Wszystko o:

cynk a tarczyca

podpis główki

Cynk

Organizm ludzki nie jest w stanie funkcjonować bez tego pierwiastka. Jest niezbędny do syntezy DNA i RNA, białek, insuliny i nasienia. Bierze udział w metabolizmie węglowodanów, tłuszczy, białek i alkoholu . Współdziała z witaminą A. Ponad 70 różnych enzymów wymaga cynku do prawidłowego działania. Jest integralną częścią tkanek i wpływa na prawidłowe gojenie ran, prawidłowy wzrost i rozwój płodu . Cynk znany jest też z tego, że wpływa na wygląd skóry i jej przydatków oraz usprawnia pracę tarczycy.

Niedobór cynku powoduje m.in.: drżenie mięśni, skurcze, możliwa jest depresja, zaburzenia mowy, zły stan i wygląd skóry, obniżona odporność.

Źródła cynku w pokarmach: kasze, warzywa strączkowe, owoce morze, jaja, drób, wołowina.

eska

TARCZYCA a DIETA. Jakie znaczenie ma odżywianie w profilaktyce i leczeniu schorzeń tego gruczołu?

TARCZYCA a DIETA. Jakie znaczenie ma odżywianie w profilaktyce i leczeniu schorzeń tego gruczołu?

Choroby tarczycy leczy specjalista endokrynolog i najczęściej bez klasycznej farmakologii lub innego postępowania (np. operacji) choremu nie można skutecznie pomóc. Dieta jednak zawsze ma znaczenie wspomagające. Lekarz powinien przekazać szczegółowe wytyczne, co jeść, a czego unikać.

Kelp - mała roślinka o wielkich możliwościach?

Pozwala regulować działanie tarczycy, skutecznie rozprawia się z nadmiarem kilogramów, jednocześnie spowalnia procesy starzenia skóry. Kelp, bo o nim mowa, to wodorost, który stopniowo zdobywa coraz większą popularność. Czy słusznie?

Cynk - mikroelement dla zdrowia, urody i męskości

Nadmiernie wypadają ci włosy, paznokcie się łamią, a na skórze pojawiają przebarwienia? A może łatwo dopadają cię infekcje albo masz problemy z popędem płciowym? To mogą być oznaki, że w twojej diecie brakuje cynku. Kiedy szczególnie uważać na jego niedobór?

Halibut - morski olbrzym

Halibut - morski olbrzym

kłopotów z nauką, spowolnić ich wzrost i rozwój. U dorosłych upośledza funkcje rozrodcze, a tym samym utrzymanie ciąży. Zbyt niskie stężenie jodu w organizmie może wywołać niewydolność tarczycy, a nawet zahamowanie funkcjonowania niektórych narządów i procesów zachodzących w organizmie. Jego dzienne

Czarna rzepa, kalarepa, wężymord - zapomniane warzywa, które warto odkryć na nowo

Czarna rzepa, kalarepa, wężymord - zapomniane warzywa, które warto odkryć na nowo

Dołącz do Zdrowia na Facebooku! Mimo że nie wygląda zbyt atrakcyjnie, nie należy się zrażać. Czarna rzepa zawiera dużo mikro i makroelementów ze szczególnym uwzględnieniem magnezu, wapnia (59 mg), cynku, fosforu, potasu (240 mg), jodu . Zawiera korzystne dla układu nerwowego czy skóry

Dieta dla skóry - odżyw skórę od środka!

Dieta dla skóry - odżyw skórę od środka!

, tłustą cerą, stanami zapalnymi czy zmianami ropnymi. Utrzymanie odpowiedniej ilości cynku w organizmie poprawia przyswajanie i wykorzystanie przez tkanki witaminy A - jednej z kolejnych przyjaciółek pięknej skóry. Wzbogać dietę w cynk Chcesz uraczyć się produktami obfitującymi w cynk ? Zrób sobie

Wyjątkowo przykry zapach potu? Poszukaj przyczyny

Wyjątkowo przykry zapach potu? Poszukaj przyczyny

sami. Wciąż jednak nie musi to być choroba. Leki (np. przeciwtrądzikowe), a nawet niektóre suplementy diety, mogą wpływać negatywnie na woń ciała. Znaczenie mają także niedobory konkretnych składników odżywczych, choćby cynku czy witaminy B12. Uwaga! Te nie musza wynikać tylko z nieprawidłowości w

Ryby - nie tylko dla zdrowego serca

Ryby - nie tylko dla zdrowego serca

cennego pierwiastka zwłaszcza u dzieci może prowadzić do kłopotów z nauką, spowolnić ich wzrost i rozwój. U dorosłych upośledza funkcje rozrodcze, a tym samym utrzymanie ciąży. Zbyt niskie stężenie jodu w organizmie może wywołać niewydolność tarczycy. Obecny w halibucie cynk ma swój udział w

Trzydziestolatka, czyli kobiecość w rozkwicie. Dziś zatroszcz się o kolejne dekady

Trzydziestolatka, czyli kobiecość w rozkwicie. Dziś zatroszcz się o kolejne dekady

jej stanu, bo wiele dramatów (w tym poronienia) mogą być związane z jej złą pracą. Więcej na ten temat Robiłaś choć raz badanie TSH, hormonu zwanego strażnikiem tarczycy? Warto, bo problem z gruczołem ma ok. 20% Polaków, a częściej (8 razy) chorują kobiety. Pamiętaj tylko, że normy podane na

Orzechy brazylijskie - smaczna i odżywcza przekąska

Orzechy brazylijskie - smaczna i odżywcza przekąska

jedyny wartościowy składnik tego owocu. Orzech włoski to prawdziwy witaminowy skarb!W orzechach brazylijskich znajdziemy witaminy z grupy B, witaminę C, a także witaminę E. Owoce te zawierają dodatkowo magnez, kwas foliowy oraz błonnik. To także bogactwo miedzi, manganu, potasu, żelaza i cynku. Orzech

Wypadanie włosów - co się dzieje?

Mam 23 lata. 4 lata temu zaczęły mi nadmiernie wypadać włosy. Dermatolog zdiagnozował łojotokowe zapalenie skóry głowy, po długim leczeniu i przyjmowaniu różnych witamin, cynku itd. skóra została wyleczona ale włosy choć w mniejszym stopniu, nadal wypadały. Po wizytach u trychologa i stosowaniu

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: wysoki androstendion

Niestety bywa, że przy wysokich androgenach, włosy wypadają? Czy leczysz wysoki androstendion? Czy tarczyce masz zdrową oraz jaki masz dobrypoy poziom ferrytyny, b12, d3? Warto suplementować cynk, selen. -- @aneja@

Re: ginekolog - badania - włosy :(

A inne badania odnośnie tarczycy np. przeciwciała, usg? Jak wygląda szczegółowa morfologia, poziom żelaza, cynku, vit b6 i b12, wykluczono anemię?

jak cynk wpływa na tarczyce?

cynk pobudza prace tarczycy w niedoczynnosci, w nadczynnosci także pobudza? Prosze o nie wykasowanie mojego wątku. To dla mnie wazne. -- „Życie nie jest tym, co dostaniemy, lecz tym, czego nie powinniśmy oddawać. Dbaj o nie, bo zostało dane Tobie dla innych.”

Re: jak cynk wpływa na tarczyce?

cóż... znalazłam tylko zdanie że cynk stymuluje tsh, a przy hashimoto czy potrzeba nam stymulować tsh ? poza tym jak już, warto by było najpierw zbadać jaki ma się ten poziom cynku, bo może jest on odpowiednio wysoki i suplementacja nie jest konieczna. nadmiar cynku też szkodzi. jeśli brać cynk

Re: jak cynk wpływa na tarczyce?

dzięki za odpowiedzi. Bardzo wypadaja mi wlosy po lekach (nie związane z tarczyca) i chcialam brac cynk, bo wszystko juz wyprobowalam, i nic nie pomaga. mam tak ze lekko podwyższony hormon ft4, gdzies wyczytalam ze cynk pobudza prace tarczycy,wiec cynk nie byl by bdla mnie wskazany. Pzdr

Re: jak cynk wpływa na tarczyce?

to trochę nie tak. zbadaj ten cynk we krwi, podejrzewam że nie jest to drogie badanie, jeśli jest jego niedobór to trzeba uzupełnić, bo jest on potrzebny nie tylko w tarczycy. teraz tak, skoro masz Hashimoto i bierzesz hormon w tabletce, to nie wydaje mi się aby cynk miał aż taką moc, by

Tarczyca a cynk

Witajcie dostałam cynk ze względu na tarczycę jednakże bardzo źle go toleruję i z 300zaleconych tabletek zjadłam ok 50 ,jestem na ZINCTERALU.Ostatnio trafiłam na info że lepszy dla organizmu jest cynk schelatowany ,czy to prawda i co robić kupić go sobie czy iść do mojej endokrynolog i pogadać z

Re: niedoczynność tarczycy - moja smutna historia

. Niedobór b12 i innych witamin z grupy b oraz cynku może dawać "psychiczne" objawy. Ale bez odpowiedniego ustawienia hormonów tarczycy żadnego testu nie przejdziesz. Zreszta muktprega już pisała, poczytaj załączone linki Ile masz lat? Jakie leki i suplementy przyjmujesz, w jakich dawkach? Ile bierzesz

Re: Zupełnie zielona - woła o pomoc

Szczerze, to nie widzę żeby ta tarczyca była jakaś tragiczna. Jest dobrej wielkości i tsh nie za duże pokazuje że ta ilość hormonów wystarcza- nie wiem czy ten letrox jest potrzebny... (możesz pobrać i zobaczysz czy coś to da) być może przyczyną twojego stanu są niedobory - ferrytynę mogłabyś

Re: Ciąża- wyniki

sprawdź jeszcze przeciwciała TRAB (w ciąży różne bywa) i USG tarczycy - porównaj wcześniejszym - zwróć uwagę czy nie rośnie. Na pewno przy takim TSH guzy nie będą Ci rosły. Co do niskiego żelaza - Dziewczyny nie bójcie się wątróbki!! - idzie się przyzwyczaić - na pewno jest lepiej przyswajalnym

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!