Wszystko o:

dieta na serce

dieta

Dieta

„Dieta” zwykle kojarzy się z odchudzaniem, ze stosowaniem rygoru, rezygnacją z ulubionych potraw i spożywaniem niesmacznych posiłków. Jednak "dieta" to sposób odżywiania, w skład który wchodzi to co i ile jemy oraz pijemy w ciągu dnia. Każdy człowiek stosuje jakąś dietę. Racjonalna dieta dorosłego człowieka powinna być różnorodna i zapewniać dziennie 2000-3000 kalorii. Odpowiednia dieta powinna opierać się o zasady zdrowego żywienia.

Zasady racjonalnej diety: różnorodność spożywanych produktów, w tym produkty jak najmniej przetworzone, dostarczanie organizmowi odpowiedniej ilość błonnika pokarmowego, spożywanie codziennie dużej ilości warzyw i owoców, ograniczenie jedzenia produktów bogatych w tłuszcze zwierzęce oraz pokarmów bogatych w cukry proste, ograniczenie spożycia soli oraz odpowiednie nawadnianie organizmu.

Należy pamiętać, że zdrowa dieta wraz z aktywnością fizyczną jest niezwykle ważna dla utrzymania dobrego stanu zdrowia. Pozwala uniknąć wielu chorób, które niejednokrotnie rozwijają się przez wiele lat w organizmie, jako skutek spożywania zbyt dużej lub niewystarczającej ilości określonych składników pokarmowych. Odpowiednia dieta bywa również często podstawową metodą leczenia wielu chorób i dolegliwości.

eska

Choroba niedokrwienna serca, a dieta

Choroba niedokrwienna serca, a dieta

Chociaż właściwe odżywianie zapobiega w znacznym stopniu chorobie wieńcowej, gdy już do niej dojdzie, wyleczenie wyłącznie dietą nie jest możliwe. Nie oznacza to jednak, że wszystko stracone. Pozwól sercu na maksymalnie pełne odżywianie. Walcz o dłuższe, lepsze życie.

Hipokalcemia - za mało wapnia w organizmie. Jak zapobiegać niedoborom wapnia

Hipokalcemia to stan organizmu, który cechuje się zbyt małą ilością wapnia w krwi. Stanu tego nie można bagatelizować, ponieważ nieleczona, przewlekła hipokalcemia może skutkować poważnymi i różnorodnymi chorobami, takimi jak padaczka, łuszczyca, choroby oczu, ale też zaburzeniami akcji serca. Najczęstszą przyczyną hipokalcemii jest niezbilansowana dieta, a więc zbyt mała ilość wapnia w jadłospisie

Tauryna: właściwości, zastosowanie, przeciwwskazania

Tauryna jest związkiem chemicznym obecnym w ludzkim ciele w stanie wolnym, krążącym wraz z krwią i gromadzącym się sercu, mięśniach oraz w siatkówce oka. Nie jest aminokwasem białkowym, zatem nie bierze bezpośredniego udziału w budowie mięśni ale w istotny sposób wspiera ich działanie. Jest w niewielkich ilościach wytwarzana przez organizm, ale w głównej mierze dostarczana wraz z pożywieniem. Sporo tauryny zamiera mleko matki oraz mleko modyfikowane. Taurynę sprzedaje sie także jako substytut diety i poleca sportowcom. Dodaje się ją ponadto do napojów energetycznych.

Zbyt wysoki poziom cholesterolu? Pomogą zioła

Zbyt wysoki poziom cholesterolu? Pomogą zioła

na ich poziom. Osobom, które zmagają się w podwyższonym poziomem trójglicerydów, można polecić zatem picie mieszanek ziołowych z dodatkiem karczocha. Dobrze, żeby zawierały także owoce głogu, które wesprą karczocha i zadziałają pozytywnie na krążenie, a zatem na pracę serca.  Trzeba się postarać

Dieta dr Budwig - sposób na liczne dolegliwości zdrowotne

Dieta dr Budwig - sposób na liczne dolegliwości zdrowotne

Dieta dr Budwig – lniana dieta, która pomaga chorym na raka Dr Johanna Budwig to niemiecka chemiczka i farmaceutka, której nazwisko kojarzone jest dzisiaj przede wszystkim ze stworzoną przez nią w latach 50. XX wieku dietą zdrowotną. Początkowo, dieta miała charakter kuracji antynowotworowej

Kwasy tłuszczowe nasycone - źródła i znaczenie dla zdrowia

Kwasy tłuszczowe nasycone - źródła i znaczenie dla zdrowia

miażdżycy . Zbyt duża ilość tłuszczy nasyconych w diecie może prowadzić do zawału serca . Dieta bogata w tłuszcze może skutkować również nadwagą i otyłością . Mimo że spożywanie nadmiaru tłuszczów może skutkować rozwojem poważnych chorób, nie należy całkowicie rezygnować ze spożywania, a jedynie

Tłuszcze nasycone - dobre czy złe?

Tłuszcze nasycone - dobre czy złe?

dzienne spożycie Bardzo ważną kwestią, o której należy pamiętać w przypadku kwasów tłuszczowych nasyconych, jest ich zalecane dzienne spożycie. Zarówno światowe, jak i polskie organizacje zdrowia biją od kilku lat na alarm, że zbyt duża ilość tych związków w codziennej diecie może prowadzić do wielu

W trosce o serce - Flora ProActiv w nowym opakowaniu

W trosce o serce - Flora ProActiv w nowym opakowaniu

Obecność steroli roślinnych w diecie osób z podwyższonym stężeniem cholesterolu jest niezwykle istotna, ponieważ częściowo hamują one wchłanianie "złego" cholesterolu z przewodu pokarmowego do krwi, co potwierdzają niezależne badania kliniczne. Występują naturalnie w takich produktach

Dieta Dobra na Serce ? Wątpie

ehhh jestem powaznie chora na serce i jest gorzej niż lepiej ...jestem 10 dzień na diecie I faza...dzisiaj ją przerwałam... w sobote mam studniówke...mama zaczeła bardzo się martwić...bo nie dam rady z łózka wstać....jestem strasznie słaba ...ciągle mnie boli głowa mam zawroty ... a dzisiaj

dieta po zawale serca

witam mam pytanie jaką dietę zastosować dla osoby która przeszła zawał serca chodzi o moją mamę 3 miesiące temu przeszła operację usunięcia płata płuca po wykryciu raka płuc, a teraz w czwartek miała zawał serca... zależy mi na poznaniu jakie produkty może jeść czego unikać na co zwrócić

dieta zdrowa dla serca

Czytałam wywody brumbaka o tym jak zdrowa jest dieta wegetariańska, jak świetnie zapobiega chorobom serca itd. Czytam tu tez o tym jakie szkodliwe są diety wysokotłuszczowe, a zdrowe te oparte na zbożach itd. Oto artykuł, który ukazał się w tym roku w Journal of the American College of

Pies chory na serce a dieta

Witam, mój psiak choruje na serce - arytmia, migotanie, powiekszone serce, kłopoty z oddychaniem Zatrzymanie wody w płuckach, był juz ratowany kilka razy. Gdzieś przeczytała, że powinien miec diete niskobiałkową. Co to znaczy? Kupuje mu puszki gdzie zawartość mięsa/białka jest 80

Po zawale serca - dieta środziemnomorska

Po zawale serca a także w profilaktyce miażdżycy poleca się dietę śródziemnomorską. W krajach, w których zwyczajowym sposobem żywienia jest dieta śródziemnomorska życie trwa najdłużej i mieszkańcy tych krajów rzadko zapadają na choroby układu krążenia, niektóre nowotwory, cukrzycę i

Weganie - uważajcie na serca

Weganie, czyli osoby unikające jedzenia mięsa oraz innych produktów pochodzenia zwierzęcego, narażone są na ryzyko powstawania zakrzepów, miażdżycy oraz stwardnienia tętnic, które z kolei mogą prowadzić do zawału serca i udaru mózgu. Dzieje się tak wtedy, gdy dieta weganina jest nieodpowiednio

Serce. Dieta i styl życia. Japońska dieta dla c...

Ja również chcę przejść na taką dietę. Po problemach z sercem jestem zainteresowana dietą japońską. Sądze również, mimo to że Dieta kwaśniewskiego nie jest zła, polecam ją również lecz na serce jest znacznie lepsza japońska.

Dieta Kwaśniewskeigo = wariant diety Atkinsona

Atkinson zmarł parę m-cy temu na serce, sekcja zwłok wykazała, że serce było "zatopione" w tłuszczu. Rodzina Atkinsona (czerpiąca zyski z książek, etc) pozwała Amerykańskie Towarzystwo Kardiologiczne do sądu za podanie tej informacji do publicznej wiadomości. Tak więc, diety Kwaśniewskiego

Dieta Atkinsa

Niedawno czytalam, że twórca tej diety umarł, jak na dietetyka, młodo. Miał 74 lata i otłuszczone serce.

Re: Dieta Dobra na Serce ? Wątpie

gdyby nie to ze jestes taka mloda (studniowka) to bym sie zdziwila... Jasne jest ze bedac powaznie chora na serce takie rzeczy jak przejscie na taka (czy kazda inna) diete nalezy konsultowac z lekarzem. To jest powiedziane rowniez przy tej diecie, ze przy kazdej chorobie nalezyc ja

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!