Wszystko o:

higiena psychiczna

podpis główki

Higiena osobista

Za higienę osobistą uważa się podstawowe czynności pielęgnacyjne, dzięki którym człowiek utrzymuje czystość. Polegają one przede wszystkim na codziennym myciu oraz kąpieli. Do higieny osobistej człowieka należy głównie higiena skóry, która obejmuje: systematyczną pielęgnację i utrzymywanie czystości, hartowanie i odpowiedni ubiór.

Głównym celem zabiegów higieny osobistej jest usunięcie z powierzchni ciała zanieczyszczeń, takich jak: kurz, pył, bakterie, pot i łój oraz złuszczony naskórek. Jest to o tyle istotne, gdyż zanieczyszczenia te utrudniają skórze spełnianie jej funkcji, mogą być i są przyczynami rozległych infekcji. Ciepła kąpiel/prysznic nie tylko oczyszcza skórę, lecz także reguluje funkcję układu krwionośnego, pracę serca, wpływa pozytywnie na układ nerwowy, oraz zapewnia dobry sen.

wizu

Choroby psychiczne - rodzaje i rozpoznanie

Choroby psychiczne - rodzaje i rozpoznanie

We współczesnym świecie występuje coraz więcej chorób, nierzadko takich, o których jeszcze kilkadziesiąt lat temu nie słyszał nikt, lub mało kto. Wiele z nich jest ubocznym skutkiem rozwoju cywilizacji, a część z nich taktowana jest w kategorii tematu tabu. Do tej kategorii bez wątpienia zaliczają się choroby psychiczne. Cierpiących na różne schorzenia umysłu jest coraz więcej, jednak nadal o ich problemach rozmawia się rzadko. Czym są choroby psychiczne? Jak się objawiają?

Bezsenność - problemy ze snem mogą dopaść każdego

Sen to stan, dzięki któremu uzupełniamy stracone w ciągu dnia zasoby energii, a co najważniejsze regenerujemy siły na dalsze zmagania. Dobry sen to taki, który pozwala wypocząć. Czasem jednak sen odmawia nam conocnego posłuszeństwa i wtedy zaczynają się problemy - bezsenność.

Bezsenność - przyczyny, leczenie

Bezsenność objawia się trudnościami w zasypianiu, częstym przebudzaniem w nocy, złą jakością snu, w wyniku którego organizm jest osłabiony, traci zdolność szybkiego przyswajania informacji, pojawia się spadek samopoczucia.

Insomnia - jedna z chorób cywilizacyjnych

Insomnia - jedna z chorób cywilizacyjnych

procesów psychicznych. W czasie snu organizm oszczędza energię, gdyż spada temperatura ciała; korzystnie wpływa na gospodarkę hormonalną i pomaga konsolidować pamięć; stymuluje neurony, które pozostają aktywne w czasie czuwania - znika natomiast ich aktywność w okolicy miejsca sinawego. Już jedna

Mało seksowne momenty, czyli intymne wpadki, o których wolelibyśmy zapomnieć

Mało seksowne momenty, czyli intymne wpadki, o których wolelibyśmy zapomnieć

donikąd. Najlepszym sposobem na utrzymanie naturalnego, zdrowego zapachu pochwy jest staranna higiena - wystarczy tu delikatny płyn do higieny intymnej czy nawet sama woda. To samo dotyczy panów. Przeczytaj: Higiena intymna, sprawa nie tylko kobieca Niekiedy okres przychodzi nagle niczym nieproszony

Dystymia: objawy, przyczyny, leczenie

Dystymia: objawy, przyczyny, leczenie

Dystymię można zaliczyć do chorób psychicznych, często bardzo trudnych do zdiagnozowania. Objawy związane z tym schorzeniem występująprzez wiele lat i często są bagatelizowane lub niezauważane przez chorych, w związku z czym choroba przez długi czas nie jest leczona.Według przeprowadzanych badań

Obrzezanie kobiet (klitoridektomia) - co to jest i na czym polega?

Obrzezanie kobiet (klitoridektomia) - co to jest i na czym polega?

inwazyjnym, jak obrzezanie mężczyzn . W przypadku tego drugiego usuwa się jedynie fałd skóry, który wielu naukowców i tak uważa za zbędny. Twierdzą oni, że jego usunięcie pomaga w utrzymaniu higieny osobistej i może nawet uchronić daną osobę od raka prącia , a także partnerkę takiej osoby przed rakiem

Depresja - choroba, którą trzeba leczyć. Przyczyny i objawy depresji

Depresja - choroba, którą trzeba leczyć. Przyczyny i objawy depresji

zaburzeń psychicznych dołączają objawy somatyczne, czyli cielesne. Na skutek symptomów depresji chorzy zaczynają zaniedbywać codzienne obowiązki - pracę, szkołę, higienę osobistą. Problemem stają się dla nich podstawowe czynności takie jak wstanie z łóżka czy pójście do sklepu. Objawy depresji to

Zapalenie wątroby - rodzaje, objawy

Zapalenie wątroby - rodzaje, objawy

białkówek oczu, dlatego kojarzenie WZW C z żółtaczką jest błędem. Zwykle choroba przez wiele lat przebiega bezobjawowo, aż do momentu, gdy pojawią się objawy niewydolności wątroby. Mimo że szczepionka przeciwko WZW C nie istnieje, to choroby można uniknąć, wystarczy pamiętać o podstawowych zasadach higieny

Świąd: przyczyny, objawy, leczenie

Świąd: przyczyny, objawy, leczenie

Przyczynami pojawienia się świądu są: niewłaściwa higiena, choroby skórne (świerzb, grzybica, pokrzywka), ukąszenia owadów, zaburzenia metaboliczne przemiany materii (np. dna moczanowa), choroby narządów wewnętrznych (np. wątroby, nerek, przewodu pokarmowego), zaburzenia funkcjonowania tarczycy

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj użytkowników

Higiena psychiczna

autoagresję wyszukając u siebie tylko klęski i negatywane cechy? Nie powiedziano ci jeszcze, że leży to przed tobą jak kłoda i totalnie cię blokuje? Skoro mowa w tym wątku o higienie, to istnieje jeszcze coś takiego jak higiena psychiczna i w tej dziedzinie jesteś wielkim niechlujem. ;-) W ogóle o siebie nie

dla higieny psychicznej

po przejrzeniu prasy "szablonowej" lubie przejrzec prase koscielna. "Gosc Niedzielny", albo Wiadomosci Parafialne (z mojej parafii). Pustoslowie mniej wiecej podobne, ale za to nic o ciele , a wszystko o Duszy i Duchu :)

Higiena psychiczna

Ciekawy artykuł z "Rzeczpospolitej": www.rp.pl/artykul/2,332402_Higiena_psychiczna_.html -- Bazgroły na poddaszu - mój blog (aktualnie w zawieszeniu)

Re: Higiena psychiczna i autopsychoterapia instan

Czy to nie oznacza pozbycie się miłości i zastąpienie jej czarną dupą i złośliwą radością. Pozdrawiam serdecznie.

Re: Higiena psychiczna i autopsychoterapia instan

Przy stosowaniu tej techniki np. w chwilowym stanie czarnej dupy odczuwam nawet złośliwą radość bo pomaga.

Higiena psychiczna i autopsychoterapia instant

- jeśli odczuwasz lęk, staraj się bać jeszcze bardziej - jeśli odczuwasz doła, staraj się mieć jeszcze większego - najstraszniejsze choćby negatywne myśli konstatujesz uniwersalna formułą "i co z tego?"

Re: Higiena psychiczna i autopsychoterapia instan

Zauważyłem że próba zwiększenia uczucia lęku lub poczucia beznadziejności powoduje że nie zwiększają się ale odwrotnie, od razu znikają. Muszę z tym dłużej poeksperymentować ale pierwsze wrażenia interesujące.

Higiena dla zdrowia psychicznego

Jeżeli przyjazne kontakty z innymi ludźmi służą naszemu zdrowiu psychicznemu, a higiena sprzyja tym kontaktom, to higiena bardzo służy naszemu zdrowiu. Nie ma to jak dowód anegdotyczny, zatem: Mam koleżankę ze studiów i z akademika, którą spotykam bardzo rzadko, od kiedy w akademiku nie mieszkam

Przeczytaj więcej o zdrowiu:

Ból pleców

Powiedz, gdzie i jak boli, podpowiemy, dlaczego

Naturalne dopalacze

Dodają energii, przywracają świeżość umysłu, usuwają zmęczenie

10 zawodów

które najczęściej prowadzą do depresji. Strzeż się!