Wszystko o:

czy wątróbka jest zdrowa

wizu

Produkty bogate w żelazo - jakie warto wybierać?

Produkty bogate w żelazo - jakie warto wybierać?

Każdy człowiek pragnie zachować pełne zdrowie możliwie jak najdłużej. Oczywiście, nie jest to wcale takie łatwe - zwłaszcza we współczesnych czasach, gdzie mimo znaczących postępów w medycynie codzienny tryb życia (czyli siedzący) czyni nam największą szkodę. Coraz więcej osób zwraca jednak uwagę na to, ażeby pamiętać o aktywności fizycznej oraz o zdrowym, zrównoważonym odżywianiu. Dzięki temu dostarcza się do organizmu cenne witaminy i mikroelementy, które pomagają w zachowaniu zdrowia. Jednym z nich jest żelazo - które niestety u wielu osób jest na zbyt niskim poziomie. Tymczasem jest ono istotne dla każdego - zwłaszcza zaś dla kobiet w ciąży. Jakie są produkty bogate w żelazo? Które przydadzą się najbardziej i dla uzupełnienia poziomu szczególnie warto je wybierać?

Codziennie łykasz tabletki z witaminą D albo wapń? Naukowcy: to bez sensu i może zaszkodzić

Witamina D i wapń zażywane regularnie dla wzmocnienia kości nie działają, a w przypadku starszych osób mogą nawet pogorszyć ich stan. Tak wynika z badań przeprowadzonych przez ortopedów z Tianjin Hospital.

Biotyna - dlaczego jest ważna dla organizmu, czym grozi niedobór?

Lśniące i sprężyste włosy, czysta, zdrowa cera, a także mocne paznokcie - to nie tylko wizytówka każdej zadbanej kobiety, ale także wyznacznik zdrowia. Dotyczy to zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Jeśli włosy stają się matowe i suche, paznokcie robią się łamliwe i rozdwajające, a cera traci blask, to zwykle są to pierwsze sygnały świadczące o niekorzystnych zmianach zachodzących w organizmie. W niektórych przypadkach także o całkiem poważnych, rozpoczynających się właśnie problemach ze zdrowiem. Jedną z witamin bardzo ważnych dla zdrowia włosów, skóry i paznokci, jest biotyna. Co warto o niej wiedzieć?

Witamina A - przyjaciółka oczu, skóry i urody

Witamina A - przyjaciółka oczu, skóry i urody

retinol kryje się w produktach pochodzenia zwierzęcego, nie uświadczysz go natomiast w potrawach wege. Co wziąć na kulinarny celownik? Bardzo dobrym źródłem witaminy A jest tran, ale równie dobrze możesz sięgnąć po wątróbkę drobiową, wołową czy wieprzową (drobiowa zdecydowanie wiedzie w tym zestawieniu

Niedobór żelaza - przyczyny, objawy i skutki

Niedobór żelaza - przyczyny, objawy i skutki

co warto sięgać, by zwiększyć ilość żelaza w diecie? wątróbka mięso warzywa strączkowe brokuły płatki śniadaniowe tofu natka pietruszki (także witamina C!) Warto również wspomnieć o dietach wegetariańskiej oraz wegańskiej, które bywają przytaczane jako przykłady diet niedoborowych. Nie jest to prawdą

Dieta dla skóry - odżyw skórę od środka!

Dieta dla skóry - odżyw skórę od środka!

pochodzenia zwierzęcego . Jego obfitość drzemie w tranie, lecz nie jest to jedyne źródło. Równie dobrze możesz sięgnąć po wątróbkę drobiową, wołową czy wieprzową. Spośród nich prym pod względem zawartości tej urodowej witaminy wiedzie jednak ta drobiowa. Za nic nie przełkniesz wątróbki? Retinol znajdziesz

Witaminy z grupy B: brygada do zadań specjalnych

Witaminy z grupy B: brygada do zadań specjalnych

grupy B , jak choćby kwas foliowy czy biotyna . To uproszczenie, że są potrzebne w konkretnych sytuacjach (np. kobietom w ciąży) czy trudniejszych okresach (jak przesilenie wiosenne). O niedobory łatwo także latem, zwłaszcza, gdy na urlopie niekoniecznie przejmujesz się zdrową dietą. Za znakomite

Ładuj akumulatory na wiosnę!

Ładuj akumulatory na wiosnę!

produktów tłustych i kalorycznych. Produkty te dostarczają organizmowi energii na krótko i za chwilę znowu chcemy sięgnąć po mało zdrową przekąskę. Teraz powinniśmy jeść pokarmy, które długo będą uwalniać energię. Naszym najlepszym zbożowym sprzymierzeńcem wiosną jest owies . Owsianka doskonale nadaje

ABC witamin - gdzie ich szukać i na co działają?

ABC witamin - gdzie ich szukać i na co działają?

zbożowych, warzywach strączkowych, mięsie (w szczególności w wątróbce) . Nie do pogardzenia okazują się pokarmy na bazie drożdży i nabiał. Skąd wzięło się więc przekonanie, że wegetarianie daleko nie pociągną na swojej bezmięsnej diecie, bo prędzej czy później dorobią się niedoborów naszej "B"

Udar mózgu - dzięki diecie można go uniknąć! Sprawdź, co jeść, aby mu zapobiec

Udar mózgu - dzięki diecie można go uniknąć! Sprawdź, co jeść, aby mu zapobiec

żywność, tym większe prawdopodobieństwo, że jest w niej sól. Wędliny, podroby, dania typy fast food, dania typu instant (zupki, makarony), niezdrowe przekąski (paluszki, krakersy, chrupki, chipsy, żółte sery), mieszanki przyprawowe, a nawet soki warzywne - mają dodatek soli. Warto przyglądać się etykietom

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: No to a propo kotów - jaka wątróbka?

zamiast wątróbki polecam serca drobiowe, od kurzych przez indycze po kacze, bardzo zdrowe mięso, i niedrogie

Re: No to a propo kotów - jaka wątróbka?

krypteia napisała: > zamiast wątróbki polecam serca drobiowe, od kurzych przez indycze po kacze, bar > dzo zdrowe mięso, i niedrogie O tak, zgadzam sie, duzo zdrowsze od watrobki. Mozna dawac sparzone.

Re: 10zł/dzien stawka na przeżycie

mamma_2012 napisała: > Nigdy nie kupowałam wątróbki... nie robię, bo zjadłabym tylko ja) Haha, nieźle. A taka pyszna i zdrowa. Przekonaj rodzinę. Powiem Ci co zrobić z zaoszczedzonymi pieniędzmi.

Re: 10zł/dzien stawka na przeżycie

Nie byłoby to ekonomiczne rozwiązanie. Wątróbka to nie jest najtańsze mięso. Dziwi mnie zakładanie w tym wątku, że ludzie odżywiają się niezdrowo z powodu braku pieniędzy, a produkty droższe są dla organizmu zawsze lepsze niż tańsze.

Re: 10zł/dzien stawka na przeżycie

Poza tym nikt z tych biednych ludzi nie kupuje wątróbki? Jest tania i pyszna. Tak samo barszcz biały lub czerwony, zdrowy i sycący. A ziemniaki? Takie odsmażane na patelni z jajkiem? Poezja smaku. A kopytka? No ludzie!

Re: 10zł/dzien stawka na przeżycie

zosia_1 napisała: > Poza tym nikt z tych biednych ludzi nie kupuje wątróbki? Jest tania i pyszna. T > ak samo barszcz biały lub czerwony, zdrowy i sycący. A ziemniaki? Takie odsmaża > ne na patelni z jajkiem? Poezja smaku. A kopytka? No ludzie! Zgadzam się. Kolo mnie na bazarze

Re: 10zł/dzien stawka na przeżycie

zosia_1 napisała: > Niech jedzą co chcą, tylko w związku z tym niech nie narzekają, że są biedni. > Bo o to chodzi No przecież Marie Antoniny z tego wątku poradziły im 'zdrową' wątróbkę i 'pożywny' wywar z kości! :D :D :D -- Gdzie wszyscy myślą tak samo - nikt nie myśli zbyt wiele.

Re: Tanie danie

A gdzie ja piszę, że kiepsko stoję z kasą? Piszę, że kupuję normalne, niewymyślne, dobrej jakości produkty, nierzadko też sama piekę wędliny albo robię pastę z wątróbki - a w porównaniu do kwot, jakie na zakupy podawano na forum, wychodzi mi realnie więcej (inna sprawa, że forum ma generalnie

Re: Kto ma dzisiaj najbardziej niezdrowy obiad?

Ja! Ja wygrywam w cuglach! Mam cały weekend niezdrowych obiadów :) w piątek była pizza (domowa), w sobotę pizza już nie domowa, na cieście raczej z tych grubszych (zbrodnia!) dzisiaj wątróbka z cebulką z ziemniorami i zestaw surówek, zamawiane na dowóz więc na bank mega niezdrowe :)

Re: Kura od Dorotki

nawet wręcz powinna. Aczkolwiek jak ktoś tu już zwrócił uwagę ŻADNA szanująca się gospodyni nie wyśle w dalszą lub bliższą podróż drobiu z zawartością, najwyżej do środka zostaną wsadzone podroby jako to wątróbka, żołądek i serduszko no chyba,że klient sobie nie życzy. Ba, sąsiadka moja u której

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!