Wszystko o:

grube kasze

Paulina Zduniak

Kasza gryczana - bliska "kuzynka" szczawiu i rabarbaru

Kasza gryczana - bliska "kuzynka" szczawiu i rabarbaru

Kasza gryczana, w przeciwieństwie do innych kasz nie jest pozyskiwana ze zboża, a z nasion gryki (zaliczanej do zbóż rzekomych czy pseudozbóż) - rośliny z rodziny rdestowatych. Co ciekawe, do jej krewniaków należą np. rabarbar czy szczaw. Pomimo swojej odmienności jest jednak bardzo wartościowa.

Dieta makrobiotyczna - odżywianie zgodne z naturą?

Jest trudna, restrykcyjna, ale podobno bardzo skuteczna. Mimo że dieta makrobiotyczna więcej zakazuje niż dopuszcza, nie brakuje śmiałków, którzy z jej pomocą chcą odzyskać nie tylko sylwetkę, ale i wewnętrzną równowagę. Na czym polega i czy warto ją wypróbować?

Wszystko o kaszy

W naszej kuchni zyskuje coraz lepsze notowania, lecz nadal zbyt rzadko gości na talerzach. Warto zmienić żywieniowe nawyki, bo wszystkie gatunki kasz mają mnóstwo cennych wartości odżywczych.

Miej serce dla serca. Ważne przysługi

Miej serce dla serca. Ważne przysługi

Zabijają nas choroby krążenia, chociaż serce to pompa doskonała, gotowa żyć ponad 100 lat. Możesz jej w tym pomóc. 1. Bądź smakoszem Gruby, czyli lubi dobrze zjeść? Nic z tego. Dobre, wyszukane dania rzadko są kaloryczne i ubogie w składniki odżywcze. Nadwaga raczej nie świadczy o wysokim statusie

Jakich witamin potrzebuje mężczyzna?

Jakich witamin potrzebuje mężczyzna?

). Witaminę E, nieprzypadkowo nazywaną witaminą młodości, najłatwiej uzupełnić spożywając oleje roślinne (np. jako dodatek do sałatki), warzywa liściaste, strączkowe a także produkty uzyskane z tzw. pełnego przemiału, czyli pieczywo razowe lub grube kasze. Dla plemników Nadmiernej utracie witaminy C sprzyja

Cała prawda o błonniku pokarmowym

Cała prawda o błonniku pokarmowym

okrężnicy (część jelita grubego). Występuje powszechnie w warzywach, owocach i ziarnach zbóż, zatem zróżnicowana dieta, obfitująca w te produkty, sprzyja nie tylko zachowaniu szczupłej sylwetki, ale i zdrowia. Lignina chociaż znana jest przede wszystkim jako rodzaj miękkiej bibuły, jest częścią składową

Zboża i kasze bezglutenowe: czym się różnią poza smakiem? Które warto wprowadzić do diety?

Zboża i kasze bezglutenowe: czym się różnią poza smakiem? Które warto wprowadzić do diety?

). Czytaj również: Więcej o kaszy gryczanej Więcej o rutynie Więcej o warzywach strączkowych Podobnie jak w kaszy gryczanej znajdziemy w niej sporo witamin z gruby B (głównie B1, B2 oraz B6), ale także witaminę E - odpowiedzialną chociażby za stan naszej skóry czy pracę układu nerwowego. Zawiera również

Usta - miernik twojego zdrowia

Usta - miernik twojego zdrowia

i popękane, zamiast pomadką smaruj je maścią gojącą z witaminą A lub specjalnym balsamem.- Do tego celu możesz wykorzystać także oliwę z oliwek lub olejek sezamowy (z delikatesów) lub kokosowy (kupisz go w drogerii lub sklepie z ziołami).- Na noc nakładaj na wargi grubą warstwę wazeliny - natłuści i

Jesz dużo czerwonego mięsa? Narażasz się na raka!

Jesz dużo czerwonego mięsa? Narażasz się na raka!

zachowania na raka jelita grubego, jednego z najczęściej występujących nowotworów złośliwych- twierdzi Światowa Fundacja Badań nad Rakiem WCRF. Jedyne wyjście wegetarianizm? Fundacja nie namawia do przejścia na wegetarianizm. Natomiast zaleca ograniczenie ilości zjadanego mięsa do nie więcej niż 500 g

Dieta bogatoresztkowa

Dieta bogatoresztkowa

) powstającej w jelicie grubym . Zawarty w nich błonnik zmniejsza stężenie cholesterolu, trójglicerydów oraz glukozy. Stosowanie diety bogatoresztkowej wymaga zwiększenia ilości przyjmowanych polisacharydów do 50-70 gramów dziennie. Bogate w polisacharydy menu jest szczególnie zalecane w leczeniu uchyłków

Dieta bez glutenu

kondycji. 2. Podstawą prawidłowej diety jest różnorodność spożywanych produktów. Jedz 4 5 posiłków dziennie w odstępach nie dłuższych niż 4 godziny. Dzień zaczynaj od śniadania. 3. Pełnoziarniste produkty zbożowe (np. chleb razowy, chleb pełnoziarnisty, grube kasze, ryż brązowy) powinny być dla ciebie

Dieta po porodzie

2 miesiące temu urodziłam córkę. Przeszłam na dietę matki karmiącej, tzn. jem lekkostrawne rzeczy. Niestety moja waga nie spada. Jestem załamana. Zawsze byłam szczupła i źle się czuje z grubymi udami i brzuchem. Muszę się przyznać, że raz za czas skuszę się na coś słodkiego. Zastanawiam się, czy

Nadmierny apetyt, napady głodu

kondycji. 2. Podstawą prawidłowej diety jest różnorodność spożywanych produktów. Jedz 4 5 posiłków dziennie w odstępach nie dłuższych niż 4 godziny. Dzień zaczynaj od śniadania. 3. Pełnoziarniste produkty zbożowe (np. chleb razowy, chleb pełnoziarnisty, grube kasze, ryż brązowy) powinny być dla

Nie potrafię schudnąć - jaka może być przyczyna?

godziny. Dzień zaczynaj od śniadania. 3. Pełnoziarniste produkty zbożowe (np. chleb razowy, chleb pełnoziarnisty, grube kasze, ryż brązowy) powinny być dla ciebie głównym źródłem energii. 4. Pamiętaj o codziennym spożywaniu warzyw i owoców. Zalecana jest przewaga warzyw nad owocami. 5. Każdego dnia co

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: kp a zróżnicowana dieta w 8 miesiącu dziecka

Neta, kasza manna to nic innego, jak trochę grubiej zmielona od mąki pszenica. Biała. Spoko, czasem można, z rozrzewnieniem wspominam kaszę manną podczas chorób w dzieciństwie ;) Ale tak generalnie są inne zboża, kasze pełnoziarniste, z pełnego przemiału, z otrębami, grube, płatki zwykłe i

Re: menu przy diecie bogatoresztkowej

Kasza manna nie jest najlepsza przy zaparciach, lepszę są kasze "grube" jęczmienna czy jaglana.

Re: Chcę zrobić teściowej placki ziemniaczane...

Ja tez robie tylko takie z grubo startych i duzo pieprzu. Jak mam ochote, dodaje kasze gryczana. -- Dzis jestem w nastroju nieprzysiadalnym.

Re: sałatka do pracy

Warzywa wszelakie w różnych kombinacjach, krojone grubo: sałaty, ogórek, marchewka, papryka, pomidorki koktailowe.... Marchewka nie grubo, marchewkę zeskrobuję obierakiem, w takie długie paski wychodzi. do tego coś białkowego (i tłuszczowego), sery: mozarella, pleśniowy, żółty, lub mięsnego lub

Re: Jak tu kształtowac wlasciwe nawyki zywieniowe

W domu kasze jadam tylko ja i to musi byc gruba kasza.Dziecku musialabym miksowac i to codziennie, sama kasze jadam raz w tygodniu. -- Koci kalendarz- uratuj kocie życie

Re: ....NIEKONTROLOWANE - też to macie?

napisz ma maila do mnie suleckak@interia.pl jestem prawie zdrowa. 5 miesięcy leczenia. na początku boleści jelita grubego i biegunki bolesne i pojawiły sie te gazy. zaczęłam jeśc wyłącznie gotowany ryż żeby brzuch nie bolał. gastrolog nie pomógł, nawet nie wysłuchał. wprowadziłam delikarną zupk

Re: Szybkie, tanie zdrowe obiady dla dzieci

wstawic gruba, blyskawiczna kasze do gotowania. ja gotuje w lagodnym bulionie. piers z kurczaka w kostke i podsmazyc, dodac pokrojona zielona cebulke, i pokrojona w kostke papryke. niezbyt dlugo, papryka ma byc jedrna. polaczyc z kasza, doprawic serkiem ziolowym, pieprzem, papryka. gotowe usmazyc

Re: Pytanie w sprawie kasz/kaszek

Kasze są zdrowe i warto próbować dawać. Nie musisz przygotowywać na słodko. Możesz kaszę dosypywać do zupy na początek. Można też dać jako dodatek do pulpetów. Fajnie też smakują kasze z warzywami - coś jak risotto. Jeśli dziecko lubi gryźć, to gotuj zwykłe grube kasze. Z tym niejadkiem, to nie

Re: Co jedzą Wasze ponad roczne dzieci? 1 rok i 4

pieczonego łososia. Za resztą ryb też nie przepadają, o ile nie jest w grubej na palec panierce, więc nie robię. Kasze, płatki pełnoziarniste - jako dodatek do mięs i z owocami / niskosłodzonym dżemem / jabłkami własnego duszenia. Owoce - dużo i chętnie. Woda do picia, bardzo rzadko mleko krowie (uczula

Re: Kaszka- pierwszy raz

Można, ale po co? Układ pokarmowy tak samo niedojrzały przy kp i przy mm. Nauta, możesz też czekać spokojnie jak dziecko usiądzie, dać skórkę od chleba do memłania i nie przejmować się mililitrami i mikrogramami kaszki. Btw dobrze jest dawać dzieciom kasze i płatki z grubego pełnego przemiału

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!