Wszystko o:

dieta przy miażdżycy

dieta

Dieta

„Dieta” zwykle kojarzy się z odchudzaniem, ze stosowaniem rygoru, rezygnacją z ulubionych potraw i spożywaniem niesmacznych posiłków. Jednak "dieta" to sposób odżywiania, w skład który wchodzi to co i ile jemy oraz pijemy w ciągu dnia. Każdy człowiek stosuje jakąś dietę. Racjonalna dieta dorosłego człowieka powinna być różnorodna i zapewniać dziennie 2000-3000 kalorii. Odpowiednia dieta powinna opierać się o zasady zdrowego żywienia.

Zasady racjonalnej diety: różnorodność spożywanych produktów, w tym produkty jak najmniej przetworzone, dostarczanie organizmowi odpowiedniej ilość błonnika pokarmowego, spożywanie codziennie dużej ilości warzyw i owoców, ograniczenie jedzenia produktów bogatych w tłuszcze zwierzęce oraz pokarmów bogatych w cukry proste, ograniczenie spożycia soli oraz odpowiednie nawadnianie organizmu.

Należy pamiętać, że zdrowa dieta wraz z aktywnością fizyczną jest niezwykle ważna dla utrzymania dobrego stanu zdrowia. Pozwala uniknąć wielu chorób, które niejednokrotnie rozwijają się przez wiele lat w organizmie, jako skutek spożywania zbyt dużej lub niewystarczającej ilości określonych składników pokarmowych. Odpowiednia dieta bywa również często podstawową metodą leczenia wielu chorób i dolegliwości.

JW

Kwasy tłuszczowe nasycone - źródła i znaczenie dla zdrowia

Kwasy tłuszczowe nasycone - źródła i znaczenie dla zdrowia

Kwasy tłuszczowe nasycone (tłuszcze nasycone) to jedna z grup kwasów tłuszczowych, które występują głównie w produktach pochodzenia zwierzęcego. Ze względu na to, że wpływają na podwyższenie cholesterolu we krwi, a tym samym na zwiększenie ryzyka wystąpienia miażdżycy lub zawału serca, zalecane jest znaczne ograniczenie ich udziału w codziennej diecie. Trzeba jednak pamiętać, że jak wszystkie tłuszcze, stanowią magazyn energii oraz pomagają w przyswajaniu niektórych witamin i składników odżywczych.

Hipercholesterolemia rodzinna: objawy, diagnoza, leczenie

Hipercholesterolemia rodzinna przypomina miażdzycę. Zazwyczaj jednak na rozwój miażdżycy wpływa styl życia, niewłaściwa dieta i brak ruchu. W przypadku osób z hipercholesterolemią rodzinną (najczęściej występującą chorobą genetyczną) pojawienie się typowych dla niej zmian, przede wszystkim u bardzo młodych osób, spowodowane jest mutacją genetyczną.

Zbyt wysoki poziom cholesterolu? Pomogą zioła

Podwyższony cholesterol doprowadza do miażdżycy, a co za tym idzie - chorób serca, zawału i udaru mózgu. Może sobie z nim radzić dietą, aktywnością fizyczną i lekami. Pomocnym dodatkiem w walce z nadmiarem LDL są również zioła.

UKŁAD KRWIONOŚNY (KRĄŻENIA) - budowa, funkcje i najczęstsze choroby

UKŁAD KRWIONOŚNY (KRĄŻENIA) - budowa, funkcje i najczęstsze choroby

(czytaj również: DASH - prawidłowa dieta przy nadciśnieniu ), aktywność fizyczna i regulacja masy ciała. Konieczne bywa również przyjmowanie leków obniżających ciśnienie. Nieleczone lub leczone nieprawidłowo nadciśnienie tętnicze prowadzi do groźnych powikłań, w tym m.in.: zaburzeń rytmu pracy serca

Choroba czai się na sklepowej półce

- olej palmowy - oraz oleje roślinne utwardzane (tzw. tłuszcze trans), które sprzyjają miażdżycy, są na porządku dziennym. Znajdziemy je w margarynach, ciastkach, batonikach, chipsach, a nawet płatkach kukurydzianych w każdym supermarkecie. Nie wszyscy wiedzą, że przed wstąpieniem Polski do Unii

Miażdżyca nóg: przyczyny, leczenie

stanu naczyń krwionośnych przy użyciu środka cieniującego i aparatu rentgenowskiego (lub rezonansu magnetycznego). Miażdżyca nóg - leczenie Miażdżycę nóg należy bezwzględnie leczyć, ponieważ może skończyć się zawałem serca lub udarem mózgu. Przewlekłe niedokrwienie kończyn dolnych noże doprowadzić do

Miażdżyca - co to za choroba, u kogo rozwija się najczęściej i jak skutecznie z nią walczyć?

Miażdżyca - co to za choroba, u kogo rozwija się najczęściej i jak skutecznie z nią walczyć?

, basen, a także zmianę diety. Zdaniem lekarzy najzdrowsza dla serca i całego układu krążenia jest dieta śródziemnomorska. Dominują w niej warzywa, które zawierają błonnik pokarmowy . Związek ten pomaga nie tylko przyspieszyć metabolizm , co ma kluczowe znaczenie przy gubieniu ponadprogramowych

Zobacz wideo

Re: Samopoczucie przy miażdżycy

Pomału chcę wprowadzić dietę Pani Dąbrowskiej. Ten post , jak ona nazywa pierwszą fazę swojej diety nie jest taki łatwy do wykonania. Dlatego ja pomału chcę się przygotować i może .... A może ktoś z Was jest po tej diecie i choruje na miażdżycę? Za uwagi lub opis doświadczeń będę wdzięczna. d.d.5

Dieta przy cukrzycy,miażdżycy,po zawale, amputacji

miesiąca nie pali. Ale chcialabym też zmienić mu dietę . Próbowałam znaleźć na internecie jaka dieta byłaby najlepsza dla taty, ale jak nalozyłam na siebie to co wolno / nie wolno w diecie przy cukrzycy, miażdżycy i po zawale to wyszlo mi że baaardzo niewiele rzeczy mu zostało... Czy któs mógłby mi pomóc

Re: Samopoczucie przy miażdżycy

Poczytałam , posłuchałam i poobserwowałam opinie na temat diety Ewy Dąbrowskiej. Nie jestem zwolenniczką cudów-niewidów. Ale, jak zaczęłam studiować wszystko co pani Dąbrowska ma do powiedzenia, że jest naukowcem z klasycznym wykształceniem medycznym, że leczy dietą i potrafi dietą utrzymać efekty

Re: Samopoczucie przy miażdżycy

Witam serdecznie wszystkich, którzy tutaj zaglądają. Nie było mnie bardzo długo. Jakoś tak ucichło więc zaniedbałam zaglądanie. Teraz jestem w pracy i nie mam czasu, żeby się rozpisywać. Jestem po kilku tygodniach diety a właściwie postu wg dr E. Dąbrowskiej. Omirka- badania i dieta.Z tego co

Re: Samopoczucie przy miażdżycy

Miażdżycę leczy się tylko objawowo, niestety. Leki mają rozszerzyć zwężone naczynia krwionośne, usprawniać przemianę tłuszczów w organizmie oraz zapobiegać powstawaniu zakrzepów. Ziołowe i domowe metody to przede wszystkim zmiana sposobu odżywiania. Poczytaj o diecie Ornisha - ma naukowe

Re: Samopoczucie przy miażdżycy

Witam Cie 53ellu:) Jak aktualnie radzisz sobie z chorobą,papierosami i dietami:)) Z tego co zauważyłam jeszcze w styczniu odstawiłaś leki,a jak teraz?Też nic nie bierzesz? Może chociaż aspirynę raz dziennie.Wprawdzie nie wyleczy Cie ale zawsze troche ulży. A ponadto mam nadzieje,że spacerujesz

Re: Dieta przy cukrzycy,miażdżycy,po zawale, ampu

A mogłabyś jeszcze mniej więcej napisać, od ilu dokładnie lat Twój tata choruje na cukrzycę i miażdżycę? Pytam, bo sam choruję od dwóch lat i trochę mnie Twój post przestraszył :) Co do diety, to ja na Twoim miejscu poszedłym do dietetyka. Fachowiec na pewno zna się na tym lepiej niż ludzie na

Re: Dieta przy cukrzycy,miażdżycy,po zawale, ampu

patafilar1 napisał(a): > Na miażdżycę polecam pić sok z marchewki, buraka, cebuli, brukselki i rzeżuchy. > Piję taki sok od jakiegoś czasu i mi pomaga. Przepis znalazłem na Patafilar, jak chcesz reklamować swojego bloga, to jawnie. Wstaw link do stopki i będzie się pojawiał pod

Re: Miażdżyca

Na tak zadane pytanie nie znam odpowiedzi. Jednak przy leczeniu takich dolegliwości ważna jest dieta. I tu homeo ma wielkie pole do popisu bo moze zatrzymac ochotę na rózne niewskazane rzeczy. Poza tym można homeopatią spróbowac uregulować szwankujące w organiźmie mechanizmy, skutkiem czego moze

Re: Dieta przy cukrzycy,miażdżycy,po zawale, ampu

W takich przypadkach najlepiej dziala dieta weganska niskotluszczowa. Stosujac ja mozna praktycznie odwrocic uszkodzenia naczyniowe a nie tylko zatrzymac postep choroby. Dieta ta znana jest takze jako dieta Dr. Ornisha i jej dzialanie jest udowodnione naukowo. Ale nie jest to latwa dieta

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!