Wszystko o:

gdzie znajduje się serotonina

Eliza Dolecka

Naładuj się serotoniną i bądź szczęśliwy. 3 sposoby na poprawę nastroju

Naładuj się serotoniną i bądź szczęśliwy. 3 sposoby na poprawę nastroju

Trzy razy "s"... i życie jest piękne! Kochaj się, wyjdź z domu, w ostateczności sięgnij po łakocie, a skutecznie doładujesz się serotoniną, a ona, nieprzypadkowo, nazywana jest hormonem szczęścia. Seks, Słońce, Słodycze! Nie musisz ich stosować równocześnie, by poprawić sobie nastrój: gdy leje, a ty jesteś na diecie, zawsze pozostaje miłość...

Hormon - co to takiego? Definicja, powstawanie i działanie hormonów

Hormon - często używamy tego pojęcia, ale czy na pewno wiemy, co to jest? Gdzie powstają hormony, na czym polega ich działanie i jaką rolę odgrywają w funkcjonowaniu organizmu?

Od nadwagi do depresji. I odwrotnie

U większości z nas zajadanie stresów nieuchronnie prowadzi do nadmiaru kilogramów. Brak akceptacji własnego, "większego" ciała frustruje i sprzyja nawet groźnej dla życia depresji. Spadek nastroju zachęca do pochłonięcia kolejnego hamburgera czy batonika. Kółko się zamyka. Można jakoś przerwać ten niebezpieczny łańcuch zależności?

Chcesz wreszcie schudnąć? Upewnij się, że jesteś zdrowy. Nadmiar kilogramów bywa skutkiem konkretnej choroby

Chcesz wreszcie schudnąć? Upewnij się, że jesteś zdrowy. Nadmiar kilogramów bywa skutkiem konkretnej choroby

; jedzeniem. Kółko się zamyka. Skłonności do takiego "rozwiązania" sprzyja niedobór serotoniny, nazywanej hormonem szczęścia. To dzięki niej umiemy się cieszyć życiem, ale zarazem mamy większy apetyt na słodycze, bowiem do produkcji serotoniny potrzebne są cukry i to ona przekazuje do mózgu sygnał

Zboża i kasze bezglutenowe: czym się różnią poza smakiem? Które warto wprowadzić do diety?

Zboża i kasze bezglutenowe: czym się różnią poza smakiem? Które warto wprowadzić do diety?

zamierzasz przytyć, zbyt dużo białego ryżu w diecie może pokrzyżować twoje plany. W 100 gramach niewinnie wyglądających, białych ziarenek znajduje się bowiem aż 350 kcal. Jednocześnie jest on źródłem cukrów prostych, szybko trawionych i łatwo przyswajanych przez nasz organizm, co z pewnością nie ułatwi

Seksualne wspomaganie - jak dietą zwiększyć libido i sprawność seksualną?

Seksualne wspomaganie - jak dietą zwiększyć libido i sprawność seksualną?

jest uboga w tę witaminę, produkują mniej plemników. Kwas foliowy znajduje się np. w sałacie, szpinaku, kapuście, brukselce czy brokułach. Warto sięgnąć po powyższe, nawet jeśli nie myślimy jeszcze o prokreacji. Jak podkreślają japońscy naukowcy, zielenina to doskonałe źródło magnezu, który rozszerza

Mnóstwo wapnia bez laktozy - gdzie go szukać? [TOP 10 produktów spożywczych]

Mnóstwo wapnia bez laktozy - gdzie go szukać? [TOP 10 produktów spożywczych]

rodzynki, figi nie nadają się również dla osób, u których często pojawia się migrena. Zawierają bowiem białka, w których składzie znajduje się tyramina, wywołująca u niektórych osób bóle głowy. Czytaj również: Migrena: zwyczajny - niezwyczajny ból głowy Ból głowy? Powiedz, gdzie i jak boli

Ryby - nie tylko dla zdrowego serca

Ryby - nie tylko dla zdrowego serca

. Makrela powinna się znaleźć w diecie kobiet w ciąży. Obniża ciśnienie krwi oraz korzystnie wpływa na rozwój mózgu i wzroku płodu. Kiedy trzeba uważać? Mimo że ma wiele zalet, ze względu na dużą zawartość puryny , spożywana w nadmiarze może być groźna. W grupie ryzyka znajdują się przede wszystkim

Nakarm swój mózg!

Nakarm swój mózg!

, pozwala zachować dobry humor, chroni przed depresją. Żelazo przeciwdziała anemii. Orzechy są również polecane osobom mającym problemy ze snem, gdyż znajduje się w nich melatonina, która reguluje cykl dobowy. BAKALLAND FRESCO Orzech włoski BAKALLAND Orzech włoski Sprawdź ceny

Wyjdź na słońce. Dla zdrowia!

Wyjdź na słońce. Dla zdrowia!

znajdują się komórki nowotworowe. Na razie kontrolowane są przez układ odpornościowy, ale po wielu latach może dać o sobie znać poparzenie słoneczne, do którego doszło w dzieciństwie. Liczba ofiar słońca stale rośnie. Według Światowej Organizacji Zdrowia w Polsce średnio o 5-10% rocznie. Już dziś w naszym

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: leki ssri

odpowiednie terminy. Informacje takie znajduję jednak na forach pacjentów i tekstach niespecjalistów. Nie mogę ich natomiast znaleźć w miarodajnej, fachowej literaturze. W mojej własnej praktyce nigdy nie spotkałem się z tym zjawiskiem, znam lekarzy, którzy powątpiewają, czy coś takiego w ogóle istnieje. Nie

Ktore produkty wywoluja zmeczenie?

usypianiu. Po drugie, w bananach występuje aminokwas o nazwie tryptofan (spore ilości tryptofanu znajdują się również w daktylach, figach, orzechach nerkowca i w orzechach ziemnych). Z jego pomocą w naszym mózgu wytwarza się serotonina, czyli tzw. hormon szczęścia, który w nadmiarze skutkuje zmęczeniem

Re: Czy wiesz, że...

ORZECHY - poprawiają samopoczucie. To bogate źródło selenu, bez którego organizm nie potrafi przekształcać tryptofanu w serotoninę. Wszystkie orzechy są bogate w magnez. Chronią przed stresem. W orzechach znajdują się też antydepresyjne kwasy Omega-3 -- http://forum.gazeta.pl/forum/f,49353

Re: Jadłospis szczęścia czyli co poprawi ci humor

ORZECHY - poprawiają samopoczucie. To bogate źródło selenu, bez którego organizm nie potrafi przekształcać tryptofanu w serotoninę. Wszystkie orzechy są bogate w magnez. Chronią przed stresem. W orzechach znajdują się też antydepresyjne kwasy Omega-3 -- http://forum.gazeta.pl/forum/f,49353

Re: A może by tak wątek kulinarny III

ORZECHY - poprawiają samopoczucie. To bogate źródło selenu, bez którego organizm nie potrafi przekształcać tryptofanu w serotoninę. Wszystkie orzechy są bogate w magnez. Chronią przed stresem. W orzechach znajdują się też antydepresyjne kwasy Omega-3 -- http://forum.gazeta.pl/forum/f,49353

Re: Odporność!!! Jak ją wzmocnić???

regulujący nastrój, na przykład u osób chorych na depresję. Niektóre przesłanki wskazują, że za pomocą magnezu możliwe jest leczenie również niektórych innych schorzeń a nawet chorób psychicznych. Magnez znajduje się w wielu roślinach rosnących blisko ziemi, jak również w kaszach i zbożach. Jednak ze względu

Re: Zagubienie w lustrzanym odbiciu

jeszcze bardziej obojętne, a jednocześnie zaczynają znajdywać energię. Dlatego Fluoksetyny nie wolno podawać osobom z myślami samobójczymi, a resztę osób należy uważnie pilnować, szczególnie w pierwszych tygodniach brania Fluoksetyny. Organizm po kilku latach wytwarza (tymczasową) tolerancje na dany lek

Re: jak sie napic z Jezusem?

specjalizacja tak samo wazna jest, jak i szpara, trzymajac kilka srok za > ogon niewiele osiagniesz. To wspaniala lekcja powozenie trojki lub kwadrygi. Depresja ma wielorakie przyczyny i urozmaicona terapie. Znajduje sie w zbiorze wspolnym wielu waskich specjalizacji. Ja jestem w jej zakresie wieloletnim

Re: Psychologia Miłości

- w szyszynce właśnie. Szyszynka, czyli ciało szyszynkowe (łac. corpus pineale) znajduje się za III komorą mózgu w linii środkowej (między obiema półkulami mózgowymi). Jest odpowiednikiem narządu światłoczułego - ?oka ciemieniowego?. Jej nazwa wywodzi się od kształtu, który jest podobnie jak szyszki

Re: przyczyna stresu sa jelita!!

Zwracam uwagę na różnicę między sformułowaniem: >bo w jelitach powstaje 99%serotoniny! a >W samym jelicie za większość zaburzeń odpowiada prawdopodobnie > serotonina, której duże ilości znajdują się w ścianie > przewodu pokarmowego... Jest różnica między "znajduje" a

Centrum Informacji o Leku - Forum - Sibutramina

znajduje się w jelicie cienkim. Dlatego też serotonina jest odpowiedzialna za pozytywny wpływ na proces trawienia. Obecność serotoniny w komórkach układu nerwowego ma wpływ na apetyt i wytrzymałość na ból Spadek poziomu serotoniny może powodować bezsenność, objadanie się, zwiększenie wrażliwości na ból

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!