Wszystko o:

dieta lekkostrawna

 Dieta lekkostrawna

Dieta lekkostrawna

Dieta lekkostrawna to rodzaj planowania posiłków, w których przeważają produkty bogate w witaminy i mikroelementy, zazwyczaj przygotowywane bez użycia tłuszczu, najczęściej poddawane obróbce cieplnej przy pomocy gotowania na parze czy też w folii. Dieta lekkostrawna stosowana jest w przebiegu zatruć pokarmowych, ale również w przypadku osób, które pragną odciążyć organizm i zapewnić mu więcej świeżych i wartościowych składników.

Komu zalecana jest dieta lekkostrawna? Dieta lekkostrawna przede wszystkim zalecana jest osobom przechodzącym okres rekonwalescencji po ciężkich chorobach, głównie układu pokarmowego. W tym przypadku nie obciąża dodatkowo żołądka i pozwala na dostarczenie cennych składników odżywczych. Jest również polecana osobom cierpiącym na chroniczne problemy z żołądkiem, zgagą, również niestrawnością. Stosowana jest przez osoby młode, które pragną poprzez dietę oraz ćwiczenia fizyczne wysmuklić swoją sylwetkę.

Co wchodzi w skład diety lekkostrawnej? Przede wszystkim warzywa i owoce, najczęściej surowe, ale również przetwarzane: gotowane na parze lub w wodzie. Lekkostrawna dieta wyklucza spożywanie w nadmiernych ilościach produktów ciężkich, smażonych, również ciężkostrawnych.

Paulina Zduniak

Kasza manna - nie tylko dla dzieci

Kasza manna - nie tylko dla dzieci

Kaszę mannę, zwaną także grysikiem, zna chyba każdy, choć nie wszystkim dobrze się kojarzy. Tymczasem jest ona bardzo wartościowa - nie tylko dla dzieci i osób na diecie lekkostrawnej.

Cukinia - potencjał zdrowotny i kulinarny. Dowiedz się, dlaczego cukinia podbija nasze kuchnie

Cukinia czy kabaczek? Z pewnością nieraz spotkał cię ten dylemat. Mamy dobrą wiadomość - to jedno i to samo warzywo! Oprócz nazwy warto znać też całą moc prozdrowotnych właściwości, które cukinia ma do zaoferowania.

Indeks glikemiczny - jak się nim posługiwać?

Tabele indeksu glikemicznego mają nam pomóc w przestrzeganiu diety i panowaniu nad swoją wagą. Żeby wykorzystać je w walce o lepszą sylwetkę, a także w dietach, które towarzyszą np. cukrzycy, trzeba wiedzieć, jak się nimi posługiwać i do czego służą. Czym jest indeks glikemiczny? Czy przygotowując potrawę, można obniżyć jej indeks glikemiczny?

Kasza jęczmienna - przyjaciółka układu krwionośnego

Kasza jęczmienna - przyjaciółka układu krwionośnego

Kasza jęczmienna nie dla alergika Pęczak jest najmniej przetworzony, bo otrzymywany z całych, nie pokruszonych ziaren jęczmienia. To z niego jednak, poprzez rozdrobnienie ziaren, produkuje się najchętniej przez nas spożywaną kaszę perłową. Tę ostatnia mogą spożywać chociażby osoby na diecie

Ryż biały kontra brązowy - porównanie właściwości

Ryż biały kontra brązowy - porównanie właściwości

(dla magnezu) razy mniej.   Biały ryż - dobry na diecie, ale lekkostrawnej   Ryż biały, choć znacznie mniej wartościowy od brązowego nie jest całkowicie pozbawiony zalet. Dzięki temu bowiem, że jest uboższy, jest także lekkostrawny.   Kaszkę ryżową można zacząć podawać już półrocznemu

Kuskus - kasza czy makaron?

Kuskus - kasza czy makaron?

szybkość i łatwość przygotowania jego popularność rośnie ostatnio również w naszym kraju. Bogaty w białko i lekkostrawny Spośród innych kasz wyróżnia go bardzo wysoka zawartość białka - może być zatem cenny dla osób na diecie wegetariańskiej. Znajdziemy w nim za to najmniejszą ilość kwasów tłuszczowych

 Kapusta i kotlet to zdrowy duet? Te produkty warto ze sobą łączyć w jednym posiłku [GRAFIKI]

Kapusta i kotlet to zdrowy duet? Te produkty warto ze sobą łączyć w jednym posiłku [GRAFIKI]

warto wprowadzić do diety? Nie kupuj gotowego, przetworzonego muesli. Zamiast tego przyrządzaj na śniadanie danie z płatków owsianych lub żytnich. Są lekkostrawne i bogate w składniki odżywcze, w tym żelazo. Aby zwiększyć jego wchłanialność, dodaj do owsianki żurawinę, która jest bardzo bogata w

Burak wcale niegłupi. Dowiedz się, dlaczego trzeba jeść buraki

Burak wcale niegłupi. Dowiedz się, dlaczego trzeba jeść buraki

gotuj go jak najkrócej. Możesz pokropić warzywo odrobiną soku z cytryny albo octu. Cukrzycy, strzeżcie się buraka Osoby cierpiące na cukrzycę nie powinny jeść buraków, ponieważ mają dużo cukru i wysoki indeks glikemiczny (64). Wprowadzenie ich do diety powinni zaś poważnie przemyśleć chorzy na

Zdrowe odżywianie. Obalamy 9 najpopularniejszych mitów

Zdrowe odżywianie. Obalamy 9 najpopularniejszych mitów

Dieta wegetariańska gwarantuje idealną sylwetkę, a pieczywo żytnie jest mniej kaloryczne od pszennego? Poznaj 9 najczęściej powielanych mitów żywieniowych. Ostatni posiłek należy jeść najpóźniej o godzinie 18 Jeżeli regularnie chodzisz spać o godz. 21, to zasada spożywania ostatniego posiłku o

Dieta po porodzie

2 miesiące temu urodziłam córkę. Przeszłam na dietę matki karmiącej, tzn. jem lekkostrawne rzeczy. Niestety moja waga nie spada. Jestem załamana. Zawsze byłam szczupła i źle się czuje z grubymi udami i brzuchem. Muszę się przyznać, że raz za czas skuszę się na coś słodkiego. Zastanawiam się, czy

Jaka dieta przed zabiegiem usunięcia polipów?

Idę do szpitala na zabieg usunięcia polipów z trzonu macicy. Interesuje mnie, czy przed takimi zabiegiem powinnam być na diecie. Jeśli tak to jakiej?Tak jak zostało wyżej napisane nie ma potrzeby stosowania specjalnej diety, jednak warto przejść na dietę lekkostrawną. W dniu zabiegu ze względu na

Dieta po operacji zespolenia esicy z odbytnicą

Jestem tydzień po operacji zespolenia esicy z odbytnicą i chciałabym wiedzieć jaką dietę stosować? Nie dostałam specjalnych wytycznych i jestem zagubiona. Czy można pić soki owocowe/warzywne takie jak pomidorowy i pomarańczowy? Dieta po tego rodzaju operacji powinna być lekkostrawna, ale w miarę

Rozpoznanie rzekomo błoniaste zapalenie jelit

małych posiłków opartych na lekkostrawnych potrawach zawierających małą ilość błonnika (banany, ryż, ziemniaki, gotowane warzywa, makaron). Należy ostrożnie wprowadzać do diety nabiał a także unikać pokarmów smażonych, tłustych lub pikantnych.

Co to jest R10.4?

R10.4 określa tylko, że chodzi o ból brzucha. Proszę kontynuować diagnostykę u lekarza rodzinnego, lub zapisać się na konsultację w poradni gastrologicznej. W przypadku zaostrzenia objawów - proszę zgłosić się na SOR. Jako zalecenia ogólne proponuję - dużo płynów, dieta lekkostrawna, dużo błonnika

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: Dieta lekkostrawna - książka z przepisami

potrzebuje jakiegoś super nie kalorycznego przepisu na danie, które mogę podać na randce !! PISAĆ :D

Re: Dieta lekkostrawna

dagolo napisała: > Poszukuję książki z przepisami dla kuchni lekkostrawnej, ubogobłonnikowej, wska > zanej dla osób mających problemy z wrażliwymi jelitami. > W księgarniach głównie książki odchudzające, wysokobłonnikowe. > Pomożecie mi? Czy tylko i wyłącznie przepisy z netu

Dieta lekkostrawna

Poszukuję książki z przepisami dla kuchni lekkostrawnej, ubogobłonnikowej, wskazanej dla osób mających problemy z wrażliwymi jelitami. W księgarniach głównie książki odchudzające, wysokobłonnikowe. Pomożecie mi? Czy tylko i wyłącznie przepisy z netu?

Re: co to znaczy dieta lekkostrawna? serio pytam

Pierwszy strzał z googla. portal.abczdrowie.pl/dieta-lekkostrawna -- nie lubię pustych głów, pustych słów i pustych butelek

Re: Dieta lekkostrawna

,ksiazka-p ale tak naprawdę, najlepiej znaleźć dobrego dietetyka, a potem już samemu tworzyć potrawy. w razie czego służę pomocą, mam męża z takim schorzeniem, dietą pozbył się całkiem objawów, a było naprawdę źle. najlepszym przyjacielem w kuchni jest na pewno parowar.

Re: co to znaczy dieta lekkostrawna? serio pytam

Napiszę ci, jak "dieta lekkostrawna" wyglądała w szpitalu: rano sucharki z cienką herbatą, na obiad wodnista zupa z ziemniakami i marchewką, a na kolację parówka na liściu sałaty.

Dieta lekkostrawna - książka z przepisami

Poszukuję książki z przepisami dla kuchni lekkostrawnej, ubogobłonnikowej, wskazanej dla osób mających problemy z wrażliwymi jelitami. W księgarniach głównie książki odchudzające, wysokobłonnikowe. Pomożecie mi? Czy tylko i wyłącznie przepisy z netu?

co to znaczy dieta lekkostrawna? serio pytam :P

jutro mam badanie rtg i pani dala mi w recepcji karteczkę z zaleceniami, m.in 2 dni przed badaniem dieta lekkostrawna.\ czyli co? ;) bo nie wiem co mogę jeść :P -- Blog Furii: nowy wpis :)

dieta lekkostrawna

niedługo będę miała pod opieką hospitalizowaną niedawno osobę, z zaleceniem diety lekkostrawnej przez dłuższy czas. już się naczytałam, wiem co może jeść, czego lepiej unikać, ale chciałam Was zapytać czy macie doświadczenie z tą dietą? w sensie - czy możecie podać mi jakieś fajne przepisy, żeby

UZDROWISKO KRAKÓW SWOSZOWICE Sp. z o.o.

prysznicem), telewizorem oraz radiem; - 6 noclegów ? przy pobycie tygodniowym; - Całodzienne wyżywienie: śniadanie, obiad, kolację ? dieta podstawowa lub lekkostrawna; - Ocenę stanu zdrowia i określenie programu zabiegów (wizyta lekarska); - Pakiet zabiegów zgodnych z ordynacją lekarską (pakiet nie zawiera

dieta lekkostrawna

, lub - 13 noclegów ? przy pobycie 2-tygodniowym; - Całodzienne wyżywienie: śniadanie, obiad, kolację? dieta podstawowa lub lekkostrawna; - Ocena stanu zdrowia i określenie programu zabiegów (wizyta lekarska); - Pakiet zabiegów zgodnych z ordynacją lekarską: - 54 zabiegi przy pobycie 3-tygodniowym, w

dieta lekkostrawna

tygodniowym; - 13 noclegów ? przy pobycie dwutygodniowym; - 20 noclegów ? przy pobycie trzytygodniowym; - Całodzienne wyżywienie: śniadanie, obiad, kolację ? dieta podstawowa lub lekkostrawna; - Ocenę stanu zdrowia i określenie programu zabiegów (wizyta lekarska); - Pakiet zabiegów zgodnych z ordynacją

dieta lekkostrawna

noclegów ? przy pobycie dwutygodniowym - Wyżywienie: śniadanie i obiadokolacja ? dieta podstawowa lub lekkostrawna - Ocenę stanu zdrowia i określenie programu zabiegów (wizyta lekarska) - Pakiet zabiegów zgodnych z ordynacją lekarską: - 10 zabiegów - przy pobycie tygodniowym w tym 3 z użyciem naturalnych

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!