Wszystko o:

czy makaron jest zdrowy

Beata Prasałek

Makaron tuczy? Wcale nie!

Makaron tuczy? Wcale nie!

Mąka, woda, jajka. Tyle wystarczy, by zrobić makaron. Czy makaron tuczy? Nie - przekonują dietetycy. Makaron daje nam energię i poprawia humor.

Pesto - włoska pyszność o prozdrowotnych właściwościach

Pesto szturmem zdobyło nasze kuchnie. Mało kto nie lubi tego (zwykle) bazyliowego przysmaku. Z czego robi się pesto? I czy jest zdrowe?

Jesz zbyt duże porcje makaronu lub mięsa? Zwykle tak. Teraz możesz to sprawdzić

Zalecenia dietetyczne opierają się na pojęciu: "porcja". Ale ile to właściwie jest? Biorąc pod uwagę jak wielu Polaków ma nadwagę, nasze postrzeganie porcji stanowczo różni się od rzeczywistych założeń ekspertów. Zobacz, z jakiej ilości jedzenia powinieneś komponować swoje codzienne posiłki.

„Jesteś gorszą osobą, bo nie jesz fit” – Nigella przestrzega przed zawstydzaniem z powodu sposobu odżywiania

„Jesteś gorszą osobą, bo nie jesz fit” – Nigella przestrzega przed zawstydzaniem z powodu sposobu odżywiania

diety jako sposób ukrycia zaburzeń odżywiania i ich objawów czy choćby poczucia niezadowolenia z własnego ciała” – mówi w JW3 Speaker Series w Londynie. Jesteś lepszą osobą, bo jesz zdrowo Jedzenie często jest przez nas używane nie w tych celach, co powinno – zaznacza. Wykorzystujemy

Dieta bezglutenowa - co to jest i kiedy jej stosowanie ma sens?

Dieta bezglutenowa - co to jest i kiedy jej stosowanie ma sens?

Dołącz do Zdrowia na Facebooku! Gluten to mieszanka białek roślinnych. Najwięcej jest go w pszenicy i jęczmieniu. To dzięki niemu wyrabiając ciasto wszystkie składniki doskonale łączą się ze sobą. Ale nie tylko produkty zbożowe zawierają to cenne białko. Można je znaleźć w składzie wielu produktów

Jak "nauczyć" mózg zdrowego żywienia?

Jak "nauczyć" mózg zdrowego żywienia?

. Można z tym wygrać? Mózg pod kontrolą   Naukowcy, pod przewodnictwem dr Susan B. Roberts oraz dr Sai Krupa Das, sprawdzali czy możliwe jest, aby wytrenować mózg tak, byśmy zamiast niezdrowych, przetworzonych i kalorycznych produktów, preferowali potrawy zdrowe i niskokaloryczne. W tym celu

Najzdrowsze kuchnie świata: poznaj ich sekrety, inspiruj się rozsądnie

Najzdrowsze kuchnie świata: poznaj ich sekrety, inspiruj się rozsądnie

japoński napój alkoholowy, jest zdecydowanie słabszy od naszej wódki. Znawcy są podzieleni czy bliżej jej do wina, czy do piwa. Czy sake jest zdrowe? To przesada, chociaż w Japonii wykorzystuje się je w " rytuałach oczyszczania". Inne zasady Japończycy unikają smażenia w głębokim oleju

Dietetyczne triki: które działają, a które nie?

Dietetyczne triki: które działają, a które nie?

50-60 g dziennie powoduje już biegunki, wzdęcia i bóle brzucha, a to ani nie jest przyjemne, ani nie jest receptą na zdrowe odchudzanie. Popraw metabolizm i pracę jelit: 5 doskonałych źródeł błonnika Zostań fanem Zdrowia na Facebooku. Bądź na bieżąco z naszymi treściami Nie do końca

Czy twoja kuchnia sprzyja tyciu?

Czy twoja kuchnia sprzyja tyciu?

twierdzi, że wieczorem po powrocie z pracy jest dużo bardziej prawdopodobne, iż zjesz pierwszą rzecz, którą zobaczysz niż np. piątą czy dziesiątą. Jaki z tego wniosek? Jeśli kładziemy niezdrową żywność: chipsy, makarony w ciężkich sosach czy słodycze na froncie półek kuchennych, lodówki, to właśnie je

Indeks glikemiczny - jak się nim posługiwać?

Indeks glikemiczny - jak się nim posługiwać?

zdrowych lub zmagających się z nadwagą. Jest to idealny sposób odżywiania się dla osób, które potrzebują dużo energii, a nie powinny obciążać układu pokarmowego - np. podczas przeziębienia, niektórych chorób układu pokarmowego, osłabienia organizmu itp. Dieta lekkostrawna ma na celu ułatwienie organizmowi

Mam niedowagę: jak przytyć?

, nabiał), tłuszcze nienasycone (oliwa z oliwek, olej rzepakowy, lniany, orzechy i migdały, pestki słonecznika i dyni) oraz węglowodany złożone ( ryż, makaron, kasza, pieczywo pełnoziarniste) zapewnią nam zdrowe przyrosty masy ciała. Zbyt duża ilość tłuszczów nasyconych lub węglowodanów prostych negatywnie

Dieta a cholesterol

Zawsze miałam wysoki poziom cholesterolu. Po ostatnich badaniach jakie wykonałam norma 190 a u mnie 230. Trochę mnie to martwi, ponieważ staram się zdrowo odżywiać, dużo się ruszam... Myślę, że to wina jakiś rodzinnych tendencji do podwyższonego poziomu cholesterolu oraz tego, że od dziecka mam

Zakwaszenie organizmu?

Można powiedzieć, że jestem amatorem-sportowcem. Trenuję na siłowni od kilku lat, stosuję dietę, pomagającą utrzymać swoje ciało w odpowiedniej formie - jem zdrowo, zbilansowanie. Jakiś czas temu podejrzewałem zakwaszenie organizmu objawiające się u mnie kaszlem. Trochę historii - gdy stosowałem

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: Wzięli się za dzieci :-(

milka_milka napisała: > makaron również. Co 'zdrowego' jest w makaronie? :D -- Co inni myślą o Tobie to nie Twój interes.

Re: Gotowe dania na wakacje- jakie?

Nic bym nie wiozła. Na miejscu skoczyłabym do najbliższego marketu (i tak będziesz musiała pojechać, po wodę, owoce itp.) i nakupowała makaronów, sosów, mrożonych frytek, pizzy, paluszków rybnych itd. Od jednego tygodnia niezdrowego jedzenia jeszcze nikt nie umarł. :) Zwłaszcza, że pewnie bym brała

Re: na wakacje samolotem po polsku

Ja chętnie zjem coś nowego, ale nie znoszę wszelkich owoców morza i ryb, nie przepadam też (choć ostatecznie zjem) makaronów. W niektórych krajach więc mam wybór ograniczony. -- Sport to nie jest zdrowie."Ja się kiedyś nabawiłam urazu kręgosłupa, którego konsekwencje odczuwam do dziś na

Re: Czy są mamy niejadków w wieku 3 lata i więcej

Na mojego niejadka działa to, co kolorowe i w dziecięcych kształtach. Kanapki-zwierzątka, naleśniki z wesołymi buziami, jajka-pingwinki, owocowe stworki i makaron, ale tylko jeden konkretny - Primo Gusto w kształcie autek. Z tym makaronem to jest tak: buzia to garaż, autka w niej parkują i jadą do

Re: Odchudzanie znowu. Jaka motywacja by schudna

Nie chudnąc !!!! Isc na siłownie 3 razy w tygodniu, przestać jeść słodycze i zamienić na ciemne pieczywo czy ciemne makarony ryż, kasze. I zejdą centymetry w brzuszka a nie schudniesz i nie beda kości. Nie brac sie za diety a raczej za zdrowe odżywianie. -- ----------------- Życie ma ty­le ko

Re: Jak się odżywiacie w rzeczywistości?;););)

tlenowym. Ale ja tak lubię. Ne lubię kotletów i bigosu, a mój tryb życia akurat zdrowe odżywianie ułatwia. Po obiedzie złożonym z kotleta i kapuchy raczej szybko nie pobiegnę. Po makaronie z brokułem - i owszem. Przy czym ja sobie specjalnie nie odmawiam. Mam ochotę na chleb - to kupuję na zakwasie, w

Re: Co podajecie do jedzenia niespodziewanym gośc

Różnie. Naszym obiadem, wszystko jest jakoś podzielne :-). Z braku laku zawsze mam składniki na naleśniki, czy jakis makaron. Kolegów córki i syna czasami niezdrowo zapycham domowym popcornem, albo frytkami. Czasem kanapki, kanapkowe zapiekanki. Zdarzała się ratunkowa jajecznica, jak umierające z

Re: Dziecko chudnie

Mleko 3,8 nie tuczy, sama takie od wielu lat używam. Codziennie jem musli z takim mlekiem na śniadanie. Ważę 49 kg już parę lat po 40 ze wzrostem niewiele mniej niż 160 cm. A na pytanie. Ucz dziecka zdrowego żywienia, niech unika fastfoodów, pustych słodyczy. Lubi ryby, dawaj mu pieczone w folii z

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!