albo moze miod. no i ma male zastosowanie bo tylko w niskich temperaturach zawiera cos ponad cukier. poza tym przy diecie niskocukrowej miod jest mocno ryzykowny bo to skoncentrowane cukry proste. pewnie, ze troche lepszy od cukru ale przy diecie jednak niekoniecznie powinien

Re: Z tym cukrem no żesz !

A czy znasz ideę diety z ograniczeniem cukrów prostych....? Hasłeko "naturalne cukry" nic nie znaczy, cukier to cukier. -- "Nie pogardzaj drugim człowiekiem, dopóki nie poznasz jego historii. A gdy tylko poznasz, to bądź sobą i spluń"

Re: Dwulatka - jak okielznac przekaski i wilczy a

Przyjrzyj się diecie małej albo rozpisz tutaj co, kiedy i ile je. Dla mnie niepokojące w tym co napisałaś jest ograniczanie dziecku zdrowego jedzenia (mięso tylko chude, ograniczanie jajek, do 3 roku życia dzieci potrzebują dużo tluszczu), a dawanie słodyczy i cukrów prostych.

Re: Jak odstawić pieczywo?

Mając te dwie substancje równocześnie, organizm człowieka ZAWSZE przepali tłuszcz, odkładając -- TAK -- cukry proste w postaci tkanki tłuszczowej. Pokręcone, ale tak to działa. Co oczywiście nie zmienia BOLESNEGO faktu, że najgorsze dla diety są najsmaczniejsze słodycze, he, he! Gościula

Re: 14 miesięczny synek nie je i b. mało pije

były mniej energiczne na diecie bezcukrowej. Starszak jedynie, gdy dostał coś z cukrem, to dosłownie dostawał głupawki, był nie do opanowania pobudzało go to ogromnie. Organizm wytwarza glukozę ze wszystkiego co zje, więc cukru we krwi nie zabraknie. Różnica jest taka, że po cukrach prostych następuje

Re: Jak schudnąć?

Moim zdaniem cukier prosty lepiej wyeliminować całkowicie. Ja mimo tego, że od wielu lat odżywiam się zdrowo zawsze byłam łasuchem. Ponieważ przestałam się mieścić w moje obcisłe marynarki i spodnie postanowiłam całkowicie wyeliminować cukier i węglowodany proste z diety. Aby mnie nie korciło do

wątek o cukrach prostych w diecie

dziewczyny, czy możecie mi podesłać link do tego wątku, któraś z mam pisała jakiś czas temu o dostarczeniu dziecku cukrów prostych żeby lepiej przybierało na wadze, będę wdzięczna, dzięki

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!