Wszystko o:

gdzie jest najwięcej witaminy a

Beata Prasałek

Niech moc witamin będzie z tobą

Niech moc witamin będzie z tobą

Mają wielu wrogów. Niszczy je światło, wysoka temperatura, wilgoć, a nawet tlen. Jak należy postępować z żywnością, żeby zachować jak najwięcej obecnych w niej witamin?

Witamina E - więcej niż witamina młodości

Witamina E kojarzy się nam z dłuższym życiem i młodszym wyglądem skóry. Okazuje się jednak, że potrafi ona znacznie więcej. Witamina E korzystnie wpływ na układ krążenia, wspomaga pracę mięśni oraz, jak dowodzą badania, może uchronić przed rakiem prostaty. Co jeszcze warto wiedzieć o witaminie E?

Witaminy z grupy B: brygada do zadań specjalnych

Poskramiają stres, regulują metabolizm, dodają energii, dbają o stan skóry. Organizm nie umie ich magazynować, dlatego powinniśmy dostarczać ich sobie na bieżąco. Gdzie szukać witamin z grupy B?

Cytryny, pomarańcze, pomelo i inne cytrusy. Czym się różnią, poza smakiem i wyglądem?

Cytryny, pomarańcze, pomelo i inne cytrusy. Czym się różnią, poza smakiem i wyglądem?

, że najwięcej jej właśnie w cytrynie . Tymczasem kwaśny owoc w tej akurat konkurencji zdecydowanie przegrywa z czarnymi porzeczkami, dziką różą , a nawet z czerwoną papryką czy nacią pietruszki . Nie zmienia to oczywiście faktu, że witaminy C jest w cytrynie sporo. Trudno jednak spożyć jej

ABC witamin - gdzie ich szukać i na co działają?

ABC witamin - gdzie ich szukać i na co działają?

przed zniszczeniem. Gdy jej brak cera pozostawia wiele do życzenia: wysusza się, a naskórek może się łuszczyć. Ze względu na swoje działanie witamina ta zrobiła karierę nie tylko w dietetyce czy nauce, ale i w kosmetologii, gdzie z powodzeniem jest wykorzystywana przy produkcji różnego rodzaju kremów

Pomarańcza - cytrusowa królowa. Co oprócz witaminy C kryją w sobie pomarańcze?

Pomarańcza - cytrusowa królowa. Co oprócz witaminy C kryją w sobie pomarańcze?

; Witamina C - dlaczego jest taka ważna i gdzie jej szukać? > Cytrusy: fakty i mity Wiadomo, że cytrusy są zdrowe, ale które najlepsze dla ciebie? Sprawdź!

Śledziem w depresję

Śledziem w depresję

wydzielanie dobrego cholesterolu HDL i obniżają poziom złego. Śledzie są również źródłem witamin A, D, E: - w 100g jest 53 μg witaminy A, dzienna norma to 800 μg - w 100g jest ok. 25 μg witaminy D, dorosła osoba potrzebuje jej ok. 5 μg - w 100g jest ok. 1mg witaminy E, dzienne zapotrzebowanie

Włoskie, laskowe, brazylijskie... Dlaczego warto jeść orzechy?

Włoskie, laskowe, brazylijskie... Dlaczego warto jeść orzechy?

Ciągłe zmęczenie, zawroty głowy, otyłość itd.

częstych posiłków. Najlepiej 4-6 posiłków dziennie co 2-4 godziny. Pamiętaj o śniadaniu i kolacji najpóźniej 2 godziny przed snem. 3. Uważaj na słodycze, słone przekąski, chipsy, słodkie napoje, dania typu Fast-food, sery żółte tłuste, smażone. Z nich pochodzi najwięcej kalorii! Np. w jednym batoniku

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Najwięcej witaminy mają niemieckie dziewczyny?

Najwięcej witaminy mają niemieckie dziewczyny?: www.zczuba.sport.pl/Zczuba/5,138263,19295954.html?i=0 I co ty PiS-ie na to? Widzisz i nie grzmisz?...

Jesteś potwornym ignorantem n/t

-- Wyznanie nacjonalisty - Najwięcej witaminy mają polskie dziewczyny!

Re: KOD organizacją antydemokratyczną!

.. to deszcz pada. -- Wyznanie nacjonalisty - Najwięcej witaminy mają polskie dziewczyny!

"Najwięcej witaminy..." ;)

i.dailymail.co.uk/i/pix/2015/02/10/2589D29400000578-0-image-a-9_1423579226114.jpg -- Słowo o wyprawie Igora (na polskie fora ;)

Re: no ale czemu się Oleg dziwisz?

Bardzo proszę! -- Wyznanie nacjonalisty - Najwięcej witaminy mają polskie dziewczyny!

Re: Spamerem jestem?

Wracaj do Coryllusa! -- Wyznanie nacjonalisty - Najwięcej witaminy mają polskie dziewczyny!

Re: Dorobek PiS

Nudzisz -- Wyznanie nacjonalisty - Najwięcej witaminy mają polskie dziewczyny!

Spadaj Wikul

Z chamami nie dyskutuję! -- Wyznanie nacjonalisty - Najwięcej witaminy mają polskie dziewczyny!

Re: Pomogę KODziarzom

Protestowałeś przeciw jakiemuś ruchowi PiS z tej listy? -- Wyznanie nacjonalisty - Najwięcej witaminy mają polskie dziewczyny!

Re: Żona prezydenta Joanna Jaśkowiak dostała wezw

A co z "Tusk ma Tole"? Też Suski? -- Wyznanie nacjonalisty - Najwięcej witaminy mają polskie dziewczyny!

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!