Wszystko o:

dieta lekkostrawna dla dzieci

dieta

Dieta

„Dieta” zwykle kojarzy się z odchudzaniem, ze stosowaniem rygoru, rezygnacją z ulubionych potraw i spożywaniem niesmacznych posiłków. Jednak "dieta" to sposób odżywiania, w skład który wchodzi to co i ile jemy oraz pijemy w ciągu dnia. Każdy człowiek stosuje jakąś dietę. Racjonalna dieta dorosłego człowieka powinna być różnorodna i zapewniać dziennie 2000-3000 kalorii. Odpowiednia dieta powinna opierać się o zasady zdrowego żywienia.

Zasady racjonalnej diety: różnorodność spożywanych produktów, w tym produkty jak najmniej przetworzone, dostarczanie organizmowi odpowiedniej ilość błonnika pokarmowego, spożywanie codziennie dużej ilości warzyw i owoców, ograniczenie jedzenia produktów bogatych w tłuszcze zwierzęce oraz pokarmów bogatych w cukry proste, ograniczenie spożycia soli oraz odpowiednie nawadnianie organizmu.

Należy pamiętać, że zdrowa dieta wraz z aktywnością fizyczną jest niezwykle ważna dla utrzymania dobrego stanu zdrowia. Pozwala uniknąć wielu chorób, które niejednokrotnie rozwijają się przez wiele lat w organizmie, jako skutek spożywania zbyt dużej lub niewystarczającej ilości określonych składników pokarmowych. Odpowiednia dieta bywa również często podstawową metodą leczenia wielu chorób i dolegliwości.

Paulina Zduniak

Kasza manna - nie tylko dla dzieci

Kasza manna - nie tylko dla dzieci

Kaszę mannę, zwaną także grysikiem, zna chyba każdy, choć nie wszystkim dobrze się kojarzy. Tymczasem jest ona bardzo wartościowa - nie tylko dla dzieci i osób na diecie lekkostrawnej.

Kuskus - kasza czy makaron?

Choć kuskus powszechnie jest uznawany za kaszę, w rzeczywistości jest bardzo podobny do makaronu. Ze względu na to, że jest bogaty w białko, może być cennym produktem w diecie wegetariańskiej.

Świąteczne menu: smaczne i zdrowe? Wystarczy znać parę trików

Dla osób, które dbają o sylwetkę lub dla tych, którzy mają problemy zdrowotne, święta to niejednokrotnie okres stresu i dylematów związanych z wyborem potraw oraz ich ilością. Poznaj wskazówki dietetyka, które pozwolą nie zwiększyć masy ciała lub nie "odchorować" świąt. Najpopularniejsze przepisy w wersji przyjaznej dla zdrowia.

DIETA na UPAŁ - co jeść przy wysokich temperaturach?

DIETA na UPAŁ - co jeść przy wysokich temperaturach?

Spożywanie niektórych potraw przy 30 stopniowym upale nie tylko męczy organizm, ale może skończyć się kilkoma nadprogramowymi kilogramami. Letnia dieta, zwłaszcza w ekstremalnie ciepłe dni, powinna być lekka i bogata w warzywa i owoce - zalecają doradcy żywieniowi. A dokładnie? Upał: wyeliminuj

Kaszel męczy, głowa boli: jak przetrwać z chorym dzieckiem i resztą rodziny?

Kaszel męczy, głowa boli: jak przetrwać z chorym dzieckiem i resztą rodziny?

. Owoce, warzywa i jogurty - to zrobi wam dobrze. Dla serotoniny Maluchowi możesz owoce zetrzeć, by ułatwić połykanie. Nie zaszkodzi też pozwolić domowym pacjentom trochę połasować. Odrobina łakoci do diety lekkostrawnej jeszcze nikomu nie zaszkodziła. W końcu słodycze (zwłaszcza czekolada) sprzyjają

Mononukleoza: objawy, leczenie

Mononukleoza: objawy, leczenie

rozszerzenia dróg oddechowych. Leki przeciwwirusowe nie są zalecane, poza wąską grupą pacjentów z obniżoną odpornością i u biorców przeszczepów. W czasie leczenia chory powinien spożywać lekkostrawną dietę i pić dużo płynów. Wskazany jest odpoczynek, unikanie nadmiernego wysiłku.Obecnie brak jest

UKŁAD POKARMOWY (TRAWIENNY) - budowa, funkcje i najczęstsze dolegliwości

UKŁAD POKARMOWY (TRAWIENNY) - budowa, funkcje i najczęstsze dolegliwości

odpowiednie nawodnienie oraz lekkostrawną dietę z małą ilością błonnika (czytaj również: Domowe sposoby na biegunkę ). Do lekarza warto pójść, jeśli oprócz biegunki mamy wysoką gorączkę, silny ból brzucha, nudności, ostatnio sporo straciliśmy na wadze, a w stolcu widoczne są pasma śluzu lub krew. Z kolei

Świnka (nagminne zapalenie ślinianek przyusznych)

Świnka (nagminne zapalenie ślinianek przyusznych)

przez słomkę). Dieta powinna być płynna lub papkowata, lekkostrawna, z niedużą ilością tłuszczu. Potrawy łagodne w smaku, o średniej temperaturze, by nie drażnić błony śluzowej jamy ustnej, co może spowodować ból ślinianki. Profilaktyka Szczepionka przeciwko śwince, która nie daje jednak stuprocentowej

Żołądek: kapryśna sakiewka pełna kwasu

Żołądek: kapryśna sakiewka pełna kwasu

, które nawet przed kilkudziesięcioma laty przeszły zabieg całkowitego usunięcia tego narządu. Są na diecie, pod osłoną leków, ale bez przeszczepu, gdyż w przypadku utraty żołądka nie jest on konieczny. Dla porównania przy nieodwracalnych, ciężkich zmianach, w takich narządach jak serce, ale i wątroba

Pocałunek z wirusem, czyli mononukleoza w natarciu

Pocałunek z wirusem, czyli mononukleoza w natarciu

mononukleozy zakaźnej zazwyczaj utrzymują się do miesiąca. Poza zaleceniem odpoczynku lekarz niewiele pomoże, gdyż nie ma skutecznych leków pokonujących wirusa, ani środków profilaktycznych, chroniących przed zachorowaniem. Zbijanie gorączki, lekkostrawna dieta, czasem preparaty ogólnie wzmacniające organizm

Dieta po porodzie

2 miesiące temu urodziłam córkę. Przeszłam na dietę matki karmiącej, tzn. jem lekkostrawne rzeczy. Niestety moja waga nie spada. Jestem załamana. Zawsze byłam szczupła i źle się czuje z grubymi udami i brzuchem. Muszę się przyznać, że raz za czas skuszę się na coś słodkiego. Zastanawiam się, czy

Jaka dieta przed zabiegiem usunięcia polipów?

Idę do szpitala na zabieg usunięcia polipów z trzonu macicy. Interesuje mnie, czy przed takimi zabiegiem powinnam być na diecie. Jeśli tak to jakiej?Tak jak zostało wyżej napisane nie ma potrzeby stosowania specjalnej diety, jednak warto przejść na dietę lekkostrawną. W dniu zabiegu ze względu na

Dieta po operacji zespolenia esicy z odbytnicą

Jestem tydzień po operacji zespolenia esicy z odbytnicą i chciałabym wiedzieć jaką dietę stosować? Nie dostałam specjalnych wytycznych i jestem zagubiona. Czy można pić soki owocowe/warzywne takie jak pomidorowy i pomarańczowy? Dieta po tego rodzaju operacji powinna być lekkostrawna, ale w miarę

Rozpoznanie rzekomo błoniaste zapalenie jelit

małych posiłków opartych na lekkostrawnych potrawach zawierających małą ilość błonnika (banany, ryż, ziemniaki, gotowane warzywa, makaron). Należy ostrożnie wprowadzać do diety nabiał a także unikać pokarmów smażonych, tłustych lub pikantnych.

Co to jest R10.4?

R10.4 określa tylko, że chodzi o ból brzucha. Proszę kontynuować diagnostykę u lekarza rodzinnego, lub zapisać się na konsultację w poradni gastrologicznej. W przypadku zaostrzenia objawów - proszę zgłosić się na SOR. Jako zalecenia ogólne proponuję - dużo płynów, dieta lekkostrawna, dużo błonnika

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: Co jedzą Wasze ponad roczne dzieci? 1 rok i 4

-cioprocentowy roztwór kwasu octowego. Teoretycznie niewielkie ilości octu poprawiają walory smakowe potraw oraz pobudzają łaknienie. Mimo to dzieci powinny unikać diety z dużą zawartością octu, ponieważ jest on szkodliwy dla młodego organizmu. Zmniejsza wchłanianie minerałów i witamin, stanowi obciążenie dla

Re: Dieta matki karmiącej 2 tygodniowego maluszka

właściwie zawsze powinniśmy jeść :-) Jak pokazują badania, dieta eliminacyjna u matek nie zmniejsza wcale ryzyka alergii u dzieci. Polecam tekst: www.pracowniazdrowegostylu/dieta-matki-karmiącej-piersią

Re: Czy roczniak może już nie jeść w nocy?

biankao napisał(a): > Dziecko w wieku 12 miesięcy nie wymaga karmienia w nocy ani nawet wody. Zgadza się, dieta dziecka od roczku jest jak u dorosłego tyle że lekkostrawna. Moja córka przestała powiedzmy jeść w nocy w wieku 8 m-cy, no może nie miała aż tak długiej przerwy, ale jednak z

Re: co na apetyt?

Jedz tylko to co lubisz a raczej co lubiłaś przed ciążą. Tylko małe porcje. Ja w tej ciąży dietę miałam lekkostrawną, delikatna. Gotowanego dużo. Owoce jakie lubisz do oporu. Jabłka pobudzają apetyt. Ze specyfików polecam bioaron dla dzieci choć wg mojej opinii jest za słodki i ma w sobie chemii

Re: znowu tylko pierś - 8 miesięcy

dzieci ponad roczne, które w okresie ząbkowania lub infekcji są tylko na mleku mamy i mają się dobrze :) Może u was zęby albo jakaś choroba i mały dlatego preferuje lekkostrawne ale wartościowe mleko.

Re: Pomóżcie!!! Błagam!- biegunka + krew

Biegunka może być skutkiem pojawienia się w jelitach jakiegoś pasożyta.Zawsze przy każdej biegunce zrobić trzeba dietę lekkostrawną i łykać probiotyk. Ten najdelikatniejszy dla dzieci, ale brać. Dobrze by było też pic marchwiankę (do dostania w aptekach)

Dlaczego placówka prywatna?

kluchami, a pod pojęciem kakao np rozumiany był słodki ulepek z proszku instant no name, z cateringu mogę wybierać z diety bezmlecznej, wegańskiej, lekkostrawnej itp. Jak Druga chora to chodziłam odbierać, owszem były zapakowane a nie z kotła, ale gdy próbowałam nie gryzły mnie w ząbki. ;) Minusy jakie

Re: biegunka,ból brzucha

przyplątało się u niej dodatkowo zapalenie wątroby) podawali czarną herbatę niesłodzoną, pieczone jabłka, kleiki (takie dla małych dzieci). To na początek, a potem stosowano lekkostrawną dietę. Pozdrawiam i trzymam kciuki, by córka zwalczyła to ustrojstwo.

Re: Cierpień ciąg dalszy....zaparcia u 3 latki.

Gastrolog a nie psycholog. Najlepiej taki który skieruje was na oddział gastroenterologiczny dla dzieci gdzie zbadaja małej jelito, pobiora wycinki i sprawdzą czy prawidłowe komórki zwojowe sa w jelitach. Na teraz dieta lekkostrawna, mnóstwo picia, jakas meliska na uspokojenie. Współczuję bo wiem

Re: schemat żywienia powyżej 12-tego miesiaca

kamelia78 napisała: > Dzieci przynamniej do 2-3 lat powinny byc na zdrowej lekkostrawnej > diecie,a nie znam dorosłego,który w ten sposób by się odżywiał. No i jeszcze - zwróć uwagę, że to piramida właśnie zdrowego odżywiania, a nie typowej diety znanych tobie dorosłych. Jeśli ktoś

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!