Wszystko o:

grube kasze

Paulina Zduniak

Kasze: bogactwo właściwości

Kasze: bogactwo właściwości

Kasze to ważny i wartościowy składnik dobrze zbilansowanej diety. Nie dość, że dostarczą wielu cennych witamin i minerałów, to jeszcze wspomogą trawienie i zaspokoją głód. Jak znaleźć odpowiednią dla siebie?

Biegunka ciąży - co stosować

Biegunka to objaw kliniczny, zaburzenie trawienia, którego objawem są częste wypróżnienia, zmiana konsystencji stolca poprzez upłynnienie go i zwiększenie jego ilości. Biegunce może towarzyszyć ogólne osłabienie, gorączka czy dyskomfort oraz kurczowe bóle brzucha.

Wszystko o kaszy

W naszej kuchni zyskuje coraz lepsze notowania, lecz nadal zbyt rzadko gości na talerzach. Warto zmienić żywieniowe nawyki, bo wszystkie gatunki kasz mają mnóstwo cennych wartości odżywczych.

Kasza gryczana - bliska "kuzynka" szczawiu i rabarbaru

Kasza gryczana - bliska "kuzynka" szczawiu i rabarbaru

? Ponieważ kasza gryczana jest produktem bezglutenowym, mogą ją jeść osoby chore na celiakię (inaczej chorobę trzewną,związaną z nietolerancją glutenu: więcej na ten temat ). Przeciwwskazaniem do jej spożywania jest natomiast przewlekłe zapalenie trzustki. Grube kasze powinno się także ograniczyć cierpiąc na

Cała prawda o błonniku pokarmowym

Cała prawda o błonniku pokarmowym

przesuwając się zabiera ze sobą wszelkie odpady procesu przemiany materii, toksyny. W efekcie zapobiega zaparciom, bądź je znosi i ogranicza przyrost masy ciała. Udowodniono, że takie sprzątanie zapobiega powstawaniu coraz powszechniejszych nowotworów okrężnicy (część jelita grubego). Występuje powszechnie w

Dieta makrobiotyczna - odżywianie zgodne z naturą?

Dieta makrobiotyczna - odżywianie zgodne z naturą?

, makaron razowy, płatki zbożowe, gotowaną pszenicę, grube kasze, brązowy ryż - spośród warzyw dopuszczone są m.in. brokuły, brukselka, rzeżucha, pietruszka, seler, kapusta, chrzan, kiszonki (warto by te ostatnie kończyły każdy posiłek) - elementem diety mogą być także warzywa strączkowe ( ciecierzyca

Zboża i kasze bezglutenowe: czym się różnią poza smakiem? Które warto wprowadzić do diety?

Zboża i kasze bezglutenowe: czym się różnią poza smakiem? Które warto wprowadzić do diety?

znajdziemy w niej sporo witamin z gruby B (głównie B1, B2 oraz B6), ale także witaminę E - odpowiedzialną chociażby za stan naszej skóry czy pracę układu nerwowego. Zawiera również lecytynę, sprzyjającą poprawie pamięci i koncentracji. Jedząc ją, dostarczymy sobie ponadto mnóstwo składników mineralnych, w

Miej serce dla serca. Ważne przysługi

Miej serce dla serca. Ważne przysługi

Zabijają nas choroby krążenia, chociaż serce to pompa doskonała, gotowa żyć ponad 100 lat. Możesz jej w tym pomóc. 1. Bądź smakoszem Gruby, czyli lubi dobrze zjeść? Nic z tego. Dobre, wyszukane dania rzadko są kaloryczne i ubogie w składniki odżywcze. Nadwaga raczej nie świadczy o wysokim statusie

Nakarm swój mózg! Osiem produktów, które w tym pomogą

Nakarm swój mózg! Osiem produktów, które w tym pomogą

oznacza to jednak, że najlepiej służą mu słodycze czy cukier w kostkach. Aby zasilić organ, wskazane jest spożywanie raczej cukrów złożonych pochodzących z pełnoziarnistych produktów, tj. chleb razowy, nieprzetworzone płatki zbożowe czy brązowy ryż i kasze. Cukry proste w postaci słodyczy, białego

Jakich witamin potrzebuje mężczyzna?

Jakich witamin potrzebuje mężczyzna?

). Witaminę E, nieprzypadkowo nazywaną witaminą młodości, najłatwiej uzupełnić spożywając oleje roślinne (np. jako dodatek do sałatki), warzywa liściaste, strączkowe a także produkty uzyskane z tzw. pełnego przemiału, czyli pieczywo razowe lub grube kasze. Dla plemników Nadmiernej utracie witaminy C sprzyja

Dieta bez glutenu

kondycji. 2. Podstawą prawidłowej diety jest różnorodność spożywanych produktów. Jedz 4 5 posiłków dziennie w odstępach nie dłuższych niż 4 godziny. Dzień zaczynaj od śniadania. 3. Pełnoziarniste produkty zbożowe (np. chleb razowy, chleb pełnoziarnisty, grube kasze, ryż brązowy) powinny być dla ciebie

Dieta po porodzie

2 miesiące temu urodziłam córkę. Przeszłam na dietę matki karmiącej, tzn. jem lekkostrawne rzeczy. Niestety moja waga nie spada. Jestem załamana. Zawsze byłam szczupła i źle się czuje z grubymi udami i brzuchem. Muszę się przyznać, że raz za czas skuszę się na coś słodkiego. Zastanawiam się, czy

Nadmierny apetyt, napady głodu

kondycji. 2. Podstawą prawidłowej diety jest różnorodność spożywanych produktów. Jedz 4 5 posiłków dziennie w odstępach nie dłuższych niż 4 godziny. Dzień zaczynaj od śniadania. 3. Pełnoziarniste produkty zbożowe (np. chleb razowy, chleb pełnoziarnisty, grube kasze, ryż brązowy) powinny być dla

Nie potrafię schudnąć - jaka może być przyczyna?

godziny. Dzień zaczynaj od śniadania. 3. Pełnoziarniste produkty zbożowe (np. chleb razowy, chleb pełnoziarnisty, grube kasze, ryż brązowy) powinny być dla ciebie głównym źródłem energii. 4. Pamiętaj o codziennym spożywaniu warzyw i owoców. Zalecana jest przewaga warzyw nad owocami. 5. Każdego dnia co

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Re: Problem z gotowaniem kaszy gryczanej

aha - gotuję podobnie (proporcje) jak la mujer 75, z tym, że kaszę wrzucam na wrzątek. Zagotowuję i zmniejszam gaz na minimalny (gotuję na kuchni gazowej). Czekam aż kasze wchłonie wodę -oczywiście pod przykryciem - trwa to jakieś 15 minut. Potem zostawiam przykryte aż kasza "dojdzie". Nie opatulam

Re: a co kupujecie w zgrzewkach i wielopakach?

Woda, sraj taśma, ręczniki papierowe, chusteczki wilgotne, w lecie soki z rurką dla dzieci, hmmmm ... reszte na sztuki. Mam w zapasie wiele rzeczy ale różnych, np maka różne rodzaje po kilogramie, cukier też i miałki i gruby i brązowy, tak samo kasze, ryż, jogurty.

Re: Jedzenie u rodziców i teściów

Włala: sjp.pwn.pl/sjp/;2509269 Prużenie, czyli gotowanie w specjalnych, szczelnie zamykanych garnkach o grubym, wielowarstwowym dnie. Prużymy kasze (w niewielkiej ilości wody) oraz warzywa, owoce i mięso (bez wody, tylko w

Re: Co do jedzenia na 8-10 godz. pracy w terenie?

Hej, przypomnialo mi sie z dawnych lat :) Kasze (najlepiej peczak a. inna gruba) zagotowac w domu przed wyjsciem (wrzucalam garsteczke suszonej wloszczyzny i kilka drobno skruszonych suszonych grzybkow, parowke tez mozna wkroic), garnek szczelnie nakryc pokrywka, otulic szczelnie spiworem, wstawic

jak nie przytyc w jesieni

no wlanie, coraz zimniej na dworze, organizm domaga sie potraw ,ktore rozgrzewac beda, a to moze doprowadzic do "przybycia nam dobrego cialka" niektorzy radza by w naszym menu znalazlo sie mieso z drobi ,najlepiej bez skory/mieso krolika, pelnoziarniste przetwory zbozowe i grube kasze, nie

Re: Polskie dzieci tyją

podjada ciastka, paluszki i pije gotowe, słodzone soczki. To są ciągle te same rodziny więc nie jest to raz na jakiś czas ale regularnie. Plus dyskusje między matkami, ze dzieci nie chcą jeść obiadów. Naprawdę? Moje wsuwają zupy, mięso, kasze i jakieś warzywa tyle co zdrowy dorosły. Ale i tak dobrze, że

Re: Czym karmić rodzinę gdy brak czasu na gotowan

Gulasz z mięsa indyka,pokrojone mięso na gulasz kupuję,obtaczamy w mące i na 10 min na patelnię + przyprawy,cebulka,czasami papryka,pieczarki,potem dolewamy wody by z patelni cały smak wlać do garnka,w garnku dusimy pół godziny + śmietana. Ryż,kasze,gotuje rama,można też ziemniaki. Wracam z pracy

Re: Co do jedzenia na 8-10 godz. pracy w terenie?

tt-tka napisała: > Hej, przypomnialo mi sie z dawnych lat :) > Kasze (najlepiej peczak a. inna gruba) zagotowac w domu przed wyjsciem (wrzucal > am garsteczke suszonej wloszczyzny i kilka drobno skruszonych suszonych grzybko > w, parowke tez mozna wkroic), garnek szczelnie nakryc

Body positivy jest ok pod warunkiem

Że panie zajmujace sie propaganda, zaznaczac beda ze jedza normalne jedzenie...kasze, ziemniaki, mieso, jaja, warzywa, owoce, mleko itd. Za to nie jedza w makdonaldzie i nie pija slodkch napojow. Nie wierze ze mozna byc grubym skrajnie jak amerykanie jedzac zwykle jedzenie. Nie mowie o diecie

Re: damdalen, możesz mi robić śniadania.

. - burak czerwony (kupuje gotowe, plskie, pyszne, za grosze) do tego można jajko na twardo, pikle(ogórek, cebulka marynowana) natka pietruszki/kolendra, ziarna dyni/słonecznika - wszystko szybko siekam gruba kostke, taka jakby sałatka ale pozywana, sycąca, czasem dodaje kaszy jaglanej tez, - kaszanka z

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!