Wszystko o:

endorfiny

Endorfiny

Endorfiny

Endorfiny czyli hormony szczęścia. Endorfiny to jedne z kluczowych hormonów, które bezpośrednio wpływają na nasze samopoczucie. Są one nazywane mianem tak zwanych hormonów szczęścia. Odpowiadają one za stany euforyczne, w których czujemy się nadzwyczaj dobrze. Ponadto, mają one także właściwości przeciwbólowe, ponieważ tłumią odczuwanie bólu.

Endorfiny zwane molekułami emocji. Endorfiny szybko zyskały miano tak zwanych molekuł emocji. Są one produkowane w mózgu oraz w rdzeniu kręgowym. Ich obecność ma znamienny wpływ na odczuwanie przez nas bólu, a także na nasze ogólne samopoczucie, w tym odczuwanie bardzo pozytywnych emocji.

Endorfiny - w jaki sposób możemy stymulować ich wydzielanie? Zwiększone wydzielanie endorfin występuje między innymi podczas śmiechu. Endorfiny wydzielają się także pod wpływem spożywania czekolady oraz alkoholu, jak również niektórych substancji psychotropowych. Ich poziom wzrasta także pod wpływem orgazmu. Warto także wspomnieć o opalaniu czy nawet spożywaniu ostrzejszych przypraw, które również bezpośrednio rzutują na poziom endorfin w naszym organizmie. Warto zadbać o regularne dostarczanie endorfin do swojego organizmu, bo dzięki temu czujemy się o wiele lepiej.

joansz, eska

Ładuj akumulatory na wiosnę!

Ładuj akumulatory na wiosnę!

Słońce, dłuższy dzień i ten specyficzny zapach w powietrzu... Tak! Wiosna nadchodzi wbrew prognozom, że jeszcze może sypnąć śniegiem. Poznaj osiem sposobów na poprawę nastroju i gromadzenie niezbędnej energii.

Seks jest zdrowy. Mamy na to przynajmniej 7 dowodów

Seks bez celu prokreacyjnego? To ma sens! Nie chodzi jedynie o czystą przyjemność. Fizyczna bliskość to prawdziwe lekarstwo. Są na to naukowe dowody! Wpływa pozytywnie niemal na wszystkie narządy. Zatem, jeśli obawiasz się infekcji, dopada cię zmęczenie, wilczy apetyt na słodycze lub zakupy, po prostu postaw na zdrowie i kochaj się!

Zakupy lepsze od seksu? Zawiniły endorfiny!

Prawie połowa kobiet odczuwa podniecenie na samą myśl o zakupach. Ponad 30 proc. Polek poświęca 25 razy więcej czasu na zakupy niż łóżkowe figle, a wiele przyznaje, że kupowanie jest fajniejsze od seksu... Takie doniesienia medialne powszednieją, a warto się zastanowić, dlaczego tak się dzieje.

Endorfiny, czyli wewnętrzna morfina

Endorfiny, czyli wewnętrzna morfina

Endorfiny, nazywane też hormonem szczęścia, to grupa hormonów peptydowych (organiczne związki chemiczne pochodzenia białkowego). Za ich wytwarzanie odpowiedzialne są obszary w mózgu wpływające na uczucia i odczuwanie oraz rdzeń kręgowy, w mniejszym stopniu przysadka mózgowa. Endorfiny to nie tylko

Seks najlepszy na świąteczny stres

Seks najlepszy na świąteczny stres

przerosną" - dodaje. "Seks działa nie tylko ze względu na to, że koncentrujemy myśli na czym innym niż bodźce stresogenne. Hormony zwane endorfinami, które są uwalniane w układzie nerwowym podczas wszelkiego rodzaju wysiłku fizycznego dodatkowo wpływają na poprawę samopoczucia. Hormonom tym

Ruch to najlepszy środek przeciwbólowy?

Ruch to najlepszy środek przeciwbólowy?

Dołącz do Zdrowia na Facebooku! Wysiłek fizyczny w zestawieniu z bólem pobudza organizm do wydzielania endorfin i innych naturalnych substancji uśmierzających dolegliwości. Takie działanie jest jednak krótkotrwałe, trwa zwykle nie dłużej niż 20-30 minut i pozwala jedynie wydłużyć trening. Czy tak

Gorzka czekolada - dlaczego warto ją jeść?

Gorzka czekolada - dlaczego warto ją jeść?

(pozwala złagodzić tzw. zespół napięcia przedmiesiączkowego , dlatego tak wiele pań ma wzmożony apetyt na czekoladę tuż przed miesiączką), potasu, żelaza dodaje energii i uważana jest za "prawdziwą" bombę energetyczną. Czytaj także: Pokarmy szczęścia Endorfiny - twoja wewnętrzna morfina

Dlaczego seks i słońce chodzą w parze?

Dlaczego seks i słońce chodzą w parze?

, które gnają do siebie plażowiczów. To latem (a i prawdziwą wiosną) budzą się zmysły. Pod wpływem słońca wzrasta produkcja endorfin, nieprzypadkowo zwanych hormonami szczęścia. Dzięki nim stajemy się bardziej otwarci na nowe znajomości, doświadczenia, płeć przeciwną, nawet odrobinę szaleństwa. Zatem

Sauna - co ci to da? Zalety korzystania z sauny

Sauna - co ci to da? Zalety korzystania z sauny

, czynność serca ulega przyspieszeniu. Lepsze ukrwienie dodaje nam energii, a zarazem ciało się odpręża. Stąd można spotkać się z pozornie sprzecznymi opiniami, że sauna pobudza lub, że wycisza. Tymczasem jeden i drugi efekt jest możliwy. W zależności od potrzeb. Rozgrzanie sprzyja produkcji endorfin

Bieganie - jogging reaktywacja!

Bieganie - jogging reaktywacja!

produkcją endorfin. Te hormony peptydowe wprowadzają nas w stan euforii, błogostanu, działają przeciwbólowo, dodają energii do dalszego działania i zwiększają wytrzymałość. Endorfiny są produkowane przez mózg w czasie intensywnego, długotrwałego wysiłku aerobowego. Podobnie zresztą jak, gdy jesteś zakochany


Piersi i pieszczoty. Jak reagują?

Piersi i pieszczoty. Jak reagują?

Problemy z nauką

nimi radzi, ale przy większych porcjach stresu, po prostu zatruwamy organizm. Dobrą sprawą jest uprawianie sportu. Umiarkowany wysiłek fizyczny (czyli nie sport ekstremalny czy zawodowy) uwalnia hormony z grupy endorfin, zwanych też hormonami szczęścia. To one między innymi pomagają neutralizować

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: Klub Endorfina - hałasy

Jest już Fanpage www.facebook.com/Nie-dla-Endorfiny-460258824313188/ gdzie możesz to opisać NIE dla ENDORFINY

Re: Jak "podniesc" poziom endorfin ?

Rower. To super sposób na podniesienie poziomu endorfin. Uwielbiam to uczucie gdy zalewają mózg ;) Ja jeżdżę nawet zima. Coś cudownego. Czasem mijam podobnych do mnie wariatów. Robię codziennie około 10-20 km. I tak przez 4-5 dni w tygodniu. Świetnie wpływa na mięśnie brzucha i nóg. Bieganie, to

Re: Jak "podniesc" poziom endorfin ?

tul się do kogoś bliskiego, może być zwierz. Poziom endorfin skacze o 200% ( być może do, ale to i tak dużo )

Re: Jak "podniesc" poziom endorfin ?

Kino, teatr, koncert, spotkanie z kimś kogo lubisz. U mnie też basen i shopping na wyprzedażach. Gdy upoluje fajne rzeczy za pół ceny wzrasta mi poziom endorfin zdecydowanie :) Poza tym fryzjer, kosmetyczka, manicure , masaż czy zabieg spa. Co kto lubi i co cie odpręża najbardziej :) -- "Moze

Jak "podniesc" poziom endorfin ?

Czy kto ma jaki sposob... niefarmakologiczny... he ? Moim cudownym sposobem byla tabliczka czekolady... ale to chyba nie jest dobry wybor na dluzsza mete...

Re: Jak "podniesc" poziom endorfin ?

Jazda na rowerze. W sezonie jeżdżę ok. 2 godz. dziennie. Z roweru ledwo złażę, ale za to jaka szczęśliwa jestem i figurę mam ten teges :D . Już odliczam czas do pory ciepłej, kiedy dam w pedał i zrobię ponad dwa tysiące kilometrów. Polecam.

Re: Jak "podniesc" poziom endorfin ?

Ruch. Dla mnie to marsze NW i wodny aerobik ostatnio. -- - Mam siusiaczka! I tatuś ma siusiaczka. A mamusia ma... yyy... nogi.

Re: Nietypowy lokal - Endorfina Foksal i inne...

Endorfina Foksal była by może ciekawym miejscem na kulinarnej mapie Warszawy ale niestety jeszcze daleka droga do "klasy" i wysokiego poziomu - po pierwsze nie da sie tam w spokoju posiedzieć nawet w ogrodzie bo jakas babka (niby właścicielka - dzierżawca) wykrzykuje coś na tarasie ze ona tu

Centrum Informacji o Leku - Publikacje - Leki przeciwbólowe ? cz.2

dla endogennych opioidów (enkefalin, ?-endorfiny, dynorfiny). Do trzech klasycznych typów receptorów opioidowych należą receptory MOP (stara nazwa mi-?), DOP (delta-?), KOP (kapa-?). Każdy z nich wykazuje swoistą dystrybucje anatomiczną w mózgu , rdzeniu kręgowym i na obwodzie. Działanie opioidów na

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!