Wszystko o:

dieta norweska

dieta

Dieta

„Dieta” zwykle kojarzy się z odchudzaniem, ze stosowaniem rygoru, rezygnacją z ulubionych potraw i spożywaniem niesmacznych posiłków. Jednak "dieta" to sposób odżywiania, w skład który wchodzi to co i ile jemy oraz pijemy w ciągu dnia. Każdy człowiek stosuje jakąś dietę. Racjonalna dieta dorosłego człowieka powinna być różnorodna i zapewniać dziennie 2000-3000 kalorii. Odpowiednia dieta powinna opierać się o zasady zdrowego żywienia.

Zasady racjonalnej diety: różnorodność spożywanych produktów, w tym produkty jak najmniej przetworzone, dostarczanie organizmowi odpowiedniej ilość błonnika pokarmowego, spożywanie codziennie dużej ilości warzyw i owoców, ograniczenie jedzenia produktów bogatych w tłuszcze zwierzęce oraz pokarmów bogatych w cukry proste, ograniczenie spożycia soli oraz odpowiednie nawadnianie organizmu.

Należy pamiętać, że zdrowa dieta wraz z aktywnością fizyczną jest niezwykle ważna dla utrzymania dobrego stanu zdrowia. Pozwala uniknąć wielu chorób, które niejednokrotnie rozwijają się przez wiele lat w organizmie, jako skutek spożywania zbyt dużej lub niewystarczającej ilości określonych składników pokarmowych. Odpowiednia dieta bywa również często podstawową metodą leczenia wielu chorób i dolegliwości.

Eliza Dolecka

Odchudzająca dieta norweska - utrata kilogramów, ale być może także zdrowia

Odchudzająca dieta norweska - utrata kilogramów, ale być może także zdrowia

Łudząco podobna do diety kopenhaskiej i jak ona szkodliwa. Rzeczywiście "działa", bo odwadnia i pozbawia masy mięśniowej. Ponoć mieli ją opracować dietetycy z Oslo, ale, podobnie jak wcześniej duńscy koledzy podejrzewani o autorstwo diety szwedzkiej, nic o tym nie wiedzą. Ponoć można na diecie norweskiej schudnąć 10 kilogramów, przynajmniej na chwilę, jeśli zniesiesz monotonne menu oraz uczucie głodu. Na końcu podajemy pełne menu w diecie norweskiej

Doppelherz aktiv Tran norweski PREMIUM (Suplement diety)

Doppelherz aktiv Tran PREMIUM to najwyższej jakości tran norweski, z łowisk w rejonie Lofotów.

Dieta północna zdetronizuje śródziemnomorską?

Skoro mieszkańcy Skandynawii raczej nie celebrują życia, ale żyją zdrowo i długo, może to ich kuchnia powinna dominować w Europie, a przynajmniej krajach zbliżonych klimatycznie? Dieta południowa przereklamowana?

Cała prawda o łososiu

Cała prawda o łososiu

Ameryki Północnej, a także w Morzu Białym, Północnym oraz Bałtyku. Łosoś jest jedną z najtłustszych ryb morskich. W polskich sklepach najczęściej można spotkać łososia norweskiego (charakterystyczny pomarańczowy kolor nadaje mu pasza, którą jest karmiony) oraz pacyficznego. Łosoś bałtycki jest zagrożony

Tran znów na czasie. Co o nim wiesz?

Tran znów na czasie. Co o nim wiesz?

wystąpienia nowotworów, przede wszystkim piersi, jajnika oraz jelit.   Czytaj również:   Kwasy omega-3 i omega-6 są zdrowe, ale tylko we właściwych proporcjach, czyli o potędze równowagi   Witamina D - prawie jak hormon   Walczymy z cholesterolem: zmiana diety to za mało   Sprawny

Sprzątający mężczyzna nie jest sexy. Kobieta pragnie macho!

Sprzątający mężczyzna nie jest sexy. Kobieta pragnie macho!

mężczyzną w typie macho) zniszczy tak długo zdobywaną kobiecą niezależność? Równouprawnienie znaczy rozwód Nie ma przesady w tym stwierdzeniu. Badania przeprowadzone przez dr Thomasa Hansena, psychologa z Norweskiego Instytutu Badań Socjologicznych pokazują, że małżeństwa odbiegające od tradycyjnego

Problemy z erekcją

uciekanie żyłami. Ale zdarza się też, że szwankuje i jeden, i drugi mechanizm - krew dopływa do członka za wolno, ciała jamiste wypełniają się nią nierówno, w efekcie część żył pozostaje niezablokowana i krew zaczyna uciekać. Spróbujcie napompować dziurawą dętkę - opisuje tę sytuację norweski lekarz, autor

Bardzo dokuczliwa wysypka

Po zakonczeniu brania antybiotyku Dumox rozpoczelam picie tranu norweskiego Mollers. Po 2 dniach na brzuchu i klatce piersiowej pojawila sie bardzo swedzaca wysypka która dalej ciągle mnie swędzi. Co robić?Proszę zacząć od zaprzestania picia tranu - jeśli jest to jedyny nowy składnik diety, który

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

dieta norweska

witam, czy wiecie cos na temat diety norweskiej?jest podobna do kopenhaskiej bede wdzieczna za wszelkie wpisy pozdrawiam marta

Dieta norweska

Witam. Czy ktoś z Was stosował tą dietę? Jakie były rezultaty? Jak się czuliście? Od razu piszę że nie jest to dieta kopenhaska, bo co niektórzy właśnie z tą dietą ja mylą.

Re: dieta norweska?

Ale dieta kopenhadzka i norweska, to nie to samo. Na śniadanie są do zjedzenia 3 jajka, grapefriut, herbata, lunch to 2 jajka, grapefruit.CZytalam, żę dieta norweska nie jest taka oslabiająca jak kopenhadzka . Dziewczyny pisaly, że porównując obie ta z jajkami jest lepsza. TYlko potem ten

a słyszeliście o DIECIE NORWESKIEJ?

dzisiaj znalazłam w necie diety.sekrety-urody.net/dieta-norweska.html tylko tyle tych jajek.... do obrzydzenia chyba... trwa 14 dni

Re: dieta norweska ?

dieta kopenhaska to nie dieta norweska! prosze jej nie mylic! co ma kopenhaga do norwegii? to ze skandynawia? to jeszcze nic nie znaczy

Dieta Norweska

DIETA NORWESKA Śniadanie: zawsze takie samo: grape fruit,2 jajka (pierwszego dnia 3 jajka),kawa lub herbata DZIEŃ 1 Lunch: 3 jajka, grapefruit, herbata Obiad: seler naciowy, ogórek, ect. , pomidor, herbata sucharek lubkawałek chleba DZIEŃ 2 Lunch:2 jajka, grapefruit, herbata Obiad

Dieta norweska a dieta kopenhadzka

Obecnie jestem 2 tydzień na diecie kopenhadzkiej, wczoraj po raz pierwszy przeczytałam o diecie norweskiej.Są one bardzo podone,zastanawia mnie czy w diecie norweskiej jedzenie tak dużej ilości jajek w tygodniu jest dozwolone, i czy dieta również ma podobne działanie do poprzedniej.

Re: dieta norweska ?

Rzeczywiście dieta norweska znana jest lepiej pod nazwą dieta kopenhska. Niestey jest jedna z najbardziej niedoborowych diet alternatywnych o jakich słyszałem. Szerzej pisałem o niej tutaj: forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=36&w=31408013&v=2&s=0

Re: dieta norweska ?

to ładnie, że pytasz. mogłaś wpisać do wyszukiwarki np. google.pl "dieta norweska" i odrazu znalazłabyś opis diety. ale ty pytając pokazujesz, ze nie musimy być samotni w sieci i sami sobie wszystko sprawdzać, człowiek człowiekowi może służyc pomocą, to buduje relacje między ludzkie

Re: DIETA NORWESKA

Czy moze mnie ktos podtrzymac na duchu jestem drugi dzien na diecie norweskiej i mam dosc czy ktos stosowal ta diete i wesprze mnie tym ze baaardzo schódl :(

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!