Wszystko o:

higiena psychiczna

podpis główki

Higiena osobista

Za higienę osobistą uważa się podstawowe czynności pielęgnacyjne, dzięki którym człowiek utrzymuje czystość. Polegają one przede wszystkim na codziennym myciu oraz kąpieli. Do higieny osobistej człowieka należy głównie higiena skóry, która obejmuje: systematyczną pielęgnację i utrzymywanie czystości, hartowanie i odpowiedni ubiór.

Głównym celem zabiegów higieny osobistej jest usunięcie z powierzchni ciała zanieczyszczeń, takich jak: kurz, pył, bakterie, pot i łój oraz złuszczony naskórek. Jest to o tyle istotne, gdyż zanieczyszczenia te utrudniają skórze spełnianie jej funkcji, mogą być i są przyczynami rozległych infekcji. Ciepła kąpiel/prysznic nie tylko oczyszcza skórę, lecz także reguluje funkcję układu krwionośnego, pracę serca, wpływa pozytywnie na układ nerwowy, oraz zapewnia dobry sen.

wizu

Choroby psychiczne - rodzaje i rozpoznanie

Choroby psychiczne - rodzaje i rozpoznanie

We współczesnym świecie występuje coraz więcej chorób, nierzadko takich, o których jeszcze kilkadziesiąt lat temu nie słyszał nikt, lub mało kto. Wiele z nich jest ubocznym skutkiem rozwoju cywilizacji, a część z nich taktowana jest w kategorii tematu tabu. Do tej kategorii bez wątpienia zaliczają się choroby psychiczne. Cierpiących na różne schorzenia umysłu jest coraz więcej, jednak nadal o ich problemach rozmawia się rzadko. Czym są choroby psychiczne? Jak się objawiają?

Bezsenność - problemy ze snem mogą dopaść każdego

Sen to stan, dzięki któremu uzupełniamy stracone w ciągu dnia zasoby energii, a co najważniejsze regenerujemy siły na dalsze zmagania. Dobry sen to taki, który pozwala wypocząć. Czasem jednak sen odmawia nam conocnego posłuszeństwa i wtedy zaczynają się problemy - bezsenność.

Insomnia - jedna z chorób cywilizacyjnych

Nie ma określonej stałej długości snu, która gwarantuje zregenerowanie organizmu. Przeciętnie dorosły człowiek śpi 6-8 godzin - taka długość w większości przypadków wystarcza, aby zachować zdrowie, świeży wygląd i efektywnie działać w ciągu dnia. Niestety w dzisiejszych czasach coraz więcej osób boryka się z problemem bezsenności (łac. insomnia), a zaburzony sen wpływa niekorzystnie na prawie wszystkie procesy naszego organizmu i ogólnie prowadzi do pogorszenia jakości życia. Insomnia postrzegana jest jako choroba łagodna, a wcale taka nie jest.

Mało seksowne momenty, czyli intymne wpadki, o których wolelibyśmy zapomnieć

Mało seksowne momenty, czyli intymne wpadki, o których wolelibyśmy zapomnieć

donikąd. Najlepszym sposobem na utrzymanie naturalnego, zdrowego zapachu pochwy jest staranna higiena - wystarczy tu delikatny płyn do higieny intymnej czy nawet sama woda. To samo dotyczy panów. Przeczytaj: Higiena intymna, sprawa nie tylko kobieca Niekiedy okres przychodzi nagle niczym nieproszony

Obrzezanie kobiet (klitoridektomia) - co to jest i na czym polega?

Obrzezanie kobiet (klitoridektomia) - co to jest i na czym polega?

inwazyjnym, jak obrzezanie mężczyzn . W przypadku tego drugiego usuwa się jedynie fałd skóry, który wielu naukowców i tak uważa za zbędny. Twierdzą oni, że jego usunięcie pomaga w utrzymaniu higieny osobistej i może nawet uchronić daną osobę od raka prącia , a także partnerkę takiej osoby przed rakiem

Depresja - choroba, którą trzeba leczyć. Przyczyny i objawy depresji

Depresja - choroba, którą trzeba leczyć. Przyczyny i objawy depresji

zaburzeń psychicznych dołączają objawy somatyczne, czyli cielesne. Na skutek symptomów depresji chorzy zaczynają zaniedbywać codzienne obowiązki - pracę, szkołę, higienę osobistą. Problemem stają się dla nich podstawowe czynności takie jak wstanie z łóżka czy pójście do sklepu. Objawy depresji to

10 cytatów na zdrowie!

10 cytatów na zdrowie!

, jego wola walki z chorobą. Wzajemne oddziaływanie sfery psychicznej i somatycznej wynika z psychofizycznej jedności człowieka – dlatego optymizm, nie poddawanie się i aktywne dążenie do poprawy samopoczucia znacznie wspomogą zalecane leczenie. 3. „Twoje pożywienie powinno być lekarstwem, a

Świąd

Świąd

Przyczynami pojawienia się świądu są: niewłaściwa higiena, choroby skórne (świerzb, grzybica, pokrzywka), ukąszenia owadów, zaburzenia metaboliczne przemiany materii (np. dna moczanowa), choroby narządów wewnętrznych (np. wątroby, nerek, przewodu pokarmowego), zaburzenia funkcjonowania tarczycy

Swędzenie odbytu i okolic - wstydliwy problem, który ma wiele przyczyn

Swędzenie odbytu i okolic - wstydliwy problem, który ma wiele przyczyn

zdrowie odbytu trzeba nie tylko umiejętnie dbać o higienę, ale także prawidłowo się odżywiać (np. dostarczać odpowiednią ilość błonnika i bakterii probiotycznych), ograniczać stresy (zaburzających pracę jelit), a nawet kontrolować poziom cukru we krwi. Swędzenie odbytu i okolic: zrób przewiew Ocieranie

Opiekun osoby starszej - jak go wybrać?

Opiekun osoby starszej - jak go wybrać?

wymagające uwzględnienia. Zakres pracy opiekuna Do podstawowych obowiązków opiekuna należy zazwyczaj dbanie o stan zdrowia seniora, utrzymywanie jego higieny osobistej, czyli mycie, czesanie czy ubieranie, a także podawanie posiłków, leków. Często jego praca obejmuje również mobilizowanie go do podejmowania

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

dla higieny psychicznej

po przejrzeniu prasy "szablonowej" lubie przejrzec prase koscielna. "Gosc Niedzielny", albo Wiadomosci Parafialne (z mojej parafii). Pustoslowie mniej wiecej podobne, ale za to nic o ciele , a wszystko o Duszy i Duchu :)

Higiena psychiczna

autoagresję wyszukając u siebie tylko klęski i negatywane cechy? Nie powiedziano ci jeszcze, że leży to przed tobą jak kłoda i totalnie cię blokuje? Skoro mowa w tym wątku o higienie, to istnieje jeszcze coś takiego jak higiena psychiczna i w tej dziedzinie jesteś wielkim niechlujem. ;-) W ogóle o siebie nie

Re: Higiena psychiczna i autopsychoterapia instan

Czy to nie oznacza pozbycie się miłości i zastąpienie jej czarną dupą i złośliwą radością. Pozdrawiam serdecznie.

Re: Higiena psychiczna i autopsychoterapia instan

Przy stosowaniu tej techniki np. w chwilowym stanie czarnej dupy odczuwam nawet złośliwą radość bo pomaga.

Higiena psychiczna i autopsychoterapia instant

- jeśli odczuwasz lęk, staraj się bać jeszcze bardziej - jeśli odczuwasz doła, staraj się mieć jeszcze większego - najstraszniejsze choćby negatywne myśli konstatujesz uniwersalna formułą "i co z tego?"

Re: Higiena psychiczna i autopsychoterapia instan

Zauważyłem że próba zwiększenia uczucia lęku lub poczucia beznadziejności powoduje że nie zwiększają się ale odwrotnie, od razu znikają. Muszę z tym dłużej poeksperymentować ale pierwsze wrażenia interesujące.

Higiena psychiczna

Ciekawy artykuł z "Rzeczpospolitej": www.rp.pl/artykul/2,332402_Higiena_psychiczna_.html -- Bazgroły na poddaszu - mój blog (aktualnie w zawieszeniu)

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!