Wszystko o:

czy wątróbka jest zdrowa

wizu

Produkty bogate w żelazo - jakie warto wybierać?

Produkty bogate w żelazo - jakie warto wybierać?

Każdy człowiek pragnie zachować pełne zdrowie możliwie jak najdłużej. Oczywiście, nie jest to wcale takie łatwe - zwłaszcza we współczesnych czasach, gdzie mimo znaczących postępów w medycynie codzienny tryb życia (czyli siedzący) czyni nam największą szkodę. Coraz więcej osób zwraca jednak uwagę na to, ażeby pamiętać o aktywności fizycznej oraz o zdrowym, zrównoważonym odżywianiu. Dzięki temu dostarcza się do organizmu cenne witaminy i mikroelementy, które pomagają w zachowaniu zdrowia. Jednym z nich jest żelazo - które niestety u wielu osób jest na zbyt niskim poziomie. Tymczasem jest ono istotne dla każdego - zwłaszcza zaś dla kobiet w ciąży. Jakie są produkty bogate w żelazo? Które przydadzą się najbardziej i dla uzupełnienia poziomu szczególnie warto je wybierać?

Codziennie łykasz tabletki z witaminą D albo wapń? Naukowcy: to bez sensu i może zaszkodzić

Witamina D i wapń zażywane regularnie dla wzmocnienia kości nie działają, a w przypadku starszych osób mogą nawet pogorszyć ich stan. Tak wynika z badań przeprowadzonych przez ortopedów z Tianjin Hospital.

Witamina A - przyjaciółka oczu, skóry i urody

Witamina A latem może ochronić skórę przed poparzeniami i przebarwieniami. Niczym dobra kosmetyczka pielęgnuje urodę - chroni przed przetłuszczaniem i starzeniem się skóry. A to tylko namiastka jej zasług. Gdzie szukać witaminy A, w jakiej formie i ilościach ją sobie serwować, by maksymalnie skorzystać z jej dobrodziejstw?

Witaminy z grupy B: brygada do zadań specjalnych

Witaminy z grupy B: brygada do zadań specjalnych

grupy B , jak choćby kwas foliowy czy biotyna . To uproszczenie, że są potrzebne w konkretnych sytuacjach (np. kobietom w ciąży) czy trudniejszych okresach (jak przesilenie wiosenne). O niedobory łatwo także latem, zwłaszcza, gdy na urlopie niekoniecznie przejmujesz się zdrową dietą. Za znakomite

Ładuj akumulatory na wiosnę!

Ładuj akumulatory na wiosnę!

produktów tłustych i kalorycznych. Produkty te dostarczają organizmowi energii na krótko i za chwilę znowu chcemy sięgnąć po mało zdrową przekąskę. Teraz powinniśmy jeść pokarmy, które długo będą uwalniać energię. Naszym najlepszym zbożowym sprzymierzeńcem wiosną jest owies . Owsianka doskonale nadaje

ABC witamin - gdzie ich szukać i na co działają?

ABC witamin - gdzie ich szukać i na co działają?

zbożowych, warzywach strączkowych, mięsie (w szczególności w wątróbce) . Nie do pogardzenia okazują się pokarmy na bazie drożdży i nabiał. Skąd wzięło się więc przekonanie, że wegetarianie daleko nie pociągną na swojej bezmięsnej diecie, bo prędzej czy później dorobią się niedoborów naszej "B"

Orzechy: moc zdrowia i energii. Które najlepsze?

Orzechy: moc zdrowia i energii. Które najlepsze?

Laskowe, pistacje, makadamia, ziemne, kokosowe... Orzechy uchodzą za zdrowe i pożywne, ale straszą zawartością tłuszczu i kalorii. Jak to w końcu z nimi jest? Wszystkie tak samo dobre? Kiedy nie możesz się powstrzymać przed podjadaniem między posiłkami, zamiana czipsów, batoników i ciasteczek na

Udar mózgu - dzięki diecie można go uniknąć! Sprawdź, co jeść, aby mu zapobiec

Udar mózgu - dzięki diecie można go uniknąć! Sprawdź, co jeść, aby mu zapobiec

żywność, tym większe prawdopodobieństwo, że jest w niej sól. Wędliny, podroby, dania typy fast food, dania typu instant (zupki, makarony), niezdrowe przekąski (paluszki, krakersy, chrupki, chipsy, żółte sery), mieszanki przyprawowe, a nawet soki warzywne - mają dodatek soli. Warto przyglądać się etykietom

Dieta dla skóry - odżyw skórę od środka!

Dieta dla skóry - odżyw skórę od środka!

pochodzenia zwierzęcego . Jego obfitość drzemie w tranie, lecz nie jest to jedyne źródło. Równie dobrze możesz sięgnąć po wątróbkę drobiową, wołową czy wieprzową. Spośród nich prym pod względem zawartości tej urodowej witaminy wiedzie jednak ta drobiowa. Za nic nie przełkniesz wątróbki? Retinol znajdziesz

Pajączki na nogach? Zajmij się nimi jak najszybciej

Pajączki na nogach? Zajmij się nimi jak najszybciej

na udach. Zapowiadają żylaki, jeśli na czas nie zajmiemy się poważniej przyczynami ich powstawania. Geny czy tryb życia? Wiadomo, że teleangiektazja, czyli skłonność do rozszerzania się naczynek krwionośnych, jest dziedziczna. Zarazem, podobnie, jak przy innych problemach zdrowotnych: geny to nie

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: 10zł/dzien stawka na przeżycie

mamma_2012 napisała: > Nigdy nie kupowałam wątróbki... nie robię, bo zjadłabym tylko ja) Haha, nieźle. A taka pyszna i zdrowa. Przekonaj rodzinę. Powiem Ci co zrobić z zaoszczedzonymi pieniędzmi.

Re: 10zł/dzien stawka na przeżycie

Nie byłoby to ekonomiczne rozwiązanie. Wątróbka to nie jest najtańsze mięso. Dziwi mnie zakładanie w tym wątku, że ludzie odżywiają się niezdrowo z powodu braku pieniędzy, a produkty droższe są dla organizmu zawsze lepsze niż tańsze.

Re: 10zł/dzien stawka na przeżycie

Poza tym nikt z tych biednych ludzi nie kupuje wątróbki? Jest tania i pyszna. Tak samo barszcz biały lub czerwony, zdrowy i sycący. A ziemniaki? Takie odsmażane na patelni z jajkiem? Poezja smaku. A kopytka? No ludzie!

Re: 10zł/dzien stawka na przeżycie

zosia_1 napisała: > Poza tym nikt z tych biednych ludzi nie kupuje wątróbki? Jest tania i pyszna. T > ak samo barszcz biały lub czerwony, zdrowy i sycący. A ziemniaki? Takie odsmaża > ne na patelni z jajkiem? Poezja smaku. A kopytka? No ludzie! Zgadzam się. Kolo mnie na bazarze

Re: 10zł/dzien stawka na przeżycie

zosia_1 napisała: > Niech jedzą co chcą, tylko w związku z tym niech nie narzekają, że są biedni. > Bo o to chodzi No przecież Marie Antoniny z tego wątku poradziły im 'zdrową' wątróbkę i 'pożywny' wywar z kości! :D :D :D -- Gdzie wszyscy myślą tak samo - nikt nie myśli zbyt wiele.

Re: Tanie danie

A gdzie ja piszę, że kiepsko stoję z kasą? Piszę, że kupuję normalne, niewymyślne, dobrej jakości produkty, nierzadko też sama piekę wędliny albo robię pastę z wątróbki - a w porównaniu do kwot, jakie na zakupy podawano na forum, wychodzi mi realnie więcej (inna sprawa, że forum ma generalnie

Re: Kto ma dzisiaj najbardziej niezdrowy obiad?

Ja! Ja wygrywam w cuglach! Mam cały weekend niezdrowych obiadów :) w piątek była pizza (domowa), w sobotę pizza już nie domowa, na cieście raczej z tych grubszych (zbrodnia!) dzisiaj wątróbka z cebulką z ziemniorami i zestaw surówek, zamawiane na dowóz więc na bank mega niezdrowe :)

Re: Słodycze na drugie śniadanie

A może po prostu warto pójść na kompromis. Zostawmy już tę kaszę. Gdyby np. twoje dziecko rzygało na widok i zapach wątróbki, to z uporem maniaka próbowałabyś je karmić tylko tym, bo jest zdrowa i ma dużo żelaza? czy może byś się nagięła i zrobiła mu coś innego. Pomiędzy batonami, a EKO sreko soją

Re: Patelnia jaka?

ja ostatnio z przyjemnością uzytkuję patelnie ceramiczne (z całkowicie gładkim dnem). Zauważylam, że potrawy są usmazone ale nie spalone a mnie często zdarzało się przypalać nadto. Wątróbka, kotlety, nawet jajecznica, są zdecydowanie delikatniejsze po usmażeniu na patelni ceramicznej niz na innych

Re: zorganizujmy debatę na forum ateizm- teizm

wątróbka jest zdrowa. >Ja mam swoje zdanie wiem kto by ,,wygrał" w takiej dyskusji Taka dyskusja jest niemożliwa. > mówiłem że grgkg Zbyszek-gdyby był repr > ezentantem strony ateistycznej, logicznej), ale czasem warto by było teistów ob > nażyć publicznie, niech powiedzą uczciwie czemu

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!