Wszystko o:

czy banany są zdrowe

mmr

Banan to nie tylko potas. Żółto i zdrowo, czyli dlaczego warto jeść banany

Banan to nie tylko potas. Żółto i zdrowo, czyli dlaczego warto jeść banany

Chyba trudno znaleźć osobę, która nie lubi bananów. Jeśli taka istnieje, powinna zmienić swoje przyzwyczajenia, ponieważ banany to sporo pysznego zdrowia. Niestety, są i tacy, którzy powinni na banany uważać.

Awokado - 220 zdrowych kilokalorii

Dojrzewa nawet osiem miesięcy. Zawiera dużo tłuszczów, jego wartość energetyczna przewyższa najbardziej kaloryczne owoce z bananami czy winogronami na czele. Mimo tylu wad nie może go zabraknąć w zdrowym menu. Dlaczego?

Banan - kalorie, właściwości odżywcze. Co jeszcze warto wiedzieć?

Banany to jedne z najbardziej kalorycznych owoców, przez co wiele osób rezygnuje z ich jedzenia. Jeden średniej wielkości banan zawiera około 100 kalorii, jednak ze względu na wiele cennych składników, jakich dostarczają te owoce, nie należy wykluczać bananów z diety.

"Złoty banan" na ratunek. Owoc GMO szansą dla setek tysięcy niedożywionych

"Złoty banan" na ratunek. Owoc GMO szansą dla setek tysięcy niedożywionych

. Naukowcy mają nadzieję, że będzie mógł być uprawiany w Ugandzie od 2021 roku; do tej pory rósł jedynie na specjalnych plantacjach w Queensland. Dziś najpowszechniejszym ugandyjskim bananem jest odmiana East African Highland Bananas (EAHB), które stanowią dobre i powszechne źródło pożywienia, jednak nie

Masz apetyt na czekoladę? Twój organizm potrzebuje magnezu! Zdrowe zamienniki śmieciowego jedzenia

Masz apetyt na czekoladę? Twój organizm potrzebuje magnezu! Zdrowe zamienniki śmieciowego jedzenia

przekąski - chipsy, krakersy czy słone orzeszki ziemne? To może oznaczać niedobór błonnika, elektrolitów (które odpowiedzialne za utrzymanie prawidłowego poziomu sodu, potasu wapnia i magnezu w organizmie) i diety ubogiej w płyny. Poza ograniczeniem soli w codziennym menu, uzupełnij swój jadłospis o

Dieta kapuściana na odchudzanie

Dieta kapuściana na odchudzanie

Biała kapusta jest niskokaloryczna, bogata w witaminy i składniki mineralne (szczególnie w witaminę C oraz potas ), ma dużo błonnika, więc działa oczyszczająco na jelita.  Opinie na temat diety kapuścianej różne, ale wiele niepochlebnych opinii wynika ze złego stosowania tej diety. 

Co jeść przed treningiem?

Co jeść przed treningiem?

. Na śniadanie przed treningiem najlepiej zjeść coś lekkiego, co nie obciąży żołądka. Dobrze sprawdzą się na przykład wafle ryżowe z dżemem, miodem, bananem lub masłem orzechowym , świeże owoce albo orzechy i suszone owoce. Jeść przed treningiem czy po? Żeby w pełni wykorzystać trening, należy zadbać

Woda, zielona herbata i...? To powinnaś pić, jeśli chcesz mieć zdrową i gładką skórę

Woda, zielona herbata i...? To powinnaś pić, jeśli chcesz mieć zdrową i gładką skórę

przetworzonych produktów, cukru. W naszym menu powinny dominować warzywa, owoce i kasze. "Kuracja" stanie się skuteczniejsza, jeśli będziesz organizm odpowiednio nawadniać. Poznaj schemat, który pomoże Ci tak rozplanować napoje, abyś mogła cieszyć się gładką, zdrową i piękną cerą. Arkadiusz

Potasowi rekordziści. Uwaga! Przereklamowany banan przy nich wymięka!

Potasowi rekordziści. Uwaga! Przereklamowany banan przy nich wymięka!

Nie wiem jak reagować

i powiedziała do niego tak: Antek, chodź zostaw tego brudnego psa! To jest ble ble ble!!! Jeszcze mi się zarazisz jakimś choróbskiem, np. robakami. Chodź! Idziemy! I po prostu nie wiem jak reagować na takie sytuacje, na takie dogryzanie. Bo piesek jest na prawdę bardzo zadbany i zdrowy w 100%, a

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: Owoce na śniadanie.

W ciąży tak jadłam, np. 2-3 banany, albo 2 banany i miseczka borówek, winogron itp. Ale banany musiały być , gdzie przed ciążą ich wcale nie lubiłam :per Sycące dla mnie było, a czy zdrowe? Może i zdrowe. Ponoć owoce właśnie rano powinno się jeść.

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

ZDROWY KOKTAJL CZEKOLADOWY 3 łyżki płatków owsianych, 5 daktyli, 300 ml mleka, 1 banan, 1/2 awokado, 1 łyżka gorzkiego kakao w proszku Płatki i daktyle zalewamy mlekiem. Pozostawiamy na noc. Rano miksujemy wszystkie składniki na gładki koktajl -- :serce:

Re: A może wątek kulinarny X

ZDROWY KOKTAJL CZEKOLADOWY 3 łyżki płatków owsianych, 5 daktyli, 300 ml mleka, 1 banan, 1/2 awokado, 1 łyżka gorzkiego kakao w proszku Płatki i daktyle zalewamy mlekiem. Pozostawiamy na noc. Rano miksujemy wszystkie składniki na gładki koktajl -- :serce:

Re: czy jest szansa, że przestanę czuć głód?ratun

Jestes glodna, wiec dokladasz 3 ziemniaki, 2 pulpety, surowki. Na drugie sniadanie jesz owsianke czy tez cos bardziej sycacego niz banan i kiwi. Do tego uzywasz swoj mozg, jesli nie wiesz jak sie zdrowo odzywiac to czytasz na ten temat. Bo cale zycie bedziesz na diecie wymyslonej przez kogos? To

Re: Kasza jaglana

Kasza jaglana jest bardzo dobra i zdrowa, zarówno na słodko jak i na słono. W ogóle ja dużo bardziej wolę kaszę i ryż niż ziemniaki. Dobra jest z rodzynkami, miodem i cynamonem, można tez dodać jogurt naturalny i kawałki jabłka lub banana.

Re: Świąteczne przepisy kulinarne II

OWOCOWA SAŁATKA EGZOTYCZNA PODANA W MELONIE Prosto, zdrowo i efektownie:) Składniki: 1 okrągły słodki melon, 1 duże, dojrzałe mango, 2 kiwi, 1 banan, 1 ananas świeży (może być z puszki), 1 jabłko, sok z 1 cytryny -- :santa:

Re: Kolorowo i owocowo - nie tylko słodkie przepi

OWOCOWA SAŁATKA EGZOTYCZNA PODANA W MELONIE Prosto, zdrowo i efektownie:) Składniki: 1 okrągły słodki melon, 1 duże, dojrzałe mango, 2 kiwi, 1 banan, 1 ananas świeży (może być z puszki), 1 jabłko, sok z 1 cytryny -- :prezent:

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

OWOCOWA SAŁATKA EGZOTYCZNA PODANA W MELONIE Prosto, zdrowo i efektownie:) Składniki: 1 okrągły słodki melon, 1 duże, dojrzałe mango, 2 kiwi, 1 banan, 1 ananas świeży (może być z puszki), 1 jabłko, sok z 1 cytryny -- :prezent:

Re: A może wątek kulinarny X

OWOCOWA SAŁATKA EGZOTYCZNA PODANA W MELONIE Prosto, zdrowo i efektownie:) Składniki: 1 okrągły słodki melon, 1 duże, dojrzałe mango, 2 kiwi, 1 banan, 1 ananas świeży (może być z puszki), 1 jabłko, sok z 1 cytryny -- :choinka:

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!