Wszystko o:

czy makaron jest zdrowy

Beata Prasałek

Makaron tuczy? Wcale nie!

Makaron tuczy? Wcale nie!

Mąka, woda, jajka. Tyle wystarczy, by zrobić makaron. Czy makaron tuczy? Nie - przekonują dietetycy. Makaron daje nam energię i poprawia humor.

Pesto - włoska pyszność o prozdrowotnych właściwościach

Pesto szturmem zdobyło nasze kuchnie. Mało kto nie lubi tego (zwykle) bazyliowego przysmaku. Z czego robi się pesto? I czy jest zdrowe?

Jesz zbyt duże porcje makaronu lub mięsa? Zwykle tak. Teraz możesz to sprawdzić

Zalecenia dietetyczne opierają się na pojęciu: "porcja". Niestety nasze postrzeganie porcji stanowczo różni się od rzeczywistych założeń ekspertów. Zobacz, z jakiej ilości jedzenia powinieneś komponować swoje codzienne posiłki.

Dietetyczne triki: które działają, a które nie?

Dietetyczne triki: które działają, a które nie?

przyjemne, ani nie jest receptą na zdrowe odchudzanie. Popraw metabolizm i pracę jelit: 5 doskonałych źródeł błonnika Dołącz do Zdrowia na Facebooku Nie idź na to! "Kiedy ludzie omijają posiłki, wydaje im się, że oszczędzają kalorie " - podkreśla Amy Shapiro, dietetyczka i członkini

„Jesteś gorszą osobą, bo nie jesz fit” – Nigella przestrzega przed zawstydzaniem z powodu sposobu odżywiania

„Jesteś gorszą osobą, bo nie jesz fit” – Nigella przestrzega przed zawstydzaniem z powodu sposobu odżywiania

diety jako sposób ukrycia zaburzeń odżywiania i ich objawów czy choćby poczucia niezadowolenia z własnego ciała” – mówi w JW3 Speaker Series w Londynie. Jesteś lepszą osobą, bo jesz zdrowo Jedzenie często jest przez nas używane nie w tych celach, co powinno – zaznacza. Wykorzystujemy

Chcesz być zdrowy? Jedz zupy!

Chcesz być zdrowy? Jedz zupy!

niskokaloryczne, a zarazem obfitują w błonnik i zapewniają szybko uczucie sytości. Z makaronem czy ryżem? Kwestia upodobań. Warto przy tym pamiętać, że makaronyzdrowe, jeśli ich nie przegotujesz, a ryż biały, łuskany to jednak niemal puste kalorie. Więcej o: - błonniku - najzdrowszych kuchniach świata

Arginina - niezbędny aminokwas. Funkcje i źródła argininy

Arginina - niezbędny aminokwas. Funkcje i źródła argininy

Arginina: co to jest? Arginina (L-arginina) to organiczny związek chemiczny należący do grupy aminokwasów. Jest bardzo ważna dla całościowego funkcjonowania organizmu - bierze udział w utrzymywaniu równowagi procesów biologicznych, czyli homeostazy. Zdrowy organizm potrafi wytwarzać ją sam

Najzdrowsze kuchnie świata: poznaj ich sekrety, inspiruj się rozsądnie

Najzdrowsze kuchnie świata: poznaj ich sekrety, inspiruj się rozsądnie

napój alkoholowy, jest zdecydowanie słabszy od naszej wódki. Znawcy są podzieleni czy bliżej jej do wina, czy do piwa. Czy sake jest zdrowe? To przesada, chociaż w Japonii wykorzystuje się je w ' rytuałach oczyszczania'. Inne zasady Japończycy unikają smażenia w głębokim oleju. Wyjątkiem jest

Dieta bezglutenowa - co to jest i kiedy jej stosowanie ma sens?

Dieta bezglutenowa - co to jest i kiedy jej stosowanie ma sens?

Dołącz do Zdrowia na Facebooku! Gluten to mieszanka białek roślinnych. Najwięcej jest go w pszenicy i jęczmieniu. To dzięki niemu wyrabiając ciasto wszystkie składniki doskonale łączą się ze sobą. Ale nie tylko produkty zbożowe zawierają to cenne białko. Można je znaleźć w składzie wielu produktów

Jak "nauczyć" mózg zdrowego żywienia?

Jak "nauczyć" mózg zdrowego żywienia?

. Można z tym wygrać? Mózg pod kontrolą   Naukowcy, pod przewodnictwem dr Susan B. Roberts oraz dr Sai Krupa Das, sprawdzali czy możliwe jest, aby wytrenować mózg tak, byśmy zamiast niezdrowych, przetworzonych i kalorycznych produktów, preferowali potrawy zdrowe i niskokaloryczne. W tym celu

Mam niedowagę: jak przytyć?

, nabiał), tłuszcze nienasycone (oliwa z oliwek, olej rzepakowy, lniany, orzechy i migdały, pestki słonecznika i dyni) oraz węglowodany złożone ( ryż, makaron, kasza, pieczywo pełnoziarniste) zapewnią nam zdrowe przyrosty masy ciała. Zbyt duża ilość tłuszczów nasyconych lub węglowodanów prostych negatywnie

Dieta a cholesterol

Zawsze miałam wysoki poziom cholesterolu. Po ostatnich badaniach jakie wykonałam norma 190 a u mnie 230. Trochę mnie to martwi, ponieważ staram się zdrowo odżywiać, dużo się ruszam... Myślę, że to wina jakiś rodzinnych tendencji do podwyższonego poziomu cholesterolu oraz tego, że od dziecka mam

Zakwaszenie organizmu?

Można powiedzieć, że jestem amatorem-sportowcem. Trenuję na siłowni od kilku lat, stosuję dietę, pomagającą utrzymać swoje ciało w odpowiedniej formie - jem zdrowo, zbilansowanie. Jakiś czas temu podejrzewałem zakwaszenie organizmu objawiające się u mnie kaszlem. Trochę historii - gdy stosowałem

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: Włochy typowo wypoczynkowo...

Makaron z innego rodzaju mąki zaprzestaje być makaronem? -- Sport to nie jest zdrowie."Ja się kiedyś nabawiłam urazu kręgosłupa, którego konsekwencje odczuwam do dziś na zajęciach...uwaga....zdrowy kręgosłup!" Saszanasza

Re: co do jedzenia w aucie dla wożonych dzieci

A nie, ups... pyszna wołowinka robi się z 3 h. No co za pech. Dziś boeuf bourguignon na kolację nie będzie. To może szybki makaron? Ekstra zdrowy, jak na kolację o 19. ;-) Sorry. Obiad. :-D

Re: Wzięli się za dzieci :-(

milka_milka napisała: > makaron również. Co 'zdrowego' jest w makaronie? :D -- Co inni myślą o Tobie to nie Twój interes.

Re: Polskie dzieci tyją

A to zwykły makaron jest szkodliwy? Kasza zdaje się jest jeszcze tańsza. Sos zrobiony w domu wyjdzie taniej niż gotowiec. Dobry chleb też wyjdzie taniej niż nadmuchane były, czy inny chleb nadmuchany, bo porządnego chleba zje się mniej żeby być najedzonym. Nie trzeba robić zakupów w sklepie ze

Re: Korzystałyście z porady dietetyka?

A co jest zdrowe, jedzone wiadrami? Pewnie makaron? -- W co motłoch bez dowodów uwierzył, jakże byśmy to mogli dowodami obalić? Fryderyk Nietzsche

Re: ćwiczenie silnej woli

Nie, jak ktoś nie jest w stanie dłużej wytrwać na diecie, to znaczy, że ta dieta jest zła. Najczęściej te trzy dni "diety" do połowa potrzebnych kalorii i absolutne zero słodyczy, chleba czy makaronów. Od tego się nie chudnie, od tego robi się głodnym, a potem rzuca na jedzenie. Zatem rada "zacznij

Re: Własne jedzenie to cebulactwo? :D

No już nie przesadzajmy, że to sami fani zdrowej żywności. Jednak z moich obserwacji wynika, że zdecydowanie króluje makaron z sosem, jakieś kotlety, fasolki po bretońsku, czy inny bigos.

Re: Włochy typowo wypoczynkowo...

Mamm tylko jedno pytanie. Czym się różni pasta od makaronu? -- Sport to nie jest zdrowie."Ja się kiedyś nabawiłam urazu kręgosłupa, którego konsekwencje odczuwam do dziś na zajęciach...uwaga....zdrowy kręgosłup!" Saszanasza

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!