Wszystko o:

faza rem snu

aniaku

Narkolepsja - objawy, przyczyny i leczenie

Narkolepsja - objawy, przyczyny i leczenie

Narkolepsja jest przypadłością polegającą na nagłym, niekontrolowanym zapadaniu w sen, w dowolnych okolicznościach. Może się zdarzyć w środku rozmowy, w trakcie jedzenia czy nawet prowadzenia samochodu. Dzieje się tak, ponieważ osoba dotknięta narkolepsją zapada w fazę REM od razu, a nie - jak w przypadku zwykłego snu - po kilkunastu minutach. Przyczyn naukowcy dopatrują się w wadliwym genie, chorobie mózgu lub w braku komórek wytwarzających pewien określony neuropeptyd. Choroba ma charakter przewlekły i właściwie nie da się z niej wyleczyć.

Sen rozprawi się ze złymi wspomnieniami

Naukowcy odkryli, że śnienie, które zazwyczaj ma miejsce w fazie snu zwanej REM (Rapid Eye Movement), pozwala osłabić negatywne emocje i nieprzyjemne wspomnienia, pomaga radzić sobie z wewnętrznym chaosem. Poznaj tajemnice najmniej zbadanej fazy snu i dowiedz się, jak przywrócić spokój umysłu.

Jeden ze skutków ubocznych pandemii: ludzie mają wyraziste, barwne sny. Ale senne koszmary nie zawsze są złe

Czy ty także miewasz ostatnio żywe, barwne, czasem straszne sny, które długo potem pamiętasz? Okazuje się, że teraz jest to doświadczenie wielu osób. Zyskało nawet swoją nazwę: "quarandreams" - kwarantannowe sny. Co na ten temat mówi nauka? Trudne czasy zawsze wyzwalały w ludziach nocne lęki. Ale nie zawsze jest to złe - mówią specjaliści.

  • Co się z nami dzieje, gdy śpimy? Na czym polegają fazy snu?

    Co się z nami dzieje, gdy śpimy? Na czym polegają fazy snu?

    tego potrzebna jest wiedza o mechanizmie działania snu. Czym jest sen, jakie są jego fazy i czym dokładnie skutkują zaburzenia snu? Fazy snu: NREM i REM Sen dzieli się na 2 fazy. Fazy snu to: faza NREM - sen o wolnych ruchach gałek ocznych (non-rapid eye movement), znany także jako sen wolnofalowy i

  • Sen - jakie ma znaczenie dla zdrowia? Zaburzenia snu i ich leczenie

    Sen - jakie ma znaczenie dla zdrowia? Zaburzenia snu i ich leczenie

    pracę mózgu. Dobry sen równa się lepszej pamięci oraz efektywniejszemu działaniu. Fazy snu - jak przebiegają? Fazy snu są dwie - NREM oraz REM. NREM to sen o wolnych ruchach gałek ocznych (non-rapid eye movement), znany także jako sen wolnofalowy i sen głęboki; REM TO sen o szybkich ruchach gałek

  • Koszmary senne - dlaczego się pojawiają, jak się je leczy?

    Koszmary senne - dlaczego się pojawiają, jak się je leczy?

    Dlaczego śnią się koszmary? Koszmary występują w fazie snu, w której aktywność mózgu jest wysoka, czyli w fazie REM. W fazie tej pojawiają się szybkie ruchy gałek ocznych, skurcze serca są częstsze, a oddech staje się nieregularny. Koszmary senne przedstawiają sytuacje, w których życie osoby

  • Parkinson: naukowcy mają nową teorię na temat tej choroby

    Parkinson: naukowcy mają nową teorię na temat tej choroby

    mózgu nerwu błędnego. Szukano zatem innych wyjaśnień początków choroby. W trakcie badań naukowcy skupili się na analizie zaburzeń snu w fazie REM, będących jednym z objawów schorzenia. Na tej podstawie wyróżnili dwa podtypy choroby Parkinsona, nazwane przez nich: PNS-First oraz CNS-First. Naukowcy

  • Masz problemy ze snem? Są proste metody, żeby temu zaradzić

    Masz problemy ze snem? Są proste metody, żeby temu zaradzić

    wyłączenie głównych funkcji praktycznie całego ośrodkowego układu nerwowego. W ostatniej fazie snu, zwanej fazą REM, mózg regeneruje się na poziomie komórkowym, co jest niezbędne do jego prawidłowego funkcjonowania podczas codziennych czynności. Warto również dodać, że u osób po ciężkich wypadkach

  • Most w mózgu - budowa, funkcje, zaburzenia funkcjonowania

    Most w mózgu - budowa, funkcje, zaburzenia funkcjonowania

    kolei ruchami gałek ocznych. Oprócz tego, umożliwia on komunikację między móżdżkiem a mózgiem i ma wpływ na fazę snu REM (występują w niej szybkie ruchy gałek ocznych), a także na oddychanie. Za takie funkcje odpowiedzialne jest miejsce sinawe, a dokładniej produkowana przez komórki znajdujące się w

  • Choroba Alzheimera: pierwsze oznaki pojawiają się w oczach

    Choroba Alzheimera: pierwsze oznaki pojawiają się w oczach

    naukowców testy wiążą się z obserwacją reakcji źrenic na odpowiednio skonstruowane testy poznawcze. Ruchy źrenic kontrolowane są przez tzw. locus coeruleus - miejsce sinawe, stanowiące jądro pnia mózgu. Miejsce sinawe odpowiada między innymi za regulowanie stopnia pobudzenia mózgu, faz snu REM i niektórych

Re: fazy snu

Nie korzystałam, chociaż chętnie bym spróbowała. Chodzi generalnie o to, że jak się obudzisz w tak zwanej fazie snu REM, tzn. tej, w której występują ruchy gałek ocznych i ma się sny, to potem jest się nieprzytomnym nawet jeśli spało się teoretycznie długo. Tylko że nie jestem pewna, czy długość

wydłużanie fazy snu głebokiego

od pewnego czasu mierzę, i wychodzi, że mam jej za mało. śpię ostatnio długo, ok. 7,5- 8 godzin, aczkolwiek kładę się spac późno, bo tak uwielbiam :) jak wydłużyć fazę REM? jakieś porady?

Małgosia - faza R.E.M

ujęcia Małgosi w czasie snu - faza R.E.M :) (ruchy gałek ocznych) -- MoJe DwIe KoChaNe BaBeCzKi

Re: moj sen. twoj sen. jaki on jest?

>Nie zgadzam sie tylko ze REM to faza > sreniego snu. REM wg. moich wiadomosci to najglebsza faza snu. faza snu rem jest zblizona do stanu czuwania, to tutaj pojawiaja sie marzenia senne;) a na marginesie... ja zwykle pamietam dwa trzy cztery sny:), rzadkoscia jest abym wogole

Jest lek nasenny nie ingerujący w fazę snu REM?

najważniejszą z punktu widzenia wypoczynku mózgu fazę REM (skraca i osłabia ją). Pytanie, czy są jakieś leki nasenne, które nie mają takiego efektu ubocznego? Nie chodzi mi bowiem o to, by mnie jakiś lek po prostu znokałtował na 8 godzin, tylko, żeby zapewnił naturalnie długi i w pełni wartościowy sen. Z

Re: Fazy snu - pytanie

Najlepiej jest budzić się prawdopodobnie w fazie REM ponieważ organizm jest wtedy najlepiej przygotowany do przebudzenia (ta faza gdy śnimy sny). Chyba dobrą metodą może być ustawenie długości snu na wielokrotność 90 minut (np. na 7,5 h snu) i chodzić spać regularnie - organizm powinien się

Re: Fazy snu - pytanie

WIesz wydaje mi sie, że chodzi o takie fazy czysto fizjologiczne typu np REM. I rzeczywiście to jest tak, że nieraz śpisz tyle samo, ale raz czujesz sie bardziej wypoczęta a raz wogóle. Sen należy dostosowac do możliwości własnego organizmu. I najlepiej stosuj sie do zasad, o których wspomniał

Re: Do czego służy sen?

Faza REM nie jest ostatnia faza snu.

Re: Faza R.E.M. - sen świadomy

Myślę, że ja. ale to było raczej uczucie bez wizualizacji. Czasem steruje biegiem wydarzeń, świadomie.