Wszystko o:

dziennie zjadanych

Katarzyna Wilczek

Rosnę, bo zdrowo jem

Rosnę, bo zdrowo jem

Droga od karmienia niemowlęcia na żądanie do pięciu posiłków dziennie zjadanych o stałych porach może być całkiem prosta. W jej przebyciu pomaga otwartość i zdrowy rozsądek.

Dieta planetarna: zasady. Czy jest zdrowa?

Dieta planetarna została opracowana przez naukowców i lekarzy w odpowiedzi na globalny kryzys klimatyczny i gwałtowny wzrost liczby ludności na ziemi. Dieta planetarna ma być nie tylko pełnowartościowa, ale także przyjazna dla naszej planety. Zmieniając komplesowo nawyki żywienione ludzkość może zastopować niekorzystne zmiany w środowisku naturalnym i jednocześnie umożliwić dostęp do dobrej jakości żywności wszystkim mieszkańcom Ziemi - podkreślają naukowcy. Co więcej, znamy już i stosujemy zdrowe diety. Diecie planetarnej jest bowiem najbliżej do diety śródziemnomorskiej oraz okinawskiej.

Amigdalina - czy rzeczywiście jest skutecznym lekarstwem na raka?

Amigdalina, nazywana również witaminą B17, to organiczny związek chemiczny, który jest reklamowany jako wspaniały lek na choroby nowotworowe. Niestety, korzystny wpływ tej substancji na terapię nowotworów nie został potwierdzony. Czy amigdalina może być stosowana w leczeniu nowotworów?

Kamica nerkowa: jaka dieta jest odpowiednia?

Kamica nerkowa: jaka dieta jest odpowiednia?

rokiem życia. Kamica związana jest bezpośrednio z tym, co zjadamy i pijemy. Zatem dieta wysokobiałkowa, powiązana z małą ilością wypijanych płynów, a także picie wysokozmineralizowanych wód, sprzyjają powstawaniu złogów mineralnych w nerkach, w drogach moczowych i w moczowodach. Kamica nerkowa - jaka

Polskie nastolatki mają coraz mniej ruchu: pokazuje raport HBSC, opracowany przez Instytut Matki i Dziecka

Polskie nastolatki mają coraz mniej ruchu: pokazuje raport HBSC, opracowany przez Instytut Matki i Dziecka

, nastolatki powinny w ten sposób ćwiczyć minimum godzinę dziennie. Tego typu aktywność fizyczna nastolatków gwałtownie maleje, szczególnie u 13-letnich chłopców. Intensywna aktywność fizyczna młodzieży także, niestety, maleje. Za intensywną aktywność fizyczną uważa się bieganie , gry zespołowe, ćwiczenia

Przetworzona żywność: czy jest groźna dla naszego zdrowia?

Przetworzona żywność: czy jest groźna dla naszego zdrowia?

przetworzonej i nieprzetworzonej zjadane są w czasie posiłku. Okazało się, że tej przetworzonej zawsze jemy więcej,  dostarczając organizmowi dodatkowe 500 kcal dziennie. Powodem jest głównie to, że wysokoprzetworzona żywność jest uboższa w składniki odżywcze i błonnik, przez co jest mniej sycąca. Kolejny

Rzodkiewka: wartości odżywcze, witaminy

Rzodkiewka: wartości odżywcze, witaminy

pigment (to flawonoidy ), obecny w skórce warzywa. Wracając do medycyny ludowej, widzimy, że tam już dawno doceniono potencjał rzodkiewki jako antidotum na zaparcia . Skuteczny okazywał się napar z liści warzywa, pity kilka razy dziennie po posiłku.  Rzodkiewka jest warzywem o niewielkiej

Jak stracić kilogramy i utrzymać prawidłową wagę - naukowcy podają prosty sposób

Jak stracić kilogramy i utrzymać prawidłową wagę - naukowcy podają prosty sposób

. Organizm niełatwo godzi się na zmniejszenie dziennej porcji kalorii i protestuje. Zwykle jednak milczy, gdy dostarczamy mu ich za dużo. Zatem, odchudzanie się jest nie lada wyzwaniem. Badania naukowe, opublikowane na łamach British Journal of Nutrition pokazały, że przejadanie się i przekraczanie nawet o

Naukowcy: Orzechy chronią przed pogorszeniem nastroju i symptomami depresji

Naukowcy: Orzechy chronią przed pogorszeniem nastroju i symptomami depresji

wskaźnik objawów depresji w porównaniu z grupą, która w ogóle nie jadła orzechów. Badani zjadali około 24 gramów orzechów włoskich dziennie, czyli mniej niż jedną czwartą szklanki. Wskaźnik symptomów depresji wśród tych, którzy spożywali orzechy, a zwłaszcza orzechy włoskie, był niższy

Drapacz lekarski - leczy żołądek, poprawia apetyt

Drapacz lekarski - leczy żołądek, poprawia apetyt

szklanki. Można także zemleć w młynku ziele i zjadać dwa-trzy razy dziennie po 1 g, popijając szklanką wody. Herbatka z drapacza lekarskiego działa wzmacniająco, zwalcza niestrawność, ból brzucha i inne kłopoty z przewodem pokarmowym, w tym wzdęcia, pobudzając pracę żołądka. Drapacz lekarski wspiera

ile wędliny dziennie zjadacie?

Moj narzeczoney nie może żyć bez mięsa. Niemal codziennie kupuję po 20-30 dag wędliny, wczoraj upiekłam pol kilogramowy kawalek schabu i juz nie ma... Codziennie mamy obiad, nie trzeba opychać się kanapkami, a mimo to wędlina znika jak zaczarowana:( Jak jest u was? bo może sie chłopa czepiam :

Ile dziennie zjada owczarek niemiecki?

Witam! Zdaje mi się, że mój owczerek je zbyt dużo. - 8:00 Niepełną Miskę Kaszy ( miska ma pojemność 3l.) - 11.00 Trochę karmy (jakieś dwie posrządne garści) - 14.00 Pełną Miskę Kaszy - 18:00 Znów Karma - 21.00 Czasami Parówka lub Dwie, albo Kanapka z Pasztetem (uwielbia) Czy wasze psy

Ile kalorii dziennie zjadasz?

To jest kluczowa kwestia! Sama co prawda nie chudnę, ale waga tkwi w miejscu i jestem bardzo szczupła. Zrobiłam dokładne obliczenia i wyszło mi, że przeciętnie to 1700-1800 kcal dziennie. A myślałam, że jem naprawdę sporo. A żeby przytyć to musiałoby być min. 2000 kcal. I ja się pytam, jak

Ile tak naprawdę zjadacie warzyw dziennie?

Ale tak NAPRAWDĘ, nie ile się powinno, bo teoria sobie, a praktyka sobie. Przy normalnym jedzeniu, nie dietetycznym, ile jecie warzyw dziennie?

czy zjadasz 4 bochenki dziennie?

ale czy zjadasz 4 bochenki chleba dziennie? 2,5 zł wydasz na porządny chleb (nawet, jeśli zjesz cały w jeden dzień) zostaje 7,5zł. większość warzyw - surowych - jest po 1zł/kg - w marketach czy zjesz 7,5 kilo warzyw dziennie? pewnie nie - ale może kilogram? to aż 1zł! wiekszość owoców

Ile ml dziennie?

no właśnie - ile ml dziennie powinien zjadać 3 tyg. - 4 tyg. niemowlak karmiony piersią?

Czy Wasze pociechy zjadają 2 dania dziennie?

Witam, Igorek zjada 1 słoiczek zupki lub dania lub gotowanego przeze mnie. 3 razy mleko, deserek, biszkopty, kanapka, jajecznica zamiennie. A jak u Was to wygląda? -- Igor :: 22.02.2007

Re: ile wędliny dziennie zjadacie?

Ja - zero, nie jem już tej chemicznej padliny, chyba że jestem u kogoś gościem. Jak dostanę swojską to owszem, ale nie duzo. Moja druga połowa 2 plasterki dziennie. Jemy mięso w obiadach i kiełbasę w obiadach, 3-4 razy w tygodniu i w nieduzych ilościach.

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!