Wszystko o:

fosfor w diecie

podpis główki

Fosfor

W organizmie skumulowany jest w kościach i szkliwie zębów. Kwas fosforowy stanowi składnik DNA i RNA. Fosfor współtworzy wiele enzymów, czyli substancji przyspieszających wiele podstawowych procesów w narządach. Bez niego ludzkie komórki nie są w stanie prawidłowo funkcjonować, dzielić się, wzrastać, odżywiać.

Nadmiar fosforu w organizmie prowadzi głównie do osteoporozy i zaburzeń wchłaniania żelaza.

Fosfor znajduje się niemal we wszystkich produktach spożywczych.

kaole

Cukier Muscovado - więcej niż cukier?

Cukier Muscovado - więcej niż cukier?

O tym, że cukier nie należy od najzdrowszych produktów każdy z nas wie. Mimo to życie bez choćby odrobiny słodyczy wydaje się niemożliwe. Na szczęście na rynku można znaleźć liczne zamienniki, które nie tylko dobrze smakują, ale i nie rujnują zdrowia. Jednym z nich może być cukier Muscovado, nazywany "wilgotnym cukrem".

Zboża i kasze bezglutenowe: czym się różnią poza smakiem? Które warto wprowadzić do diety?

Gluten występuje w naszej diecie od niepamiętnych czasów i nie do końca słusznie trafił na listę niewskazanych składników żywności. Zarazem: rzeczywiście, nie wszystkim służy. Bezglutenowe zboża i kasze też są smaczne i zdrowe. Warto wprowadzić je do diety, nawet jeśli nie musisz unikać glutenu

Zespół Fanconiego-Bickela (glikogenoza typu XI, GSD XI)

Zespół Fanconiego-Bickela - to rzadka choroba genetyczna, która prowadzi do zalegania glikogenu, głównie w wątrobie. Mimo że znana jest medycynie od połowy minionego wieku, to nadal nie ma skutecznego sposobu jej leczenia.

Grejpfruty, cytrusowa mieszanka zdrowia i smaku. Co kryje w sobie grejpfrut i dlaczego czasem trzeba na niego uważać?

Grejpfruty, cytrusowa mieszanka zdrowia i smaku. Co kryje w sobie grejpfrut i dlaczego czasem trzeba na niego uważać?

na diecie W 100 gramach grejpfruta są tylko 42 kilokalorie, osoby dbające o linię nie muszą się zatem obawiać tego cytrusa. Prócz licznych właściwości zdrowotnych i upiększających grejprfuty wykazują także lekkie działanie oczyszczające, za które odpowiedzialna jest narygina obecna w ich

Białka (proteiny), niezastąpiony budulec organizmu

Białka (proteiny), niezastąpiony budulec organizmu

, które trzeba przyjmować z pożywieniem. Aminokwasów, które wchodzą w skład naszego organizmu, jest około 20. Każdego z nich potrzebujemy do prawidłowego funkcjonowania, dlatego dostarczanie aminokwasów egzogennych wraz z dietą jest bardzo ważne. > Sprawdź: Dietetyczne triki: które działają, a

Fasola - bogactwo białka. Wartości odżywcze i właściwości lecznicze fasoli

Fasola - bogactwo białka. Wartości odżywcze i właściwości lecznicze fasoli

zamiennik mięsa dla wegetarian (choć białko nie zawiera wszystkich aminokwasów, które ma w sobie białko zwierzęce). Nasiona fasoli zawierają witaminy z grupy B (B1, B2), C i E , a także magnez i fosfor . Strąki posiadają witaminy z grupy B oraz witaminę A i C. Oprócz tego mają potas , wapń

Brzoskwinia - owocowy przebój lata. Wartości odżywcze i właściwości lecznicze brzoskwini

Brzoskwinia - owocowy przebój lata. Wartości odżywcze i właściwości lecznicze brzoskwini

, fosfor, bor, jod, sód i mangan. Brzoskwinie: właściwości zdrowotne Brzoskwinie są lekkostrawne. Składają się głównie z wody; dodatek błonnika sprawia, że są ratunkiem dla osób cierpiących na zaparcia. Mają delikatne właściwości przeczyszczające i moczopędne, pomagają w oczyszczaniu organizmu. Brzoskwinie

Jajko to samo zdrowie! Co zatem z cholesterolem i salmonellą?

Jajko to samo zdrowie! Co zatem z cholesterolem i salmonellą?

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

2,5 miesiąca - za dużo fosforu, poci się, dieta?

poziom fosforu i wapnia. Wapń ok, fosforu dużo za dużo. Maciuś jest tylko na piersi, więc mam przejść na dietę. Każda strona internetowa podaje inny wykaz produktów, które zawierają fosfor. Powtarza się tylko ryż i jajka. Czy ktoś mógłby mi doradzić co jeść a czego nie? W jakimś archiwalnym wątku

dieta bogata w fosfor - proszę o radę

Moja córeczka (4 mies. skończone) ma niedobó fosforu, jak jej pomóc? Co będzie dobre w diecie? (ma zaparcia). Pytam o dziecko 4- miesięczne, ale również później, co będzie wskazane? Radzono nam postarać się o bebilon BMF,ale czy nie utuczymy małej? :-)

Re: dieta bogata w fosfor - proszę o radę

Witam, Uwazam,ze jesli naprawde w organiźmie są niedobory fosforu,to maluch powinien zostac objety opieką Poradni Metabolicznej - w celu wyjasnienia skad ten niedobór sie bierze. Przeciez obecnie dziecko jest na diecie bogatej w fosfor ( produkty mleczne) . Czy podaja Państwo wit D3? Co do

Re: Największe znaczenie w obniżeniu stężenia cho

Suszone morele Również przekąski z suszonych moreli są dobre dla naszych oczu. Już kubek tych smacznych owoców pokrywa dzienne zapotrzebowanie na witaminę A w 94 proc. Dietetycy polecają, aby każdego dnia zjadać 10 suszonych moreli. Nawet diabetycy mogą swobodnie włączyć je do swojej diety

Re: .....Zalety rosołu ......

minerałom, jakie zawiera. Wapń, magnez, fosfor, krzem, siarka i liczne witaminy oraz mikroelementy sprawiają, że spożywany regularnie, gotowany na kościach rosół wspomaga walkę z bólem stawów. Zawarte w kościach, chrząstkach czy ścięgnach siarczan chondroityny i glukozaminy dodawane są do suplementów diety

Re: Witamina D3 i żelazo

Sprawdź koniecznie poziom wapnia i fosforu. Może mieć zaburzony metabolizm. Zbyt duży poziom żelaza może być bardzo groźny, choć też może być spowodowany złą dietą. np. zbyt dużo czerwonego mięsa.

Fosfor a dieta i dr. Z

za wysoki , konieczne rozszerzenie diety. Mocno mi to krzyżuje plany bo zaparłam się, że do końca 6 miesiąca nic nie podam. Nie mogę dać mu ryżu, bo ma dużo fosforu. Mogę próbować jabłko (na pewno nie spróbuję, sama jestem uczulona), marchewkę (na pewno nie spróbuję, sama jestem uczulona). Myślę

Re: wchłanianie wapna

Witamina K1 wpływa na krzepliwość krwi, K2 już nie. O K2 trudno w diecie, najlepsze źródło to ta fermentowana soja. Wapń jest jeszcze w mięsie i jajkach. Bardzo ważne jest jeszcze ograniczenie fosforanów w diecie, bo fosfor jest antagonistą wapnia. Jako społeczeństwo spożywamy fosforanów o wiele

Rola fosforu. Niedobory fosforu w boreliozie.

dochodzić do tego, co może powodować niski poziom fosforu. Jednym z czynników jest zbyt niski poziom witaminy D3, której niedobory są powszechne w boreliozie. Fosfor, jako taki, występuje dość obficie w diecie białkowej, jednak nie znalazłem praktycznie żadnych supli, które miałyby fosfor a nie miały wapnia

Re: Największe znaczenie w obniżeniu stężenia cho

przed komputerem? Wybierasz się w długą podróż i będziesz prowadził samochód? W jakikolwiek sposób nie męczysz wzroku, warto abyś wzbogacił swoją dietę właśnie o marchew. Wystarczy 10 dag tego warzywa, aby pokryć dzienne zapotrzebowanie organizmu na witaminę A. Oprócz niej marchewka zawiera także

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!