Wszystko o:

dieta na wysoki cukier

dieta

Dieta

„Dieta” zwykle kojarzy się z odchudzaniem, ze stosowaniem rygoru, rezygnacją z ulubionych potraw i spożywaniem niesmacznych posiłków. Jednak "dieta" to sposób odżywiania, w skład który wchodzi to co i ile jemy oraz pijemy w ciągu dnia. Każdy człowiek stosuje jakąś dietę. Racjonalna dieta dorosłego człowieka powinna być różnorodna i zapewniać dziennie 2000-3000 kalorii. Odpowiednia dieta powinna opierać się o zasady zdrowego żywienia.

Zasady racjonalnej diety: różnorodność spożywanych produktów, w tym produkty jak najmniej przetworzone, dostarczanie organizmowi odpowiedniej ilość błonnika pokarmowego, spożywanie codziennie dużej ilości warzyw i owoców, ograniczenie jedzenia produktów bogatych w tłuszcze zwierzęce oraz pokarmów bogatych w cukry proste, ograniczenie spożycia soli oraz odpowiednie nawadnianie organizmu.

Należy pamiętać, że zdrowa dieta wraz z aktywnością fizyczną jest niezwykle ważna dla utrzymania dobrego stanu zdrowia. Pozwala uniknąć wielu chorób, które niejednokrotnie rozwijają się przez wiele lat w organizmie, jako skutek spożywania zbyt dużej lub niewystarczającej ilości określonych składników pokarmowych. Odpowiednia dieta bywa również często podstawową metodą leczenia wielu chorób i dolegliwości.

kaole

Poziom cukru we krwi - normy

Poziom cukru we krwi - normy

Poziom cukru we krwi można sprawdzić wykonując proste badanie krwi. Wahania czy nieprawidłowości w jego stężeniu mogą stanowić pierwszy sygnał, że w organizmie dzieje się coś niepokojącego. Jakie są normy, co mogą oznaczać te zaburzenia i jak często trzeba się badać?

Cukrzyca a dieta. Czego nie wolno jeść?

Skuteczność leczenia cukrzycy - bez względu na typ - w dużej mierze zależy od tego, co trafia na talerz chorego. Co powinno się tam znaleźć, a czego nie wolno jeść, aby sobie nie zaszkodzić?

Dieta cukrzycowa - o czym musisz pamiętać?

Jednym ze znaków obecnych czasów, jest coraz więcej chorób, nazywanych cywilizacyjnymi - a więc wynikającymi z trybu życia współczesnego człowieka. Jedną z najczęściej pojawiających się chorób, zbierających coraz większe żniwo, jest cukrzyca. To choroba powstająca w wyniku nieprawidłowej produkcji lub działania insuliny, która wydzielana jest przez komórki trzustki.

Indeks glikemiczny (IG) - ważny wskaźnik nie tylko dla diabetyków

Indeks glikemiczny (IG) - ważny wskaźnik nie tylko dla diabetyków

zdrowotne znajduje ona z roku na rok coraz więcej zwolenników wśród osób nie mających na co dzień problemów z wahaniami poziomu glukozy we krwi. Dieta taka opiera się głównie na produktach nie podnoszących gwałtownie poziomu cukru, ale także na samym sposobie przygotowywania posiłków. Obróbka termiczna czy

Dieta białkowa - co jeść a czego unikać?

Dieta białkowa - co jeść a czego unikać?

drugi nie cechuje się bowiem wyniszczaniem organizmu (nie trzeba rezygnować z cukrów i tłuszczy, wystarczy je ograniczyć). Dieta białkowa – podstawowe zasady Odchudzająca dieta Dukana podzielona jest na cztery fazy. Od tego, w której fazie jest obecnie osoba zrzucająca wagę, zależy rozpisany

Błonnik - jego rola w organizmie, najlepsze źródła i skutki niedoboru

Błonnik - jego rola w organizmie, najlepsze źródła i skutki niedoboru

cukrów powinny na nie uważać osoby z nadwagą i cukrzycą. Niezwykle ważne jest także przyjmowanie odpowiedniej ilości płynów. Błonnik, jak już zostało wspomniane wcześniej, chłonie wodę, powiększając swoją objętość. Im dieta jest bogatsza w błonnik, tym więcej płynów należy sobie dostarczać. Świetnie

Słodki posmak w ustach - o czym świadczy?

Słodki posmak w ustach - o czym świadczy?

od dłuższego czasu i nie ustępuje, mimo diety bez słodyczy i cukru, warto wybrać się na konsultację stomatologiczną oraz do lekarza rodzinnego. Powinien on wystawić skierowanie na podstawowe badania: elektrolity morfologię kwas foliowy witaminę B12 gospodarkę żelazową ogólne badania moczu. 

Błonnik zdrowszy, niż myśleliśmy. Pomaga w leczeniu choroby, na którą cierpi 3,5 mln Polaków

Błonnik zdrowszy, niż myśleliśmy. Pomaga w leczeniu choroby, na którą cierpi 3,5 mln Polaków

wysokobłonnikowej diecie ten poziom obniżył się bardziej (również mierzony na czczo). Do tego więcej schudli. Niespodzianka Pewnym zaskoczeniem okazał się dla naukowców fakt, że spośród 141 szczepów bakterii jelitowych wytwarzających krótkołańcuchowe kwasy tłuszczowe wysokie spożycie błonnika wpłynęło na

Objawy cukrzycy typu 2

Objawy cukrzycy typu 2

pacjentów najlepsze i najbezpieczniejsze będą te aktywności, które nie obciążają stawów, tj. pływanie oraz jazda na rowerze. Cukrzyca typu 2 – profilaktyka Podstawą leczenia cukrzycy jest regularne mierzenie stężenia cukru we krwi. Przeznaczony do tego aparat, czyli glukometr chorzy dostają od

Gorzka czekolada - skład, właściwości i korzyści dla zdrowia

Gorzka czekolada - skład, właściwości i korzyści dla zdrowia

węglowodanów oraz składników, takich jak żelazo, magnez oraz potas, w połączeniu z niewielką ilością cukru, sprawiają, że gorzka czekolada dodaje energii na dłuższy czas. Z tego względu tabliczka czekolady o wysokiej zawartości kakao powinna się znaleźć w plecaku podczas każdej dłuższej wycieczki. Poprawia

Cukrzyca a dieta

Jaka powinna być dieta dla cukrzyka, aby nie był głodny? Wysoki indeks ma chleb razowy, a jaki to chleb z pełnego ziarna? Proszę o poradę jak jeść.Dieta dla pacjentów chorujących z cukrzycą powinna być dietą z ograniczeniem węglowodanów łatwoprzyswajalnych, których wysoką zawartość mają produkty

Winna dieta?

jeść owoców. Bezwzględnie nie wolno też jeść jabłek na noc zamiast mycia zębów. To kolejny przesąd wynikający z niezrozumienia. Prawdą jest, że twarde owoce, takie jak jabłka, w trakcie gryzienia mechanicznie oczyszczają kpowierzchnię zębów, ale jednocześnie zostawiają w jamie ustnej cukier i kwas

Wysokie OB

Właśnie odebrałam wyniki badań i niepokoi mnie wysokie OB-25. Mam 33 lata i ostatnio bardzo dokucza mi ból kręgosłupa w odcinku lędźwiowym i bóle nóg, a ogólnie bolą mnie wszystkie kości. Pozostałe wyniki z morfologii są w normie, tylko cholesterol całkowity wynosi 220,0,a aminotransferaza

Cukier w moczu

leczenia w tym diety z ograniczeniem cukrów prostych, które będzie prowadziło do uzyskania prawidłowych glikemii cukier w moczu nie będzie obecny. ,Cukier nie powinien występować w moczu. Jego obecność wskazuje na patologię, którą powinna Pani zbadać i określić przyczynę. Cukier w moczu może oznaczać

Dieta a cholesterol

Zawsze miałam wysoki poziom cholesterolu. Po ostatnich badaniach jakie wykonałam norma 190 a u mnie 230. Trochę mnie to martwi, ponieważ staram się zdrowo odżywiać, dużo się ruszam... Myślę, że to wina jakiś rodzinnych tendencji do podwyższonego poziomu cholesterolu oraz tego, że od dziecka mam

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: bezsilna...taczyca czy coś innego - ktoś coś?

czerwonokrwinkowe mówią ze może być trochecanemi z niedobory zelaza. Zrobiłabym poziom ferrytyny, witaminy b12, witaminyd25oh. Dla młodej dziewczyny kluczowa jest dobra dieta, bez cukru, cukier pogarsza funkcjonowanie układu hormonalnego . Czy córka stosuje jakieś diety? Nie je mięsa?

Re: chudzielec i śmieci ;)

To dziecko już je dużo węglowodanów, bo kasza to węgle. Mięso mają 2-3 razy w tygodniu, więc siłą rzeczy w diecie węglowodany są w znacznej ilości. Nie jestem przeciwniczką cukru, tylko wysoko przetworzonego jedzenia. Jeżeli człowiek jest głodny, to powinien zjeść coś konkretnego, a nie zapychać

Re: Złe węglowodany?

Brednie. Najlepsza dieta to zbilansowana dieta. Natomiast ograniczyłabym do minimum cukry i żywność wysoko przetworzoną. -- "Wycinka drzew jest po to, by po reformie Zalewskiej nauka nie poszła w las" TVN24

Re: dziwne wyniki!!

Tak, siedziałam staram się odżywiać niskoglikemicznie endo powiedziała że żadnych leków tylko dieta ponieważ cukrów nie mam za wysokich tylko tą insuline

Re: Cukrzyca typu 1, wciaz wysoki cukier mimo ins

Kochana, przede wszystkim dieta! Bez odpowiedniej diety insulina nie pomoże. A tak wysoki poziom cukru na czczo jest niebezpieczny. Zaraz tu ktoś napisze że dieta owszem, ale przy cukrzycy II - ale przy typie I też jest bardzo ważna. Znajdźcie dobrego dietetyka. Sprawdź na www.acai.waw.pl - mają

Czy naprawde wyniki krzywej ok?

Hej, Czy moge prosic o opinnie na temat moich wynikow? Na czczo glukoza 92,5 insulina 7,41 Po 1h g 131,5 in 132,7 Po 2h g 73,8 in 30,5 Endokrynolog powiedziala ze wyniki sa dobre. Cukier ok, jedynie insulina po 1h troche za wysoka, ale nie jakas tragiczna. Dala glucophage bo poprosilam, bylam

Re: TSH ciągle rośnie pomimo leków!!

Kluczowe jest pytanie czy bierzesz jeszcze metformine? Jeśli nie to nie ma złudzeń mino diety inprawidlowych cukrów insulina może być wysoka co jest równoznaczne z niemożliwością zrzucenia kg.

Re: Poza tematem...

Dieta ...statystycznego Polaka przyprawia o ciarki na plecach. Nadmiar cukru, soli, tłuszczów, znikoma ilość warzyw i owoców, a na domiar złego upodobanie do produktów wysoko przetworzonych, naszpikowanych konserwantami, barwnikami i innego typu "chemią". Efekty są opłakane: spadek samopoczucia

Re: interpretacja wyników TSH

Skoro masz wysoka insulinę to nie uciekniesz przed tyciem ćwiczeniami. Musisz pilnować diety o niskim ig. Masz tez tyłowe objawy hipoglikemii, przy tych problemach cukier i słodycze są kategorycznie zabronione bo ich jedzenie prowadzi do cukrzycy typu2. Wyniki wskazują na anemię wiec podejrzewanie

Re: Czy to tężyczka? Leczenie?

Czy badanie fT4 robiłaś przed wzięciem tabletki Euthyroxu czy po? Masz bardzo niską ferrytynę - powinnaś jeść więcej żelaza. Cukier za wysokie - warto trzymać dietę, pójść do lekarza.

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!