Wszystko o:

formy aktywności osób starszych

Adam Straszewicz

Zdrowie czeka poza domem. Aktywność fizyczna zimą niestraszna

Zdrowie czeka poza domem. Aktywność fizyczna zimą niestraszna

Rezygnujesz z aktywności ruchowej, gdy tylko pojawią się pierwsze mrozy lub spadnie śnieg? Błąd. Sport na świeżym powietrzu nie tylko poprawia zdrowie, ale też zapewnia radość życia i sprawia, że wyczekiwanie wiosny nie jest tak trudne

Upadki u seniorów: jak zapobiegać oraz minimalizować ich skutki

Upadki w każdym wieku mogą okazać się groźne w skutkach, ale prawdziwym problemem w sensie społecznym są wypadki osób starszych. Drobne zmiany w najbliższym otoczeniu (zwłaszcza w mieszkaniu) i stylu życia mogą znacznie zmniejszyć ryzyko urazu po upadku

Opiekun osoby starszej - jak go wybrać?

Gdy nasz bliski starzeje się, choruje i zaczyna potrzebować opieki, stajemy przed dylematem: w jaki sposób zapewnić mu bezpieczeństwo i komfort życia? Pogodzenie opieki nad seniorem z obowiązkami zawodowymi i innymi to często trudne wyzwanie. W wielu przypadkach potrzebna okazuje się pomoc kogoś z zewnątrz. Jakie są możliwości i czym się kierować przy wyborze?

Dieta osób starszych, czyli jak powinno wyglądać prawidłowo skomponowane menu dla seniora

Dieta osób starszych, czyli jak powinno wyglądać prawidłowo skomponowane menu dla seniora

niż pieczywo razowe, - warzywa i owoce w formie rozdrobnionej i najlepiej poddanej nawet krótkiej obróbce termicznej,  zwłaszcza jeśli osoba starsza ma problemy z uzębieniem, - produkty mleczne półtłuste lub chude, fermentowane, bez dodatku cukru (jeśli nie występuje nietolerancja). Jogurt

Serce już nie sługa, w biodrze łupie, ale ciągle się chce... Pozycje seksualne dla seniorów

Serce już nie sługa, w biodrze łupie, ale ciągle się chce... Pozycje seksualne dla seniorów

bezpieczne. Specjalistyczna konsultacja konieczna po zawale i zabiegach chirurgicznych. Podpowiadamy 6 najlepszych pozycji dla starszych. Są dość łatwe, przyjemne, bezpieczne dla kości i serca. Przy opisach poszczególnych pozycji podpowiadamy, dla kogo najlepsze. Oczywiście, osoby starsze nieraz mogą

Aktywność fizyczna jest zdrowa! Czy wiesz dlaczego?

Aktywność fizyczna jest zdrowa! Czy wiesz dlaczego?

powrócić do gry w koszykówkę lub piłkę nożną? Z ruchu nie powinny rezygnować również osoby starsze. Minimum trzydzieści minut dziennie, nawet najprostszej aktywności (np. noszenie małych ciężarów czy zakupów, spacer) pozwoli zachować elastyczność i siłę mięśni. Sprawniejsze ciało to większa samodzielność

Zrozumieć chorego z alzheimerem? "Tego się nie da przeżyć. Cud, że on jeszcze nie zwariował"

Zrozumieć chorego z alzheimerem? "Tego się nie da przeżyć. Cud, że on jeszcze nie zwariował"

wsparcia opiekunów osób chorych” realizowany jest dzięki dofinansowaniu ze środków otrzymanych z Ministerstwa Rodziny, Pracy i Polityki Społecznej w ramach Rządowego Programu na rzecz Aktywności Społecznej Osób Starszych na lata 2014-2020.     Zobacz także:

Sto lat, a może i więcej... Przepisy na długowieczność

Sto lat, a może i więcej... Przepisy na długowieczność

wiekiem pogarszają się... Czy jesteśmy bezradni wobec "starości umysłowej", skazani na nieustanne zapominanie, brak skupienia i spowodowane tym pogorszenie funkcjonowania? Skądże! Wysilaj mózg, a będzie lepiej pracować. To organ, który nie lubi oszczędzania. Osobom starszym zaleca się

Jak wspierać dorosłych rodziców i dziadków w trosce o zdrowie?

Jak wspierać dorosłych rodziców i dziadków w trosce o zdrowie?

60+. Takie zajęcia t o nie tylko świetna forma aktywności dostosowanej do potrzeb i możliwości starszych, ale też okazja do nawiązania i podtrzymywania relacji towarzyskich z równolatkami. A te, jak pokazują badania, w zasadniczej mierze wpływają na poziom satysfakcji z życia seniorów i nie zastąpi

Stawy w ruchu

Stawy w ruchu

jednomyślnie. - Staw powinien się ruszać - mówił prof. Głuszko. Jego zdaniem najbardziej fizjologiczną formą ruchu jest pływanie. I to właśnie ten rodzaj aktywności znajduje się na czele listy sposobów na aktywną walkę z problemami stawowymi, szczególnie u osób starszych. Na kolejnych miejscach są aqua aerobik

Mielopatia u osoby starszej

Jak można leczyć mielopatię szyjną u starszego człowieka 82-letniego?Mielopatia jest chorobą wymagającą leczenia neurochirurgicznego. Patologiczne zmiany w obrębie kręgosłupa szyjnego powodują ucisk na rdzeń kręgowy i wyłącznie poprzez ich chirurgicznej usunięcie możliwe jest uzyskanie poprawy

Udar mózgu u osoby starszej

pytanie: czy babcia chce jechać do szpitala, czy nie i dawał kartę do podpisu, a ojcu powiedział, że ma się nie wtrącać, bo Babcia odpowiada za siebie. W końcu po wielu prośbach rodziców, babcie zabrali do szpitala. Co z tą sprawa zrobic? Czy osoby po 80 roku życia traktuje się inaczej od reszty

Wahania TSH u osoby starszej

Moja mama /92 lat/ od wielu lat leczyła się na nadczynność tarczycy. Problemy zaczęły się w ubiegłym roku. TSH zaczęło się wahać 0.02 ulU/ml do 11.62ulU/ml. Co jest tego powodem? Próbowałem zamówić wizytę domowa endokrynologa, ale w Gdańsku nie jest to możliwe. Proszę o możliwie wyczerpującą odpowie

Podwyższony poziom amylazy we krwi u osoby z porażeniem mózgowym

się ewentualnie zmierzyć i co te wyniki mogą oznaczać? Dziękuję za odpowiedź.Czy u córki występują objawy wskazujące na podejrzenie choroby układu pokarmowego czy podwyższony poziom aktywności amylazy został wykryty przypadkowo? Najczęstszą przyczyną wysokiej aktywności amylazy we krwi są choroby

Nasze dziecko mówi o sobie w drugiej osobie

mówiliśmy w 3 osobie, np. "synuś idzie do kuchni", "co synuś dziś robił" i on odpowiadał "synuś był na huśtawkach". Koleżanka zwróciła mi uwagę, że to źle i od dwóch miesięcy mówimy normalnie. Syn natomiast mówi o sobie w drugiej osobie, czyli na pytanie "chcesz herbatki" odpowiada "chcesz herbatki". Ile

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: Powrót po latach z zagranicy

Kluby, ośrodki kultury proponują różne formy aktywności dla starszych osób od otwartych wykładów, tematycznych spotkań i klubów poprzez zajęcia ruchowe , językowe, artystyczne , warsztaty rękodzieła. Może pani posiada jakieś hobby , umiejętności , którymi mogłaby się podzielić z innymi i

Re: Wiara, niewiara, ateizm. O co toczy się spór

. Nie udawaj że forma w tym wypadku nie jest tylko instrumentalnym pozorem treści osoby, doświadczeń. Nie wierzgaj tak mściwie logiką bo Ci to nie przystoii. Do roboty! Myśl rzetelnie! Cała rzecz w tym iż jest to tylko analogia, albowiem opis tych form na których skupia całą swoją aktywność autir

Re: Problem z matką

matka będzie 3 tygodnie a ty dojedziesz na 1 tydzień. Albo zaproponuj, lub nawet zapisz i zaprowadź matkę na studia trzeciego wieku, lub jakieś formy zorganizowanej rekreacji dla starszych osób - teraz tego sporo nawet w mniejszych miejscowościach, dedykowane dla 60+. Możliwe, że jak ją delikatnie

Re: Teść – prośba o opinie

Miałam kiedyś praktyki w OPS. Ośrodek był pełen starszych osób (po części nie aż tak strasznie starych, przed 70) które po przejściu na emeryturę zaprzestały wszelkiej aktywności i w ciągu roku-dwóch zamieniły się w niedołężnych, nieświadomych otoczenia, starców. Niestety, po osiągnięciu pewnego

Re: Moja spowiedź

poprze > z "swoją spowiedź". Spowiedź osób molestowanych nie jest próbą odzyskania kontroli. To forma wołania o pomoc. lata milczenia, spychanie i odsuwanie od siebie starych wydarzeń, tabu nałożone na temat w rodzinie powodują, że przez większość czasu się "nie pamięta". Choć na przykład struktura

starosc zaczyna sie wczoraj

zorganizowała w Poznaniu samopomoc seniorów. Teraz — mimo wszystkich chorób typowych dla osiemdziesięciolatki — zajmuje się mieszkalnictwem dla osób starszych. W tej sprawie jeździ z Poznania do Warszawy — pociągiem, bez niczyjej pomocy. Co robią emeryci? Większość Polaków po przejściu na

Re: Czy nordic walking to sport dla starych ludzi

Z tego, co słyszałem, nordic walking jest bardziej wskazany dla starszych osób - jako mniej urazogenny - niż np. jogging, albo kulturystyka. Tak jak tai chi może być lepsze od hatha jogi, gdy zaczyna się ćwiczyć np. w okolicach 65 czy 70-go roku życia. Ale przecież nie znaczy to od razu, że nie

Re: nordic walking

stawów kończyn dolnych i kręgosłupa, poprawę kondycji, siły i gibkość. Stanowi ona jedną z najkorzystniejszych i najbardziej uniwersalnych form aktywności ruchowych

Re: Prośba o pomoc! Praca magisterska

specjalnie dla ciebie chilly, bo zazwyczaj mi sie juz nie chce. wezmy pierwsza strone: "Czasem zdarza się być świadkiem złego traktowania osoby starszej w jej rodzinie, np. w formie krzyczenia, wyzywania, zabierania lub wydzielania pieniędzy, izolowania, szarpania, bicia. Proszę wskaż w

Re: Bardzo proszę mężczyzn o pomoc!

Poniżej bardziej merytorycznie o tej "studentce" dala.tata 08.08.13, 14:07 Odpowiedz specjalnie dla ciebie chilly, bo zazwyczaj mi sie juz nie chce. wezmy pierwsza strone: "Czasem zdarza się być świadkiem złego traktowania osoby starszej w jej rodzinie, np. w formie krzyczenia

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!