Wszystko o:

czy makaron jest zdrowy

Beata Prasałek

Makaron tuczy? Wcale nie!

Makaron tuczy? Wcale nie!

Mąka, woda, jajka. Tyle wystarczy, by zrobić makaron. Czy makaron tuczy? Nie - przekonują dietetycy. Makaron daje nam energię i poprawia humor.

Pesto - włoska pyszność o prozdrowotnych właściwościach

Pesto szturmem zdobyło nasze kuchnie. Mało kto nie lubi tego (zwykle) bazyliowego przysmaku. Z czego robi się pesto? I czy jest zdrowe?

Dietetyczne triki: które działają, a które nie?

Wiele osób zrobi niemal wszystko, aby pozbyć się niechcianych kilogramów. Czy jednak popularne metody, które mają pomóc w odchudzaniu i zapewnić spadek wagi, rzeczywiście działają? Bierzemy pod lupę niektóre z nich i przyglądamy się, ile w tym prawdy.

Jesz zbyt duże porcje makaronu lub mięsa? Zwykle tak. Teraz możesz to sprawdzić

Jesz zbyt duże porcje makaronu lub mięsa? Zwykle tak. Teraz możesz to sprawdzić

Zalecenia dietetyczne opierają się na pojęciu "porcja". Ale ile to właściwie jest? Biorąc pod uwagę odsetek Polaków borykających się z nadwagą, nasze postrzeganie porcji stanowczo różni się od rzeczywistych założeń ekspertów. Zobacz, z jakiej ilości jedzenia powinieneś komponować swoje

Arginina - niezbędny aminokwas. Funkcje i źródła argininy

Arginina - niezbędny aminokwas. Funkcje i źródła argininy

Arginina: co to jest? Arginina (L-arginina) to organiczny związek chemiczny należący do grupy aminokwasów. Jest bardzo ważna dla całościowego funkcjonowania organizmu - bierze udział w utrzymywaniu równowagi procesów biologicznych, czyli homeostazy. Zdrowy organizm potrafi wytwarzać ją sam

„Jesteś gorszą osobą, bo nie jesz fit” – Nigella przestrzega przed zawstydzaniem z powodu sposobu odżywiania

„Jesteś gorszą osobą, bo nie jesz fit” – Nigella przestrzega przed zawstydzaniem z powodu sposobu odżywiania

diety jako sposób ukrycia zaburzeń odżywiania i ich objawów czy choćby poczucia niezadowolenia z własnego ciała” – mówi w JW3 Speaker Series w Londynie. Jesteś lepszą osobą, bo jesz zdrowo Jedzenie często jest przez nas używane nie w tych celach, co powinno – zaznacza. Wykorzystujemy

Dieta bezglutenowa - co to jest i kiedy jej stosowanie ma sens?

Dieta bezglutenowa - co to jest i kiedy jej stosowanie ma sens?

Dołącz do Zdrowia na Facebooku! Gluten to mieszanka białek roślinnych. Najwięcej jest go w pszenicy i jęczmieniu. To dzięki niemu wyrabiając ciasto wszystkie składniki doskonale łączą się ze sobą. Ale nie tylko produkty zbożowe zawierają to cenne białko. Można je znaleźć w składzie wielu produktów

Jak "nauczyć" mózg zdrowego żywienia?

Jak "nauczyć" mózg zdrowego żywienia?

. Można z tym wygrać? Mózg pod kontrolą   Naukowcy, pod przewodnictwem dr Susan B. Roberts oraz dr Sai Krupa Das, sprawdzali czy możliwe jest, aby wytrenować mózg tak, byśmy zamiast niezdrowych, przetworzonych i kalorycznych produktów, preferowali potrawy zdrowe i niskokaloryczne. W tym celu

Czy twoja kuchnia sprzyja tyciu?

Czy twoja kuchnia sprzyja tyciu?

twierdzi, że wieczorem po powrocie z pracy jest dużo bardziej prawdopodobne, iż zjesz pierwszą rzecz, którą zobaczysz niż np. piątą czy dziesiątą. Jaki z tego wniosek? Jeśli kładziemy niezdrową żywność: chipsy, makarony w ciężkich sosach czy słodycze na froncie półek kuchennych, lodówki, to właśnie je

Najzdrowsze kuchnie świata: poznaj ich sekrety, inspiruj się rozsądnie

Najzdrowsze kuchnie świata: poznaj ich sekrety, inspiruj się rozsądnie

japoński napój alkoholowy, jest zdecydowanie słabszy od naszej wódki. Znawcy są podzieleni czy bliżej jej do wina, czy do piwa. Czy sake jest zdrowe? To przesada, chociaż w Japonii wykorzystuje się je w " rytuałach oczyszczania". Inne zasady Japończycy unikają smażenia w głębokim oleju

Mam niedowagę: jak przytyć?

, nabiał), tłuszcze nienasycone (oliwa z oliwek, olej rzepakowy, lniany, orzechy i migdały, pestki słonecznika i dyni) oraz węglowodany złożone ( ryż, makaron, kasza, pieczywo pełnoziarniste) zapewnią nam zdrowe przyrosty masy ciała. Zbyt duża ilość tłuszczów nasyconych lub węglowodanów prostych negatywnie

Dieta a cholesterol

Zawsze miałam wysoki poziom cholesterolu. Po ostatnich badaniach jakie wykonałam norma 190 a u mnie 230. Trochę mnie to martwi, ponieważ staram się zdrowo odżywiać, dużo się ruszam... Myślę, że to wina jakiś rodzinnych tendencji do podwyższonego poziomu cholesterolu oraz tego, że od dziecka mam

Zakwaszenie organizmu?

Można powiedzieć, że jestem amatorem-sportowcem. Trenuję na siłowni od kilku lat, stosuję dietę, pomagającą utrzymać swoje ciało w odpowiedniej formie - jem zdrowo, zbilansowanie. Jakiś czas temu podejrzewałem zakwaszenie organizmu objawiające się u mnie kaszlem. Trochę historii - gdy stosowałem

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: Wzięli się za dzieci :-(

milka_milka napisała: > makaron również. Co 'zdrowego' jest w makaronie? :D -- Co inni myślą o Tobie to nie Twój interes.

Re: Bojkotujecie jakieś firmy?

Bardzo dobre makarony, dobrze że mi przypomniałaś bo powoli się kończą. -- Sport to nie jest zdrowie."Ja się kiedyś nabawiłam urazu kręgosłupa, którego konsekwencje odczuwam do dziś na zajęciach...uwaga....zdrowy kręgosłup!" Saszanasza

Re: biore sie za siebie - dieta

o to to, zgadzam się z kfugktru23. jedzenie w proporcjach warzywa 50%, węglowodany 25 i białko 25% (pół obiadku to zielenina, 1/4 mięsko lub jajeczko i 1/4 ryż lub kasza lub makaron razowy). pozostałe posiłki analogicznie. zdrowe odżywianie to podstawa, a ruch to nie tylko ćwiczenia na siłowni.

Re: Zakupy spożywcze zdrowe

. Mam wrażenie że non stop robię to samo i już brak mi pomysłów na szybki, zdrowy i niedrogi obiad. Jeden z pomysłów na ten tydzień to makaron z sosem z ricotty, szpinaku mrożonego (ostatnio kupiłam taki z Lidla z dodatkiem śmietany) i czosnku. Makaron świeży z Lidla ale niekoniecznie ten, ricotta z

Re: Menu komunijne - pomysły...

Pierwsze danie - rosół z makaronem. Drugie danie - ziemniaki ze schabowym lub mielonym, do tego kapusta lub surówka (mogą być dwie do wyboru). Kompot. -- Sport to nie jest zdrowie."Ja się kiedyś nabawiłam urazu kręgosłupa, którego konsekwencje odczuwam do dziś na zajęciach...uwaga....zdrowy

Re: Dzieci, nastolatki - pomoc i samodzielność

Ja córkę postanowiłam nauczyć córkę przygotowywać kilka podstawowych, prostych i szybkich dań. Tak, żeby nie jadła tak niezdrowo jak ja na początku w akademiku. Pesto, makarony z warzywami, koktaile, jakieś ciastka, kilka ciast, smaczne i szybkie sałatki, surówki. W wakacje - jak bedzie miała

Re: Gotowe dania na wakacje- jakie?

Nic bym nie wiozła. Na miejscu skoczyłabym do najbliższego marketu (i tak będziesz musiała pojechać, po wodę, owoce itp.) i nakupowała makaronów, sosów, mrożonych frytek, pizzy, paluszków rybnych itd. Od jednego tygodnia niezdrowego jedzenia jeszcze nikt nie umarł. :) Zwłaszcza, że pewnie bym brała

Re: na wakacje samolotem po polsku

Ja chętnie zjem coś nowego, ale nie znoszę wszelkich owoców morza i ryb, nie przepadam też (choć ostatecznie zjem) makaronów. W niektórych krajach więc mam wybór ograniczony. -- Sport to nie jest zdrowie."Ja się kiedyś nabawiłam urazu kręgosłupa, którego konsekwencje odczuwam do dziś na

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!