Wszystko o:

fosfor w organizmie

podpis główki

Fosfor

W organizmie skumulowany jest w kościach i szkliwie zębów. Kwas fosforowy stanowi składnik DNA i RNA. Fosfor współtworzy wiele enzymów, czyli substancji przyspieszających wiele podstawowych procesów w narządach. Bez niego ludzkie komórki nie są w stanie prawidłowo funkcjonować, dzielić się, wzrastać, odżywiać.

Nadmiar fosforu w organizmie prowadzi głównie do osteoporozy i zaburzeń wchłaniania żelaza.

Fosfor znajduje się niemal we wszystkich produktach spożywczych.

red.

Fosfor

Fosfor

Fosfor to makroelement bez którego nie mogłaby prawidłowo funkcjonować żadna komórka w ludzkim organizmie. Odpowiada m.in. za przepływ energii, buduje kości oraz łańcuchy kwasów nukleinowych.

Niektórych minerałów potrzebujemy niewiele, tyle, ile może dostarczyć np.

odpowiedni dodatek do kanapki. Innych całkiem sporo. Ze względu na zapotrzebowanie organizmu składniki mineralne podzielono więc na dwie grupy: makroelementy i mikroelementy, inaczej zwane pierwiastkami śladowymi. Dzienne zapotrzebowanie na makroelementy (wapń, magnez, potas, sód, fosfor i chlor) osoby dorosłej przekracza 100 mg. Na mikroelementy (w tym: żelazo, cynk, chrom, jod, selen, miedź, siarka) nie przekracza 100 mg.

Groźne niedobory witaminy D

Witamina D jest bardzo ważna dla naszego organizmu. Niestety, wiele osób cierpi na jej niedobory, szacuje się, że w Polsce jest to nawet 95% osób. Jaka jest jej funkcja i jak objawiają się niedobory tej witaminy?

Fasola - bogactwo białka. Wartości odżywcze i właściwości lecznicze fasoli

Fasola - bogactwo białka. Wartości odżywcze i właściwości lecznicze fasoli

zamiennik mięsa dla wegetarian (choć białko nie zawiera wszystkich aminokwasów, które ma w sobie białko zwierzęce). Nasiona fasoli zawierają witaminy z grupy B (B1, B2), C i E , a także magnez i fosfor . Strąki posiadają witaminy z grupy B oraz witaminę A i C. Oprócz tego mają potas , wapń

Białka (proteiny), niezastąpiony budulec organizmu

Białka (proteiny), niezastąpiony budulec organizmu

ze sobą połączone wiązaniami peptydowymi. Pierwiastki składające się na budowę białek to węgiel, tlen, azot, wodór, siarka i fosfor. Niektóre proteiny syntetyzują się (powstają) z aminokwasów endogennych, czyli wytwarzanych przez organizm, inne potrzebują aminokwasów egzogennych - takich

Zboża i kasze bezglutenowe: czym się różnią poza smakiem? Które warto wprowadzić do diety?

Zboża i kasze bezglutenowe: czym się różnią poza smakiem? Które warto wprowadzić do diety?

produkcie nie znajdziemy nie tolerowanej przez nasz organizm substancji. Symbol ten funkcjonuje w użyciu zarówno w Europie, jak i na świecie (m.in. USA, Australia). Więcej informacji na ten temat można znaleźć na stronie: http://www.przekreslonyklos.pl/ . Tabela produktów bezpiecznych i szkodliwych na

Mleczko pszczele - co to jest?

Mleczko pszczele - co to jest?

. W chwili obecnej uznaje się, że podawanie mleczka pszczelego człowiekowi powoduje: przyspieszenie regeneracji o oczyszczanie organizmu; poprawę kondycji ogólnej poprzez stymulowanie działania przysadki mózgowej; ograniczenie stresu i zmniejszenie ryzyka depresji; regulację ciśnienia tętniczego krwi

Płatki owsiane - wszystko co musisz o nich wiedzieć!

Płatki owsiane - wszystko co musisz o nich wiedzieć!

koncentracją, bezsenność.  100 gram płatków owsianych pokrywa prawie połowę dziennego zapotrzebowania na ten pierwiastek. 410 mg fosforu - odpowiada za zdrowe i mocne kości, bierze udział w przewodzeniu bodźców nerwowych i znajduje się we wszystkich tkankach miękkich organizmu. Porcja płatków owsianych

Jajko to samo zdrowie! Co zatem z cholesterolem i salmonellą?

Jajko to samo zdrowie! Co zatem z cholesterolem i salmonellą?

Nadmiar fosforu w organizmie?

Co oznacza nadmiar fosforu w organizmie i jakie są objawy?Nadmiar fosforu oznacza zwiększenie stężenia fosforanów w surowicy. Wśród najczęstszych przyczyn wymienia się ostrą i przewlekła niewydolność nerek, niedoczynność przytarczyc, nadmierne uwalnianie fosforanów z komórek (rozpad mięśni, komórek

Niedobór fosforu w organizmie

Jestem po przeszczepie nerki i mam nadczynność przytarczyc - wynik 120. Jak sobie poradzić z tym niedoborem?Niestety podane przez Pana/Panią informacje są niepełne (podany wynik to poziom PTH?) i trudno jest mi się ustosunkować do zadanego pytania. Ważne jest określenie czy nadczynność przytarczyc m

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: Brak poczucia humoru

swego czasu w rekach pieprznął mi granacik-samoróbka ot kilka gram mieszaniny chloran potasu z czerwonym fosforem. przez ponad pół roku przy zapalaniu gazu na kuchni czy junkersa organizm reagował na poziomie komórkowym - odskok - z czasem dopiero udało się to opanować. kotu może zająć kilka lat w

Re: Przed Świętami - orzeszek w szaradach

orzechy włoskie, owoce drzewa o tej samej nazwie (Juglans regia). Obniżają poziom złego cholesterolu, przyspieszają przemianę materii, usprawniają proces usuwania toksyn z organizmu, wpływają kojąco na błonę śluzową żołądka. Poprawiają pracę mózgu i układu nerwowego, pozytywnie wpływają na

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

Szpinak jest warzywem stanowiącym cenne źródło soli mineralnych, zwłaszcza magnezu i fosforu, oraz witamin, zwłaszcza A, E i C, wyróżnia się także na tle innych warzyw dużą zawartością białek. Pozostałe składniki występują w przeciętnych lub niewielkich ilościach, ewentualnie, tak jak w przypadku

Re: Kolorowo i owocowo - nie tylko słodkie przepi

Szpinak jest warzywem stanowiącym cenne źródło soli mineralnych, zwłaszcza magnezu i fosforu, oraz witamin, zwłaszcza A, E i C, wyróżnia się także na tle innych warzyw dużą zawartością białek. Pozostałe składniki występują w przeciętnych lub niewielkich ilościach, ewentualnie, tak jak w przypadku

Re: A może wątek kulinarny X

Szpinak jest warzywem stanowiącym cenne źródło soli mineralnych, zwłaszcza magnezu i fosforu, oraz witamin, zwłaszcza A, E i C, wyróżnia się także na tle innych warzyw dużą zawartością białek. Pozostałe składniki występują w przeciętnych lub niewielkich ilościach, ewentualnie, tak jak w przypadku

Re: nadmiar fosforu w organizmie - co jeść?

oprócz kasz to chyba jeszcze brązowy ryż można jeść, makaron taki specjalny też widziałam w jednym hiprmarkecie - pytanie tylko jak bardzo specjalny;) -- http://www.suwaczek.pl/cache/ed9571e04b.png

nadmiar fosforu w organizmie - co jeść?

w ostatnich badanich krwi wyszedł synkowi (22 mieś) za wysoki fosfor nieorganiczny: 5,01mg/dl gdzie norma jest 2,5 - 4,5. pani doktor powiedział aby ograniczyć produkty takie jak: sery, twarożki, deserki, jaja, ryż, kukurydze,makarony, indyka, kurczaka... dziaciak mi sie zagłodzi na śmierć w

Re: nadmiar fosforu w organizmie - co jeść?

dobrze, że weekend tuz tuż bo tylko wtedy ma czas na zakupy, i napewno zajżę do sklepu ze zdrową żywnością po kaszki i mąki. synek tez alergik i jest na diecie bezmelcznej i bezglutenowej jeszcze miesiąc ( a na diecie obserwacyjnej jest od października) potem zaczynamy powoli wprowadzac te produkt

Re: nadmiar fosforu w organizmie - co jeść?

Mój synek ze względu na alergie wogóle nie je nabiału, żadnych jogurtów i serków i żyje. Jest dużo kasz: jaglana, z amarantusa, jęczmienna, orkiszowa, możesz takie dodawać do zup lub do mleka. Zupy wcale nie musisz robić na mięsie ale jak się uprzesz to jest jeszcze cielęcina, jagnięcina, wołowi

Re: Największe znaczenie w obniżeniu stężenia cho

. Oprócz silnego przeciwutleniacza, jakim jest beta-karoten, w morelach znajdują się także witaminy z grupy B, witaminy C, E, żelazo, potas, wapń, fosfor i bor. Dzięki tym składnikom suszone morele pomagają usunąć nadmiar wody z organizmu, pozytywnie wpływają na pracę serca oraz przeciwdziałają powstawaniu

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!