Wszystko o:

dieta lekkostrawna dla dzieci

dieta

Dieta

„Dieta” zwykle kojarzy się z odchudzaniem, ze stosowaniem rygoru, rezygnacją z ulubionych potraw i spożywaniem niesmacznych posiłków. Jednak "dieta" to sposób odżywiania, w skład który wchodzi to co i ile jemy oraz pijemy w ciągu dnia. Każdy człowiek stosuje jakąś dietę. Racjonalna dieta dorosłego człowieka powinna być różnorodna i zapewniać dziennie 2000-3000 kalorii. Odpowiednia dieta powinna opierać się o zasady zdrowego żywienia.

Zasady racjonalnej diety: różnorodność spożywanych produktów, w tym produkty jak najmniej przetworzone, dostarczanie organizmowi odpowiedniej ilość błonnika pokarmowego, spożywanie codziennie dużej ilości warzyw i owoców, ograniczenie jedzenia produktów bogatych w tłuszcze zwierzęce oraz pokarmów bogatych w cukry proste, ograniczenie spożycia soli oraz odpowiednie nawadnianie organizmu.

Należy pamiętać, że zdrowa dieta wraz z aktywnością fizyczną jest niezwykle ważna dla utrzymania dobrego stanu zdrowia. Pozwala uniknąć wielu chorób, które niejednokrotnie rozwijają się przez wiele lat w organizmie, jako skutek spożywania zbyt dużej lub niewystarczającej ilości określonych składników pokarmowych. Odpowiednia dieta bywa również często podstawową metodą leczenia wielu chorób i dolegliwości.

Paulina Zduniak

Kasza manna - nie tylko dla dzieci

Kasza manna - nie tylko dla dzieci

Kaszę mannę, zwaną także grysikiem, zna chyba każdy, choć nie wszystkim dobrze się kojarzy. Tymczasem jest ona bardzo wartościowa - nie tylko dla dzieci i osób na diecie lekkostrawnej.

Kasze: bogactwo właściwości

Kasze to ważny i wartościowy składnik dobrze zbilansowanej diety. Nie dość, że dostarczą wielu cennych witamin i minerałów, to jeszcze wspomogą trawienie i zaspokoją głód. Jak znaleźć odpowiednią dla siebie?

Grypa jelitowa - jak długo trwa i jak ją leczyć?

Grypa jelitowa jest chorobą, która pojawia się szybko i w krótkim czasie zaraża się nią duża liczba osób. Ma ona charakterystyczne objawy i częściej pojawia się w grupach małych dzieci, niż u dorosłych.

Grypa żołądkowa - objawy i leczenie

Grypa żołądkowa - objawy i leczenie

); zapewnieniu lekkostrawnej diety, wielu lekarzy zaleca jedzenie przez pierwsze 2 - 3 dni choroby tylko ryżu, tartej marchewki i chrupków kukurydzianych; podawaniu środków przeciwgorączkowym, jeśli pojawia się wysoka gorączka. Środki przeciwbiegunkowe a grypa żołądkowa Podczas grypy żołądkowej nie można choremu

Biegunka u dziecka: przyczyny, postępowanie

Biegunka u dziecka: przyczyny, postępowanie

do momentu wystąpienia problemu. Początkowo nie należy odstawiać wszystkich produktów i rygorystycznie zmieniać diety. Powinno się zrezygnować z mleka i produktów mlecznych, ponieważ one najczęściej są przyczyną biegunek i nietolerancji u dzieci. Dzieje się tak dlatego, że jelita dzieci nie są

Biegunka  ciąży - co stosować

Biegunka ciąży - co stosować

w ciąży nie są wskazane, dostępnym bez recepty, bezpiecznym lekiem dla kobiet ciężarnych i dzieci jest Smecta, ale przed zażyciem trzeba się skonsultować z lekarzem. Długotrwale utrzymująca się biegunka doprowadza do utraty wody a razem z nią elektrolitów, które są potrzebne do prawidłowego rozwoju

Zapalenie oskrzeli u dzieci - objawy, diagnoza, leczenie

Zapalenie oskrzeli u dzieci - objawy, diagnoza, leczenie

nawadniania, wprowadzenia lekkostrawnej diety i podawania leków bardzo ważna jest odpowiednia pielęgnacja dziecka. W pokoju malucha temperatura powinna wynosić 19-21 stopni Celsjusza. Pokój należy regularnie wietrzyć i dbać o odpowiednią wilgotność powietrza. Nie trzeba jednak kupować drogiego urządzenia

Kolka jelitowa - objawy, przyczyny, leczenie

Kolka jelitowa - objawy, przyczyny, leczenie

dorosłych Kolka jelitowa u dorosłych bardzo często występuje w wyniku złej diety. Z tego powodu należy pamiętać o spożywaniu dobrze dobranych posiłków. Jeżeli męczą cię kolki, zrezygnuj ze smażonych, tłustych potraw. Wybieraj te lekkostrawne. Pamiętaj o regularnym piciu wody. Wypijaj codzienne kilka

Kuskus - kasza czy makaron?

Kuskus - kasza czy makaron?

szybkość i łatwość przygotowania jego popularność rośnie ostatnio również w naszym kraju. Bogaty w białko i lekkostrawny Spośród innych kasz wyróżnia go bardzo wysoka zawartość białka - może być zatem cenny dla osób na diecie wegetariańskiej. Znajdziemy w nim za to najmniejszą ilość kwasów tłuszczowych

Wreszcie mamy sezon na strączki. Ktoś się oprze?

Wreszcie mamy sezon na strączki. Ktoś się oprze?

wegetarianom skonstruować bezmięsną dietę bez ryzyka dla zdrowia. Dla wszystkich są źródłem budulca, które nie jest zarazem otoczone ciężkim tłuszczem. Strączki, czyli dobre połączenie Optymalny kompleks aminokwasów rośliny strączkowe tworzą wraz ze zbożami, stąd polecane połączenia w menu, np. fasolki

Dieta po porodzie

2 miesiące temu urodziłam córkę. Przeszłam na dietę matki karmiącej, tzn. jem lekkostrawne rzeczy. Niestety moja waga nie spada. Jestem załamana. Zawsze byłam szczupła i źle się czuje z grubymi udami i brzuchem. Muszę się przyznać, że raz za czas skuszę się na coś słodkiego. Zastanawiam się, czy

Jaka dieta przed zabiegiem usunięcia polipów?

Idę do szpitala na zabieg usunięcia polipów z trzonu macicy. Interesuje mnie, czy przed takimi zabiegiem powinnam być na diecie. Jeśli tak to jakiej?Tak jak zostało wyżej napisane nie ma potrzeby stosowania specjalnej diety, jednak warto przejść na dietę lekkostrawną. W dniu zabiegu ze względu na

Dieta po operacji zespolenia esicy z odbytnicą

Jestem tydzień po operacji zespolenia esicy z odbytnicą i chciałabym wiedzieć jaką dietę stosować? Nie dostałam specjalnych wytycznych i jestem zagubiona. Czy można pić soki owocowe/warzywne takie jak pomidorowy i pomarańczowy? Dieta po tego rodzaju operacji powinna być lekkostrawna, ale w miarę

Rozpoznanie rzekomo błoniaste zapalenie jelit

małych posiłków opartych na lekkostrawnych potrawach zawierających małą ilość błonnika (banany, ryż, ziemniaki, gotowane warzywa, makaron). Należy ostrożnie wprowadzać do diety nabiał a także unikać pokarmów smażonych, tłustych lub pikantnych.

Co to jest R10.4?

R10.4 określa tylko, że chodzi o ból brzucha. Proszę kontynuować diagnostykę u lekarza rodzinnego, lub zapisać się na konsultację w poradni gastrologicznej. W przypadku zaostrzenia objawów - proszę zgłosić się na SOR. Jako zalecenia ogólne proponuję - dużo płynów, dieta lekkostrawna, dużo błonnika

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: Kaszka dla niemowlaka

najbardziej wartoscowych produktow w zasadzie ma same zalety, a zadnych wad pod wzgledem wartosci przewyzszaja ryz, makaron i ziemniaki zaspokajaja w 100% zapotrzebowanie na wegle i to te najzdrowsze maja przeogromne ilosci witamin i mineralow a przy tym sa lekkostrawne i pelne blonnika i tanie w diecie

Re: Alergia u doroslego

jak u dzieci, dieta bazowa. W miarę bezpieczne są dyniowate i kapustne, ogórek, dynia, brokuł, kalafior, kapusty. Węglowodany: ryż, ziemniaki, może kasza gryczana. Z mięs: wieprzowina. Ma złą sławę, jesli chodzi o cholesterol i tluszcz, nie jest tak lekkostrawna jak kurczak, ale nie uczula, a ty

Re: czy sa tu jakies przyszle mamy po 40stce?

. Ja byłam 3 razy w tym stanie było i podobnie i różnie. Na mdłości dobrze robi herbata z imbiru i u mnie zmiana diety na lekkostrawną. Co do poprzedniczki w tym wątku - rzeczywiście też zwróciłam uwagę na imiona jej dzieci. Razem tworzą bardzo ciekawy i ładny "zestaw" :) -- I była zgroza nagłych

Re: Nowe produkty w diecie niemowlaka

Dieta niemowlęcia i małego dziecka powinna być lekkostrawna. Pełnoziarniste pieczywo na zakwasie lekkostrawne nie jest. Białe pieczywo jest lżej strawne. Argument "dziecko nauczone jeść tylko bułki trudno namówić na pieczywo pełnoziarniste" jest z tej samej półki, co "dziecko przyzwyczajone do

Re: Dieta matki karmiącej 2 tygodniowego maluszka

właściwie zawsze powinniśmy jeść :-) Jak pokazują badania, dieta eliminacyjna u matek nie zmniejsza wcale ryzyka alergii u dzieci. Polecam tekst: www.pracowniazdrowegostylu/dieta-matki-karmiącej-piersią

Jelitówka u 3,5 latki - do P. Doktor

leciutko nieżytowe (może być od wymiotów), lekko wzdety brzuszek. Mieliśmy kontynuować lekkostrawną dietę oraz dawać rano Prospan. I tylko to. W czwartek popołudniu córka zrobiła się marudna. I wieczorem o 19 w czwartek (wczoraj) zaczęły się znowu wymioty. Najpierw gęsta treść, a po godzinie woda (w

Re: Pomóżcie!!! Błagam!- biegunka + krew

Biegunka może być skutkiem pojawienia się w jelitach jakiegoś pasożyta.Zawsze przy każdej biegunce zrobić trzeba dietę lekkostrawną i łykać probiotyk. Ten najdelikatniejszy dla dzieci, ale brać. Dobrze by było też pic marchwiankę (do dostania w aptekach)

Re: Czy roczniak może już nie jeść w nocy?

biankao napisał(a): > Dziecko w wieku 12 miesięcy nie wymaga karmienia w nocy ani nawet wody. Zgadza się, dieta dziecka od roczku jest jak u dorosłego tyle że lekkostrawna. Moja córka przestała powiedzmy jeść w nocy w wieku 8 m-cy, no może nie miała aż tak długiej przerwy, ale jednak z

Re: Co jedzą Wasze ponad roczne dzieci? 1 rok i 4

-cioprocentowy roztwór kwasu octowego. Teoretycznie niewielkie ilości octu poprawiają walory smakowe potraw oraz pobudzają łaknienie. Mimo to dzieci powinny unikać diety z dużą zawartością octu, ponieważ jest on szkodliwy dla młodego organizmu. Zmniejsza wchłanianie minerałów i witamin, stanowi obciążenie dla

Re: co na apetyt?

Jedz tylko to co lubisz a raczej co lubiłaś przed ciążą. Tylko małe porcje. Ja w tej ciąży dietę miałam lekkostrawną, delikatna. Gotowanego dużo. Owoce jakie lubisz do oporu. Jabłka pobudzają apetyt. Ze specyfików polecam bioaron dla dzieci choć wg mojej opinii jest za słodki i ma w sobie chemii

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!