Wszystko o:

e 100

Joanna Rachtan-Janicka,eska

"E" nie musi szkodzić! Wybrane substancje dodatkowe stosowane w produktach bezglutenowych

Poniżej tabele, które przydadzą się nawet osobom, które nie stosują diet eliminacyjnych. Konserwanty, barwniki, wzmacniacze smaku i dodatki do żywności są wszechobecne, zatem stykamy się z nimi wszyscy. Czy jednak jest się czego bać? Wiele substancji dodatkowych jest bezpiecznych. Ważne jednak także dawkowanie.

czytaj dalej

Błonnikowi liderzy - produkty, które mają najwięcej błonnika

Błonnik syci, ułatwia trawienie, działa niczym szczotka usuwająca zbędne substancje. Światowa Organizacja Zdrowia zaleca, aby w naszym menu znalazło się od 20 do 40 g błonnika dziennie. Czy jednak poza sztucznymi suplementami na pewno wiemy, gdzie się kryje?

Seler naciowy - niskokaloryczny afrodyzjak. Właściwości i zastosowania selera naciowego

Seler naciowy wygląda niepozornie, ale nie daj się zwieść - to cudowne warzywo, które jest nie tylko smaczne, lecz także niesamowicie wartościowe. Seler naciowy pomoże i w odchudzaniu, i w utrzymaniu zdrowego trybu życia.

Fasola - bogactwo białka. Wartości odżywcze i właściwości lecznicze fasoli

zamiennik mięsa dla wegetarian (choć białko nie zawiera wszystkich aminokwasów, które ma w sobie białko zwierzęce). Nasiona fasoli zawierają witaminy z grupy B (B1, B2), C i E , a także magnez i fosfor . Strąki posiadają witaminy z grupy B oraz witaminę A i C. Oprócz tego mają potas , wapń

Jeżyny - leśna skarbnica zdrowia. Wartości odżywcze i właściwości zdrowotne jeżyn

. Oprócz tego jeżyny mają witaminy z grupy B (B6, tiaminę, ryboflawinę i kwas foliowy ) oraz witaminy E , A i K . Jeżyny zawierają dużo potasu , pierwiastka, który odgrywa ważna rolę w funkcjonowaniu układu nerwowego oraz pracy mięśni. Duży niedobór potasu wiąże się z poważnymi konsekwencjami

Migdały - oprzesz im się w święta?

wszystkim kulinarnej. Medycyna ludowa ceni je także jako lek wykrztuśny, korzystny dla dróg żółciowych i moczowych. Migdały: źródło młodości... W zdrowej diecie nie powinno zabraknąć migdałów ze względu na obfitość błonnika. W 100 g nasion migdałowca jest ok. 13 g błonnika - wśród popularnych orzechów

Olejek arganowy - do włosów, do twarzy, do kuchni. Właściwości olejku arganowego

ujędrniające. Sprzyja również skórze dotkniętej chorobami takimi jak egzema czy łuszczyca . Dzięki swoim właściwościom antyoksydacyjnym olejek spowalnia starzenie się skóry, a więc działa przeciwzmarszczkowo. To, co w olejku najlepsze dla cery, włosów i paznokci, to witamina E. Przeczytaj: Witamina E

Pistacje: jedz nie tylko dla przyjemności

Znakomity wpływ orzechów pistacjowych na proces trawienny wynika choćby ze sporej zawartości błonnika (ponad 6 g na 100 g). Wprawdzie są orzechy bogatsze w błonnik (np. laskowe - prawie 9 g), ale to i tak więcej niż w niejednej kaszy, uchodzącej za źródło optymalne. Wszystko o błonniku 15-letnie badania

Olej rydzowy - zapomniany skarb pełen omega-3 i witaminy E

oraz działają przeciwzapalnie. Istnieją doniesienia badawcze, że mogą nas także chronić przed niektórymi nowotworami, m.in. rakiem piersi czy prostaty. Więcej o kwasach tłuszczowych omega-3 Olej dobry dla skóry W oleju z lnianki znajdziemy też mnóstwo, bo nawet 110 mg (na 100 g

Brukselka - uważaj, by nie rozgotować. Wartości odżywcze i właściwości zdrowotne brukselki

tego zawiera witaminy z grupy B oraz witaminy A, E i K . Znajduje się w niej wapń , żelazo , magnez , fosfor , potas , sód i cynk . Brukselka ma kwas foliowy (czyli witaminę B9), którego szczególnie potrzebują panie w ciąży lub planujące potomstwo. Gra ważną rolę przede wszystkim w rozwoju

więcej

Porady lekarzy i ekspertów o:

e 100

Suplementy a zespół Gilberta

), nikotynamid (wit. B3), octan tokoferylu (wit. E), pantotenian wapnia (wit. B5), azotan tiaminy (wit. B1), ryboflawina (wit. B2), chlorowodorek pirydoksyny (wit. B6), kwas foliowy (folacyna), biotyna, cyjanokobalamina (wit. B12). Creatyna - składniki w: 3g (1 porcji): kreatyna 2,98g, witaminy, niacyna 18 mg

Suplementy a zespół Gilberta

tokoferylu (wit. E), pantotenian wapnia (wit. B5), azotan tiaminy (wit. B1), ryboflawina (wit. B2), chlorowodorek pirydoksyny (wit. B6), kwas foliowy (folacyna), biotyna, cyjanokobalamina (wit. B12). Creatyna - składniki w: 3g (1 porcji): kreatyna 2,98g, witaminy, niacyna 18 mg (100%), witamina B6 2,0 mg

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Wypowiedzi na forum o:

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Najpopularniejsze tematy

węzły chłonne swędzenie odbyt depresja złamania porady leki metody leczenia infekcja endoskopia leki i metody leczenia 11 lat ból oczu żylaki porady laryngologia ginekolog 11 miesiąc

e 100

"E" nie musi szkodzić! Wybrane substancje dodatkowe stosowane w produktach bezglutenowych

Błonnikowi liderzy - produkty, które mają najwięcej błonnika

Seler naciowy - niskokaloryczny afrodyzjak. Właściwości i zastosowania selera naciowego

Fasola - bogactwo białka. Wartości odżywcze i właściwości lecznicze fasoli

Jeżyny - leśna skarbnica zdrowia. Wartości odżywcze i właściwości zdrowotne jeżyn

Migdały - oprzesz im się w święta?

Olejek arganowy - do włosów, do twarzy, do kuchni. Właściwości olejku arganowego

Pistacje: jedz nie tylko dla przyjemności

Olej rydzowy - zapomniany skarb pełen omega-3 i witaminy E

Brukselka - uważaj, by nie rozgotować. Wartości odżywcze i właściwości zdrowotne brukselki

e 100

Suplementy a zespół Gilberta

Suplementy a zespół Gilberta

e 100

Sprzedam E.Lauder Sensuous edp klasyk 100ml

Re:An-148-100E!

Re: Sukcesy 100 dni rządów E.Kopacz

Re: Sukcesy 100 dni rządów E.Kopacz

IgE swoiste na 100 pokarmów

Re:Kolejny nowy An-148-100E!

Re:Nowy An-148-100E!

Re:1-szy lot kolejnego An-148-100E!

e-PUAP nie działa ,kto z PO przytulił 100 mln?

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Naturalne dopalacze

10 zawodów

Najpopularniejsze:

Problemy z oddawaniem moczu u dwudziestolatki

Problem z owsikami

Kamienie w woreczku żółciowym i oponiak mózgu

Palące bóle głowy

Komunikacja z chorym na raka

Karmienie piersią, a leki

Zespół PCO

Najpopularniejsze tematy